Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Сильная и точно независимая женщина!
2. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
3. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
4. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
5. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
6. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
7. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
8. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
9. Комплекс, который работает в положении сидя.
10. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
11. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
12. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
13. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
14. Как я готовлю кальмар по - корейски.
15. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
16. Литовский холодный боpщ.
17. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
18. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
19. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
20. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
21. Восхитительный пирог с тыквой.
22. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
23. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
24. Французский десерт, который тает во рту.
25. "Она всегда такой худой была?
26. Вкусный пирог с мясом.
27. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
28. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
29. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
30. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
31. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
32. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
33. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
34. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
35. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
36. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
37. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
38. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
39. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
40. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
41. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
42. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
43. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
44. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
45. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
46. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
47. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
48. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
49. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
50. Зацените выступление вoзрoжденнoгo "Серебра".