Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
2. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
3. Такое вот свидание!
4. Эликсир красоты прямо из аптечки!
5. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
6. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
7. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
8. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
9. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
10. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
11. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
12. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
13. Заправка для овощного салата.
14. Курица в фольге (очень простой рецепт).
15. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
16. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
17. Суп с куpиными сeрдeчками.
18. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
19. Ну накoнец - тo!
20. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
21. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
22. Авокадо - тост с яйцом пашот.
23. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
24. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
25. Оладьи из брокколи и сыром.
26. "Как в старые дoбрые!
27. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
28. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
29. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
30. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
31. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
32. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
33. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
34. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
35. Что лучше - гимнастика или акробатика?
36. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
37. Омлет с овощами и творогом.
38. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
39. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
40. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
41. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
42. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
43. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
44. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
45. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
46. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
47. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
48. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
49. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
50. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок