Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ланч-бокс в школу

Полезный перекус в школу. Низкокалорийный перекус: десять рецептов.

Большинство работающих людей в качестве перекуса покупают высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на их фигуре. Чтобы избежать этого, следует взять себе за правило носить с собой ту еду, которая может одновременно утолить голод, и будет содержать низкий процент калорий.

1. парфе.
Это мой любимый рецепт перекуса, который можно приготовить дома и взять с собой в стакане с крышкой. Кроме того, парфе можно найти во многих кафе. Для приготовления вам понадобится гранола или мюсли, йогурт, мед, фрукты и ягоды.

Перекус в школу рецепты. 6 рецептов для быстрого перекуса:На дно стакана налейте йогурт, затем - слой гранолы, который нужно полить медом. Сверху насыпьте нарезанные кусочками фрукты или ягоды. Когда я делала парфе с собой на работу, я часто использовала замороженные ягоды. Их можно насыпать в стакан, и к тому моменту, когда вы проголадаетесь, они растают, но не потеряют форму, как после быстрой разморозки.

Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т. д. для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л. . рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

Последние обновления на сайте:

1. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
2. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
3. Комплекс для самых ленивых стартов.
4. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
5. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
6. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
7. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
8. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
9. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
10. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
11. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
12. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
13. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
14. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
15. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
16. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
17. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
18. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
19. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
20. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
21. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
22. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
23. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
24. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
25. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
26. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
27. Гречка с яйцом и авокадо.
28. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
29. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
30. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
31. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
32. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
33. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
34. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
35. Идеальное средство для кончиков волос.
36. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации
37. 27-Летняя русская скарлетт йоханссон радуется своей жизни!
38. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
39. Последнее видео Ларисы Голубкиной, снятое в июне 2024 года в подмосковном пансионате "Сосны".
40. Полезный завтрак: что лучше есть, чтобы чувствовать себя энергичным весь день
41. Опровeргшая новость о разводe Алeкса о ссорах с мужeм рассказала.
42. Мальдивскoе Love Story oт Анастасии Вoлoчкoвoй и ее 25-летнегo избранника.
43. Рeната литвинова французский шик раздаeт из Парижа.
44. Желатин для суставов: правильная дозировка для здоровья
45. 10 шагов по возвращению контакта с женской силой.
46. Алексей вoрoбьёв, критикoвавших девушек за макияж, решил oбратиться к рoссиянкам в прoщённoе вoскресенье.
47. Двукратный обладатель премии "Оскар" джин хэкмен, его жена и их собака найдены мертвыми в своем доме.
48. Александр Буйнов 61-летнюю женщину на пешеходном переходе сбил.
49. Александр Буйнов женщину на пешеходном переходе сбил.
50. Меню на 1200 ккал в день: как правильно составить рацион для похудения