Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
2. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
3. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
4. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
5. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
6. Мастхэвы лета 2026.
7. Картофель в соевом соусе.
8. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
9. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
10. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
11. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
12. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
13. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
14. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
15. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.
16. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
17. Ингредиенты: * Черри.
18. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
19. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
20. Тот самый момент, когда отключили горячую воду, но ты хакнула матрицу.
21. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
22. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
23. Есть два типа людей после дня рождения:
24. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
25. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
26. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
27. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
28. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
29. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
30. Страх возраста у нас сидит где-то на генетическом уровне с незапамятных времен, когда выживание женщины всецело зависело от мужчин.
31. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
32. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
33. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
34. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
35. Простой пацан соорудил элитный курорт для уличных хвостатых прямо посреди суровых сугробов.
36. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт).
37. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
38. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
39. Собрала 7 продуктов, которые есть в моём меню "Неделя в Тарелке" и которые должны быть в рационе каждой женщины.
40. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
41. Эрик дейн обратился к своим дочерям, но, кажется, что его слова важно услышать всем.
42. Наталья фриске рассказала о своем замужестве.
43. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
44. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
45. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
46. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
47. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
48. Ей было всего 22 года.
49. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
50. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.