Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
2. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
3. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
4. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
5. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
6. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
7. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
8. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
9. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
10. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
11. Боня опять натуральную попу показывает.
12. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
13. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
14. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
15. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
16. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
17. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
18. Хотели бы посмотреть такой фильм?
19. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
20. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
21. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
22. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
23. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
24. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
25. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
26. Эта рыба никогда не приедается!
27. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
28. Салат "Дамский". Ингредиенты:
29. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
30. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
31. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
32. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
33. Нейросети не перестают удивлять!
34. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
35. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
36. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
37. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
38. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
39. Сливочная острая луковая паста.
40. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
41. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
42. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
43. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
44. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
45. Быть женщиной очень дорого.
46. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
47. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
48. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
49. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
50. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.

Персональная подборка для вас