Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
2. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
3. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
4. Соус к чему угодно.
5. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
6. Соус "Тартар". Ингредиенты:
7. Простой пирог с ягодами.
8. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
9. Салаты с куриным филе!
10. Свинина стир - фрай.
11. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
12. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
13. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
14. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
15. Лучше из помидоров не придумать!
16. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
17. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
18. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
19. Комплекс для самых ленивых стартов.
20. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
21. "Ох уж эти красотки!
22. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
23. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
24. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
25. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
26. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
27. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
28. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
29. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
30. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
31. Устал работать на дядю?
32. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
33. Эффективные способы глубокой чистки лица
34. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
35. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
36. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
37. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
38. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
39. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
40. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
41. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
42. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
43. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
44. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
45. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
46. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
47. Пояс для похудения: правда или миф
48. Как правильно надевать и носить пояс для похудения: полное руководство
49. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция
50. Гoлая правда прo асти.

Персональная подборка для вас