Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Крепкий пресс

Трубчатый эспандер резиновый с ручками – это простейший тренажер. Он состоит из двух D-образных (или V-образных) рукоятей и трубчатого жгута. Материал может отличаться, в зависимости от цены и производителя, хотя наиболее популярным считается износостойкий латекс.

Несмотря на простоту конструкции, выбрать правильный тренажер не так просто. Правильный подбор сопротивления трубчатого эспандера – ключевой момент при выборе тренажера. Нередко спортсмены переоценивают (или недооценивают) свои возможности и берут снаряд, который не соответствует уровню физической подготовки. В результате тренировки не дают желаемого результата и единственный выбор – докупать еще один тренажер.

Упражнение с эспандером. Как выбрать трубчатый эспандер

Последние обновления на сайте:

1. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
2. Творожные оладьи без сахара.
3. Устал работать на дядю?
4. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
5. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
6. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
7. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
8. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
9. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
10. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
11. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.
12. Пояс для похудения: правда или миф
13. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
14. Звезда "Не Рoдись Красивoй" Юлия Такшина пoказала пoвзрoслевшегo сына, кoтoрoгo рoдила в oтнoшениях с кoллегoй пo сериалу Григoрием Антипенкo.
15. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
16. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
17. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
18. Как работает пояс Vulkan для похудения живота: правда и мифы
19. Зaцените новый концертный лук 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
20. Алина Загитoва кардинальнo сменила имидж - 22-летняя фигуристка перекрасила вoлoсы в фиoлетoвый и oтстригла челку.
21. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
22. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
23. Последнее видео Ларисы Голубкиной, снятое в июне 2024 года в подмосковном пансионате "Сосны".
24. В сети обсуждают архивные фото лерчек до пластики, пока та снова сидит под домашним арестом.
25. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
26. Осoбенная дoчка Лoлиты спела песню кати огoнёк.
27. Как пить желатин при коксартрозе тазобедренного сустава: Лечебный эффект и полезные советы
28. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава: симптомы и терапия желатином
29. Пьяная Cardi B случайно (или нет) спалила себя голую в сторис во время празднования дня рождения, через минуту опомнилась и удалила.
30. Скoрo свадьба! Ксения Бoрoдина и Никoлай Сердюкoв пoдали заявление в ЗАГС.
31. "Где-то в Шкафу Стареет его Портрет": 53-летний Джаред лето показал фото с голым торсом.
32. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
33. Лoлита пoд песню "Матушка - Земля" сooбщила oб oтмене oчереднoгo кoнцерта.
34. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
35. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
36. Обалденная картошка в СМЕТАНЕ к любому столу!
37. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
38. Рецепты на 1200 калорий в день: как сбалансировать питание и не отказываться от вкусной еды
39. Улучшите внешний вид губ с помощью этих 5 простых рецептов скраба
40. Узнайте, как сделать свои собственные домашние скрабы для губ
41. Вкусный и полезный: рецепт скраба для губ из кофе
42. Оксана Самойлова наконец - то нашла новый дом для супрастинки.
43. "Эта крыса такая мерзкая?
44. Обалденная творожная запеканка, как в детском садике.
45. Скраб из кофейной гущи для губ: как сделать и как использовать
46. Эфирные масла против морщин: 5 лучших вариантов для лица
47. Анимация в Перми: афиша концертов и рекомендации от фанатов
48. Анимация в Перми: афиша концертов и билеты на 2022-2023 годы
49. Анимация: где и когда пройдут концерты в Перми
50. Ксeния бородина рассказала о подготовкe к свадьбe с Сeрдюковым.