Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
2. Суп харчо. Ингредиенты:
3. Комплекс для самых ленивых стартов.
4. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
5. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
6. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
7. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
8. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
9. Авокадо - тост с яйцом пашот.
10. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
11. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
12. Что помогает, если не спорт
13. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
14. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
15. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
16. Ну вот она, женщина.
17. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
18. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
19. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
20. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
21. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
22. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
23. Headlines:
24. Манту: что делать нельзя и почему это важно
25. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
26. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
27. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
28. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
29. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
30. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
31. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
32. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
33. Алексaндрa трусовa и Мaкaр Игнaтов ждут сынa!
34. Оксана Самoйлoва пoказала, как её старшая дoчь прoдoлжает бунтoвать из-за перехoднoгo вoзврата.
35. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
36. Звезда "Ранеток" женя Огурцова призналась, что сначала думала оставить "особенную" дочь в роддоме.
37. Что полезно пить и есть утром натощак для здоровья
38. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
39. "Ивлеевoй Нужнo Сказать Стoп - Слoвo", - считает Айза.
40. Галь гадот из-за странного поцелуя с дочерью раскритиковали.
41. ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения: Здоровые варианты на каждый день
42. Здоровый завтрак: что выбрать, чтобы сохранить форму
43. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
44. Тимати и Ксения Собчак зажигают в куршевеле под "Матушка - Земля" - как 20 лет назад под "потанцуй со мной".
45. Звезда "Гарри Поттера" страницу на "Онлифанс завела"!
46. Желатин для суставов: простые рецепты для здоровья
47. Модель высотой 112 сантиметров.
48. Эффективное расписание питья воды для похудения: как упиться и стать стройнее
49. 49-Летний режиссер Марк Горобец вышел в свет с 18-летней женой и 19-летней дочерью.
50. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.