Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
2. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
3. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
4. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
5. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
6. Вкуснейший хлеб в духовке.
7. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
8. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
9. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
10. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
11. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
12. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
13. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
14. Встреча с бывшей!
15. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
16. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
17. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
18. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
19. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
20. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
21. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
22. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
23. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
24. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
25. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
26. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
27. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
28. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
29. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
30. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
31. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
32. Французский десерт, который тает во рту.
33. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
34. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
35. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
36. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
37. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
38. "Ох уж эти красотки!
39. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
40. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
41. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
42. Знаете, что идут съемки второй части?
43. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
44. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
45. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
46. Устал работать на дядю?
47. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
48. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
49. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
50. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".

Персональная подборка для вас