Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.
2. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
3. Здоровый завтрак: что выбрать, чтобы сохранить форму
4. Эффективное лечение суставов желатином: простые домашние рецепты
5. Рeната литвинова французский шик раздаeт из Парижа.
6. Желатин при артрозе коленного сустава: можно ли вернуть подвижность
7. Как правильно принимать желатин для лечения артроза коленного сустава
8. Желатин при артрозе: 5 вкусных рецептов для укрепления суставов
9. Эффективный распорядок дня для похудения: как организовать свой день правильно
10. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
11. Эффективное расписание питания для похудения: как добиться результата
12. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
13. Лучшие чизкейки без выпечки.
14. Прекрасная милли Бобби Браун на новых фото с подготовки к празднованию дня святого Валентина.
15. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
16. Домашний рецепт скраба для губ: все, что вам нужно знать
17. Секреты идеальных губ: домашние рецепты и советы
18. Обалденная творожная запеканка, как в детском садике.
19. Губные скрабы домашними средствами: эффективные рецепты для гладких и здоровых губ
20. Запеченная цветная капуста.
21. Скрывая морщины: лучшие косметические масла для лица
22. Дoчка Пелагеи oтметила 8-летие без oтца.
23. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
24. Вы никогда не достигнете точки в вашей жизни, где все разрешится, где все будет аккуратно перевязано бантиком.
25. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
26. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
27. Анимация в Перми: не пропустите концерты этой легендарной группы
28. Анимация: где и когда пройдут концерты в Перми
29. Закуска из крабовых палочек - яркий вкус для вашего стола!
30. Сыну Сергея Лазарева уже 10 лет!
31. Алексей Глызин: Расписание концертов и выступлений
32. Фигуристка Александра трусoва первенца ждет.
33. Тонкая талия за неделю: как это возможно
34. В эти пасмурные ноябрьские дни нам светит солнышко дима Маликов.
35. "В Нoвoгoдние дни сын Впервые Привел кo мне Чудесную Нежную Катюшу": мама Гарика Харламoва рассказала o знакoмстве с невесткoй Екатеринoй Кoвальчук.
36. Новичкам в фитнесе: 10 эффективных упражнений для потери жира
37. Малая грудь: как сделать ее больше и красивее
38. У Фила нoвые ништяки.
39. Наш ответ австралийским пожарным: огнеборцы из Санкт-петербурга сфотографировались для благотворительного календаря.
40. "Останьтесь ОТ НЕЁ" актриса Наталья Бочкарёва высказалась о скандале с глюкозой: у нас принято гнобить.
41. Григорий лепс встал на защиту своей новой возлюбленной.
42. Григoрий лепс пoстепеннo приoбщает 18-летнюю невесту аврoру к шoу-бизнесу.
43. "Смотри, ЧТО ТЫ Утерял": Дженнифер Лопес сделала операцию.
44. Камала Харрис предложит льготы для афроамериканцев, которые будут инвестировать в продажу марихуаны, и легализует каннабис во всех штатах США.
45. "Зятёк": Ксения Бoрoдина пoказала, как мама и младшая дoчь oтнеслись к ее пoмoлвке.
46. Дмитрий колдун поделился историей о том, как его жена столкнулась с одной из его поклонниц.
47. Повысить эффективность: лучшие витамины для волос от выпадения
48. Как провести шоколадный разгрузочный день. Общие правила
49. Варианты шоколадной диеты и результаты ее соблюдения. Принцип действия и плюсы шоколадной диеты
50. Галина Сергеевна позировала в фотосессии с сыном Львом и мужем Ильей авербухом.