Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Любители роллов, держитесь.
2. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
3. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
4. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
5. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
6. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
7. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
8. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
9. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
10. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
11. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
12. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
13. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
14. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
15. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
16. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
17. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
18. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
19. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
20. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
21. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
22. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
23. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
24. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
25. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
26. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
27. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
28. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
29. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
30. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
31. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
32. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
33. У нас появилась новая Гретта тунберг.
34. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
35. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
36. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
37. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
38. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
39. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
40. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
41. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
42. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
43. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
44. Восхитительный пирог с тыквой.
45. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
46. "Она всегда такой худой была?
47. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
48. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
49. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
50. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.