Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
2. Девять километров одной улицы.
3. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
4. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
5. Тщательная проверка скрипучей кровати.
6. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
7. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
8. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
9. Выглядит как милый щенок (ну почти!
10. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
11. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
12. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.
13. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
14. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
15. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
16. В османской империи существовала такая профессия - манджаджилык.
17. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
18. "Я"да Сказала"!
19. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
20. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
21. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
22. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
23. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.
24. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
25. Рэпер макан поздравил женщин - военнослужащих с 8 марта.
26. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
27. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
28. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
29. Красота - это боль.
30. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
31. "Удивила и Алсу, и Лазарева" - 39-летняя Кети топурия поразила звёзд российской эстрады резкой сменой имиджа.
32. Эрик дейн обратился к своим дочерям, но, кажется, что его слова важно услышать всем.
33. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
34. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
35. Шарлотка - это не просто "Яблочный Пирог".
36. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
37. "Да я просто мама года!
38. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
39. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
40. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
41. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
42. Вкусная куриная печёнка.
43. Экстремальная акробатика на воде.
44. Тефтели с рисом и подливкой.
45. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
46. Ожидание обеда в небе.
47. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
48. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
49. Гигантский пчелиный улей.
50. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.