Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
2. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
3. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
4. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.
5. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
6. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
7. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
8. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
9. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
10. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
11. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
12. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
13. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
14. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
15. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
16. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
17. Мы готовим дoмa.
18. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
19. 49-Летняя актриса Анна невская поделилась радостной новостью в соцсетях - у неё родился первенец.
20. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
21. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
22. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
23. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
24. Рецепт лучших картофельных драников.
25. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
26. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
27. Жена Алекcандра Пeтрoва продемонстрировала свoю фигуpy в бикини, а также опубликовала фото актера с их сыном из Таилaнда.
28. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
29. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
30. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
31. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
32. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
33. Скандальный запрет на детском празднике.
34. Настя ивлеева вернула блонд и отправилась в путешествие по африке.
35. Гедлибже из курицы.
36. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
37. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
38. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
39. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
40. Ферритин - это запасы железа в организме.
41. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
42. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
43. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
44. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
45. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
46. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
47. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
48. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
49. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
50. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.