Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Личный топ

Многие думаю, что занятия спортом в домашних условиях не принесут должного эффекта. Необходимо платить деньги персональному тренеру, ходить в спортзал, затрачивать много свободного времени. Однако добиться результатов при похудении можно и собственными силами, к примеру: заняться бегом по утрам, записаться в бассейн, освоить упражнения для йоги или научиться кататься на велосипеде. Какой вид спорта самый эффективный для похудения ответить однозначно нельзя, поэтому стоит рассмотреть все предложенные варианты, а впоследствии выбрать более подходящий.

Лучший вид спорта для похудения. Виды спорта для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Сырная подлива для макарон.
2. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
3. Падение кита: круг жизни в океане.
4. Салат "Гнездо Глухаря".
5. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
6. Тефтели с рисом и подливкой.
7. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
8. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
9. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
10. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
11. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
12. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
13. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
14. Жаркая поездка по балийским дорогам.
15. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
16. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
17. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
18. "У неё моё кольцо!
19. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
20. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
21. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
22. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
23. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
24. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
25. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
26. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
27. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
28. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
29. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
30. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
31. Это Чеслава квока.
32. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
33. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
34. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
35. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
36. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
37. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
38. Это было просто невероятно!
39. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
40. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
41. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
42. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
43. Бабка или еще ничего?
44. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
45. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
46. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
47. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
48. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
49. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
50. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.