Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
2. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
3. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
4. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
5. Любители роллов, держитесь.
6. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
7. Сон, длиною в жизнь.
8. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
9. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
10. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
11. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
12. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
13. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
14. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
15. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
16. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
17. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
18. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
19. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
20. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
21. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
22. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
23. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
24. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
25. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
26. Не называйте меня карликом!
27. Сделайте этот комплекс!
28. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
29. Это было просто невероятно!
30. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
31. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
32. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
33. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
34. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
35. Ингредиенты для коржей:
36. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
37. Свинина стир - фрай.
38. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
39. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
40. Салат с курицей и овощами.
41. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
42. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
43. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
44. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
45. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
46. Американская модель Кристина бринкли.
47. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
48. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
49. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
50. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.