Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Леди гага, пoхoже, вдoхнoвилась oбразами Аллы Пугачевoй времен 70-х.
2. Экс - супруга Аршавина попросила прощения у Барановской, семью которой она разрушила.
3. Парафинотерапия на колено в домашних условиях. Парафинотерапия: общие правила и рецепты
4. Как убрать темные круги под глазами народными средствами. Народные средства
5. Защитите свои волосы: лучшие витамины для женщин от выпадения волос
6. Темные круги и синяки под глазами. Круги под глазами: причины и как от них избавиться?
7. Грудь грушевидной формы: что это такое и как это влияет на здоровье
8. Таблетки при сахарном диабете снижают вес. Состав препаратов
9. Похудение при сахарном диабете 2 типа. Цель – здоровое питание
10. Ну что, понеслась предновогодняя суета!
11. История создания салата Цезарь Энди Шеф: от классики к новым вкусовым решениям
12. Все, что вам нужно знать об использовании растительного масла: путеводитель для начинающих
13. Как начать заниматься вечерней йогой для начинающих дома: пошаговое руководство
14. Подъем легких после COVID-19: практические советы для быстрого восстановления
15. Диета Эвелина Бледанс: секреты известной актрисы для поддержания формы
16. Локтевой сустав: строение и функции
17. Памада или блеск для губ: какой продукт выбрать для идеального макияжа
18. Блеск для губ или помада: какой продукт выбрать для идеального макияжа
19. Топ-11 лучших помад для губ, которые будут популярны в 2024 году
20. Как использовать консервированную кукурузу для эффективного похудения: секреты диеты
21. Как похудеть за 21 день на 5 кг: эффективные стратегии и советы
22. А вот и австралийские пожарные в традиционном горячем календаре на 2025 год.
23. Как сжечь жир быстро за 21 день: проверенные способы и секреты
24. Как продержаться на воде 21 день: опыт и рекомендации
25. Диета по методу Гаврилова: как изменить свою жизнь за 30 дней
26. Спасти свои пятки: как использовать касторовое масло для достижения гладкой кожи
27. Лечение артрита касторовым маслом: эффективность и безопасность
28. Плечи хрустят: причины и способы устранения
29. Натан начал роман с лерчек, а теперь его поймали на интрижке с Бьянкой: появилось видео, где пара запечатлена в слишком откровенных сценах.
30. В интернете активно обсуждают видео, которое опубликовала Эвелина бледанс.
31. "Отдай МНЕ Сына": Агата муцениеце поделилась трогательным видео с сыном.
32. Получите здоровую и блестящую кожу с помощью масок из винограда
33. 52-Летняя Дарья пoвереннoва пoделилась фoтo в нижнем белье.
34. Банановый чизкейк. Ингредиенты.
35. Shaman впервые рассказал, как развoд пoвлиял на егo жизнь.
36. "Я Родила Себе Подругу" актриса Екатерина Вoлкoва вместе сo свoей дoчкoй Елизаветoй.
37. Сын Ирины Дубцовой, Артем, поздравил свою девушку Тоню Худякову с 18-летием.
38. "Искупил Свoю Вину": Стас пьеха рассказал, пoчему oткрыл реабилитациoнный центр для зависимых.
39. На Викторию боню тут накинулись "Профeссиональныe Альпинисты" и захейтили за восхождение на восьмитысячную гору и уличили во лжи.
40. Чтобы каждый день не ломать голову над образами в офис, предлагаю составить их на неделю вперед.
41. Жена Стаса михайлова преобразившегося певца показала.
42. Гарик харламов отвел свою дочь в школу.
43. Боня свою подготовку к новому восхождению на Гималаи продемонстрировала.
44. Летний макияж для блондинок. Макияж для блондинок
45. Как убрать вокруг губ черные точки. Лечебные и косметические препараты
46. Естественный макияж для брюнеток
47. АСД фракция 2 для похудения, как принимать. Асд фракция 2 для похудения: как принимать
48. Суфле из печени с рисом. Детское меню - печеночное суфле с рисом.
49. Методика очищения по оганян. Условное голодание по Марве Оганян
50. Впереди свадьба, я одна в семье как и молодой человек.

Персональная подборка для вас