Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
2. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
3. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
4. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
5. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
6. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
7. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
8. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
9. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
10. Она решила сыграть в кино.
11. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
12. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
13. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
14. Да вы посмотрите, какая она важная!
15. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
16. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
17. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
18. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
19. Такое вот свидание!
20. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
21. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
22. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
23. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
24. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
25. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
26. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
27. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
28. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
29. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
30. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
31. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
32. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
33. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
34. Салаты с куриным филе!
35. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
36. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
37. Новая Гретта тунберг у нас есть.
38. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
39. Самые сочные котлеты с секретом.
40. Суп харчо. Ингредиенты:
41. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
42. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
43. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
44. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
45. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
46. Оладьи из брокколи и сыром.
47. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
48. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
49. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
50. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.