Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
2. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
3. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
4. Слойки с яблоками.
5. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
6. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
7. Салаты с куриным филе!
8. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
9. Овощной суп c галушками.
10. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
11. Ну накoнец - тo!
12. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
13. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
14. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
15. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
16. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
17. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
18. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
19. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
20. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
21. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
22. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
23. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
24. Куриная грудка с овощами в духовке.
25. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
26. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
27. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
28. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
29. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
30. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
31. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
32. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
33. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
34. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
35. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
36. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
37. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
38. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
39. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
40. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
41. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
42. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
43. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
44. Пояс для похудения: правда или миф
45. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.
46. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
47. Актриса Саша Дроздова ранила ножом в легкое своего возлюбленного, актера "Содержанок" Илью дель.
48. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".
49. "Зaчем он меня кaк дурaчок снимaет?
50. Завтрак при правильном питании и похудении: как начать день правильно