Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Это Чеслава квока.
2. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
3. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
4. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
5. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
6. "Почему сразу не голая?
7. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
8. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
9. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
10. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
11. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
12. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
13. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
14. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
15. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
16. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
17. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
18. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
19. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
20. Комплекс для самых ленивых стартов.
21. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
22. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
23. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
24. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
25. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
26. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
27. Творожные лепёшки на сковороде.
28. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
29. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
30. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
31. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
32. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
33. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
34. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
35. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
36. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
37. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
38. Омлет с овощами и творогом.
39. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
40. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
41. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
42. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
43. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
44. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
45. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
46. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
47. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
48. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
49. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
50. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.