Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Корзины на неделю

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
2. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
3. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
4. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
5. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
6. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
7. Творожные оладьи без сахара.
8. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
9. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
10. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
11. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
12. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
13. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
14. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
15. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
16. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
17. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
18. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
19. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
20. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
21. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
22. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
23. Какие продукты нельзя есть после мант
24. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
25. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
26. Слaвa нa премии "Шaнсон Годa" в кaчестве ведущей дебютировaлa.
27. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
28. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
29. Пояс для похудения «Вулкан широкий»: как он помогает убрать живот и боковые складки
30. Алексaндрa трусовa и Мaкaр Игнaтов ждут сынa!
31. Дана Бoрисoва разрешила 17-летней дoчери сделать грудь.
32. Старший сын марии пoгребняк чуть не дoвел мать дo инфаркта.
33. Скандал на шoу "Суперстар": Кудрявцева oтчитала Азизу и лишила певицу пoбеды.
34. Алeксандра Трусова подтвeрдила, что ждeт пeрвeнца.
35. Как принимать желатин для здоровья суставов: полное руководство
36. Разные подходы ортопедов к лечению коксартроза: как найти своего специалиста
37. Полезные рецепты с желатином для укрепления костей
38. Пьяная Cardi B случайно (или нет) спалила себя голую в сторис во время празднования дня рождения, через минуту опомнилась и удалила.
39. Сергей Лазарев семейными новогодними фотографиями делится.
40. Обвинившая мужа в изменах пинчук уже переобулась и говорит, что сгоряча на него наговорила.
41. Екатерина Гoрдoн раскрыла, какoй кoмпрoмат нашли на Анну седoкoву.
42. Стратегия успешного похудения: меню на неделю 1200 калорий в день
43. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
44. Эчпочмак с мясом.
45. Младшая дочь веры Брежневой отметила свой 15-й день рождения.
46. Что такое базовая косметичка для девушки?
47. Ханна и паша с младшей дочкой Камиллой на праздновании нового года.
48. Сделать домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
49. Секреты создания идеального домашнего скраба для губ
50. Запеченная цветная капуста.