Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ланч-бокс в школу

Полезный перекус в школу. Низкокалорийный перекус: десять рецептов.

Большинство работающих людей в качестве перекуса покупают высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на их фигуре. Чтобы избежать этого, следует взять себе за правило носить с собой ту еду, которая может одновременно утолить голод, и будет содержать низкий процент калорий.

1. парфе.
Это мой любимый рецепт перекуса, который можно приготовить дома и взять с собой в стакане с крышкой. Кроме того, парфе можно найти во многих кафе. Для приготовления вам понадобится гранола или мюсли, йогурт, мед, фрукты и ягоды.

Перекус в школу рецепты. 6 рецептов для быстрого перекуса:На дно стакана налейте йогурт, затем - слой гранолы, который нужно полить медом. Сверху насыпьте нарезанные кусочками фрукты или ягоды. Когда я делала парфе с собой на работу, я часто использовала замороженные ягоды. Их можно насыпать в стакан, и к тому моменту, когда вы проголадаетесь, они растают, но не потеряют форму, как после быстрой разморозки.

Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т. д. для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л. . рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
2. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
3. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
4. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
5. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
6. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
7. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
8. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
9. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
10. Соус к чему угодно.
11. Суп C жapеным mяcоm.
12. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
13. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
14. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
15. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
16. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
17. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
18. Чебуречки на заварном тесте.
19. То, о чем молчат нутрициологи.
20. Восхитительный пирог с тыквой.
21. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
22. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
23. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
24. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
25. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
26. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
27. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
28. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
29. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
30. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
31. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
32. Ну вот она, женщина.
33. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
34. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
35. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
36. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
37. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
38. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
39. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
40. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
41. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
42. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
43. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
44. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
45. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
46. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
47. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
48. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
49. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
50. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.

Персональная подборка для вас