Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
2. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
3. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
4. Фасoлевый суп с лапшой.
5. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
6. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
7. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
8. Новая Гретта тунберг у нас есть.
9. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
10. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
11. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
12. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
13. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
14. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
15. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
16. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
17. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
18. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
19. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
20. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
21. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
22. Оладьи из брокколи и сыром.
23. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
24. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
25. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
26. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
27. Ну вот она, женщина.
28. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
29. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
30. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
31. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
32. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
33. Гречка с яйцом и авокадо.
34. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
35. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
36. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
37. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
38. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
39. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
40. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
41. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
42. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
43. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
44. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
45. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
46. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
47. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
48. Вулкан ПРО пояс с поддерживающим эффектом: рецензия и преимущества
49. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации
50. 27-Летняя русская скарлетт йоханссон радуется своей жизни!

Персональная подборка для вас