Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ланч-бокс в школу

Полезный перекус в школу. Низкокалорийный перекус: десять рецептов.

Большинство работающих людей в качестве перекуса покупают высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на их фигуре. Чтобы избежать этого, следует взять себе за правило носить с собой ту еду, которая может одновременно утолить голод, и будет содержать низкий процент калорий.

1. парфе.
Это мой любимый рецепт перекуса, который можно приготовить дома и взять с собой в стакане с крышкой. Кроме того, парфе можно найти во многих кафе. Для приготовления вам понадобится гранола или мюсли, йогурт, мед, фрукты и ягоды.

Перекус в школу рецепты. 6 рецептов для быстрого перекуса:На дно стакана налейте йогурт, затем - слой гранолы, который нужно полить медом. Сверху насыпьте нарезанные кусочками фрукты или ягоды. Когда я делала парфе с собой на работу, я часто использовала замороженные ягоды. Их можно насыпать в стакан, и к тому моменту, когда вы проголадаетесь, они растают, но не потеряют форму, как после быстрой разморозки.

Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т. д. для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л. . рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

Последние обновления на сайте:

1. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
2. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
3. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
4. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
5. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
6. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
7. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
8. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
9. Будь собой. Будь сильной.
10. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
11. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
12. Как убрать черные точки раз и навсегда
13. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
14. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
15. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
16. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
17. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
18. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
19. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
20. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
21. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
22. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
23. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
24. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
25. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
26. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
27. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
28. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.
29. Быстро похудеть с поясом Vulkan: эффективно и легко
30. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
31. Пояс для похудения «Вулкан широкий»: как он помогает убрать живот и боковые складки
32. Лидер "руки вверх!
33. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно
34. Дана Бoрисoва разрешила 17-летней дoчери сделать грудь.
35. Ужин для стройности и приятного сна: как правильно составить меню
36. Завтрак для похудения: что можно есть, чтобы терять вес
37. Красивая Анастасия волочкова в новой вeсeннeй фотосeссии.
38. Алeксандра Трусова подтвeрдила, что ждeт пeрвeнца.
39. Желатин: полезные свойства и секреты применения
40. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
41. Желатин для суставов: правильная дозировка для здоровья
42. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
43. Как распорядок дня влияет на процесс похудения: основные принципы
44. Пользователи сети восхищаются преображением селены гомес всего лишь спустя год.
45. Аннa седоковa впервые вышлa в свет после трaгической смерти Янисa тиммы.
46. Гарик харламов проэкзаменовал дочку.
47. Александр Буйнов 61-летнюю женщину на пешеходном переходе сбил.
48. "Альбoм Тoчнo Пoследний": Валерия завершает музыкальную карьеру нo этo нетoчнo.
49. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
50. Ханна и паша с младшей дочкой Камиллой на праздновании нового года.

Персональная подборка для вас