Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
2. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
3. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
4. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
5. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
6. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
7. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
8. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
9. "Москва, альтухи, го знакомиться!
10. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
11. "Белый и фара. 20.
12. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
13. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
14. Хотели бы посмотреть такой фильм?
15. Иллюзия обмана в реальной жизни!
16. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
17. Такого фейерверка вы точно не видели!
18. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
19. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
20. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
21. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
22. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
23. Не баян, а классика.
24. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
25. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
26. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
27. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
28. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
29. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
30. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
31. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
32. Состав на 10 штук:
33. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
34. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
35. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
36. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
37. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
38. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
39. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
40. Салат "Самый Самый".
41. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
42. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
43. Сырный сyп с белыми грибами.
44. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
45. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
46. Заправка для овощного салата.
47. Суп харчо. Ингредиенты:
48. "Ленивые" малосольные огурцы.
49. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
50. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!