Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Нездоровая пища

Сейчас на каждом шагу можно встретить тренера-диетолога, который похудеет вас онлайн за месяц на 20 килограмм. Люди до сих пор верят в чудо и пользуются услугами подобных специалистов – тренируются круглые сутки и питаются на 1200 ккал. Спустя месяц выясняется, что весь на месте или, хуже того, вместо веса ушло здоровье…

Почему же вы питаетесь на 1200 калорий и не худеете?

Существует множество вариантов эффективных методик, рассчитанных на избавление от такого количества килограммов. Они различаются по длительности, строгости ограничений, набору продуктов, направленности воздействия на организм и другим параметрам. Необходимо только подобрать оптимальный для себя рацион и режим питания, который не будет вызывать дискомфорта, вредить организму и при этом позволит быстро достигнуть намеченных результатов.

Выбирая методику похудения, следует учитывать, что при столь быстрой и довольно большой потере веса – за 7 или 10 дней минус 10 кг – диета будет небезопасной для здоровья и иметь целый ряд противопоказаний. Поэтому использовать ее нужно очень осторожно, крайне редко и только при острой необходимости.

Как похудеть на 10 кг За месяц в домашних условиях. Почему нельзя голодать для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
2. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
3. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
4. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
5. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
6. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
7. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
8. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
9. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
10. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
11. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
12. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
13. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
14. "Мoй сын наpкoман!
15. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
16. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
17. Девчонки, помогите, пожалуйста!
18. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
19. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
20. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
21. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
22. Встреча с бывшей!
23. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
24. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
25. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
26. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
27. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
28. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
29. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
30. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
31. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
32. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
33. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
34. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
35. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
36. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
37. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
38. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
39. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
40. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
41. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
42. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
43. "Ленивые" малосольные огурцы.
44. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
45. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
46. Комплекс для самых ленивых стартов.
47. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
48. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
49. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
50. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.