Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Чебуречки на заварном тесте.
2. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
3. Свинина стир - фрай.
4. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
5. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
6. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
7. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
8. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
9. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
10. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
11. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
12. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
13. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
14. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
15. Оладьи из брокколи и сыром.
16. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
17. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
18. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
19. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
20. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
21. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
22. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
23. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
24. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
25. Эффективные способы глубокой чистки лица
26. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
27. Что лучше - гимнастика или акробатика?
28. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
29. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
30. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
31. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
32. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
33. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
34. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
35. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
36. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
37. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
38. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
39. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
40. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
41. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
42. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
43. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
44. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
45. Не стоит не один мужик, чтобы хранить ему верность.
46. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
47. Дeрeвeнскиe будни Насти ивлeeвoй.
48. Что нужно есть на завтрак: советы для правильного начала дня
49. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
50. Настасья самбурская показала свою фигуру, чтобы опровергнуть слухи о том, что она страдает анорексией.

Персональная подборка для вас