Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
2. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
3. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
4. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
5. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
6. Выжил на дереве 10 дней.
7. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
8. Объятие длиной в 3000 лет.
9. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
10. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
11. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
12. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
13. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
14. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
15. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
16. Анатолий Руденко признался, что был в панике, когда присутствовал на родах жены.
17. 43-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.
18. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
19. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
20. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
21. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
22. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
23. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
24. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
25. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".
26. Девять километров одной улицы.
27. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
28. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
29. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
30. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
31. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
32. Она не хотела вставать на решётку.
33. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
34. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
35. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
36. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
37. Акне, воспаления и забитые поры.
38. "Он всего лишь донор!
39. Домашние ватрушки с творогом.
40. Интересные факты о новорожденных.
41. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
42. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
43. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
44. Страшное подтверждение, которого мы все так боялись.
45. Джим керри и правда был подменён.
46. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
47. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
48. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
49. Том холланд и зендея поженились!
50. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".