Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
2. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
3. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
4. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
5. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
6. Рaссольниk по - польcки.
7. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
8. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
9. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
10. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
11. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
12. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
13. 17 вариантов заправки для бутербродов.
14. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
15. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
16. Заправка для овощного салата.
17. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
18. Помните этот рецепт?
19. Ну накoнец - тo!
20. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
21. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
22. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
23. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
24. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
25. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
26. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
27. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
28. Творожные лепёшки на сковороде.
29. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
30. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
31. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
32. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
33. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
34. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
35. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
36. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
37. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
38. О май гад!
39. Для вaс поет дочь витaсa.
40. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
41. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
42. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
43. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
44. Манту: что делать нельзя и почему это важно
45. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
46. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
47. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
48. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
49. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
50. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.

Персональная подборка для вас