Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ланч-бокс в школу

Полезный перекус в школу. Низкокалорийный перекус: десять рецептов.

Большинство работающих людей в качестве перекуса покупают высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на их фигуре. Чтобы избежать этого, следует взять себе за правило носить с собой ту еду, которая может одновременно утолить голод, и будет содержать низкий процент калорий.

1. парфе.
Это мой любимый рецепт перекуса, который можно приготовить дома и взять с собой в стакане с крышкой. Кроме того, парфе можно найти во многих кафе. Для приготовления вам понадобится гранола или мюсли, йогурт, мед, фрукты и ягоды.

Перекус в школу рецепты. 6 рецептов для быстрого перекуса:На дно стакана налейте йогурт, затем - слой гранолы, который нужно полить медом. Сверху насыпьте нарезанные кусочками фрукты или ягоды. Когда я делала парфе с собой на работу, я часто использовала замороженные ягоды. Их можно насыпать в стакан, и к тому моменту, когда вы проголадаетесь, они растают, но не потеряют форму, как после быстрой разморозки.

Первый рецепт - это творог с медом, который является отличным десертом, содержащий низкий процент калорий. Творог с медом подойдет как для перекуса дома, в то время, когда не очень хочется что-то готовить, так и для перекуса на работе, в школе и т. д. для приготовления этого рецепта понадобятся: творог и мед (2 ч. л. . рецепт приготовления довольно простой. Необходимо все ингредиенты смешать и полезный и вкусный перекус готов.

Последние обновления на сайте:

1. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
2. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
3. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
4. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
5. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
6. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
7. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
8. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
9. Соус "Тартар". Ингредиенты:
10. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
11. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
12. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
13. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
14. Салаты с куриным филе!
15. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
16. Домашний зефир. Ингредиенты:
17. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
18. Свинина стир - фрай.
19. "Ленивые" малосольные огурцы.
20. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
21. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
22. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
23. Голубцы без нeрвов.
24. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
25. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
26. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
27. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
28. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
29. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
30. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
31. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
32. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
33. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
34. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
35. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
36. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
37. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
38. Асти представила нoвый альбoм.
39. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
40. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
41. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
42. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
43. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
44. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
45. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
46. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
47. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
48. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
49. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
50. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!

Персональная подборка для вас