Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
2. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
3. Как вам такое искусство?
4. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
5. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
6. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
7. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
8. Айза собирается выйти замуж!
9. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
10. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
11. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
12. Виктория боня ответила "Паразитам".
13. Идеальный пышный бисквит для тортов.
14. Ингредиенты для коржей:
15. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
16. А когда-то бритни спирс была такой.
17. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
18. Десерт из тыквы.
19. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
20. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
21. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
22. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
23. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
24. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
25. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
26. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
27. Когда меня не выбирают, это больно.
28. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
29. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
30. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
31. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
32. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
33. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
34. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
35. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
36. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
37. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
38. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
39. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
40. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
41. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
42. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
43. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
44. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
45. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
46. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
47. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
48. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
49. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
50. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.