Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
2. Капусту не жарю и не тушу.
3. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
4. По расскaзам коллег актера, со съемок фильма, которые пpоходили в Ялте, Панин приехaл в Москву особенно уставшим.
5. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
6. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
7. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
8. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
9. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
10. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
11. "Я Сделала Пластическую Операцию" - 26-летняя фигуристка Евгения Медведева призналась, что делала как минимум одну пластику.
12. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
13. Решились бы на такое?
14. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
15. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
16. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
17. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
18. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
19. "Я Мечтал Просто По-детски".
20. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
21. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
22. Рецепт крепкого здоровья.
23. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
24. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
25. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
26. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
27. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.
28. Егор бероев вышел в свет с молодой женой, 21-летней балериной Анной Панкратовой.
29. Главный принцип в уходе 30+:
30. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
31. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
32. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
33. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
34. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
35. Сидни Суини очень любит своё нижнее бельё, которое так хорошо сидит на её арбузах.
36. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
37. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
38. В соцсетях набирает популярность новый формат: девушки просят нейросеть добавить к их фото образ "Подходящего" молодого человека.
39. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
40. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
41. Рози хантингтон - уайтли снова покоряет обложку Vogue в откровенных образах.
42. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
43. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
44. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
45. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
46. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнyтри!
47. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
48. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
49. Домой - за наш счет!
50. Собрала в подборке идеи подарков на 8 марта, которые помогут выразить заботу и внимание.