Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
2. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
3. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
4. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
5. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
6. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
7. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
8. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
9. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
10. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
11. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
12. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
13. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
14. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
15. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
16. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
17. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
18. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
19. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
20. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
21. Мы осуждаем такое!
22. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
23. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
24. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
25. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
26. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
27. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
28. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
29. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
30. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
31. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
32. Это уже чистая клиника.
33. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
34. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
35. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
36. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
37. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
38. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
39. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
40. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
41. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
42. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
43. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
44. Виктория боня ответила "Паразитам".
45. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
46. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
47. Соус "Тартар". Ингредиенты:
48. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
49. 17 вариантов заправки для бутербродов.
50. Любимый ягодный пирог.