Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Рита дакота осознала, что она "дно".
2. Валерии Чекалиной диагностировали рак с метастазами.
3. "И вот эти люди что-то хотят от меня.
4. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
5. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
6. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
7. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
8. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
9. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
10. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
11. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
12. "Да я просто мама года!
13. Сырная подлива для макарон.
14. Ей было всего 22 года.
15. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
16. Слишком мощная страховка.
17. Падение кита: круг жизни в океане.
18. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
19. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
20. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
21. Тефтели с рисом и подливкой.
22. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
23. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
24. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
25. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
26. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
27. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
28. Ароматное мясо под шубой.
29. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
30. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
31. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
32. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
33. Жаркая поездка по балийским дорогам.
34. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
35. "Юля, пи * а!
36. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
37. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
38. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
39. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
40. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
41. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
42. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
43. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
44. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
45. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
46. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
47. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
48. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
49. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
50. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.