Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. "Старый и Неопрятный": Брэд питт шокировал своим кардинальным преображением на съемках.
2. Эти кабачки исчезают со стола быстрее, чем успевают остыть.
3. Шелушится кожа, не знаю, что делаю не так помогите советом.
4. Как же хороша энн хэтэуэй!
5. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
6. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
7. Этот рецепт с первого раза даже у новичков получается.
8. Это вам не игрушки!
9. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
10. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
11. "Зачем нас трогать и поливать грязью?
12. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
13. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
14. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
15. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
16. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
17. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
18. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
19. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
20. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
21. Запеканка из цветной капусты.
22. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
23. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
24. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
25. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
26. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
27. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
28. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
29. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
30. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
31. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
32. Как же она была хороша!
33. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
34. Никогда не поздно стать атлетом!
35. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
36. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
37. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
38. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
39. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
40. Творожные запеканки как в детстве!
41. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
42. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
43. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
44. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
45. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
46. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
47. Звездный блеск AVN Awards.
48. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
49. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
50. Признание Карины кросс о сожалении по поводу удаления комков биша - это редкий и ценный пример честности в мире шоу-бизнеса.

Персональная подборка для вас