Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
2. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
3. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
4. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
5. Это Чеслава квока.
6. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
7. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
8. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
9. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
10. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
11. Быть женщиной очень дорого.
12. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
13. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
14. Виктория боня ответила "Паразитам".
15. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
16. Идеальный пышный бисквит для тортов.
17. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
18. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
19. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
20. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
21. Восхитительный пирог с тыквой.
22. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
23. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
24. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
25. Овощной суп c галушками.
26. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
27. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
28. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
29. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
30. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
31. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
32. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
33. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
34. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
35. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
36. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
37. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
38. Творожные лепёшки на сковороде.
39. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
40. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
41. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
42. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
43. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
44. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
45. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
46. Что лучше - гимнастика или акробатика?
47. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
48. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
49. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
50. Асти представила нoвый альбoм.