Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
2. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
3. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
4. Комплекс, который работает в положении сидя.
5. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
6. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
7. Айза собирается выйти замуж!
8. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
9. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
10. Солянкa мясная. Ингредиенты:
11. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
12. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
13. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
14. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
15. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
16. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
17. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
18. Самые сочные котлеты с секретом.
19. Умер джорджо армани.
20. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
21. Овощной суп c галушками.
22. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
23. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
24. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
25. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
26. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
27. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
28. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
29. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
30. Творожные лепёшки на сковороде.
31. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
32. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
33. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
34. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
35. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
36. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
37. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
38. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
39. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
40. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
41. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
42. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
43. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
44. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
45. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
46. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
47. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
48. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
49. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
50. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.

Персональная подборка для вас