Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Эта рыба никогда не приедается!
2. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
3. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
4. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
5. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
6. Боня отличилась снова.
7. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
8. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
9. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
10. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
11. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
12. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
13. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
14. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
15. Он работу своей мечты нашел!
16. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
17. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
18. У нас появилась новая Гретта тунберг.
19. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
20. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
21. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
22. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
23. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
24. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
25. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
26. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
27. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
28. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
29. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
30. Салаты с куриным филе!
31. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
32. Любимый ягодный пирог.
33. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
34. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
35. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
36. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
37. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
38. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
39. Готовы почувствовать себя старыми?
40. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
41. Творожные лепёшки на сковороде.
42. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
43. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
44. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
45. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
46. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
47. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
48. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
49. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
50. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи

Персональная подборка для вас