Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
2. Ореховый торт с халвой.
3. Кожа да кости!
4. 7 оттенков волос, которые выглядят дорого и актуально в 2026.
5. Картофельные ньокки - рецепт очень нежного блюда из картофельного пюре.
6. Роман с Вайноной райдер слишком жарким для её парня оказался.
7. Лерчек своё тело после тяжёлого лечения показала.
8. Не существует одной "Идеальной" тарелки, которая решит все проблемы.
9. В сети завирусилась фотография дома, где сразу несколько окон светятся ярко-фиолетовым светом.
10. С виду это обычная фотография, но история за ней заставит ваше сердце сжаться ….
11. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
12. Мы пoполняем словарный запас официально откpыт.
13. Кто из голливуда родственником мэрилин монро приходится?
14. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
15. Крис хемсворт набрал 18 килограммов мышечной массы ради фильма "Тор"!
16. Девушки поверили фото "До/После" и пожалели.
17. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
18. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
19. Новый избранник Паулины Андреевой оказался копией Федора Бондарчука: совместные кадры пары.
20. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
21. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
22. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
23. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
24. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
25. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
26. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
27. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
28. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
29. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
30. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
31. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
32. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
33. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
34. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
35. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
36. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
37. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
38. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
39. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
40. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
41. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
42. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
43. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
44. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
45. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
46. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
47. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
48. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
49. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
50. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.