Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Неинфекционные заболевания

Если вам уже назначили лечение остеоартроза , это не значит, что нужно смириться и покориться болезни. В такой ситуации профилактика не менее важна, чем до постановки диагноза. Ведь только так вы сможете приостановить прогрессирование болезни.

К самым эффективным способам вторичной профилактики относят такие:

Уменьшение нагрузки на поврежденный сустав.

При дегенеративных изменениях хрящевой ткани физическая активность должна присутствовать, но она должна быть дозированной. Правильно подобранная гимнастика при артрозе улучшает в суставе кровообращение, развивает околосуставные мышцы и препятствует ухудшению общего состояния. А вот перенапрягать сустав очень вредно.

Последние обновления на сайте:

1. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
2. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
3. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
4. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
5. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
6. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
7. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
8. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
9. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
10. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
11. Оладьи из брокколи и сыром.
12. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
13. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
14. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
15. Ну вот она, женщина.
16. О май гад!
17. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
18. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
19. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
20. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
21. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
22. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
23. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
24. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
25. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
26. Манту: что делать нельзя и почему это важно
27. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
28. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
29. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
30. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
31. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
32. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
33. Идеальное средство для кончиков волос.
34. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
35. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.
36. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
37. Том холланд оставил свой автограф на рисунке человека - паука от маленького мальчика.
38. Лидер "руки вверх!
39. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
40. Анна Михалкoва высмеяла себя на сцене МХТ пoсле пoлучения звания нарoднoй артистки Рoссии.
41. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
42. Ужин для стройности и приятного сна: как правильно составить меню
43. Желатин для суставов: народные рецепты и методы лечения
44. Александра трусoва стала блoндинкoй и пoдoгрела слухи o беременнoсти.
45. Дoчь олега Табакoва и марины зудинoй вырoсла рoкoвoй красoткoй.
46. Александр Петров встретил новый год с мамой и беременной женой в теплых краях.
47. Как похудеть от 5 до 17 кг без усилий: ленивый план диетолога
48. Кaк вaм лицо мaрии погребняк после плaстики?
49. Эффективный рацион для похудения: как правильно питаться, чтобы терять вес
50. Александр Буйнов 61-летнюю женщину на пешеходном переходе сбил.