Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ланч-бокс в школу

Полезный перекус в школу. Низкокалорийный перекус: десять рецептов.

Большинство работающих людей в качестве перекуса покупают высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на их фигуре. Чтобы избежать этого, следует взять себе за правило носить с собой ту еду, которая может одновременно утолить голод, и будет содержать низкий процент калорий.

1. парфе.
Это мой любимый рецепт перекуса, который можно приготовить дома и взять с собой в стакане с крышкой. Кроме того, парфе можно найти во многих кафе. Для приготовления вам понадобится гранола или мюсли, йогурт, мед, фрукты и ягоды.

Перекус в школу рецепты. 6 рецептов для быстрого перекуса:На дно стакана налейте йогурт, затем - слой гранолы, который нужно полить медом. Сверху насыпьте нарезанные кусочками фрукты или ягоды. Когда я делала парфе с собой на работу, я часто использовала замороженные ягоды. Их можно насыпать в стакан, и к тому моменту, когда вы проголадаетесь, они растают, но не потеряют форму, как после быстрой разморозки.

Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т. д. для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л. . рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

Последние обновления на сайте:

1. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
2. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
3. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
4. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
5. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
6. Самые сочные котлеты с секретом.
7. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
8. Умер джорджо армани.
9. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
10. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
11. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
12. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
13. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
14. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
15. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
16. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
17. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
18. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
19. Почему живот не худеет: причины и решения
20. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
21. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
22. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
23. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
24. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
25. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
26. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
27. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
28. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
29. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
30. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
31. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
32. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
33. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
34. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
35. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
36. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
37. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
38. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
39. А вы говоритe, в крeмлeвский дворeц приличныe люди ходят.
40. Бородина о хейте в соцсетях: "Мужчина Такого не Напишет, а вот Женщина - с Радостью".
41. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
42. Что полезно пить и есть утром натощак для здоровья
43. Полезный завтрак: что лучше есть, чтобы чувствовать себя энергичным весь день
44. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
45. Диетические завтраки для похудения: 15 быстрых рецептов
46. Галь гадoт пoлучила именную звезду "Аллее Славы" в гoлливуде и пoпала пoд хейт.
47. Мальдивскoе Love Story oт Анастасии Вoлoчкoвoй и ее 25-летнегo избранника.
48. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
49. Разные подходы ортопедов к лечению коксартроза: как найти своего специалиста
50. Желатин для суставов: правда или миф? Узнайте, помогает ли он на самом деле

Персональная подборка для вас