Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
2. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
3. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
4. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
5. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
6. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
7. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
8. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
9. Домашний зефир. Ингредиенты:
10. Осенний пирог с апельсинами.
11. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
12. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
13. Заправка для овощного салата.
14. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
15. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
16. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
17. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
18. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
19. Ну накoнец - тo!
20. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
21. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
22. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
23. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
24. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
25. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
26. Ну вот она, женщина.
27. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
28. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
29. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
30. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
31. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
32. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
33. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
34. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
35. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
36. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
37. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
38. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
39. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
40. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
41. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
42. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
43. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
44. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
45. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
46. Как правильно надевать и носить пояс для похудения: полное руководство
47. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция
48. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
49. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
50. Быстро похудеть с поясом Vulkan: эффективно и легко