Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Личный топ

Многие думаю, что занятия спортом в домашних условиях не принесут должного эффекта. Необходимо платить деньги персональному тренеру, ходить в спортзал, затрачивать много свободного времени. Однако добиться результатов при похудении можно и собственными силами, к примеру: заняться бегом по утрам, записаться в бассейн, освоить упражнения для йоги или научиться кататься на велосипеде. Какой вид спорта самый эффективный для похудения ответить однозначно нельзя, поэтому стоит рассмотреть все предложенные варианты, а впоследствии выбрать более подходящий.

Лучший вид спорта для похудения. Виды спорта для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
2. Корица - не только для булочек.
3. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
4. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
5. Крик тысячи трупов.
6. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
7. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
8. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
9. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
10. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
11. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
12. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
13. Видео британского туриста пользователей шокировало.
14. Трогательное видео на ночь:
15. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
16. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
17. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
18. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
19. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
20. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
21. Закрытая физическая академия!
22. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
23. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
24. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
25. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
26. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
27. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
28. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
29. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
30. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
31. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
32. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
33. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
34. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
35. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
36. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
37. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
38. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
39. Суп C жapеным mяcоm.
40. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
41. Простой пирог с ягодами.
42. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
43. Картофельная запеканка с рыбой.
44. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
45. Классическое варенье из малины.
46. Куриные шашлычки в аэрогриле.
47. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
48. "Ох уж эти красотки!
49. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
50. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.