Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ланч-бокс в школу

Полезный перекус в школу. Низкокалорийный перекус: десять рецептов.

Большинство работающих людей в качестве перекуса покупают высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на их фигуре. Чтобы избежать этого, следует взять себе за правило носить с собой ту еду, которая может одновременно утолить голод, и будет содержать низкий процент калорий.

1. парфе.
Это мой любимый рецепт перекуса, который можно приготовить дома и взять с собой в стакане с крышкой. Кроме того, парфе можно найти во многих кафе. Для приготовления вам понадобится гранола или мюсли, йогурт, мед, фрукты и ягоды.

Перекус в школу рецепты. 6 рецептов для быстрого перекуса:На дно стакана налейте йогурт, затем - слой гранолы, который нужно полить медом. Сверху насыпьте нарезанные кусочками фрукты или ягоды. Когда я делала парфе с собой на работу, я часто использовала замороженные ягоды. Их можно насыпать в стакан, и к тому моменту, когда вы проголадаетесь, они растают, но не потеряют форму, как после быстрой разморозки.

Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т. д. для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л. . рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

Последние обновления на сайте:

1. Мы к дерматологу обращались.
2. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
3. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
4. Такое вот свидание!
5. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
6. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
7. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
8. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
9. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
10. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
11. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
12. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
13. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
14. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
15. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
16. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
17. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
18. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
19. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
20. Любимый ягодный пирог.
21. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
22. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
23. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
24. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
25. Помните этот рецепт?
26. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
27. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
28. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
29. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
30. Вкусный, полезный десерт.
31. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
32. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
33. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
34. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
35. Творожные оладьи без сахара.
36. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
37. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
38. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
39. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
40. Гречка с яйцом и авокадо.
41. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
42. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
43. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
44. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
45. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
46. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
47. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
48. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
49. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.
50. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.