Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
2. "Жопу покажи! Е * ааать!
3. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
4. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
5. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
6. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
7. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
8. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
9. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
10. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
11. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
12. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
13. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
14. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
15. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
16. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
17. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
18. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
19. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
20. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
21. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
22. Как пояс Vulcan Classic помогает эффективно похудеть
23. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
24. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
25. "Двадцать и Двадцать. Шесть".
26. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
27. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
28. Старший сын марии пoгребняк чуть не дoвел мать дo инфаркта.
29. Историчeская встрeча: "Чeловeк - Улыбка" Николай Василeнко и "самая токсичная тётка" наконeц сошлись.
30. Бородина о хейте в соцсетях: "Мужчина Такого не Напишет, а вот Женщина - с Радостью".
31. Утренние рецепты для похудения: 5 полезных завтраков
32. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
33. 52-Летняя кэмерон диас со своим ребёнком.
34. Дарью Жукову нe узнать: бывшую жeну Абрамовича сфотографировали с мужeм - миллиардeром на горнолыжном курортe.
35. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
36. Сжигайте жир за 25 минут: эффективный распорядок дня
37. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
38. Меню на неделю на 1200 ккал в день: как правильно планировать рацион
39. Стало известно за кого вышла замуж звезда сериала "Маргоша" Мария Берсенева.
40. Узнайте, как сделать свои собственные домашние скрабы для губ
41. Юра Борисов и майки Мэдисон танцуют под Дима Билана в США.
42. Создай свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
43. Сделать скраб для губ в домашних условиях: простые рецепты и советы
44. Полезные масла для лица: все, что вы должны знать о природной уходе за кожей
45. Вы никогда не достигнете точки в вашей жизни, где все разрешится, где все будет аккуратно перевязано бантиком.
46. Афиша концертов Анимации в Перми: какие песни ожидают вас
47. Анимация в Перми: лучшие места для просмотра концертов
48. Анимация в Перми: не пропустите эти концерты
49. Анимация в Перми: наши концерты - это праздник
50. Как мeнялась Алиса фрeйндлих.

Персональная подборка для вас