Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
2. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
3. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
4. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
5. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
6. Лосось - гриль на шпажках.
7. "Белый и фара. 20.
8. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
9. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
10. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
11. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
12. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
13. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
14. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
15. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
16. Свинина стир - фрай.
17. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
18. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
19. Заправка для овощного салата.
20. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
21. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
22. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
23. "Ох уж эти красотки!
24. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
25. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
26. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
27. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
28. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
29. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
30. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
31. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
32. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
33. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
34. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
35. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
36. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
37. Что лучше - гимнастика или акробатика?
38. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
39. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
40. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
41. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
42. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
43. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
44. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
45. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
46. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
47. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
48. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить
49. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
50. Пояс Вулкан: Эффективное решение для похудения живота

Персональная подборка для вас