Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
2. Это Чеслава квока.
3. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
4. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
5. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
6. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
7. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
8. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
9. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
10. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
11. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
12. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
13. А когда-то бритни спирс была такой.
14. Свинина стир - фрай.
15. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
16. Салат с курицей и овощами.
17. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
18. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
19. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
20. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
21. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
22. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
23. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
24. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
25. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
26. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
27. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
28. Хумус с морковкой и огурцом.
29. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
30. Устал работать на дядю?
31. Как убрать черные точки раз и навсегда
32. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
33. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
34. Эффективные способы глубокой чистки лица
35. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
36. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
37. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
38. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
39. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
40. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
41. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
42. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
43. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
44. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
45. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
46. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
47. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
48. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
49. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.
50. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.