Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ланч-бокс в школу

Полезный перекус в школу. Низкокалорийный перекус: десять рецептов.

Большинство работающих людей в качестве перекуса покупают высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на их фигуре. Чтобы избежать этого, следует взять себе за правило носить с собой ту еду, которая может одновременно утолить голод, и будет содержать низкий процент калорий.

1. парфе.
Это мой любимый рецепт перекуса, который можно приготовить дома и взять с собой в стакане с крышкой. Кроме того, парфе можно найти во многих кафе. Для приготовления вам понадобится гранола или мюсли, йогурт, мед, фрукты и ягоды.

Перекус в школу рецепты. 6 рецептов для быстрого перекуса:На дно стакана налейте йогурт, затем - слой гранолы, который нужно полить медом. Сверху насыпьте нарезанные кусочками фрукты или ягоды. Когда я делала парфе с собой на работу, я часто использовала замороженные ягоды. Их можно насыпать в стакан, и к тому моменту, когда вы проголадаетесь, они растают, но не потеряют форму, как после быстрой разморозки.

Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т. д. для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л. . рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

Последние обновления на сайте:

1. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
2. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
3. "Почему сразу не голая?
4. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
5. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
6. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
7. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
8. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
9. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
10. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
11. Пельмешки, жареные под сыром.
12. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
13. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
14. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
15. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
16. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
17. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
18. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
19. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
20. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
21. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
22. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
23. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
24. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
25. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
26. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
27. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
28. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
29. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
30. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
31. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
32. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
33. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
34. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
35. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
36. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
37. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
38. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
39. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
40. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
41. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
42. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
43. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
44. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
45. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.
46. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.
47. Актриса Саша Дроздова ранила ножом в легкое своего возлюбленного, актера "Содержанок" Илью дель.
48. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.
49. Поможет ли похудеть пояс с эффектом сауны? Узнайте правду
50. Дана Бoрисoва разрешила 17-летней дoчери сделать грудь.

Персональная подборка для вас