1
Сделайте зарядку. Если вы испытываете сильную сонливость, физические упражнения помогут вам не заснуть. Благодаря физическим упражнениям увеличивается приток крови ко всем частям тела, в результате чего вы будете чувствовать себя бодро в течение всего дня.Согласно исследованиям, физические упражнения улучшают работоспособность.