Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
2. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
3. "И вот эти люди что-то хотят от меня.
4. Собрала в подборке идеи подарков на 8 марта, которые помогут выразить заботу и внимание.
5. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
6. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
7. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
8. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
9. Тридрангар: маяк на краю мира.
10. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
11. Почему в одних медовиках - небо.
12. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
13. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
14. Тефтели с рисом и подливкой.
15. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
16. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
17. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
18. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
19. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
20. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
21. Российский двойник Анджелины Джоли.
22. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
23. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
24. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
25. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
26. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
27. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
28. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
29. Это уже чистая клиника.
30. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
31. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
32. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
33. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
34. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
35. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
36. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
37. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
38. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
39. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
40. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
41. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
42. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
43. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
44. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
45. Айза собирается выйти замуж!
46. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
47. Как я готовлю кальмар по - корейски.
48. Это уже какой-то паучий ад!
49. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
50. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!