Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Когда наносить активы?
2. Жираф в прятки играет.
3. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
4. Схема расположения тел на Эвересте.
5. У Анджелины Джоли новый роман.
6. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
7. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
8. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
9. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
10. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
11. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
12. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
13. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
14. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
15. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
16. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
17. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
18. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
19. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
20. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
21. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
22. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
23. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
24. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
25. Крик тысячи трупов.
26. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
27. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
28. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
29. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
30. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
31. Салат "Дамский". Ингредиенты:
32. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
33. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
34. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
35. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
36. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
37. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
38. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
39. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
40. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
41. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
42. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
43. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
44. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
45. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
46. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
47. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
48. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
49. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
50. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.