Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
2. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
3. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
4. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
5. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
6. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
7. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
8. Готовишь вроде нормально ….
9. Девушка просто решила порадовать подписчиков пикантным селфи из примерочной.
10. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
11. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
12. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
13. "Энджи сделала глаза?
14. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
15. "Новая Софи или Ава".
16. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной.
17. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
18. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
19. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
20. "Do you Speak English?
21. Чтобы целиком отмыть все окна бурдж - халифы - высочайшего небоскреба на планете - требуется ровно три месяца кропотливого труда.
22. 4 абсолютно разных сорта граната.
23. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
24. Когда наносить активы?
25. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
26. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
27. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
28. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
29. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
30. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
31. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
32. Картошка с грибами.
33. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
34. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
35. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
36. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
37. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
38. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
39. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
40. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
41. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
42. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
43. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
44. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
45. Взгляни на мои апельсинчики!
46. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
47. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
48. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
49. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
50. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.