Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ланч-бокс в школу

Полезный перекус в школу. Низкокалорийный перекус: десять рецептов.

Большинство работающих людей в качестве перекуса покупают высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на их фигуре. Чтобы избежать этого, следует взять себе за правило носить с собой ту еду, которая может одновременно утолить голод, и будет содержать низкий процент калорий.

1. парфе.
Это мой любимый рецепт перекуса, который можно приготовить дома и взять с собой в стакане с крышкой. Кроме того, парфе можно найти во многих кафе. Для приготовления вам понадобится гранола или мюсли, йогурт, мед, фрукты и ягоды.

Перекус в школу рецепты. 6 рецептов для быстрого перекуса:На дно стакана налейте йогурт, затем - слой гранолы, который нужно полить медом. Сверху насыпьте нарезанные кусочками фрукты или ягоды. Когда я делала парфе с собой на работу, я часто использовала замороженные ягоды. Их можно насыпать в стакан, и к тому моменту, когда вы проголадаетесь, они растают, но не потеряют форму, как после быстрой разморозки.

Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т. д. для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л. . рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

Последние обновления на сайте:

1. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
2. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
3. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
4. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
5. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
6. Девушка в какую-то дыру залезла.
7. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
8. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
9. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
10. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
11. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
12. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
13. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
14. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
15. А когда-то бритни спирс была такой.
16. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
17. Десерт из тыквы.
18. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
19. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
20. Суп с куpиными сeрдeчками.
21. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
22. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
23. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
24. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
25. Вкусный, полезный десерт.
26. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
27. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
28. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
29. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
30. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
31. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
32. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
33. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
34. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
35. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
36. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
37. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
38. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
39. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
40. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
41. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
42. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
43. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
44. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
45. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
46. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
47. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
48. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.
49. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
50. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно

Персональная подборка для вас