Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
2. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
3. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
4. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
5. Девчонки, помогите, пожалуйста!
6. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
7. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
8. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
9. Да вы посмотрите, какая она важная!
10. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
11. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
12. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
13. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
14. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
15. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
16. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
17. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
18. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
19. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
20. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
21. Вкусный пирог с мясом.
22. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
23. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
24. Суп харчо. Ингредиенты:
25. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
26. "Ох уж эти красотки!
27. Готовы почувствовать себя старыми?
28. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
29. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
30. Знаете, что идут съемки второй части?
31. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
32. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
33. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
34. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
35. Творожные лепёшки на сковороде.
36. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
37. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
38. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
39. Что такое чёрные точки на пальце
40. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
41. Эффективные способы глубокой чистки лица
42. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
43. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
44. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
45. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
46. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
47. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
48. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
49. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
50. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.