Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
2. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
3. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
4. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
5. Это была любовь!
6. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
7. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
8. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
9. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
10. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
11. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
12. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
13. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
14. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
15. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
16. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
17. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
18. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
19. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
20. Ингредиенты: * Черри.
21. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
22. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
23. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
24. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
25. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
26. Мама не простила, а Марина смогла: почему федункив год не разговаривала с Харламовым.
27. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
28. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
29. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
30. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
31. Генетика или диета: секрет пышных форм.
32. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
33. Актриса Эрин Мориарти, известная по роли старлайт в сериале пацаны, снова стала больше похожа на себя.
34. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
35. "Do you Speak English?
36. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
37. Том холланд и зендея поженились!
38. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
39. Собрала 7 продуктов, которые есть в моём меню "Неделя в Тарелке" и которые должны быть в рационе каждой женщины.
40. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
41. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
42. Наталья фриске рассказала о своем замужестве.
43. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
44. Король лев: лицо со шрамом.
45. "Счастлива с Новым Мужчиной" - 35-летняя Нюша закрутила роман с бывшим барабанщиком джигана.
46. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
47. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
48. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
49. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
50. Ей было всего 22 года.