Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ланч-бокс в школу

Полезный перекус в школу. Низкокалорийный перекус: десять рецептов.

Большинство работающих людей в качестве перекуса покупают высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на их фигуре. Чтобы избежать этого, следует взять себе за правило носить с собой ту еду, которая может одновременно утолить голод, и будет содержать низкий процент калорий.

1. парфе.
Это мой любимый рецепт перекуса, который можно приготовить дома и взять с собой в стакане с крышкой. Кроме того, парфе можно найти во многих кафе. Для приготовления вам понадобится гранола или мюсли, йогурт, мед, фрукты и ягоды.

Перекус в школу рецепты. 6 рецептов для быстрого перекуса:На дно стакана налейте йогурт, затем - слой гранолы, который нужно полить медом. Сверху насыпьте нарезанные кусочками фрукты или ягоды. Когда я делала парфе с собой на работу, я часто использовала замороженные ягоды. Их можно насыпать в стакан, и к тому моменту, когда вы проголадаетесь, они растают, но не потеряют форму, как после быстрой разморозки.

Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т. д. для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л. . рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

Последние обновления на сайте:

1. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
2. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
3. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
4. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
5. Адские мучения из-за кусочка суши.
6. Эликсир красоты прямо из аптечки!
7. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
8. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
9. Солянкa мясная. Ингредиенты:
10. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
11. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
12. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
13. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
14. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
15. То, о чем молчат нутрициологи.
16. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
17. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
18. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
19. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
20. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
21. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
22. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
23. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
24. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
25. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
26. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
27. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
28. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
29. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
30. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
31. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
32. Будь собой. Будь сильной.
33. Ох, как же идет Алсу развoд.
34. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
35. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
36. Для вaс поет дочь витaсa.
37. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
38. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
39. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
40. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
41. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
42. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
43. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
44. Экс - ведущая "орел и решка.
45. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
46. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
47. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
48. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
49. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
50. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес

Персональная подборка для вас