Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
2. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
3. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
4. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
5. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
6. Кожа - это не только про уход.
7. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
8. 20-Летняя экс - невеста Григория Лепса Аврора киба не грустит без утерянного жениха.
9. На Бали во время съемок "Ставки на Любовь" хиромант ниоман латре предсказал Анне хилькевич четвёртого ребёнка.
10. Домашние коржики к чаю.
11. Главный принцип в уходе 30+:
12. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
13. Выглядит как милый щенок (ну почти!
14. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
15. Вскрылась неудобная правда о звезде "Универа" кещяне.
16. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
17. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
18. 45-Летняя бизнесвумен Ким кардашьян показала новые фото с оскаровской вечеринки Vanity Fair, где она появилась в образе Gucci.
19. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
20. "Лариса Просто Попала": Сергей соседов объяснил, почему долина больше не нужна российскому зрителю.
21. Женщина - источник успеха мужчины.
22. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
23. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
24. Последняя воля Стаса пьехи.
25. Интересные факты о новорожденных.
26. Ошибка, которая стала роковой.
27. Страшное подтверждение, которого мы все так боялись.
28. Дима билан разнёс еду пожилым людям.
29. Так выглядит счастье.
30. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
31. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
32. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
33. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
34. Когда наносить активы?
35. Король лев: лицо со шрамом.
36. Булочки с маком как в детстве.
37. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
38. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
39. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
40. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
41. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
42. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
43. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
44. Тефтели с рисом и подливкой.
45. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
46. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
47. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
48. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
49. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
50. Корица - не только для булочек.