Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Картошка с грибами.
2. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
3. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
4. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
5. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
6. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
7. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
8. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
9. "Белый и фара. 20.
10. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
11. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
12. Иллюзия обмана в реальной жизни!
13. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
14. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
15. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
16. Мы солим рыбу вкусно!
17. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
18. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
19. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
20. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
21. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
22. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
23. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
24. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
25. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
26. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
27. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
28. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
29. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
30. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
31. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
32. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
33. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
34. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
35. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
36. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
37. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
38. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
39. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
40. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
41. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
42. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
43. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
44. Картофельная запеканка с рыбой.
45. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
46. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
47. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
48. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
49. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
50. Классическое варенье из малины.