Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
2. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
3. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
4. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
5. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
6. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
7. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
8. Артик и асти?
9. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
10. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
11. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
12. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
13. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
14. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
15. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
16. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
17. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
18. Сделайте этот комплекс!
19. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
20. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
21. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
22. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
23. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
24. Соус к чему угодно.
25. "Белый и фара. 20.
26. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
27. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
28. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
29. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
30. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
31. Пельмешки, жареные под сыром.
32. Восхитительный пирог с тыквой.
33. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
34. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
35. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
36. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
37. "Ленивые" малосольные огурцы.
38. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
39. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
40. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
41. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
42. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
43. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
44. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
45. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
46. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
47. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
48. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
49. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
50. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.