Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
2. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
3. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
4. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
5. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
6. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
7. Вот это да!
8. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
9. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
10. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
11. Сказочный замок гарибальди.
12. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.
13. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
14. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
15. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
16. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
17. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
18. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
19. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
20. Звездный блеск AVN Awards.
21. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
22. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
23. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
24. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
25. В сети были опубликованы старые фотографии Павла Дурова, сделанные около 15 лет назад.
26. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
27. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
28. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
29. "Он всего лишь донор!
30. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
31. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
32. Актриса Эрин Мориарти, известная по роли старлайт в сериале пацаны, снова стала больше похожа на себя.
33. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
34. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
35. Можно бесконечно смотреть на три вещи: как горит огонь, течёт вода и Анастасия Волочкова рассказывает о своем романе с Джимом Керри.
36. Внутри каждой известной мне женщины есть такой специальный термометр, у которого из отметок есть только ноль.
37. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
38. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
39. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.
40. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
41. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
42. Эмма Уотсон прогуливается в прозрачном кружевном платье со своим накачанным персональным тренером во время похода в сен - тропе.
43. Булочки с маком как в детстве.
44. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
45. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
46. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
47. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
48. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
49. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
50. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.