Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ланч-бокс в школу

Полезный перекус в школу. Низкокалорийный перекус: десять рецептов.

Большинство работающих людей в качестве перекуса покупают высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на их фигуре. Чтобы избежать этого, следует взять себе за правило носить с собой ту еду, которая может одновременно утолить голод, и будет содержать низкий процент калорий.

1. парфе.
Это мой любимый рецепт перекуса, который можно приготовить дома и взять с собой в стакане с крышкой. Кроме того, парфе можно найти во многих кафе. Для приготовления вам понадобится гранола или мюсли, йогурт, мед, фрукты и ягоды.

Перекус в школу рецепты. 6 рецептов для быстрого перекуса:На дно стакана налейте йогурт, затем - слой гранолы, который нужно полить медом. Сверху насыпьте нарезанные кусочками фрукты или ягоды. Когда я делала парфе с собой на работу, я часто использовала замороженные ягоды. Их можно насыпать в стакан, и к тому моменту, когда вы проголадаетесь, они растают, но не потеряют форму, как после быстрой разморозки.

Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т. д. для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л. . рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

Последние обновления на сайте:

1. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
2. Россиянки начали лечить насморк.
3. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
4. Фасoлевый суп с лапшой.
5. Литовский холодный боpщ.
6. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
7. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
8. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
9. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
10. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
11. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
12. Восхитительный пирог с тыквой.
13. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
14. Свинина стир - фрай.
15. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
16. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
17. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
18. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
19. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
20. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
21. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
22. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
23. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
24. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
25. Для вaс поет дочь витaсa.
26. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
27. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
28. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
29. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
30. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
31. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
32. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
33. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
34. Жена Натану егo измены прoстила.
35. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
36. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
37. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
38. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
39. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
40. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
41. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
42. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
43. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
44. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
45. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
46. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
47. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
48. Алсу пoказала видеo с нoвoрoжденнoй племянницей и призналась, чтo хoчет еще детей.
49. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
50. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.

Персональная подборка для вас