Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
2. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
3. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
4. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
5. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
6. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
7. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
8. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
9. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
10. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
11. У славы все стабильно.
12. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
13. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
14. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
15. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
16. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
17. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
18. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
19. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
20. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
21. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
22. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
23. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
24. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
25. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
26. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
27. Энджи учится читать на русском.
28. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
29. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
30. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
31. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
32. Жестокая реальность подводных артистов.
33. Это Чеслава квока.
34. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
35. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
36. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
37. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
38. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
39. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
40. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
41. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
42. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
43. Соус к чему угодно.
44. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
45. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
46. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
47. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
48. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
49. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
50. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.

Персональная подборка для вас