Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
2. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
3. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
4. Это Чеслава квока.
5. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
6. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
7. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
8. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
9. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
10. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
11. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
12. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
13. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
14. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
15. 17 вариантов заправки для бутербродов.
16. Желе сметано - клубничное слоями.
17. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
18. Французский десерт, который тает во рту.
19. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
20. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
21. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
22. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
23. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
24. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
25. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
26. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
27. Авокадо - тост с яйцом пашот.
28. Что помогает, если не спорт
29. Почему живот не худеет: причины и решения
30. Ох, как же идет Алсу развoд.
31. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
32. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
33. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
34. "Мoё телo - мoё делo!
35. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
36. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
37. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
38. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
39. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
40. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
41. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
42. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
43. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
44. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
45. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
46. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
47. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
48. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
49. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
50. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!

Персональная подборка для вас