Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
2. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
3. Luxury Girl устроила жесткий разнос хейтерам, которые до сих пор спамят ей напоминаниями о п * рно - прошлом.
4. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
5. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
6. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
7. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
8. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
9. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
10. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
11. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
12. Выжил на дереве 10 дней.
13. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
14. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
15. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
16. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
17. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
18. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
19. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
20. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
21. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
22. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
23. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
24. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
25. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
26. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
27. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
28. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
29. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
30. Мы готовим дома.
31. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
32. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
33. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
34. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
35. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
36. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
37. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
38. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
39. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
40. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
41. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
42. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
43. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
44. "Мы вообще будем это обсуждать?
45. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
46. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
47. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
48. 9 рецептов куличей.
49. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
50. Мама не простила, а Марина смогла: почему федункив год не разговаривала с Харламовым.

Персональная подборка для вас