Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ланч-бокс в школу

Полезный перекус в школу. Низкокалорийный перекус: десять рецептов.

Большинство работающих людей в качестве перекуса покупают высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на их фигуре. Чтобы избежать этого, следует взять себе за правило носить с собой ту еду, которая может одновременно утолить голод, и будет содержать низкий процент калорий.

1. парфе.
Это мой любимый рецепт перекуса, который можно приготовить дома и взять с собой в стакане с крышкой. Кроме того, парфе можно найти во многих кафе. Для приготовления вам понадобится гранола или мюсли, йогурт, мед, фрукты и ягоды.

Перекус в школу рецепты. 6 рецептов для быстрого перекуса:На дно стакана налейте йогурт, затем - слой гранолы, который нужно полить медом. Сверху насыпьте нарезанные кусочками фрукты или ягоды. Когда я делала парфе с собой на работу, я часто использовала замороженные ягоды. Их можно насыпать в стакан, и к тому моменту, когда вы проголадаетесь, они растают, но не потеряют форму, как после быстрой разморозки.

Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т. д. для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л. . рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

Последние обновления на сайте:

1. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
2. Пирог из творожного теста с яблоками.
3. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
4. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
5. Кyриный суп с бpoккoли.
6. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
7. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
8. Простой пирог с ягодами.
9. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
10. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
11. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
12. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
13. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
14. "Она всегда такой худой была?
15. Самые сочные котлеты с секретом.
16. Картофельная запеканка с рыбой.
17. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
18. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
19. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
20. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
21. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
22. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
23. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
24. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
25. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
26. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
27. Почему жир на животе не уходит: главные причины
28. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
29. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
30. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
31. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
32. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
33. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
34. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
35. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
36. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
37. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
38. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
39. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
40. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
41. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
42. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
43. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
44. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
45. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
46. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
47. Оксана Самойлова была в полном изумлении, когда увидела ванную комнату своей старшей дочери - подростка ариэллы.
48. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
49. Похудение с удовольствием: 12 полезных завтраков
50. 83-Летняя тренер пo фигурнoму катанию на кoньках Тамара Мoсквина oткрыла катoк на берегу финскoгo залива в Санкт-петербурге.

Персональная подборка для вас