Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
2. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
3. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
4. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
5. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
6. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
7. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
8. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
9. У славы все стабильно.
10. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
11. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
12. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
13. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
14. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
15. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
16. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
17. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
18. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
19. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
20. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
21. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
22. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
23. А вы точно учитель по музыке?
24. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
25. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
26. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
27. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
28. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
29. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
30. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
31. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
32. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
33. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
34. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
35. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
36. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
37. Сырный сyп с белыми грибами.
38. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
39. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
40. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
41. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
42. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
43. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
44. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
45. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
46. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
47. Французский десерт, который тает во рту.
48. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
49. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
50. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.