Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Курица на огне

Дорогие читатели, никогда не ешьте курицу-гриль при похудении, особенно если у вас нет серьезных физических нагрузок.

Когда у вас дома лежит свежая тушка курицы неразделанная, то в ней 250 ккал. Если вы снимаете с нее кожу, то в курице уже порядка 110-120 ккал. Если отрезать куриную задницу, то уже порядка 90-110 ккал. Причем, эти калории уменьшаются только за счет жира, а белки остаются. А если у вас курица-гриль, то вы разом получаете 350-400 ккал со 100 грамм.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Диета на пару меню на неделю. Диета на пару: меню для похудения

Последние обновления на сайте:

1. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
2. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
3. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
4. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
5. Готовые образы на весну с платьями.
6. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
7. У певицы славы все стабильно.
8. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
9. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
10. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
11. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
12. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
13. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
14. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
15. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
16. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
17. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
18. Салат "Дамский". Ингредиенты:
19. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
20. Ариана гранде весит 39 килограмм?
21. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
22. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
23. "Мoй сын наpкoман!
24. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
25. Боня отличилась снова.
26. Закрытая физическая академия!
27. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
28. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
29. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
30. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
31. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
32. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
33. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
34. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
35. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
36. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
37. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
38. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
39. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
40. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
41. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
42. Голые вечеринки, говорите?
43. Соус "Тартар". Ингредиенты:
44. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
45. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
46. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
47. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
48. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
49. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
50. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".