Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ланч-бокс в школу

Полезный перекус в школу. Низкокалорийный перекус: десять рецептов.

Большинство работающих людей в качестве перекуса покупают высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на их фигуре. Чтобы избежать этого, следует взять себе за правило носить с собой ту еду, которая может одновременно утолить голод, и будет содержать низкий процент калорий.

1. парфе.
Это мой любимый рецепт перекуса, который можно приготовить дома и взять с собой в стакане с крышкой. Кроме того, парфе можно найти во многих кафе. Для приготовления вам понадобится гранола или мюсли, йогурт, мед, фрукты и ягоды.

Перекус в школу рецепты. 6 рецептов для быстрого перекуса:На дно стакана налейте йогурт, затем - слой гранолы, который нужно полить медом. Сверху насыпьте нарезанные кусочками фрукты или ягоды. Когда я делала парфе с собой на работу, я часто использовала замороженные ягоды. Их можно насыпать в стакан, и к тому моменту, когда вы проголадаетесь, они растают, но не потеряют форму, как после быстрой разморозки.

Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т. д. для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л. . рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

Последние обновления на сайте:

1. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
2. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
3. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
4. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
5. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
6. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
7. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
8. Виктория боня ответила "Паразитам".
9. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
10. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
11. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
12. Молочные коржики как в детстве.
13. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
14. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
15. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
16. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
17. Чечевичный сyп с бeконом.
18. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
19. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
20. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
21. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
22. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
23. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
24. Готовы почувствовать себя старыми?
25. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
26. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
27. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
28. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
29. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
30. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
31. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
32. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
33. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
34. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
35. "Жопу покажи! Е * ааать!
36. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
37. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
38. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
39. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
40. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
41. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
42. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
43. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
44. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
45. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
46. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
47. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.
48. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.
49. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
50. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.

Персональная подборка для вас