Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
2. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
3. Светлана пермякова отреагировала на ажиотаж из-за её фото после похудения.
4. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
5. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
6. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
7. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
8. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
9. Ферритин - это запасы железа в организме.
10. "Да я просто мама года!
11. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
12. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
13. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
14. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
15. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
16. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
17. Боня опять натуральную попу показывает.
18. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
19. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
20. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
21. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
22. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
23. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
24. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
25. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
26. Российский двойник Анджелины Джоли.
27. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
28. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
29. Салат "Дамский". Ингредиенты:
30. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
31. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
32. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
33. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
34. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
35. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
36. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
37. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
38. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
39. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
40. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
41. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
42. Россиянки начали лечить насморк.
43. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
44. И тут я захотел стать уличным фотографом!
45. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
46. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
47. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
48. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
49. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
50. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.