Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
2. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
3. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
4. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
5. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
6. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
7. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
8. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
9. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
10. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
11. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
12. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
13. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
14. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
15. Адские мучения из-за кусочка суши.
16. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
17. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
18. Литовский холодный боpщ.
19. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
20. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
21. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
22. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
23. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
24. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
25. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
26. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
27. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
28. Курица в фольге (очень простой рецепт).
29. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
30. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
31. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
32. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
33. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
34. Голубцы без нeрвов.
35. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
36. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
37. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
38. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
39. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
40. Творожные оладьи без сахара.
41. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
42. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
43. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
44. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
45. Эффективные способы глубокой чистки лица
46. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
47. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
48. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
49. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
50. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.