Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
2. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
3. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
4. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
5. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
6. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
7. Такого фейерверка вы точно не видели!
8. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
9. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
10. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
11. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
12. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
13. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
14. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
15. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
16. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
17. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
18. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
19. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
20. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
21. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
22. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
23. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
24. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
25. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
26. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
27. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
28. Кyриный суп с бpoккoли.
29. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
30. Соус "Тартар". Ингредиенты:
31. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
32. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
33. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
34. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
35. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
36. Свинина стир - фрай.
37. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
38. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
39. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
40. Салат с курицей и овощами.
41. Картофельная запеканка с рыбой.
42. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
43. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
44. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
45. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
46. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
47. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
48. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
49. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
50. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.