Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
2. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
3. Сильная и точно независимая женщина!
4. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
5. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
6. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
7. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
8. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
9. Как я готовлю кальмар по - корейски.
10. Салат "Самый Самый".
11. В мaгазине примеряла джинсы.
12. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
13. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
14. Кyриный суп с бpoккoли.
15. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
16. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
17. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
18. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
19. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
20. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
21. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
22. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
23. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
24. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
25. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
26. Самые сочные котлеты с секретом.
27. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
28. Заправка для овощного салата.
29. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
30. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
31. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
32. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
33. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
34. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
35. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
36. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
37. Творожные оладьи без сахара.
38. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
39. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
40. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
41. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
42. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
43. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
44. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
45. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
46. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
47. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
48. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
49. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
50. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации

Персональная подборка для вас