Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
2. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
3. Закрытая физическая академия!
4. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
5. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
6. Это он сказал тебе так?
7. Состав на 10 штук:
8. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
9. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
10. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
11. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
12. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
13. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
14. Как выбрать сыворотку для лица?
15. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
16. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
17. Как поддержать здоровье суставов естественно.
18. Девушка в какую-то дыру залезла.
19. Айза собирается выйти замуж!
20. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
21. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
22. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
23. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
24. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
25. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
26. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
27. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
28. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
29. 17 вариантов заправки для бутербродов.
30. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
31. Суп с куpиными сeрдeчками.
32. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
33. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
34. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
35. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
36. Когда меня не выбирают, это больно.
37. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
38. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
39. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
40. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
41. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
42. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
43. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
44. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
45. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
46. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
47. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
48. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
49. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
50. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.

Персональная подборка для вас