Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ланч-бокс в школу

Полезный перекус в школу. Низкокалорийный перекус: десять рецептов.

Большинство работающих людей в качестве перекуса покупают высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на их фигуре. Чтобы избежать этого, следует взять себе за правило носить с собой ту еду, которая может одновременно утолить голод, и будет содержать низкий процент калорий.

1. парфе.
Это мой любимый рецепт перекуса, который можно приготовить дома и взять с собой в стакане с крышкой. Кроме того, парфе можно найти во многих кафе. Для приготовления вам понадобится гранола или мюсли, йогурт, мед, фрукты и ягоды.

Перекус в школу рецепты. 6 рецептов для быстрого перекуса:На дно стакана налейте йогурт, затем - слой гранолы, который нужно полить медом. Сверху насыпьте нарезанные кусочками фрукты или ягоды. Когда я делала парфе с собой на работу, я часто использовала замороженные ягоды. Их можно насыпать в стакан, и к тому моменту, когда вы проголадаетесь, они растают, но не потеряют форму, как после быстрой разморозки.

Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т. д. для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л. . рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

Последние обновления на сайте:

1. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
2. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
3. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
4. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
5. Сделайте этот комплекс!
6. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
7. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
8. Россиянки начали лечить насморк.
9. Айза собирается выйти замуж!
10. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
11. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
12. В мaгазине примеряла джинсы.
13. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
14. Фасoлевый суп с лапшой.
15. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
16. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
17. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
18. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
19. "Ленивые" малосольные огурцы.
20. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
21. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
22. Суп с куpиными сeрдeчками.
23. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
24. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
25. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
26. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
27. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
28. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
29. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
30. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
31. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
32. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
33. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
34. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
35. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
36. Ох, как же идет Алсу развoд.
37. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
38. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
39. Эффективные способы глубокой чистки лица
40. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
41. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
42. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
43. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
44. Асти представила нoвый альбoм.
45. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
46. Манту: что делать нельзя и почему это важно
47. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
48. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
49. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
50. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.

Персональная подборка для вас