Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
2. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
3. Грибнoй сливочный суп.
4. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
5. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
6. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
7. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
8. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
9. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
10. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
11. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
12. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
13. Егор бероев вышел в свет с молодой женой, 21-летней балериной Анной Панкратовой.
14. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
15. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
16. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
17. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
18. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
19. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
20. Самый вкусный ПП салатик.
21. 45-Летняя бизнесвумен Ким кардашьян показала новые фото с оскаровской вечеринки Vanity Fair, где она появилась в образе Gucci.
22. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
23. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
24. Собрала для вас универсальную подборку обуви на лето 2026 - стиль, комфорт и актуальность в каждой паре.
25. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
26. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
27. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
28. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
29. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
30. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
31. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
32. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
33. Так выглядит счастье.
34. Герой этого видео нашел гениальный способ проучить жену, которая способна проспать даже апокалипсис.
35. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
36. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
37. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
38. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
39. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
40. Картошка с грибами.
41. Ожидание обеда в небе.
42. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
43. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
44. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
45. Ароматное мясо под шубой.
46. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
47. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
48. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
49. Корица - не только для булочек.
50. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.