Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Ароматная горячая картошечка.
2. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
3. Ты когда-нибудь задумывалась, почему некоторые продукты так странно похожи на наши органы?
4. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
5. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
6. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
7. Как не провалиться на глазах у всех?
8. Весна - это время, когда хочется обновлений.
9. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнyтри!
10. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.
11. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
12. "Святая обязанность жены - быть красивой?
13. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
14. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
15. Суккулент - идеальная роза.
16. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
17. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
18. Тридрангар: маяк на краю мира.
19. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
20. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
21. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
22. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
23. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
24. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
25. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
26. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
27. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
28. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
29. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
30. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
31. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
32. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
33. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
34. Ленин на полюсе недоступности.
35. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
36. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
37. Хотели бы посмотреть такой фильм?
38. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
39. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
40. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
41. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
42. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
43. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
44. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
45. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
46. Ариана гранде весит 39 килограмм?
47. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
48. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
49. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
50. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!