Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ланч-бокс в школу

Полезный перекус в школу. Низкокалорийный перекус: десять рецептов.

Большинство работающих людей в качестве перекуса покупают высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на их фигуре. Чтобы избежать этого, следует взять себе за правило носить с собой ту еду, которая может одновременно утолить голод, и будет содержать низкий процент калорий.

1. парфе.
Это мой любимый рецепт перекуса, который можно приготовить дома и взять с собой в стакане с крышкой. Кроме того, парфе можно найти во многих кафе. Для приготовления вам понадобится гранола или мюсли, йогурт, мед, фрукты и ягоды.

Перекус в школу рецепты. 6 рецептов для быстрого перекуса:На дно стакана налейте йогурт, затем - слой гранолы, который нужно полить медом. Сверху насыпьте нарезанные кусочками фрукты или ягоды. Когда я делала парфе с собой на работу, я часто использовала замороженные ягоды. Их можно насыпать в стакан, и к тому моменту, когда вы проголадаетесь, они растают, но не потеряют форму, как после быстрой разморозки.

Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т. д. для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л. . рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

Последние обновления на сайте:

1. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
2. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
3. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
4. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
5. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
6. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
7. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
8. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
9. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
10. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
11. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
12. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
13. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
14. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
15. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
16. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
17. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
18. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
19. Вкусный, полезный десерт.
20. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
21. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
22. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
23. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
24. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
25. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
26. Почему жир на животе появляется в первую очередь
27. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
28. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
29. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
30. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
31. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
32. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
33. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
34. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
35. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
36. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
37. Эффективные способы глубокой чистки лица
38. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
39. Омлет с овощами и творогом.
40. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
41. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
42. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
43. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
44. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
45. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
46. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
47. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
48. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
49. Невесткa Вaлерии покaзaлa, кaк сообщилa певице и ее мужу Иосифу пригожину о прибaвлении в семье.
50. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.

Персональная подборка для вас