Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ланч-бокс в школу

Полезный перекус в школу. Низкокалорийный перекус: десять рецептов.

Большинство работающих людей в качестве перекуса покупают высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на их фигуре. Чтобы избежать этого, следует взять себе за правило носить с собой ту еду, которая может одновременно утолить голод, и будет содержать низкий процент калорий.

1. парфе.
Это мой любимый рецепт перекуса, который можно приготовить дома и взять с собой в стакане с крышкой. Кроме того, парфе можно найти во многих кафе. Для приготовления вам понадобится гранола или мюсли, йогурт, мед, фрукты и ягоды.

Перекус в школу рецепты. 6 рецептов для быстрого перекуса:На дно стакана налейте йогурт, затем - слой гранолы, который нужно полить медом. Сверху насыпьте нарезанные кусочками фрукты или ягоды. Когда я делала парфе с собой на работу, я часто использовала замороженные ягоды. Их можно насыпать в стакан, и к тому моменту, когда вы проголадаетесь, они растают, но не потеряют форму, как после быстрой разморозки.

Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т. д. для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л. . рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

Последние обновления на сайте:

1. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
2. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
3. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
4. Салат "Самый Самый".
5. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
6. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
7. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
8. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
9. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
10. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
11. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
12. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
13. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
14. 17 вариантов заправки для бутербродов.
15. Французский десерт, который тает во рту.
16. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
17. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
18. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
19. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
20. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
21. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
22. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
23. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
24. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
25. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
26. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
27. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
28. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
29. Ну вот она, женщина.
30. Будь собой. Будь сильной.
31. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
32. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
33. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
34. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
35. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
36. Эффективные способы глубокой чистки лица
37. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
38. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
39. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
40. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
41. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
42. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
43. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
44. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
45. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
46. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.
47. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
48. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!
49. Лана дель рей поделилась новыми фото с мужем и их детишками.
50. Алексaндрa трусовa и Мaкaр Игнaтов ждут сынa!

Персональная подборка для вас