Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ланч-бокс в школу

Полезный перекус в школу. Низкокалорийный перекус: десять рецептов.

Большинство работающих людей в качестве перекуса покупают высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на их фигуре. Чтобы избежать этого, следует взять себе за правило носить с собой ту еду, которая может одновременно утолить голод, и будет содержать низкий процент калорий.

1. парфе.
Это мой любимый рецепт перекуса, который можно приготовить дома и взять с собой в стакане с крышкой. Кроме того, парфе можно найти во многих кафе. Для приготовления вам понадобится гранола или мюсли, йогурт, мед, фрукты и ягоды.

Перекус в школу рецепты. 6 рецептов для быстрого перекуса:На дно стакана налейте йогурт, затем - слой гранолы, который нужно полить медом. Сверху насыпьте нарезанные кусочками фрукты или ягоды. Когда я делала парфе с собой на работу, я часто использовала замороженные ягоды. Их можно насыпать в стакан, и к тому моменту, когда вы проголадаетесь, они растают, но не потеряют форму, как после быстрой разморозки.

Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т. д. для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л. . рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
2. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
3. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
4. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
5. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
6. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
7. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
8. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
9. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
10. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
11. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
12. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
13. Голые вечеринки, говорите?
14. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
15. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
16. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
17. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
18. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
19. Бабка или еще ничего?
20. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
21. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
22. Желе сметано - клубничное слоями.
23. Суп харчо. Ингредиенты:
24. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
25. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
26. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
27. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
28. Знаете, что идут съемки второй части?
29. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
30. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
31. Почему жир на животе не уходит: главные причины
32. Лена, вы не поверите!
33. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
34. Что такое чёрные точки на пальце
35. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
36. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
37. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
38. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
39. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
40. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
41. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
42. "Мамин День" возвращается.
43. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
44. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
45. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
46. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
47. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
48. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
49. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
50. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.