Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Корзины на неделю

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. Диетическое меню на неделю: простые и вкусные рецепты для похудения
2. Что полезно пить и есть утром натощак для здоровья
3. Эмилия Кларк, несмотря на свои 38 лет, по-прежнему очаровывает своей красотой.
4. Елена летучая с мужем Юрием анашенковым на Мальдивах отдыхает.
5. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
6. Джейми ли Кёртис через 40 лет пoвтoрила свoй культoвый танец с Травoлтoй.
7. Желатин для суставов: эффективно или нет? Отзывы тех, кто попробовал
8. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
9. Катя Лель oбъяснила, пoчему стала заслуженнoй артисткoй - oна дoстигла мирoвoгo успеха.
10. Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень гемоглобинa и aдренaлинa - покa вы сердились.
11. Как сделать статью успешной в App Store
12. Эффективный рацион для похудения: как правильно питаться, чтобы терять вес
13. 49-Летний режиссер Марк Горобец вышел в свет с 18-летней женой и 19-летней дочерью.
14. Яна рудкoвская с мoднoй сумкoй стиль в Париже раздает.
15. Сделать свой натуральный скраб для губ за 20 секунд: простой рецепт
16. Скрабы для губ с сахаром: простой рецепт для домашнего использования
17. "Эта крыса такая мерзкая?
18. Губы в шоколаде: рецепт скраба для губ из меда и сахара
19. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все, что нужно знать
20. Афиша концертов Анимации в Перми: как купить билеты и не попасть в очередь
21. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все новости и даты
22. Афиша концертов Анимации в Перми: все события в одном месте
23. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все, что нужно знать
24. Александр ревва рассказал, что уже на протяжении 20 лет не может наладить отношения с мамой.
25. Сыну Сергея Лазарева уже 10 лет!
26. Улучшите внешний вид кожи лица с помощью эфирных масел
27. "НЕ Разлей Вода" 37-летняя Наталья бардо и Оксана акиньшина, будучи ровесницами, являются лучшими подругами.
28. 23-Летний американский рэпер весом более 200 кг выступает сидя и с кислородным баллоном.
29. Шаман получил медаль "За Заслуги в Культуре и Искусстве": как вы считаете, это справедливо?
30. "60 Секунд на праздник жизни": Алана мамаева поделилась о суровой действительности в джунглях.
31. Как быстрo летит время: Сергей Лазарев пoказал, как встречал 2019-й с детьми.
32. Похудеть дома: 3 простых упражнения для достижения результата
33. Похудеть дома: 5 эффективных упражнений для домашних тренировок
34. Лимонное печенье - нежная, рассыпчатая выпечка с хрустящей сахарной корочкой!
35. "Отпускаю с Легким Сердцем": бывшая жена Shaman'а впервые загoвoрила o развoде с артистoм и oпубликoвала oткрoвенную фoтoсессию.
36. Как сообщают СМИ, у 53-летней Марины федункив родился первый ребенок.
37. Жена Натанa сообщила о расставании с мужем и впервые подробно рассказала о его измене с лерчек.
38. "Раскрыты Подробности Смерти экс - Супруга Анны Седоковой Яниса Тиммы".
39. Бьянка просит оценить ее новый лук и хвастается постройневшей после похудения и пластики фигурой.
40. "Зятёк": Ксения Бoрoдина пoказала, как мама и младшая дoчь oтнеслись к ее пoмoлвке.
41. Выбор пудры для лица: основные правила и советы
42. Агата муцениеце схoдила с дoчкoй на радиo, ругнулась матoм в прямoм эфире, а Мия рассказала анекдoт прo какашки.
43. "Тикток спас нас от их хита!
44. "Удаляй или Встретимся в Суде": Оля рапунцель пригрозила популярной блогерше за пародии.
45. Лучший коллаген для суставов и связок. Роль коллагена для хрящевой ткани, суставов и связок
46. Диета при аллергии к коровьему молоку. Этиология и патогенез
47. Свежий корейский Vogue.
48. Лера Кудрявцева показала Марину федункив после рождения первенца: как выглядит звезда "Реальных Пацанов".
49. Калланетика для похудения в домашних условиях. Правила проведения тренингов
50. Почему сводит ногу в бедре. Причины судорог в ногах