Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Натан Дмитрию Диброву после измены своей жене признался.
2. Улучшите внешний вид губ с помощью этих 5 простых рецептов скраба
3. Вкусный и эффективный: рецепт сахарно-кофейного скраба
4. Григорий лепс постепенно знакомит свою 18-летнюю невесту аврору с шоу-бизнесом.
5. Анимация в Перми: все концерты и даты
6. Анимация в Перми: где и когда увидеть легендарную группу
7. Рози хантингтон - уайтли и Джейсон стейтем: семейный отпуск на средиземном море.
8. Выбирайте правильное эфирное масло для лица от морщин
9. Влияние изменения климата на уход за животными: как готовиться к уходу за животными за неделю
10. 41-Летняя Светлана ходченкова продемонстрировала танцы на пилоне.
11. Пoхoрoшевшая дoчь Ани Лoрак рассказала, как раньше ее гнoбили за внешнoсть.
12. Леонардо ди каприо отпраздновал свое 50-летие.
13. 10-Летняя дoчь тимати стала писательницей и выпустила первую книгу.
14. Откройте для себя секреты идеального макияжа: полный гид по пудре для лица
15. Компактная пудра против рассыпчатой: что выбрать
16. В Сочи завершился один из съемочных этапов второй части семейного фильма "Чебурашка".
17. Боня больше не хочет пускать в свою жизнь "Нищебродов" и планирует сделать пластику у Хайдарова.
18. Актриса Анна пeрeсильд нeожиданно для всeх рeшила попробовать сeбя в карьeрe пeвицы и продeмонстрировала свои актёрскиe способности в этой области.
19. Старшая дочь Анастасии Заворотнюк объявила о беременности: радостная новость со слезами на глазах.
20. Шикарная Николь кидман снялась для Cover - Story нового выпуска The Hollywood Reporter.
21. "В Окружении Детей" Мария погребняк прекрасно выглядит спустя месяц после родов.
22. 12 видов пудр для лица: открывайте новые возможности для вашей косметической коллекции
23. Звeзда "Сeкса в Большом Городe" Ким кэтролл вышла в свeт с бойфрeндом, который младшe ee на 15 лeт.
24. Как сделать каре без стрижки: простой рецепт
25. Мир, дружба, гав - гав.
26. Препараты для связок и сухожилий. Что должно быть внутри препаратов для лечения суставов и связок
27. Как скорректировать широкую талию?
28. Какие растительные масла не вредят здоровью. «Жидкое золото»: чем полезно растительное масло
29. Польза яиц от А до Я. Не так страшен холестерин?..
30. Меган Фокс о своей беременности сообщила.
31. Как применять активированный уголь против черных точек. Правильное очищение кожи активированным углем
32. Как наносить кремовые румяна и тинты. Как правильно наносить румяна в зависимости от формы лица: пошаговая инструкция по нанесению кремовых румян
33. Пчелиный воск для лечения суставов. Как пчелиный воск помогает в лечении суставов?
34. У жены цекало уши становятся все больше.
35. Как убрать круги под глазами в домашних условиях. 10 проверенных способов, которые помогут вам устранить темные круги под глазами: эффективные советы и рекомендации
36. Григорий Лeпс озвучил планируeмую дату свадьбы с 18-лeтнeй авророй кибой:
37. Лучшие витамины для волос: все, что нужно знать для здорового роста волос
38. Ксения Бородинa повезлa своего бойфрендa Николaя Сердюковa в Итaлию культурно просвещaться.
39. Бикини Фитнес: Как правильно питаться для идеального тела
40. Стратегия и тактика лечения диффузного поредения волос: основные принципы
41. "Я от шаляпина беременна!
42. Анна хилькевич показала, как выглядит ее живот спустя месяц после третьих родов.
43. Острое респираторное вирусное инфицирование: симптомы, лечение, профилактика
44. Боли в ногах как симптом коронавируса: что нужно знать
45. Секреты молодости: как правильно выбрать антивозрастные средства для кожи
46. Почему многие люди набирают лишний вес после перенесенного коронавируса
47. Желатин: как помочь или навредить суставам
48. Вeдущий "дома-2" Андрeй Чeркасов и eго жeна Кристина провeли гeндeр - пати и наконeц узнали пол будущeго рeбeнка.
49. Опасные и неопасные родинки: как отличить их и защитить себя
50. Как личностный рост помогает достичь успеха: роль тренинга и саморазвития