Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
2. Мы к дерматологу обращались.
3. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
4. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
5. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
6. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
7. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
8. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
9. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
10. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
11. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
12. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
13. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
14. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
15. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
16. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
17. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
18. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
19. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
20. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
21. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
22. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
23. Ну накoнец - тo!
24. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
25. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
26. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
27. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
28. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
29. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
30. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
31. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
32. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
33. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
34. "Как в старые дoбрые!
35. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
36. Почему жир на животе появляется в первую очередь
37. Лена, вы не поверите!
38. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
39. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
40. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
41. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
42. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
43. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
44. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
45. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
46. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
47. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
48. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
49. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
50. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.