Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
2. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
3. Никогда не поздно стать атлетом!
4. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
5. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
6. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
7. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
8. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
9. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.
10. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
11. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
12. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
13. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
14. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
15. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
16. Воздушная творожная запеканка.
17. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
18. Вскрылась неудобная правда о звезде "Универа" кещяне.
19. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
20. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
21. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
22. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной.
23. Когда закон против чести идет.
24. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
25. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
26. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
27. Валерии Чекалиной диагностировали рак с метастазами.
28. "Do you Speak English?
29. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
30. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
31. Герой этого видео нашел гениальный способ проучить жену, которая способна проспать даже апокалипсис.
32. Эрик дейн обратился к своим дочерям, но, кажется, что его слова важно услышать всем.
33. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
34. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
35. Когда наносить активы?
36. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
37. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
38. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
39. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
40. Как худеть после 40+.
41. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
42. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
43. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
44. Pис c кypицeй в дyховке.
45. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
46. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
47. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
48. Мать волочковой общается с ней ради денег.
49. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
50. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.