Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
2. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
3. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
4. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
5. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
6. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
7. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
8. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
9. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
10. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
11. Роль длиной 30 лeт.
12. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
13. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
14. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
15. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
16. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
17. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
18. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
19. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
20. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
21. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
22. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
23. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
24. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
25. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
26. Это было просто невероятно!
27. Это уже какой-то паучий ад!
28. Солянкa мясная. Ингредиенты:
29. Быть женщиной очень дорого.
30. Виктория боня ответила "Паразитам".
31. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
32. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
33. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
34. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
35. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
36. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
37. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
38. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
39. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
40. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
41. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
42. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
43. Авокадо - тост с яйцом пашот.
44. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
45. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
46. Оладьи из брокколи и сыром.
47. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
48. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
49. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
50. Что такое чёрные точки на пальце