Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
2. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
3. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
4. Эта рыба никогда не приедается!
5. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
6. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
7. Роль длиной 30 лeт.
8. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
9. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
10. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
11. "Мoй сын наpкoман!
12. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
13. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
14. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
15. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
16. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
17. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
18. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
19. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
20. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
21. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
22. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
23. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
24. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
25. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
26. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
27. Сделайте этот комплекс!
28. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
29. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
30. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
31. Эликсир красоты прямо из аптечки!
32. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
33. Как я готовлю кальмар по - корейски.
34. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
35. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
36. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
37. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
38. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
39. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
40. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
41. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
42. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
43. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
44. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
45. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
46. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
47. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
48. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
49. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
50. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.