Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
2. Актер отказ от телеканала переживает.
3. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
4. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
5. Не забывай про своё здоровье.
6. Тефтели с рисом и подливкой.
7. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
8. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
9. Мать волочковой общается с ней ради денег.
10. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
11. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
12. Ленин на полюсе недоступности.
13. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
14. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
15. Только бы нога не соскользнула!
16. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
17. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
18. Видео британского туриста пользователей шокировало.
19. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
20. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
21. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
22. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
23. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
24. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
25. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
26. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
27. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
28. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
29. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
30. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
31. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
32. "Do you Speak English?
33. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
34. Как выбрать сыворотку для лица?
35. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
36. Комплекс, который работает в положении сидя.
37. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
38. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
39. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
40. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
41. Как я готовлю кальмар по - корейски.
42. Это уже какой-то паучий ад!
43. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
44. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
45. Слойки с яблоками.
46. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
47. А когда-то бритни спирс была такой.
48. Осенний пирог с апельсинами.
49. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
50. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.