Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Гедлибже из курицы.
2. Каждому возрасту - своё внимание.
3. Рози хантингтон - уайтли шокировала поклонников своим внешним видом.
4. Когда наносить активы?
5. Ферритин - это запасы железа в организме.
6. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
7. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
8. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
9. "Да я просто мама года!
10. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
11. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
12. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
13. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
14. Не забывай про своё здоровье.
15. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
16. Готовые образы на весну с платьями.
17. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
18. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
19. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
20. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
21. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
22. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
23. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
24. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
25. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
26. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
27. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
28. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
29. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
30. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
31. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
32. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
33. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
34. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
35. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
36. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
37. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
38. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
39. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
40. Комплекс, который работает в положении сидя.
41. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
42. Эликсир красоты прямо из аптечки!
43. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
44. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
45. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
46. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
47. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
48. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
49. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
50. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.