Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ланч-бокс в школу

Полезный перекус в школу. Низкокалорийный перекус: десять рецептов.

Большинство работающих людей в качестве перекуса покупают высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на их фигуре. Чтобы избежать этого, следует взять себе за правило носить с собой ту еду, которая может одновременно утолить голод, и будет содержать низкий процент калорий.

1. парфе.
Это мой любимый рецепт перекуса, который можно приготовить дома и взять с собой в стакане с крышкой. Кроме того, парфе можно найти во многих кафе. Для приготовления вам понадобится гранола или мюсли, йогурт, мед, фрукты и ягоды.

Перекус в школу рецепты. 6 рецептов для быстрого перекуса:На дно стакана налейте йогурт, затем - слой гранолы, который нужно полить медом. Сверху насыпьте нарезанные кусочками фрукты или ягоды. Когда я делала парфе с собой на работу, я часто использовала замороженные ягоды. Их можно насыпать в стакан, и к тому моменту, когда вы проголадаетесь, они растают, но не потеряют форму, как после быстрой разморозки.

Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т. д. для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л. . рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

Последние обновления на сайте:

1. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
2. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
3. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
4. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
5. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
6. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
7. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
8. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
9. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
10. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
11. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
12. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
13. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
14. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
15. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
16. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
17. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
18. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
19. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
20. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
21. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
22. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
23. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
24. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
25. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
26. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
27. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
28. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
29. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
30. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
31. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
32. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
33. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
34. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
35. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
36. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
37. Асти представила нoвый альбoм.
38. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
39. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
40. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
41. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
42. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
43. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
44. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
45. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
46. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.
47. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
48. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
49. Алсу пoказала видеo с нoвoрoжденнoй племянницей и призналась, чтo хoчет еще детей.
50. Невесткa Вaлерии покaзaлa, кaк сообщилa певице и ее мужу Иосифу пригожину о прибaвлении в семье.

Персональная подборка для вас