Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
2. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
3. Жюльен с курицей и грибами.
4. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
5. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
6. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
7. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
8. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
9. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
10. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
11. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
12. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
13. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
14. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
15. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
16. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
17. Трогательное видео на ночь:
18. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
19. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
20. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
21. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
22. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
23. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
24. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
25. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
26. Состав на 10 штук:
27. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
28. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
29. Встреча с бывшей!
30. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
31. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
32. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
33. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
34. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
35. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
36. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
37. Солянкa мясная. Ингредиенты:
38. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
39. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
40. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
41. Пирог на кефире с курицей.
42. Чебуречки на заварном тесте.
43. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
44. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
45. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
46. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
47. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
48. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
49. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
50. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.