Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
2. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
3. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
4. Домашние коржики к чаю.
5. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
6. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
7. 49-Летняя актриса Анна невская поделилась радостной новостью в соцсетях - у неё родился первенец.
8. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
9. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
10. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
11. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
12. Их называли "Пастелями Смерти".
13. Самый вкусный ПП салатик.
14. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
15. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
16. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
17. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной.
18. Клава кока считает, что интимная близость на раннем этапе знакомства может со временем перерасти в серьёзные отношения.
19. Ниоли приостанавливает сотрудничество с Настей федько из-за хейта со стороны её аудитории.
20. Светлана пермякова отреагировала на ажиотаж из-за её фото после похудения.
21. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
22. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
23. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
24. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
25. Схема расположения тел на Эвересте.
26. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
27. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
28. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
29. Как худеть после 40+.
30. Почему в одних медовиках - небо.
31. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
32. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
33. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
34. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
35. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
36. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
37. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
38. Мать волочковой общается с ней ради денег.
39. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
40. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
41. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
42. У певицы славы все стабильно.
43. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
44. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
45. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
46. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
47. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
48. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
49. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
50. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.