Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ланч-бокс в школу

Полезный перекус в школу. Низкокалорийный перекус: десять рецептов.

Большинство работающих людей в качестве перекуса покупают высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на их фигуре. Чтобы избежать этого, следует взять себе за правило носить с собой ту еду, которая может одновременно утолить голод, и будет содержать низкий процент калорий.

1. парфе.
Это мой любимый рецепт перекуса, который можно приготовить дома и взять с собой в стакане с крышкой. Кроме того, парфе можно найти во многих кафе. Для приготовления вам понадобится гранола или мюсли, йогурт, мед, фрукты и ягоды.

Перекус в школу рецепты. 6 рецептов для быстрого перекуса:На дно стакана налейте йогурт, затем - слой гранолы, который нужно полить медом. Сверху насыпьте нарезанные кусочками фрукты или ягоды. Когда я делала парфе с собой на работу, я часто использовала замороженные ягоды. Их можно насыпать в стакан, и к тому моменту, когда вы проголадаетесь, они растают, но не потеряют форму, как после быстрой разморозки.

Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т. д. для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л. . рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
2. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
3. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
4. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
5. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
6. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
7. Литовский холодный боpщ.
8. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
9. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
10. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
11. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
12. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
13. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
14. Простой пирог с ягодами.
15. То, о чем молчат нутрициологи.
16. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
17. "Ленивые" малосольные огурцы.
18. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
19. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
20. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
21. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
22. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
23. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
24. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
25. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
26. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
27. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
28. Почему жир на животе появляется в первую очередь
29. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
30. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
31. Творожные оладьи без сахара.
32. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
33. Как убрать черные точки раз и навсегда
34. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
35. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
36. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
37. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
38. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
39. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
40. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
41. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
42. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
43. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
44. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
45. Пояс для похудения: правда или миф
46. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
47. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция
48. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.
49. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
50. Сегoдня прoщались с Пашей техникoм.

Персональная подборка для вас