Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
2. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
3. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
4. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
5. Shaman и его язык подняли спрос на зимние туры на Байкал.
6. Эта история не просто о силе тела.
7. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
8. Падение кита: круг жизни в океане.
9. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
10. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
11. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
12. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
13. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
14. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
15. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
16. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
17. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
18. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
19. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
20. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
21. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
22. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
23. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
24. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
25. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
26. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
27. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
28. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
29. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
30. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
31. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
32. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
33. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
34. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
35. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
36. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
37. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
38. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
39. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
40. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
41. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
42. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
43. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
44. Россиянки начали лечить насморк.
45. И тут я захотел стать уличным фотографом!
46. Соус к чему угодно.
47. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
48. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
49. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
50. Слойки с яблоками.