Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
2. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
3. Пост с жалобой на мусор возле дома, в котором автор обвинил во всём "Собачников", неожиданно вышел из-под контроля.
4. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
5. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
6. Представляете, какая грустная новость?
7. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
8. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
9. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
10. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
11. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
12. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
13. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
14. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
15. "Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным.
16. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
17. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
18. В океане найдено существо с сотней глаз.
19. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
20. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
21. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
22. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
23. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
24. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
25. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
26. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
27. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
28. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
29. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
30. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
31. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
32. На фото - альпийский козерог.
33. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
34. Зендея сияет на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
35. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
36. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
37. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
38. Ленивый хачапури на сковороде.
39. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
40. Салат "Любимый муж".
41. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
42. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
43. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
44. Раньше мне казалось, что психиатрические клиники - это место изоляции для сумасшедших.
45. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
46. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
47. Актриса Эрин Мориарти, известная по роли старлайт в сериале пацаны, снова стала больше похожа на себя.
48. Зепюр брутян показала, какой сюрприз устроил ей Павел прилучный на юбилей.
49. Звезда "Эйфории" Барби Феррейра поделилась новыми фотографиями у себя в профиле.
50. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".

Персональная подборка для вас