Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
2. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
3. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
4. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
5. Тоненькие заварные блины на молоке.
6. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
7. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
8. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
9. Картошка с грибами.
10. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
11. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
12. Мать волочковой общается с ней ради денег.
13. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
14. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
15. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
16. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
17. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
18. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
19. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
20. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
21. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
22. Такого фейерверка вы точно не видели!
23. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
24. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
25. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
26. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
27. Нейросети не перестают удивлять!
28. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
29. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
30. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
31. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
32. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
33. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
34. Жестокая реальность подводных артистов.
35. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
36. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
37. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
38. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
39. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
40. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
41. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
42. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
43. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
44. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
45. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
46. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
47. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
48. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
49. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
50. Домашний зефир. Ингредиенты: