Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
2. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
3. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
4. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
5. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
6. Артик и асти?
7. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
8. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
9. Сильная и точно независимая женщина!
10. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
11. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
12. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
13. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
14. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
15. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
16. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
17. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
18. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
19. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
20. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
21. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
22. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
23. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
24. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
25. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
26. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
27. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
28. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
29. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
30. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
31. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
32. Курица в фольге (очень простой рецепт).
33. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
34. Ну накoнец - тo!
35. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
36. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
37. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
38. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
39. Творожные лепёшки на сковороде.
40. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
41. Почему жир на животе не уходит: главные причины
42. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
43. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
44. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
45. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
46. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
47. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
48. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
49. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
50. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями: