Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
2. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
3. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
4. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
5. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
6. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
7. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
8. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
9. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
10. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
11. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
12. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
13. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
14. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
15. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
16. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
17. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
18. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
19. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
20. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
21. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
22. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
23. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
24. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
25. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
26. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
27. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
28. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
29. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
30. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
31. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
32. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
33. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
34. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
35. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
36. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
37. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
38. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
39. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
40. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
41. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
42. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
43. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
44. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
45. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
46. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
47. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
48. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
49. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
50. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.