Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
2. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
3. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
4. Не забывай про своё здоровье.
5. Тефтели с рисом и подливкой.
6. Жюльен с курицей и грибами.
7. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
8. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
9. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
10. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
11. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
12. "Ну вот, опять!
13. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
14. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
15. Только бы нога не соскользнула!
16. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
17. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
18. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
19. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
20. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
21. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
22. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
23. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
24. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
25. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
26. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
27. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
28. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
29. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
30. Встреча с бывшей!
31. Сливочная острая луковая паста.
32. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
33. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
34. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
35. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
36. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
37. Это было просто невероятно!
38. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
39. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
40. Быть женщиной очень дорого.
41. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
42. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
43. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
44. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
45. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
46. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
47. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
48. Десерт из тыквы.
49. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
50. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".