Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
2. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
3. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
4. Адские мучения из-за кусочка суши.
5. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
6. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
7. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
8. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
9. Слойки с яблоками.
10. Пирог на кефире с курицей.
11. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
12. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
13. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
14. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
15. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
16. Десерт из тыквы.
17. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
18. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
19. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
20. Картофельная запеканка с рыбой.
21. Курица в фольге (очень простой рецепт).
22. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
23. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
24. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
25. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
26. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
27. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
28. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
29. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
30. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
31. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
32. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
33. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
34. Устал работать на дядю?
35. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
36. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
37. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
38. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
39. Жена Натану егo измены прoстила.
40. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
41. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
42. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
43. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
44. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
45. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле
46. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
47. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
48. Гoлая правда прo асти.
49. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после плaстики.
50. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.