Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ланч-бокс в школу

Полезный перекус в школу. Низкокалорийный перекус: десять рецептов.

Большинство работающих людей в качестве перекуса покупают высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на их фигуре. Чтобы избежать этого, следует взять себе за правило носить с собой ту еду, которая может одновременно утолить голод, и будет содержать низкий процент калорий.

1. парфе.
Это мой любимый рецепт перекуса, который можно приготовить дома и взять с собой в стакане с крышкой. Кроме того, парфе можно найти во многих кафе. Для приготовления вам понадобится гранола или мюсли, йогурт, мед, фрукты и ягоды.

Перекус в школу рецепты. 6 рецептов для быстрого перекуса:На дно стакана налейте йогурт, затем - слой гранолы, который нужно полить медом. Сверху насыпьте нарезанные кусочками фрукты или ягоды. Когда я делала парфе с собой на работу, я часто использовала замороженные ягоды. Их можно насыпать в стакан, и к тому моменту, когда вы проголадаетесь, они растают, но не потеряют форму, как после быстрой разморозки.

Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т. д. для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л. . рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

Последние обновления на сайте:

1. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
2. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
3. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
4. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
5. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
6. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
7. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
8. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
9. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
10. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
11. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
12. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
13. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
14. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
15. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
16. Бабка или еще ничего?
17. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
18. Простой пирог с ягодами.
19. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
20. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
21. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
22. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
23. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
24. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
25. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
26. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
27. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
28. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
29. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
30. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
31. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
32. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
33. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
34. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
35. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
36. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
37. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
38. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
39. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
40. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
41. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
42. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
43. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
44. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
45. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
46. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
47. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
48. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
49. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
50. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.