Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Как же она была хороша!
2. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
3. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
4. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
5. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
6. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
7. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
8. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
9. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
10. Густой грузинский суп харчo.
11. Анна Семенович снова темой обсуждений в интернете стала.
12. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
13. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
14. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
15. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
16. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
17. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
18. Популярная телеведущая и актриса Настя ивлеева окончательно сменила столичный глянец на деревенский уют.
19. Признание Карины кросс о сожалении по поводу удаления комков биша - это редкий и ценный пример честности в мире шоу-бизнеса.
20. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
21. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
22. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.
23. Раньше мне казалось, что психиатрические клиники - это место изоляции для сумасшедших.
24. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
25. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
26. Оксана Фёдорова отправилась на Байкал вслед за Shaman и вышла на лёд на шпильках.
27. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
28. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
29. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
30. Масла для женщин вместо косметички и аптечки!
31. Настя ивлеева вернула блонд и отправилась в путешествие по африке.
32. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
33. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
34. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
35. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
36. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
37. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
38. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
39. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
40. Сырная подлива для макарон.
41. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
42. Салат "Гнездо Глухаря".
43. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
44. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
45. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
46. Вкусная куриная печёнка.
47. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
48. Готовые образы на весну с платьями.
49. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
50. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.