Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
2. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
3. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
4. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
5. У певицы славы все стабильно.
6. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
7. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
8. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
9. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
10. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
11. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
12. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
13. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
14. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
15. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
16. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
17. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
18. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
19. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
20. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
21. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
22. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
23. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
24. Да вы посмотрите, какая она важная!
25. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
26. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
27. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
28. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
29. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
30. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
31. Я как раз роллы заказала!
32. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
33. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
34. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
35. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
36. "Почему сразу не голая?
37. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
38. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
39. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
40. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
41. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
42. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
43. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
44. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
45. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
46. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
47. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
48. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
49. Помните этот рецепт?
50. Куриные шашлычки в аэрогриле.

Персональная подборка для вас