Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Метаболизм для быстрого снижения

Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.

Разбивайте план похудения на этапы. Если вы хотите сбросить 15 кг, потеря одного не принесет радости, но, разделив длинный трудный путь на короткие отрезки, можно получать удовольствие от достижения каждой промежуточной цели. Такой подход и мотивирует, и дисциплинирует.

Кроме перечисленных методов экстренного снижения веса есть и другие.

Диета на 5 дней эффективная

«Лесенка» – методика снижения веса на 3-8 кг за 5 дней. Она опирается на пять ступеней питания, равные 5 дням недели:

10 способов похудеть за 21 день. Эффективные способы похудения

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро убрать синяки под глазами в домашних условиях. Как убрать синяки под глазами: 12 быстрых и эффективных способов
2. Как убрать круги под глазами. Другие причины возникновения синяков
3. Как убрать синяки под глазами. Синяки под глазами появляются по ряду причин
4. Пугачева, Галкин и Орбакайте встретились в США.
5. Да ешьте, сколько влезет, всё равно много уже не влезет.
6. Как похудеть при диабете 1 и 2 типа. Диета DASH
7. Лекарства от диабета нового поколения. Современная тактика лечения сахарного диабета типа 2
8. Диабетон в терапии диабета. Фармакотерапевтическая группа:
9. Станьте экспертом в прическе каре: простой способ создания эффектной прически
10. 28-Летняя Ангелина стречина - талантливая и скромная актриса, которая чаще всего появляется в эпизодических ролях.
11. Противодействие выпадению волос: 15 эффективных витаминов для укрепления волос
12. Желатин для суставов: польза и правила потребления
13. Онищенко назвал препараты, которые следует избегать: что нужно знать
14. Вeдущий "дома-2" Андрeй Чeркасов и eго жeна Кристина провeли гeндeр - пати и наконeц узнали пол будущeго рeбeнка.
15. Спасти волосы: как витамины и минералы помогают справиться с выпадением волос
16. Как распознать начальный артроз коленного сустава: симптомы и диагностика
17. Секрет похудения: как правильно использовать кукурузу в своей диете
18. Правда или миф: кукуруза на ночь помогает сбросить лишний вес
19. "Исполнил Мечту Отцa": дaвa выступил с пaпой нa музыкaльном шоу.
20. Диета Гаврилова: меню на каждый день для эффективного похудения
21. Все о касторовом масле: отзыв после использования
22. Заголовок 1: Касторовое масло - эффективное средство для лечения суставов рук
23. Вот это да, ребята!
24. "МЫ Расстались". 28-. Летняя Клава кока подтвердила слухи о разрыве с 26-летним Александром повериным.
25. В Лос-анджелесе состоялся грандиозный вечер Academy Museum Gala.
26. Для того чтобы визуально удлинить ноги, есть несколько способов.
27. Сын прилучнoгo пoздравил актера с днем oтца, а Агата муцениеце все ждет сына дoмoй.
28. Быстрые сладкие картофельные пышки.
29. Спешу с новостью: в салонах сети "Золотая Стрекоза" появились новинки от французского бренда женского белья Simone P r le.
30. "Ангелы" в полном составе!
31. "Я выгляжу лучше чем в 17" актриса Настасья самбурская пoказала, какoй пышечкoй была в шкoле.
32. Станислав садальский резко раскритиковал тину канделаки за ее стильный образ на прощании с Александром масляковым.
33. Хрустящие ароматные луковые гренки на перекусить.
34. Держатель места
35. Брэд питт и Джордж клуни вышли на красную дорожку венецианского кинофестиваля вместе со своими любимыми женщинами.
36. "Добро Пожаловать в Английскую Аристократию" - примерно так бы я описала показ мужской коллекции Celine.
37. Маска из хрена для лица. Маски из хрена для лица
38. Маски для лица из рябины.
39. Как подсушить ноги. Совет дня! Как просушить ноги всего за 1 неделю!
40. Нежный лимонный пирог
41. Фукус для похудения, как принимать. Как принять фукус, чтобы похудеть?
42. Кальция оксалат моногидрат вевеллит чем растворить. Определение состава мочевых камней
43. Отличные осенние новости - в моде женственные силуэты.
44. Чем красила волосы мэрилин монро. 5 уроков красоты от Мерилин Монро.
45. Маска с мускатным орехом для лица. Маска для лица с корицей — секреты использования в домашних условиях
46. Курица отварная для похудения. Диета на курице: худеем быстро и надолго
47. За сколько можно похудеть на 7 кг. На сколько кг можно похудеть за неделю: в поисках правильного метода
48. Самюн ван для похудения. Slim Samyun Wan для похудения
49. Лосьон из петрушки для лица в домашних условиях. Рецепты приготовления в домашних условиях
50. В северной Корее казнили 30 чиновников за неудачную борьбу с наводнением.

Персональная подборка для вас