Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
2. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
3. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
4. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
5. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
6. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
7. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
8. Вот она причина внезапной любви к бегу.
9. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
10. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
11. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
12. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
13. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
14. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
15. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
16. Сливочная острая луковая паста.
17. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
18. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
19. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
20. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
21. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
22. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
23. Девушка в какую-то дыру залезла.
24. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
25. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
26. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
27. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
28. Домашний зефир. Ингредиенты:
29. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
30. Желе сметано - клубничное слоями.
31. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
32. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
33. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
34. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
35. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
36. Готовы почувствовать себя старыми?
37. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
38. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
39. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
40. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
41. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
42. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
43. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
44. Будь собой. Будь сильной.
45. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
46. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
47. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
48. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
49. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
50. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи