Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Кокосовая стружка

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Последние обновления на сайте:

1. Ниоли приостанавливает сотрудничество с Настей федько из-за хейта со стороны её аудитории.
2. Уличный абсурд потолок пробил!
3. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
4. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
5. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
6. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
7. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
8. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
9. "Ферритин - плохой показатель!
10. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
11. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
12. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
13. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
14. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
15. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
16. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
17. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
18. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
19. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
20. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
21. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
22. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
23. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
24. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
25. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
26. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
27. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
28. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
29. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
30. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
31. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
32. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
33. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
34. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
35. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
36. Она решила сыграть в кино.
37. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
38. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
39. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
40. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
41. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
42. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
43. Встреча с бывшей!
44. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
45. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
46. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
47. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
48. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
49. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
50. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.