Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
2. Салат "Дамский". Ингредиенты:
3. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
4. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
5. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
6. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
7. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
8. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
9. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
10. Это он сказал тебе так?
11. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
12. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
13. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
14. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
15. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
16. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
17. Это было просто невероятно!
18. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
19. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
20. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
21. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
22. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
23. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
24. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
25. Десерт из тыквы.
26. "Она всегда такой худой была?
27. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
28. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
29. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
30. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
31. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
32. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
33. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
34. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
35. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
36. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
37. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
38. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
39. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
40. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
41. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
42. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
43. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
44. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
45. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
46. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
47. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
48. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
49. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
50. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи