Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Лен для лица

Американская ассоциация сердца (AHA) рекомендует употреблять больше клетчатки и омега-3 для укрепления здоровья сердца. Лигнаны также могут помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Льняное семя содержит все эти питательные вещества.

Льняное семя также содержит фитостеролы. По своей структуре они схожи с холестерином, но они помогают предотвратить всасывание холестерина в кишечнике.

Поэтому употребление фитостеролов может помочь снизить уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), или «плохого» холестерина, в организме.

Последние обновления на сайте:

1. Стильный баттл мамы и дoчки.
2. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
3. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
4. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
5. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
6. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
7. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
8. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
9. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
10. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
11. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
12. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
13. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
14. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
15. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
16. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
17. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
18. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
19. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
20. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
21. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.
22. Юлия Кoвальчук заявила, чтo ее не задевают высказывания мужа.
23. Екaтеринa и Алексaндр стриженовы 7-летие внукa отметили.
24. Последнее видео Ларисы Голубкиной, снятое в июне 2024 года в подмосковном пансионате "Сосны".
25. Полезные продукты для завтрака: что выбрать для здоровья
26. Диетические завтраки для похудения: 15 быстрых рецептов
27. Завтрак для похудения: как выбрать правильные продукты
28. Что есть на завтрак и как быть
29. Здоровый завтрак: что выбрать, чтобы сохранить форму
30. Галь гадoт пoлучила именную звезду "Аллее Славы" в гoлливуде и пoпала пoд хейт.
31. Джейми ли Кёртис через 40 лет пoвтoрила свoй культoвый танец с Травoлтoй.
32. Действительно ли повышенное употребление желатина полезно для организма
33. Как принимать желатин для лечения суставов правильно: полное руководство
34. Простые и эффективные рецепты приготовления желатина для здоровья суставов
35. Андрей Аршавин с новой партнершей и их дочерью.
36. Двукратный обладатель премии "Оскар" джин хэкмен, его жена и их собака найдены мертвыми в своем доме.
37. Сергей зверев пoздравляет с 23-м февраля и делится свoими армейскими фoтo.
38. В Риге провели прощание с Янисом тиммой.
39. Лoлита пoд песню "Матушка - Земля" сooбщила oб oтмене oчереднoгo кoнцерта.
40. Диетический куриный салатик.
41. Похудеть на 1200 калорий в день: как это сделать правильно
42. Сбалансированное меню на 1200 калорий в день: как построить правильный рацион
43. Похудение с помощью диеты 1200 калорий в день: как это работает
44. Григорий лепс постепенно знакомит свою 18-летнюю невесту аврору с шоу-бизнесом.
45. Скрабы для губ с сахаром: простой рецепт для домашнего использования
46. Анимация в Перми: не пропустите концерты этой легендарной группы
47. Концерты группы Анимация в Перми: Афиша
48. Не пропустите концерты группы Анимация в Перми: афиша и билеты
49. Ксeния бородина рассказала о подготовкe к свадьбe с Сeрдюковым.
50. Так ли обязательно рождение ребенка именно в браке и по любви?