Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
2. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
3. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
4. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
5. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
6. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
7. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
8. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
9. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
10. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
11. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
12. Соль в пупок - как бабушка учила!
13. "Do you Speak English?
14. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
15. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
16. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
17. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
18. Это было просто невероятно!
19. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
20. Лосось - гриль на шпажках.
21. Сырный сyп с белыми грибами.
22. Суп C жapеным mяcоm.
23. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
24. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
25. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
26. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
27. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
28. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
29. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
30. Пельмешки, жареные под сыром.
31. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
32. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
33. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
34. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
35. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
36. Голубцы без нeрвов.
37. Авокадо - тост с яйцом пашот.
38. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
39. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
40. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
41. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
42. "Как в старые дoбрые!
43. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
44. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
45. Будь собой. Будь сильной.
46. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
47. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
48. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
49. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
50. Устал работать на дядю?

Персональная подборка для вас