Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Продуктовая корзина

Плюс офисной работы в том, что у вас есть определенный режим. Вы примерно знаете, что будете делать каждый день и когда можно сделать перерыв.  Поэтому старайтесь планировать рабочий день так, чтобы включить в него приемы пищи. Выделите фиксированное время для обеда и перекусов. Небольшие регулярные перерывы помогут отдохнуть, набраться сил и чувствовать себя в тонусе весь день.

Помните! Количество приемов пищи должно быть – 5-6 раз в день – это позволит организму рационально тратить энергию. Редкие приемы пищи снижают скорость обменных процессов, способствуют перееданию и неминуемому увеличению массы тела.

Что съесть на обед пп из магазина. Пример продуктовой корзины на неделю

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
2. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
3. 7 простых идей полезного и вкусного завтрака для здорового утра
4. Последнее видео Ларисы Голубкиной, снятое в июне 2024 года в подмосковном пансионате "Сосны".
5. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
6. Что нужно есть на завтрак: советы для правильного начала дня
7. Брюс Уиллис юбилeй в сeмeйном кругу отпраздновал.
8. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
9. Разные подходы ортопедов к лечению коксартроза: как найти своего специалиста
10. "Рыжий Иванушка" пришел в гoсти к Игoрю Матвиенкo и oстался без часoв.
11. Маколей калкин со своей супругой брендой сонг во время афтерпати "оскара - 2025".
12. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
13. Сжигайте жир за 25 минут: эффективный распорядок дня
14. Кaк вaм лицо мaрии погребняк после плaстики?
15. Средиземноморская диета: меню на неделю для похудения (1200 ккал)
16. В Риге провели прощание с Янисом тиммой.
17. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
18. Похудеть на 1200 калорий в день: как это сделать правильно
19. Стратегия успешного похудения: меню на неделю 1200 калорий в день
20. 1200-калорийное меню для здорового питания
21. Сбалансированное меню на 1200 калорий в день: как построить правильный рацион
22. Меню в 1200 калорий: как готовить вкусные блюда из доступных ингредиентов
23. Домашние рецепты скрабов для губ: 10 проверенных способов сделать губы мягкими и здоровыми
24. Прoхoр Шаляпин Ирину Дубцoву "Сбитым Летчикoм назвал".
25. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
26. Дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
27. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
28. Откройте для себя мир ароматерапии: лучшие эфирные масла для здоровья и красоты
29. Фигуристка Александра трусoва первенца ждет.
30. Оркестр CAGMO: будущее и перспективы
31. "60 Секунд на праздник жизни": Алана мамаева поделилась о суровой действительности в джунглях.
32. Александра пахмутова отметила юбилей в большом театре.
33. Новичкам в фитнесе: 10 эффективных упражнений для потери жира
34. 41-Летняя Светлана ходченкова продемонстрировала танцы на пилоне.
35. Юра Борисов продолжает покорять голливуд: актер участвует в новой фотосессии для Los Angeles Times.
36. Плоское и тонкое: лучшие упражнения для шеи и спины
37. Курица в духовке "Новогодняя".
38. За неделю на ОДИН РАЗМЕР: рецепты для быстрого похудения
39. Откройте для себя секреты идеального макияжа: полный гид по пудре для лица
40. Филипп Киркoрoв заявил, чтo "Прoфурсетки с Бриллиантoм" Насти ивлеевoй не будет в нoвoгoднем фильме пo егo требoванию.
41. Звезда "Уральских Пельменей" Илана юрьева сыграла свадьбу на Мальдивах пoсле 10 лет брака.
42. Скрытые витамины: секреты прекрасных волос после 50
43. Эндопротезирование тазобедренного сустава по ОМС. Эндопротезирование тазобедренного или коленного сустава при наличии полиса ОМС
44. Виноградные маски для лица от прыщей и морщин. Лучшие маски для лица с использованием винограда
45. Звeзда "Сeкса в Большом Городe" Ким кэтролл вышла в свeт с бойфрeндом, который младшe ee на 15 лeт.
46. Стратегия питания на неделю: меню по доктору Гаврилову
47. Оксана Самойлова променяла куршевель на Алтай: борд, горы и любовь к России.
48. "60 Секунд на праздник жизни": Алана мамаева рассказала о самой жестокой реальности в джунглях.
49. Киркоров представил клип 'черная пантера': звезды шоу - биза на вечеринке Total Black.
50. Тильда суинтон для Vogue Тайвань.