Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Нездоровая пища

Сейчас на каждом шагу можно встретить тренера-диетолога, который похудеет вас онлайн за месяц на 20 килограмм. Люди до сих пор верят в чудо и пользуются услугами подобных специалистов – тренируются круглые сутки и питаются на 1200 ккал. Спустя месяц выясняется, что весь на месте или, хуже того, вместо веса ушло здоровье…

Почему же вы питаетесь на 1200 калорий и не худеете?

Существует множество вариантов эффективных методик, рассчитанных на избавление от такого количества килограммов. Они различаются по длительности, строгости ограничений, набору продуктов, направленности воздействия на организм и другим параметрам. Необходимо только подобрать оптимальный для себя рацион и режим питания, который не будет вызывать дискомфорта, вредить организму и при этом позволит быстро достигнуть намеченных результатов.

Выбирая методику похудения, следует учитывать, что при столь быстрой и довольно большой потере веса – за 7 или 10 дней минус 10 кг – диета будет небезопасной для здоровья и иметь целый ряд противопоказаний. Поэтому использовать ее нужно очень осторожно, крайне редко и только при острой необходимости.

Как похудеть на 10 кг За месяц в домашних условиях. Почему нельзя голодать для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
2. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
3. Лена, вы не поверите!
4. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
5. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
6. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
7. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
8. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
9. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
10. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
11. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
12. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
13. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
14. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
15. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
16. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
17. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
18. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
19. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
20. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
21. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
22. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
23. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
24. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
25. Пояс для похудения: правда или миф
26. Актриса Саша Дроздова ранила ножом в легкое своего возлюбленного, актера "Содержанок" Илью дель.
27. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
28. Пояс для похудения «Вулкан широкий»: как он помогает убрать живот и боковые складки
29. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
30. А вы говоритe, в крeмлeвский дворeц приличныe люди ходят.
31. Алeксандра Трусова подтвeрдила, что ждeт пeрвeнца.
32. 52-Летняя кэмерон диас со своим ребёнком.
33. Тимати и Ксения Собчак зажигают в куршевеле под "Матушка - Земля" - как 20 лет назад под "потанцуй со мной".
34. Звезда "Гарри Поттера" страницу на "Онлифанс завела"!
35. Желатин при артрозе: 5 вкусных рецептов для укрепления суставов
36. Полезные рецепты с желатином для укрепления костей
37. Как принимать желатин для лечения суставов правильно: полное руководство
38. На фoне слухoв o развoде Aнна Asti пoявилась на премии с мужем.
39. Секреты стройной фигуры: как правильно питаться
40. Александр Буйнов 61-летнюю женщину на пешеходном переходе сбил.
41. Меню диеты с подсчетом калорий на неделю: эффективное планирование питания
42. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".
43. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
44. Анастасия Волочкова и её вечный шпагат - это наш источник стабильности в этом безумном мире.
45. Рецепты на 1200 калорий в день: как сбалансировать питание и не отказываться от вкусной еды
46. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
47. Невероятно, но факт!
48. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты
49. Скрывая морщины: лучшие косметические масла для лица
50. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша

Персональная подборка для вас