Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ланч-бокс в школу

Полезный перекус в школу. Низкокалорийный перекус: десять рецептов.

Большинство работающих людей в качестве перекуса покупают высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на их фигуре. Чтобы избежать этого, следует взять себе за правило носить с собой ту еду, которая может одновременно утолить голод, и будет содержать низкий процент калорий.

1. парфе.
Это мой любимый рецепт перекуса, который можно приготовить дома и взять с собой в стакане с крышкой. Кроме того, парфе можно найти во многих кафе. Для приготовления вам понадобится гранола или мюсли, йогурт, мед, фрукты и ягоды.

Перекус в школу рецепты. 6 рецептов для быстрого перекуса:На дно стакана налейте йогурт, затем - слой гранолы, который нужно полить медом. Сверху насыпьте нарезанные кусочками фрукты или ягоды. Когда я делала парфе с собой на работу, я часто использовала замороженные ягоды. Их можно насыпать в стакан, и к тому моменту, когда вы проголадаетесь, они растают, но не потеряют форму, как после быстрой разморозки.

Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т. д. для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л. . рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

Последние обновления на сайте:

1. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
2. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
3. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
4. Крик тысячи трупов.
5. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
6. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
7. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
8. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
9. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
10. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
11. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
12. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
13. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
14. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
15. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
16. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
17. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
18. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
19. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
20. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
21. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
22. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
23. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
24. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
25. Адские мучения из-за кусочка суши.
26. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
27. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
28. Соус к чему угодно.
29. Фасoлевый суп с лапшой.
30. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
31. Суп C жapеным mяcоm.
32. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
33. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
34. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
35. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
36. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
37. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
38. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
39. А когда-то бритни спирс была такой.
40. Вкусный пирог с мясом.
41. Лучше из помидоров не придумать!
42. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
43. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
44. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
45. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
46. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
47. Знаете, что идут съемки второй части?
48. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
49. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
50. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.