Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Домашние ватрушки с творогом.
2. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
3. "Я"да Сказала"!
4. Влад соколовский и Дмитрий Бикбаев возрождают группу "БиС".
5. Оксана Фёдорова отправилась на Байкал вслед за Shaman и вышла на лёд на шпильках.
6. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнyтри!
7. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт).
8. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
9. Рoдители oт сына пoсле этoгo видеo oтвернулись.
10. Том холланд и зендея поженились!
11. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
12. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
13. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
14. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
15. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
16. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
17. Ей было всего 22 года.
18. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
19. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
20. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
21. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
22. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
23. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
24. Готовые образы на весну с платьями.
25. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
26. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
27. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
28. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
29. Взгляни на мои апельсинчики!
30. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
31. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
32. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
33. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
34. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
35. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
36. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
37. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
38. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
39. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
40. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
41. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
42. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
43. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
44. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
45. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
46. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
47. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
48. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
49. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
50. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.