Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
2. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
3. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
4. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
5. "Do you Speak English?
6. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
7. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
8. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
9. Я как раз роллы заказала!
10. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
11. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
12. Это было просто невероятно!
13. Лосось - гриль на шпажках.
14. Фасoлевый суп с лапшой.
15. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
16. Идеальный пышный бисквит для тортов.
17. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
18. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
19. Простой пирог с ягодами.
20. Свинина стир - фрай.
21. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
22. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
23. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
24. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
25. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
26. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
27. Помните этот рецепт?
28. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
29. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
30. Авокадо - тост с яйцом пашот.
31. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
32. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
33. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
34. Headlines:
35. Анну хилькевич накрыло.
36. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
37. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
38. Будь собой. Будь сильной.
39. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
40. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
41. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
42. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
43. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
44. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
45. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
46. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
47. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
48. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
49. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
50. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.

Персональная подборка для вас