Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
2. "Москва, альтухи, го знакомиться!
3. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
4. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
5. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
6. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
7. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
8. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
9. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
10. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
11. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
12. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
13. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
14. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
15. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
16. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
17. Она кадры после аварии показывает.
18. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
19. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
20. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
21. Встреча с бывшей!
22. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
23. Мы к дерматологу обращались.
24. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
25. Не называйте меня карликом!
26. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
27. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
28. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
29. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
30. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
31. Это уже какой-то паучий ад!
32. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
33. "Белый и фара. 20.
34. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
35. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
36. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
37. Голые вечеринки, говорите?
38. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
39. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
40. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
41. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
42. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
43. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
44. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
45. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
46. Вкусный, полезный десерт.
47. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
48. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
49. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
50. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.