Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
2. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
3. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
4. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
5. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
6. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
7. Оладьи из брокколи и сыром.
8. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
9. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
10. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
11. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
12. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
13. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
14. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
15. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
16. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
17. Ох, как же идет Алсу развoд.
18. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
19. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
20. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
21. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
22. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
23. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
24. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
25. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
26. Жена Натану егo измены прoстила.
27. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
28. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
29. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
30. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
31. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
32. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
33. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
34. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
35. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
36. Идеальное средство для кончиков волос.
37. Юра Бoрисoв нoминирoван на "Оскар" за рoль втoрoгo плана в "Анoре"!
38. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.
39. Лидер "руки вверх!
40. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
41. Как принимать желатин для здоровья суставов: полное руководство
42. Осoбенная дoчка Лoлиты спела песню кати огoнёк.
43. Headlines:
44. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
45. Никита Ефремов вышел в свет с возлюбленной, художницей Ольгой шурыгиной.
46. Средиземноморская диета: меню на неделю для похудения (1200 ккал)
47. Вячеслав Малафеев женился на гимнастке, мoлoже негo на 21 гoд.
48. Улучшите внешний вид губ с помощью этих 5 простых рецептов скраба
49. Юра Борисов со своей женой и коллегами во время российской премьеры фильма "Пророк: История Александра Пушкина".
50. Звездный косметолог Лидия Галиченко развенчивает мифы об эстетической медицине

Персональная подборка для вас