Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. У нас появилась новая Гретта тунберг.
2. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
3. Пирог из творожного теста с яблоками.
4. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
5. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
6. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
7. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
8. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
9. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
10. Чебуречки на заварном тесте.
11. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
12. Свинина стир - фрай.
13. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
14. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
15. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
16. Куриные шашлычки в аэрогриле.
17. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
18. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
19. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
20. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
21. Анну хилькевич накрыло.
22. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
23. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
24. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
25. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
26. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
27. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
28. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
29. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
30. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
31. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
32. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
33. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
34. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
35. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
36. "Мамин День" возвращается.
37. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
38. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
39. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
40. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
41. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
42. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
43. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
44. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
45. Как работает пояс Vulkan для похудения живота: правда и мифы
46. Немнoжкo милoты: Эльдар джарахoв скупил всех игрушечных капибар ради юнoй пoклoнницы.
47. Оксана Самойлова была в полном изумлении, когда увидела ванную комнату своей старшей дочери - подростка ариэллы.
48. Екaтеринa и Алексaндр стриженовы 7-летие внукa отметили.
49. Юлия со своими дочерями Анной и Машей в новой прекрасной совместной фотосессии.
50. Полезные продукты для завтрака: как начать день правильно