Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
2. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
3. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
4. Трогательное видео на ночь:
5. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
6. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
7. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
8. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
9. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
10. Не баян, а классика.
11. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
12. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
13. Вот она причина внезапной любви к бегу.
14. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
15. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
16. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
17. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
18. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
19. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
20. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
21. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
22. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
23. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
24. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
25. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
26. У нас появилась новая Гретта тунберг.
27. Это было просто невероятно!
28. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
29. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
30. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
31. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
32. Пирог на кефире с курицей.
33. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
34. Салаты с куриным филе!
35. Свинина стир - фрай.
36. Десерт из тыквы.
37. Самые сочные котлеты с секретом.
38. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
39. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
40. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
41. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
42. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
43. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
44. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
45. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
46. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
47. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
48. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
49. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
50. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин