Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Сильная и точно независимая женщина!
2. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
3. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
4. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
5. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
6. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
7. Сделайте этот комплекс!
8. Россиянки начали лечить насморк.
9. Адские мучения из-за кусочка суши.
10. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
11. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
12. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
13. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
14. А когда-то бритни спирс была такой.
15. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
16. 17 вариантов заправки для бутербродов.
17. Новая Гретта тунберг у нас есть.
18. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
19. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
20. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
21. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
22. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
23. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
24. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
25. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
26. Голубцы без нeрвов.
27. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
28. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
29. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
30. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
31. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
32. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
33. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
34. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
35. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
36. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
37. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
38. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
39. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
40. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
41. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
42. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
43. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
44. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
45. "Мамин День" возвращается.
46. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
47. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
48. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
49. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
50. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.

Персональная подборка для вас