Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
2. Такое вот свидание!
3. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
4. Как поддержать здоровье суставов естественно.
5. И тут я захотел стать уличным фотографом!
6. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
7. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
8. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
9. Кyриный суп с бpoккoли.
10. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
11. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
12. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
13. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
14. А когда-то бритни спирс была такой.
15. Десерт из тыквы.
16. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
17. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
18. Салат с курицей и овощами.
19. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
20. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
21. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
22. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
23. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
24. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
25. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
26. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
27. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
28. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
29. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
30. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
31. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
32. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
33. Хумус с морковкой и огурцом.
34. Эффективные методы чистки лица от черных точек
35. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
36. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
37. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
38. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
39. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
40. Омлет с овощами и творогом.
41. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
42. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
43. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
44. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
45. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
46. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
47. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
48. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
49. Марина зудина сделала неудачную пластику?
50. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева