Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
2. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
3. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
4. Суп C жapеным mяcоm.
5. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
6. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
7. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
8. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
9. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
10. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
11. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
12. Свинина стир - фрай.
13. Вкусный пирог с мясом.
14. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
15. Суп харчо. Ингредиенты:
16. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
17. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
18. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
19. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
20. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
21. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
22. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
23. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
24. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
25. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
26. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
27. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
28. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
29. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
30. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
31. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
32. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
33. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
34. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
35. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
36. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
37. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
38. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
39. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
40. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
41. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
42. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
43. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
44. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
45. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле
46. Бьянка подeлилась сeкси - фото из Таиланда.
47. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
48. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
49. Эффективное похудение с поясом вулкан: как правильно его носить
50. Екaтеринa и Алексaндр стриженовы 7-летие внукa отметили.

Персональная подборка для вас