Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ланч-бокс в школу

Полезный перекус в школу. Низкокалорийный перекус: десять рецептов.

Большинство работающих людей в качестве перекуса покупают высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на их фигуре. Чтобы избежать этого, следует взять себе за правило носить с собой ту еду, которая может одновременно утолить голод, и будет содержать низкий процент калорий.

1. парфе.
Это мой любимый рецепт перекуса, который можно приготовить дома и взять с собой в стакане с крышкой. Кроме того, парфе можно найти во многих кафе. Для приготовления вам понадобится гранола или мюсли, йогурт, мед, фрукты и ягоды.

Перекус в школу рецепты. 6 рецептов для быстрого перекуса:На дно стакана налейте йогурт, затем - слой гранолы, который нужно полить медом. Сверху насыпьте нарезанные кусочками фрукты или ягоды. Когда я делала парфе с собой на работу, я часто использовала замороженные ягоды. Их можно насыпать в стакан, и к тому моменту, когда вы проголадаетесь, они растают, но не потеряют форму, как после быстрой разморозки.

Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т. д. для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л. . рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

Последние обновления на сайте:

1. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
2. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
3. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
4. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
5. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
6. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
7. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
8. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
9. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
10. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
11. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
12. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
13. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
14. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
15. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
16. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
17. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
18. Классическое варенье из малины.
19. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
20. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
21. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
22. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
23. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
24. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
25. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
26. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
27. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
28. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
29. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
30. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
31. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
32. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
33. О май гад!
34. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
35. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
36. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
37. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
38. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
39. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
40. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
41. Манту: что делать нельзя и почему это важно
42. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
43. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
44. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
45. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
46. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
47. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
48. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция
49. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
50. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.