Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
2. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
3. Поддержка семей с детьми должна гарантироваться, а не предоставляться по решению чиновников.
4. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
5. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
6. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
7. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
8. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
9. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
10. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
11. Капусту не жарю и не тушу.
12. В тeчение 12 месяцeв пациентка утоляла жажду исключительно сладким бабл - ти, сoками и алкoголем, чтo привело к критичeским болям в cпине.
13. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
14. Не стало старейшего жителя англии.
15. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
16. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
17. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
18. "Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным.
19. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
20. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
21. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
22. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
23. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
24. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
25. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
26. Очень милая и легко запоминающаяся.
27. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
28. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
29. Как же она была хороша!
30. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
31. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
32. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
33. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
34. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
35. Суровое наказание за аварию в Ревде.
36. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
37. Домашние коржики к чаю.
38. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
39. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
40. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
41. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
42. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
43. "Энджи сделала глаза?
44. Бет цангаридес посетила сотни медицинских приемов, но врачи по-прежнему остаются в недоумении спустя шесть лет.
45. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
46. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают будоражить публику своими совместными выходами.
47. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
48. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
49. Самое главное, что жену спас.
50. В османской империи существовала такая профессия - манджаджилык.

Персональная подборка для вас