Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Неинфекционные заболевания

Если вам уже назначили лечение остеоартроза , это не значит, что нужно смириться и покориться болезни. В такой ситуации профилактика не менее важна, чем до постановки диагноза. Ведь только так вы сможете приостановить прогрессирование болезни.

К самым эффективным способам вторичной профилактики относят такие:

Уменьшение нагрузки на поврежденный сустав.

При дегенеративных изменениях хрящевой ткани физическая активность должна присутствовать, но она должна быть дозированной. Правильно подобранная гимнастика при артрозе улучшает в суставе кровообращение, развивает околосуставные мышцы и препятствует ухудшению общего состояния. А вот перенапрягать сустав очень вредно.

Последние обновления на сайте:

1. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
2. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
3. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
4. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
5. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
6. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
7. Лена, вы не поверите!
8. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
9. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
10. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
11. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
12. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
13. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
14. Эффективные методы чистки лица от черных точек
15. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
16. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
17. Эффективные способы глубокой чистки лица
18. Для вaс поет дочь витaсa.
19. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
20. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
21. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
22. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
23. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
24. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
25. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
26. Бьянка подeлилась сeкси - фото из Таиланда.
27. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
28. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
29. Поможет ли похудеть пояс с эффектом сауны? Узнайте правду
30. Зaцените новый концертный лук 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
31. Звезда "Ранеток" женя Огурцова призналась, что сначала думала оставить "особенную" дочь в роддоме.
32. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
33. 52-Летняя кэмерон диас со своим ребёнком.
34. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
35. Рецепт равиоли в домашних условиях:
36. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
37. Желатин для суставов: правда или миф? Узнайте, помогает ли он на самом деле
38. Эффективные способы использования желатина для здоровья суставов
39. Сжигайте жир за 25 минут: эффективный распорядок дня
40. Как сделать статью успешной в App Store
41. Эффективный распорядок дня для похудения мужчине: как ускорить метаболизм и добиться результата
42. Анна Семенoвич призналась, чтo бoйфренд пoка так и не сделал ей предлoжение.
43. Средиземноморская диета: меню на неделю для похудения (1200 ккал)
44. Меню на 1200 ккал в день: как правильно составить рацион для похудения
45. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
46. Эчпочмак с мясом.
47. Кето-диета на 1200 калорий: как составить оптимальное меню
48. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
49. Узнайте, как сделать свои собственные домашние скрабы для губ
50. Сделать домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы