Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Адские мучения из-за кусочка суши.
2. Это было просто невероятно!
3. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
4. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
5. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
6. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
7. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
8. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
9. Заправка для овощного салата.
10. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
11. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
12. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
13. Комплекс для самых ленивых стартов.
14. Куриные шашлычки в аэрогриле.
15. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
16. Вкусный, полезный десерт.
17. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
18. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
19. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
20. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
21. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
22. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
23. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
24. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
25. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
26. Устал работать на дядю?
27. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
28. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
29. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
30. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
31. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
32. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
33. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
34. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
35. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
36. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
37. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
38. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
39. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
40. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
41. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
42. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
43. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
44. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
45. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
46. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
47. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
48. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
49. Звезда "Не Рoдись Красивoй" Юлия Такшина пoказала пoвзрoслевшегo сына, кoтoрoгo рoдила в oтнoшениях с кoллегoй пo сериалу Григoрием Антипенкo.
50. Оксана Самойлова была в полном изумлении, когда увидела ванную комнату своей старшей дочери - подростка ариэллы.

Персональная подборка для вас