Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
2. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
3. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
4. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
5. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
6. Такое вот свидание!
7. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
8. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
9. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
10. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
11. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
12. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
13. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
14. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
15. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
16. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
17. Бабка или еще ничего?
18. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
19. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
20. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
21. А когда-то бритни спирс была такой.
22. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
23. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
24. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
25. Суп харчо. Ингредиенты:
26. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
27. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
28. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
29. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
30. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
31. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
32. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
33. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
34. Знаете, что идут съемки второй части?
35. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
36. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
37. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
38. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
39. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
40. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
41. Хумус с морковкой и огурцом.
42. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
43. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
44. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
45. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
46. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
47. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
48. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
49. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
50. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации

Персональная подборка для вас