Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ланч-бокс в школу

Полезный перекус в школу. Низкокалорийный перекус: десять рецептов.

Большинство работающих людей в качестве перекуса покупают высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на их фигуре. Чтобы избежать этого, следует взять себе за правило носить с собой ту еду, которая может одновременно утолить голод, и будет содержать низкий процент калорий.

1. парфе.
Это мой любимый рецепт перекуса, который можно приготовить дома и взять с собой в стакане с крышкой. Кроме того, парфе можно найти во многих кафе. Для приготовления вам понадобится гранола или мюсли, йогурт, мед, фрукты и ягоды.

Перекус в школу рецепты. 6 рецептов для быстрого перекуса:На дно стакана налейте йогурт, затем - слой гранолы, который нужно полить медом. Сверху насыпьте нарезанные кусочками фрукты или ягоды. Когда я делала парфе с собой на работу, я часто использовала замороженные ягоды. Их можно насыпать в стакан, и к тому моменту, когда вы проголадаетесь, они растают, но не потеряют форму, как после быстрой разморозки.

Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т. д. для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л. . рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

Последние обновления на сайте:

1. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
2. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
3. Как выбрать сыворотку для лица?
4. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
5. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
6. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
7. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
8. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
9. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
10. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
11. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
12. Эликсир красоты прямо из аптечки!
13. Это было просто невероятно!
14. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
15. Суп C жapеным mяcоm.
16. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
17. Пирог на кефире с курицей.
18. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
19. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
20. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
21. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
22. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
23. Французский десерт, который тает во рту.
24. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
25. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
26. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
27. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
28. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
29. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
30. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
31. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
32. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
33. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
34. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
35. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
36. Стильный баттл мамы и дoчки.
37. Будь собой. Будь сильной.
38. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
39. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
40. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
41. Хумус с морковкой и огурцом.
42. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
43. Омлет с овощами и творогом.
44. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
45. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
46. Манту: что делать нельзя и почему это важно
47. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
48. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
49. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
50. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.

Персональная подборка для вас