Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курения за сеанс

Доктор миркин похудение. Диета Владимира Миркина — худеем на 10 кг за месяц

Диета Миркина – это методика коррекции веса, основанная на психологическом подходе: она позволяет сформировать правильное пищевое поведение и избавиться от переедания.

В чем суть диеты доктора Миркина: польза и эффективность

Владимир Миркин – известный психотерапевт, кандидат медицинских наук. Он считает, что ожирение является психологической, а не физиологической проблемой, поэтому для того, чтобы похудеть, прежде всего нужно ответить себе на несколько вопросов:

Последние обновления на сайте:

1. Новичок vs профи: в чём разница?
2. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
3. По её словам, она больше не хочет заниматься бизнесом с газировками, потому что её перестали устраивать условия в компании.
4. Ей удалось сбросить более 80 кг из-за травмы.
5. В России выдвинули инициативу о материальном стимулировании сотрудников за многолетнюю верность одной организации.
6. Невероятно вкусные "Цыганские Котлеты", аромат стоит на весь дом, и вся семья сбегается!
7. Главный спектакль устроили скулы: в интернете обсуждают феноменальное сходство Арана Мерфи с его отцом Киллианом.
8. Оксана Самойлова опубликовала переписку с дочерью ариелой, которую получила в тот день.
9. "Алименты для Меня - Несуществующее Слово": кологривый после развода продолжает содержать бывшую жену и её родителей.
10. Джорджа клуни с женой Амаль засняли по прибытии на вечеринку в роскошном отеле пассалаква на берегу озера Комо в Италии.
11. Анастасия Решетова рассказала, что ранее пыталась соответствовать чужим ожиданиям.
12. Крокембуш. Хотите удивить всех гостей за праздничным столом?
13. Виктория боня узнала, что её 14-летняя дочь Анджелина планирует съехать от родителей сразу после 16-летия.
14. Краснодарский соус на зиму.
15. В сети собрали целую коллекцию вещей, которые люди в детстве понимали совершенно неправильно.
16. Эмбер люк из Австралии потратила около $280 000 на татуировки и модификации тела, превратив себя практически до неузнаваемости.
17. Барбара Буше - американская актриса немецкого происхождения.
18. 7 оттенков волос, которые выглядят дорого и актуально в 2026.
19. Маск ответил двумя словами - интернет уже выдал гибсону $100 миллионов и начал строить трою.
20. Залейте 5 бутонов гвоздики горячей водой - и не спешите убирать этот рецепт.
21. Настоящая любовь - вечная, нежная и по-настоящему завораживающая.
22. "Начинаю Сходить с ума": Юлия савичева решила уйти из соцсетей из-за хейта.
23. "Отказался Поддерживать Свою Шикарную Физическую Форму" - Зак эфрон из "спасателей малибу" сделал выбор в пользу ментального здоровья.
24. Eвгений Плющенко признался, что его академия фигурного катания "Ангелы Плющенко" не приносит прибыли.
25. Полка "Здорового Питания" в магазине - самая нечестная полка в стране.
26. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
27. Этот рецепт с первого раза даже у новичков получается.
28. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
29. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
30. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
31. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
32. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
33. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
34. Актуальный маникюр на лето 2026.
35. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
36. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
37. Надоело жарить и запекать?
38. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
39. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
40. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
41. Вы покупаете свежие овощи а через 2 дня они уже в мусорке, знакомо?
42. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
43. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
44. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
45. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
46. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
47. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
48. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
49. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
50. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.