Рассмотрим доказанные полезные свойства яблочного уксуса для избавления от избыточного веса.
1. Увеличивает сытость
Женщины часто используют яблочный уксус для похудения благодаря его мощному влиянию на чувство сытости и аппетит. Одно исследование, опубликованное в European Journal of Clinical Nutrition , показало, что употребление яблочного уксуса с белым хлебом не только снижает уровень сахара в крови, но и повышает чувство сытости ().
Другое исследование, проведенное в Университете штата Аризона, показало, что употребление уксуса во время еды снижает потребление калорий на 200–275 калорий в течение всего дня, что может быть невероятно полезным для снижения веса.
