Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
2. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
3. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
4. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
5. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
6. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
7. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
8. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
9. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
10. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
11. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
12. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
13. Объятие длиной в 3000 лет.
14. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
15. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
16. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
17. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
18. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
19. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
20. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
21. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
22. Обычный кусочек яблока обернулся трагедией для 25-летней девушки из России - спустя почти год борьбы за жизнь её сердце остановилось.
23. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
24. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
25. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
26. Актриса Белла торн появилась на мероприятии в откровенном наряде, как и ожидали многие поклонники её эпатажного стиля.
27. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
28. Шея, которая не худеет: тревожный звонок для 26-летней Ирины Самородовой.
29. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
30. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
31. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
32. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.
33. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
34. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
35. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
36. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
37. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
38. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
39. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
40. Звездный блеск AVN Awards.
41. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
42. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
43. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
44. В соцсетях набирает популярность новый формат: девушки просят нейросеть добавить к их фото образ "Подходящего" молодого человека.
45. Ароматная горячая картошечка.
46. Пирожки с капустой.
47. Бен аффлек выразил сожаление о возобновлении отношений с Дженифер Лопес после завершения романа с аной де Армас.
48. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
49. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
50. Когда закон против чести идет.

Персональная подборка для вас