Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Да вы посмотрите, какая она важная!
2. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
3. Это Чеслава квока.
4. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
5. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
6. Такое вот свидание!
7. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
8. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
9. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
10. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
11. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
12. Сырный сyп с белыми грибами.
13. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
14. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
15. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
16. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
17. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
18. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
19. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
20. "Она всегда такой худой была?
21. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
22. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
23. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
24. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
25. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
26. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
27. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
28. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
29. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
30. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
31. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
32. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
33. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
34. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
35. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
36. Лена, вы не поверите!
37. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
38. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
39. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
40. Куриная грудка с овощами в духовке.
41. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
42. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
43. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
44. Асти представила нoвый альбoм.
45. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
46. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
47. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
48. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
49. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
50. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.