Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Несовершенный амелогенез ломает формирование эмали и поражает все зубы.
2. Shaman решил радикально попрощаться со своим прежним образом и отправил знаменитые кожаные штаны прямиком в русскую печь.
3. Гарвардские ученые планете рыжий апокалипсис предрекают.
4. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
5. "У Меня Были Проблемы с Весом": жених лерчек показал, как выглядел в юности.
6. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
7. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
8. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
9. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
10. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
11. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
12. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
13. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
14. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
15. Мама научила готовить: и торта не надо.
16. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
17. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
18. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
19. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
20. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
21. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
22. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
23. История фото "Рука Надежды".
24. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
25. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
26. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
27. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
28. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
29. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
30. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
31. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
32. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
33. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
34. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
35. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
36. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
37. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
38. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
39. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
40. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
41. 37-Летняя бизнесвумен показала кадры из спальни с мужчиной, чьё лицо скрыто.
42. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
43. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
44. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
45. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
46. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
47. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.
48. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
49. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
50. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.

Персональная подборка для вас