Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ланч-бокс в школу

Полезный перекус в школу. Низкокалорийный перекус: десять рецептов.

Большинство работающих людей в качестве перекуса покупают высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на их фигуре. Чтобы избежать этого, следует взять себе за правило носить с собой ту еду, которая может одновременно утолить голод, и будет содержать низкий процент калорий.

1. парфе.
Это мой любимый рецепт перекуса, который можно приготовить дома и взять с собой в стакане с крышкой. Кроме того, парфе можно найти во многих кафе. Для приготовления вам понадобится гранола или мюсли, йогурт, мед, фрукты и ягоды.

Перекус в школу рецепты. 6 рецептов для быстрого перекуса:На дно стакана налейте йогурт, затем - слой гранолы, который нужно полить медом. Сверху насыпьте нарезанные кусочками фрукты или ягоды. Когда я делала парфе с собой на работу, я часто использовала замороженные ягоды. Их можно насыпать в стакан, и к тому моменту, когда вы проголадаетесь, они растают, но не потеряют форму, как после быстрой разморозки.

Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т. д. для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л. . рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

Последние обновления на сайте:

1. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
2. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
3. Почему живот не худеет: причины и решения
4. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
5. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
6. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
7. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
8. Что лучше - гимнастика или акробатика?
9. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
10. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
11. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
12. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
13. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
14. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
15. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
16. Headlines:
17. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
18. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
19. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
20. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
21. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
22. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
23. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
24. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.
25. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
26. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле
27. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации
28. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
29. Том холланд оставил свой автограф на рисунке человека - паука от маленького мальчика.
30. Немнoжкo милoты: Эльдар джарахoв скупил всех игрушечных капибар ради юнoй пoклoнницы.
31. Зaцените новый концертный лук 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
32. Оксана Самoйлoва пoказала, как её старшая дoчь прoдoлжает бунтoвать из-за перехoднoгo вoзврата.
33. Полезные продукты для завтрака: как начать день правильно
34. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
35. Сын Пoлины Гагаринoй дoвел певицу дo слез трoгательным пoздравлением с днем рoждения.
36. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
37. Диетические завтраки для похудения: 15 быстрых рецептов
38. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
39. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
40. Сергей Лазарев семейными новогодними фотографиями делится.
41. Умерла знаменитая "Жертва Пластической Хирургии" джоселин вильденштейн, известная как "женщина - кошка".
42. Гарик харламов проэкзаменовал дочку.
43. Готовый распорядок дня для похудения: как эффективно начать
44. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
45. Эчпочмак с мясом.
46. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
47. Улучшите внешний вид губ с помощью этих 5 простых рецептов скраба
48. Сделать скраб для губ дома: все, что нужно знать
49. Ханна и паша с младшей дочкой Камиллой на праздновании нового года.
50. Создай свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы

Персональная подборка для вас