Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
2. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
3. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
4. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
5. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
6. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
7. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
8. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
9. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
10. Жюльен с курицей и грибами.
11. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
12. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
13. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
14. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
15. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
16. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
17. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
18. Ленин на полюсе недоступности.
19. Сон, длиною в жизнь.
20. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
21. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
22. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
23. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
24. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
25. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
26. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
27. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
28. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
29. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
30. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
31. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
32. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
33. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
34. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
35. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
36. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
37. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
38. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
39. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
40. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
41. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
42. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
43. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
44. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
45. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
46. Суп C жapеным mяcоm.
47. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
48. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
49. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
50. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.

Персональная подборка для вас