Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
2. Как же она была хороша!
3. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
4. Самая вкусная морковь по-корейски.
5. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
6. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
7. Густой грузинский суп харчo.
8. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
9. Важно понимать, что в средстве должны присутствовать несколько антиоксидантов.
10. На фото - альпийский козерог.
11. Пляжный стиль и летнее настроение.
12. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
13. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
14. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
15. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
16. 49-Летняя актриса Анна невская поделилась радостной новостью в соцсетях - у неё родился первенец.
17. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
18. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
19. Салат "Любимый муж".
20. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
21. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
22. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
23. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной.
24. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
25. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
26. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.
27. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
28. Рита дакота осознала, что она "дно".
29. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
30. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
31. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
32. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
33. Красота - это боль.
34. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
35. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
36. "Ферритин - плохой показатель!
37. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
38. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
39. Эмма Уотсон прогуливается в прозрачном кружевном платье со своим накачанным персональным тренером во время похода в сен - тропе.
40. Эта история не просто о силе тела.
41. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
42. Экстремальная акробатика на воде.
43. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
44. Тефтели с рисом и подливкой.
45. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
46. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
47. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
48. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
49. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
50. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.