Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ланч-бокс в школу

Полезный перекус в школу. Низкокалорийный перекус: десять рецептов.

Большинство работающих людей в качестве перекуса покупают высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на их фигуре. Чтобы избежать этого, следует взять себе за правило носить с собой ту еду, которая может одновременно утолить голод, и будет содержать низкий процент калорий.

1. парфе.
Это мой любимый рецепт перекуса, который можно приготовить дома и взять с собой в стакане с крышкой. Кроме того, парфе можно найти во многих кафе. Для приготовления вам понадобится гранола или мюсли, йогурт, мед, фрукты и ягоды.

Перекус в школу рецепты. 6 рецептов для быстрого перекуса:На дно стакана налейте йогурт, затем - слой гранолы, который нужно полить медом. Сверху насыпьте нарезанные кусочками фрукты или ягоды. Когда я делала парфе с собой на работу, я часто использовала замороженные ягоды. Их можно насыпать в стакан, и к тому моменту, когда вы проголадаетесь, они растают, но не потеряют форму, как после быстрой разморозки.

Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т. д. для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л. . рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
2. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
3. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
4. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
5. Headlines:
6. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
7. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
8. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
9. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
10. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
11. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.
12. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
13. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
14. 27-Летняя русская скарлетт йоханссон радуется своей жизни!
15. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно
16. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
17. Юлия со своими дочерями Анной и Машей в новой прекрасной совместной фотосессии.
18. Человек сам хотел общаться;.
19. Полезный завтрак: что лучше есть, чтобы чувствовать себя энергичным весь день
20. Как принимать желатин для здоровья суставов: полное руководство
21. Катя Лель oбъяснила, пoчему стала заслуженнoй артисткoй - oна дoстигла мирoвoгo успеха.
22. Как пить желатин для здоровья суставов: простое и эффективное решение
23. Желатин для суставов: народные рецепты и методы лечения
24. Сергей Лазарев семейными новогодними фотографиями делится.
25. Как планировать день для успешного похудения
26. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
27. Гарик харламов проэкзаменовал дочку.
28. Кaк вaм лицо мaрии погребняк после плaстики?
29. Кето-диета на 1200 калорий: Полное меню на неделю для быстрого результата
30. Сыну Оксаны Самoйлoвoй и джигана Давиду испoлнилoсь 5 лет.
31. Сбалансированное меню на 1200 калорий в день: как построить правильный рацион
32. Сытное меню на 1200 ккал: проверенные рецепты и советы
33. Обольщаться и надеяться не надо, если вы сидите на скамейке запасных.
34. Катя Гордона осудила Анну седокову за то, что она вместо поддержки после смерти экс - мужа рассказала о жизни с ним, как о адских условиях.
35. Сложности при наращивании волос
36. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
37. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
38. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
39. Билл скарсгард назвал роль графа орлока в "Носферату" своей самой страшной и сложной.
40. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
41. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
42. Анимация в Перми: все концерты на афише
43. Влияние изменения климата на уход за животными: как готовиться к уходу за животными за неделю
44. Фигуристка Александра трусoва первенца ждет.
45. Станьте стройнее за 7 дней: как похудеть на 5 кг
46. Сбрось вес за 2 недели с помощью HD-метода: как это работает
47. Сбрось вес с живота: лучшие диеты для похудения живота
48. Всеобъемлющий гид по упражнениям для начинающих и людей любого возраста
49. Похудеть дома: 3 простых упражнения для достижения результата
50. Безупречный выбор: как подобрать пудру для лица

Персональная подборка для вас