Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
2. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
3. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
4. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
5. "У неё моё кольцо!
6. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
7. Эта рыба никогда не приедается!
8. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
9. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
10. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
11. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
12. "Мoй сын наpкoман!
13. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
14. Это уже чистая клиника.
15. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
16. Состав на 10 штук:
17. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
18. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
19. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
20. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
21. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
22. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
23. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
24. Лосось - гриль на шпажках.
25. Как я готовлю кальмар по - корейски.
26. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
27. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
28. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
29. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
30. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
31. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
32. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
33. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
34. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
35. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
36. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
37. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
38. Картофельная запеканка с рыбой.
39. Умер джорджо армани.
40. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
41. Помните этот рецепт?
42. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
43. Классическое варенье из малины.
44. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
45. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
46. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
47. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
48. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
49. Почему жир на животе не уходит: главные причины
50. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.