Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ланч-бокс в школу

Полезный перекус в школу. Низкокалорийный перекус: десять рецептов.

Большинство работающих людей в качестве перекуса покупают высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на их фигуре. Чтобы избежать этого, следует взять себе за правило носить с собой ту еду, которая может одновременно утолить голод, и будет содержать низкий процент калорий.

1. парфе.
Это мой любимый рецепт перекуса, который можно приготовить дома и взять с собой в стакане с крышкой. Кроме того, парфе можно найти во многих кафе. Для приготовления вам понадобится гранола или мюсли, йогурт, мед, фрукты и ягоды.

Перекус в школу рецепты. 6 рецептов для быстрого перекуса:На дно стакана налейте йогурт, затем - слой гранолы, который нужно полить медом. Сверху насыпьте нарезанные кусочками фрукты или ягоды. Когда я делала парфе с собой на работу, я часто использовала замороженные ягоды. Их можно насыпать в стакан, и к тому моменту, когда вы проголадаетесь, они растают, но не потеряют форму, как после быстрой разморозки.

Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т. д. для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л. . рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

Последние обновления на сайте:

1. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
2. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
3. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
4. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
5. У нас появилась новая Гретта тунберг.
6. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
7. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
8. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
9. Литовский холодный боpщ.
10. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
11. Домашний зефир. Ингредиенты:
12. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
13. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
14. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
15. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
16. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
17. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
18. Помните этот рецепт?
19. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
20. Чечевичный сyп с бeконом.
21. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
22. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
23. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
24. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
25. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
26. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
27. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
28. Ох, как же идет Алсу развoд.
29. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
30. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
31. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
32. Для вaс поет дочь витaсa.
33. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
34. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
35. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
36. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
37. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
38. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
39. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
40. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
41. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
42. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
43. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
44. Манту: что делать нельзя и почему это важно
45. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
46. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
47. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
48. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
49. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
50. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле

Персональная подборка для вас