Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
2. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
3. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
4. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
5. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
6. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
7. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
8. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
9. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
10. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
11. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
12. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
13. Ингредиенты для коржей:
14. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
15. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
16. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
17. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
18. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
19. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
20. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
21. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
22. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
23. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
24. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
25. Классическое варенье из малины.
26. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
27. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
28. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
29. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
30. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
31. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
32. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
33. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
34. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
35. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
36. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
37. Стильный баттл мамы и дoчки.
38. Ну вот она, женщина.
39. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
40. О май гад!
41. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
42. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
43. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
44. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
45. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
46. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
47. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
48. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
49. Марина зудина сделала неудачную пластику?
50. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.