Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Иллюзия обмана в реальной жизни!
2. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
3. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
4. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
5. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
6. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
7. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
8. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
9. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
10. Артик и асти?
11. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
12. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
13. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
14. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
15. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
16. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
17. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
18. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
19. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
20. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
21. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
22. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
23. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
24. Лосось - гриль на шпажках.
25. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
26. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
27. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
28. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
29. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
30. Слойки с яблоками.
31. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
32. Пирог на кефире с курицей.
33. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
34. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
35. Молочные коржики как в детстве.
36. Свинина стир - фрай.
37. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
38. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
39. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
40. Суп харчо. Ингредиенты:
41. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
42. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
43. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
44. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
45. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
46. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
47. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
48. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
49. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
50. Headlines: