Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
2. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
3. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
4. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
5. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
6. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
7. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
8. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
9. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
10. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.
11. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
12. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
13. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
14. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
15. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
16. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
17. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
18. Цветок - венок в Австралии.
19. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
20. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
21. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
22. На Бали во время съемок "Ставки на Любовь" хиромант ниоман латре предсказал Анне хилькевич четвёртого ребёнка.
23. На фото - альпийский козерог.
24. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
25. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
26. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
27. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
28. Когда мода слишком далеко заходит.
29. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
30. Бет цангаридес посетила сотни медицинских приемов, но врачи по-прежнему остаются в недоумении спустя шесть лет.
31. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
32. "Лариса Просто Попала": Сергей соседов объяснил, почему долина больше не нужна российскому зрителю.
33. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
34. Могла бы и подыграть ему.
35. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
36. Жена Алекcандра Пeтрoва продемонстрировала свoю фигуpy в бикини, а также опубликовала фото актера с их сыном из Таилaнда.
37. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.
38. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
39. Влад соколовский и Дмитрий Бикбаев возрождают группу "БиС".
40. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
41. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнyтри!
42. Масла для женщин вместо косметички и аптечки!
43. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
44. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
45. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
46. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
47. Жираф в прятки играет.
48. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
49. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
50. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.