Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
2. "Я Мечтал Просто По-детски".
3. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
4. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
5. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
6. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
7. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
8. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
9. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
10. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
11. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
12. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
13. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
14. Творожные запеканки как в детстве!
15. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
16. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
17. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
18. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
19. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
20. Девушка решила устрoить рoзыгрыш свoему мoлoдoму челoвеку - пoказала ему фoтo пoлугoлoгo фитнес - красавчика, кoтoрoгo сгенерирoвала нейрoсеть.
21. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
22. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
23. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
24. Снежный кураж: зима во всей красе.
25. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
26. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
27. 79-Летнюю шер и её 39-летнего возлюбленного Александра эдвардса заподозрили в тайной помолвке.
28. Рита дакота осознала, что она "дно".
29. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
30. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
31. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
32. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
33. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
34. Я спросил у друга из ФСБ, как он определяет ложь за 30 секунд.
35. Наталья фриске рассказала о своем замужестве.
36. Когда наносить активы?
37. Шарлотка - это не просто "Яблочный Пирог".
38. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
39. Стакан кефира и 1 яйцо.
40. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
41. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
42. "Да я просто мама года!
43. Падение кита: круг жизни в океане.
44. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
45. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
46. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
47. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
48. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
49. Не забывай про своё здоровье.
50. Ожидание обеда в небе.