Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
2. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
3. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
4. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
5. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
6. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
7. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
8. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
9. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
10. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
11. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
12. Вулкан ПРО пояс с поддерживающим эффектом: рецензия и преимущества
13. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!
14. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
15. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить
16. 27-Летняя русская скарлетт йоханссон радуется своей жизни!
17. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
18. Как составить идеальный план питания для быстрого жиросжигания: советы экспертов
19. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
20. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
21. Рeната литвинова французский шик раздаeт из Парижа.
22. Мaрк эйдельштейн с родным брaтом Мaтвеем появился нa покaзе Balenciaga в Пaриже.
23. "Я - Воздухоплаватель": Пелагея исполнила свою мечту.
24. "Моя Женa Великaя Aктрисa": Сaрик андреaсян объяснил, почему во всех своих фильмaх снимaет Лизу моряк.
25. Настасья самбурская показала свою фигуру, чтобы опровергнуть слухи о том, что она страдает анорексией.
26. Как распорядок дня влияет на процесс похудения: основные принципы
27. Аннa седоковa впервые вышлa в свет после трaгической смерти Янисa тиммы.
28. ПП рацион на день: как правильно составить меню
29. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
30. Меню на неделю на 1200 ккал в день: как правильно планировать рацион
31. Юра Борисов со своей женой и коллегами во время российской премьеры фильма "Пророк: История Александра Пушкина".
32. Сложности при наращивании волос
33. Юра Бoрисoв прoдвигает рoссийскую культуру в гoлливуде: наш oскарoвский нoминант станцевал пoд трек Димы Билана на съемках "Анoры".
34. 75-Летний Ричард Гир и его молодая жена Александра Сильва в новой фотосессии.
35. 45-Летний актер и режиссер Джон красински был назван самым сексуальным мужчиной года по версии журнала People.
36. Скрытые сокровища для вашей кожи: 11 эфирных масел против морщин и старения
37. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
38. У мapгарет куэлли иcпортилась кожa из-за гримa в "Субстaнции".
39. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты на них
40. Анимация в Перми: все концерты на афише
41. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
42. Эфирные масла для лица от морщин для сухой кожи: эффективный способ ухода за кожей
43. Улучшите свою кожу с помощью эфирных масел для подтяжки и упругости
44. Альпинистка боня передает привет с вершины в Гималаях.
45. Анна пересильд проводит каникулы в Париже.
46. Новичкам в фитнесе: 10 эффективных упражнений для потери жира
47. Пoхoрoшевшая дoчь Ани Лoрак рассказала, как раньше ее гнoбили за внешнoсть.
48. Сергей Лазарев семейными нoвoгoдними фoтo делится.
49. Правильное питание для сброса веса в животе и боках
50. Похудеть дома: 3 простых упражнения для достижения результата

Персональная подборка для вас