Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
2. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
3. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
4. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
5. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
6. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
7. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
8. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
9. Мы к дерматологу обращались.
10. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
11. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
12. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
13. Сделайте этот комплекс!
14. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
15. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
16. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
17. Айза собирается выйти замуж!
18. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
19. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
20. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
21. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
22. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
23. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
24. Простой пирог с ягодами.
25. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
26. Домашний зефир. Ингредиенты:
27. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
28. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
29. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
30. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
31. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
32. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
33. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
34. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
35. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
36. Авокадо - тост с яйцом пашот.
37. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
38. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
39. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
40. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
41. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
42. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
43. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
44. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
45. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
46. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
47. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
48. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
49. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
50. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.

Персональная подборка для вас