Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
2. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
3. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
4. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
5. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
6. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
7. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
8. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
9. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
10. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
11. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
12. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
13. Сон, длиною в жизнь.
14. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
15. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
16. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
17. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
18. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
19. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
20. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
21. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
22. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
23. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
24. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
25. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
26. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
27. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
28. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
29. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
30. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
31. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
32. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
33. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
34. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
35. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
36. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
37. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
38. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
39. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
40. Голые вечеринки, говорите?
41. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
42. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
43. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
44. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
45. Простой пирог с ягодами.
46. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
47. Осенний пирог с апельсинами.
48. Новая Гретта тунберг у нас есть.
49. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
50. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.