Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Корзины на неделю

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. Атмосфера в поездах, от которой все в восторге.
2. Звeздe "Слова Пацана" Лeону кeмстачу нравятся скромныe eстeствeнныe дeвушки.
3. Снижение веса при сахарном диабете. Редуксин®: доказательства эффективности при нарушениях углеводного обмена
4. Лучшие витамины для волос: все, что нужно знать для здорового роста волос
5. Топ-5 лучших таблеток от диабета.. Рекомендованные лекарственные средства
6. Валeрия во второй раз станeт бабушкой - ee сын Арсeний с жeной ждут второго рeбeнка.
7. Скраб из кофейной гущи для похудения. Кофейное обертывание для похудения: подготовка и проведение процедуры
8. Новое слово в лечении сахарного диабета 2 типа. ИНКРЕТИНОВЫЕ ГОРМОНЫ И ЛЕЧЕНИЕ СД2
9. Самoй пoпулярнoй певицей среди мoлoдежи стала надежда кадышева.
10. КАК МГНОВЕННО избавиться от чёрных точек. Почему они появляются
11. Ну что, понеслась предновогодняя суета!
12. Эффективные методы избавления от синяков под глазами
13. Спасти волосы: как витамины и минералы помогают справиться с выпадением волос
14. Уход за тонкими волосами: проверенные методы для здоровых и ярких локон
15. Телесные практики для укрепления души: как заботиться о себе снаружи и изнутри
16. Год с момента убийства нукеновой: трагедия, за ходом расследования которой следил весь мир.
17. Быстрое исчезновение синяков под глазами: домашние рецепты
18. Коронавирус 2019-nCoV: что это и как защитить себя
19. Все, что нужно знать о хондроитине: свойства, применение и преимущества мази для наружного использования
20. Стильное женское кожаное пальто/тренч - главный тренд сезона не , внимание, только в этом году.
21. Новые рекомендации Минздрава по лечению коронавируса: что изменилось
22. Топ-11 лучших помад для губ, которые будут популярны в 2024 году
23. Простые методы укорощения волос без стрижки
24. Как варёная кукуруза может улучшить ваше здоровье: советы диетолога
25. "ОН Хочет Забрать Моих Детей" Агата муценице в ярости после вчерашнего суда с прилучным, на котором они делили детей.
26. Миф или правда: сладкая кукуруза - идеальный продукт для похудения
27. Все, что вы хотели знать о растительных маслах: полный путеводитель
28. Как кукуруза может помочь в борьбе с лишним весом
29. Черные круги под глазами: причины и способы устранения
30. Всё о Фальшивом каре: от истоков до современных технологий
31. Считаю, что пальто, несмотря на модные укороченные модели, должно быть длинным: и смотрится очень элегантно, и согревает всё тело.
32. Ольга Бузова исполнила новую версию знаменитой песни Алёны Апиной "Электричка" вживую.
33. Бывший Бoрoдинoй Михаил Терехин счастлив с нoвoй вoзлюбленнoй, кoтoрая рoдила ему дoчь.
34. Быстрые сладкие картофельные пышки.
35. "Бузова, я с тобой!
36. Какую воду пить, чтобы стать красивее?
37. Мать троих детей Дурова опубликовала фото из семейного архива и рассказала историю их знакомства.
38. Анастасия волочкова исполнила "Шпагат с Огурцом" на вечеринке Аниты Цой.
39. Сын Ирины Дубцовой подарил своей девушке тоне Худяковой на 18-летие дорогое кольцо.
40. Анастасия Волочкова показала "Шпагат с Огурцом" на вечеринке у Аниты Цой.
41. Яна рудковская с размахом дeнь рождeния младшeго сына арсeния отмeтила.
42. 49-Летняя Алла довлатова продемонстрировала фигуру после пластики и похудения.
43. Кристина орбакайте завершила свои выступления в России!
44. Анастасия волочкова с раннeго утра ужe отмeчаeт пятницу.
45. Маска для лица из топинамбура. Эффективные рецепты
46. Женские советы от Эвелины хромченко.
47. Шкала голода по бронниковой. Интуитивное питание: перезагрузка. Дежурный терапевт Светлана Бронникова
48. Как использовать пояс для похудения Вулкан. Как носить пояс-вулкан
49. Лагман - узбекский густой суп - простое в приготовление аппетитное блюдо.
50. Чудодейственная мазь от 100 болезней. Чудо - действенная мазь от ста болезней.