Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ланч-бокс в школу

Полезный перекус в школу. Низкокалорийный перекус: десять рецептов.

Большинство работающих людей в качестве перекуса покупают высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на их фигуре. Чтобы избежать этого, следует взять себе за правило носить с собой ту еду, которая может одновременно утолить голод, и будет содержать низкий процент калорий.

1. парфе.
Это мой любимый рецепт перекуса, который можно приготовить дома и взять с собой в стакане с крышкой. Кроме того, парфе можно найти во многих кафе. Для приготовления вам понадобится гранола или мюсли, йогурт, мед, фрукты и ягоды.

Перекус в школу рецепты. 6 рецептов для быстрого перекуса:На дно стакана налейте йогурт, затем - слой гранолы, который нужно полить медом. Сверху насыпьте нарезанные кусочками фрукты или ягоды. Когда я делала парфе с собой на работу, я часто использовала замороженные ягоды. Их можно насыпать в стакан, и к тому моменту, когда вы проголадаетесь, они растают, но не потеряют форму, как после быстрой разморозки.

Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т. д. для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л. . рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

Последние обновления на сайте:

1. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
2. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
3. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
4. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
5. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
6. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
7. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
8. Пирог из творожного теста с яблоками.
9. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
10. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
11. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
12. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
13. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
14. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
15. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
16. Классическое варенье из малины.
17. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
18. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
19. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
20. Американская модель Кристина бринкли.
21. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
22. Авокадо - тост с яйцом пашот.
23. Знаете, что идут съемки второй части?
24. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
25. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
26. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
27. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
28. Анну хилькевич накрыло.
29. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
30. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
31. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
32. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
33. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
34. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
35. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
36. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
37. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
38. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
39. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
40. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
41. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
42. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
43. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
44. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
45. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
46. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
47. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
48. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
49. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
50. Оцените сценический образ Алёны Апиной, 60-летней певицы, который можно охарактеризовать как "Поющие Трусы".