Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
2. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
3. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
4. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
5. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
6. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
7. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
8. Салат "Амурский". Ингредиенты:
9. Мы готовим дома.
10. Выглядит как милый щенок (ну почти!
11. Зендея сияет на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
12. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
13. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
14. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
15. Робот - пылесос с ИИ заснял измену жены и заботливо слил видео мужу.
16. Бен аффлек выразил сожаление о возобновлении отношений с Дженифер Лопес после завершения романа с аной де Армас.
17. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
18. Раньше мне казалось, что психиатрические клиники - это место изоляции для сумасшедших.
19. 63-Летний Григорий лепс воссоединился с бывшей супругой на семейном празднике.
20. Иногда кажется, что всё под контролем ….
21. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
22. Актриса Эрин Мориарти, известная по роли старлайт в сериале пацаны, снова стала больше похожа на себя.
23. Рoдители oт сына пoсле этoгo видеo oтвернулись.
24. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
25. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
26. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
27. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
28. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
29. Shaman и его язык подняли спрос на зимние туры на Байкал.
30. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
31. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
32. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
33. Как худеть после 40+.
34. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
35. Актер отказ от телеканала переживает.
36. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
37. Экстремальная акробатика на воде.
38. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
39. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
40. Готовые образы на весну с платьями.
41. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
42. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
43. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
44. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
45. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
46. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
47. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
48. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
49. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
50. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.