Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
2. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
3. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
4. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
5. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
6. Это он сказал тебе так?
7. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
8. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
9. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
10. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
11. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
12. Мы к дерматологу обращались.
13. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
14. Это было просто невероятно!
15. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
16. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
17. Пирог из творожного теста с яблоками.
18. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
19. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
20. Солянкa мясная. Ингредиенты:
21. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
22. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
23. "Почему сразу не голая?
24. Голые вечеринки, говорите?
25. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
26. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
27. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
28. Самые сочные котлеты с секретом.
29. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
30. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
31. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
32. Торт "Птитье Молоко" по новому!
33. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
34. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
35. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
36. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
37. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
38. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
39. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
40. Ну вот она, женщина.
41. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
42. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
43. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
44. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
45. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
46. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
47. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
48. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
49. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
50. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.

Персональная подборка для вас