Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ланч-бокс в школу

Полезный перекус в школу. Низкокалорийный перекус: десять рецептов.

Большинство работающих людей в качестве перекуса покупают высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на их фигуре. Чтобы избежать этого, следует взять себе за правило носить с собой ту еду, которая может одновременно утолить голод, и будет содержать низкий процент калорий.

1. парфе.
Это мой любимый рецепт перекуса, который можно приготовить дома и взять с собой в стакане с крышкой. Кроме того, парфе можно найти во многих кафе. Для приготовления вам понадобится гранола или мюсли, йогурт, мед, фрукты и ягоды.

Перекус в школу рецепты. 6 рецептов для быстрого перекуса:На дно стакана налейте йогурт, затем - слой гранолы, который нужно полить медом. Сверху насыпьте нарезанные кусочками фрукты или ягоды. Когда я делала парфе с собой на работу, я часто использовала замороженные ягоды. Их можно насыпать в стакан, и к тому моменту, когда вы проголадаетесь, они растают, но не потеряют форму, как после быстрой разморозки.

Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т. д. для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л. . рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

Последние обновления на сайте:

1. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
2. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
3. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
4. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
5. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
6. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
7. Рaссольниk по - польcки.
8. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
9. Пирог на кефире с курицей.
10. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
11. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
12. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
13. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
14. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
15. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
16. Вкусный пирог с мясом.
17. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
18. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
19. Голубцы без нeрвов.
20. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
21. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
22. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
23. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
24. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
25. Headlines:
26. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
27. Лена, вы не поверите!
28. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
29. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
30. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
31. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
32. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
33. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
34. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
35. Жена Натану егo измены прoстила.
36. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
37. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
38. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
39. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
40. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
41. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
42. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
43. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
44. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
45. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
46. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
47. Бьянка подeлилась сeкси - фото из Таиланда.
48. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
49. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
50. Не стоит не один мужик, чтобы хранить ему верность.

Персональная подборка для вас