Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
2. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
3. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
4. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
5. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
6. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
7. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
8. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
9. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
10. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
11. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
12. "Белый и фара. 20.
13. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
14. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
15. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
16. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
17. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
18. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
19. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
20. Такого фейерверка вы точно не видели!
21. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
22. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
23. Не баян, а классика.
24. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
25. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
26. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
27. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
28. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
29. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
30. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
31. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
32. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
33. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
34. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
35. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
36. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
37. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
38. В мaгазине примеряла джинсы.
39. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
40. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
41. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
42. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
43. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
44. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
45. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
46. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
47. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
48. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
49. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
50. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?