Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
2. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
3. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
4. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
5. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
6. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
7. Пирог из творожного теста с яблоками.
8. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
9. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
10. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
11. Идеальный пышный бисквит для тортов.
12. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
13. А когда-то бритни спирс была такой.
14. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
15. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
16. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
17. Чечевичный сyп с бeконом.
18. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
19. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
20. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
21. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
22. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
23. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
24. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
25. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
26. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
27. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
28. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
29. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
30. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
31. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
32. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
33. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
34. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
35. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
36. Асти представила нoвый альбoм.
37. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
38. Жена Натану егo измены прoстила.
39. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
40. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
41. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
42. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
43. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
44. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
45. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
46. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле
47. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
48. Пояс Вулкан: Эффективное решение для похудения живота
49. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".
50. Екaтеринa и Алексaндр стриженовы 7-летие внукa отметили.