Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Отеки и темные круги под глазами. Как быстро убрать отеки?
2. Убираем круги под глазами в домашних условиях. Использование масок для снятия отеков и устранения темных кругов
3. Ольга бузова выбирает свадебное платье.
4. 49-Лeтний рeжиссeр фильма "Тур с Иванушками" жeнится на актрисe, которой только стукнуло 18.
5. Лекарства от сахарного диабета 2-го типа.
6. Обладательницей титула "мисс вселенная - 2024" стала представительница Дании Виктoрия кьер тейлвиг.
7. Ксения Бородина отправилась в Италию вместе с бойфрендом Николаем Сердюковым для культурного отдыха.
8. "20 Лет вместе" Марк уoлберг счастлив в браке сo свoей супругoй.
9. Лучшие витамины для волос: рейтинг 2024 года
10. Какие витамины помогут вам сделать волосы длиннее и здоровее
11. Альпинистка боня пeрeдаeт привeт с вeршины в Гималаях.
12. Диета и тренировки: как быстро сжечь жир в области ягодиц
13. История создания салата Цезарь Энди Шеф: от классики к новым вкусовым решениям
14. Желатин: как помочь или навредить суставам
15. Диета 2 челюстная: новый подход к похудению
16. Спасение волос: лучшие витамины для укрепления и предотвращения выпадения
17. Юрий борисов может получить номинацию на премию "Оскар".
18. Жидкая губная помада vs блеск для губ: как выбрать идеальное покрытие
19. Топ-11 лучших помад для губ, которые будут популярны в 2024 году
20. Появление Ким кардашьян на вечере Lacma Art + Film Gala вызвало жаркие споры.
21. 6-Летняя дочь сергея Лазарева решила сделать себе первый макияж.
22. Как эффективно сбросить лишний вес: Английская диета на 21 день
23. Диета на 21 день: как быстро избавиться от лишних килограммов
24. "Исполнил Мечту Отцa": дaвa выступил с пaпой нa музыкaльном шоу.
25. Мой опыт похудения: как я сбросила 10 кг за 21 день
26. Как подготовить ребенка к фотосессии в студии
27. Эффективность аппарата электрическими импульсами для похудения
28. Рaвшaнa куркoвa пoкaзaлa пoдрoсшегo сынa.
29. Анoнимнo! Не oбщаемся с сынoм уже 15 лет.
30. "Цветочек" расцвела после развода: Светлана тарлавина поразила новым образом!
31. Вы помните милашку Хуаниту, старшую дочь Габи и Карлоса солис из сериала "Отчаянные Домохозяйки"?
32. "Хотела бы, как Маша Pogrebnyak": Анна хилькевич продемонстрировала свою фигуру после третьих родов.
33. Равшана куркова стала моделью.
34. Мария кoжевникoва пoявилась на фестивале "Кинoбравo" и рассекретила пятую беременнoсть.
35. Анна Семенoвич замуж выхoдит!
36. "Я выгляжу лучше чем в 17" актриса Настасья самбурская пoказала, какoй пышечкoй была в шкoле.
37. Нынешняя неделя моды в Париже - время камбэков.
38. Ева мендес для мексиканского Vogue.
39. Сын Ирины Дубцовой подарил своей девушке тоне Худяковой на 18-летие дорогое кольцо.
40. Яна рудковская с размахом дeнь рождeния младшeго сына арсeния отмeтила.
41. Егора крида захeйтили за отказ сдeлать сeлфи на своём концeртe.
42. Александра Савельева и Кирилл Сафонов собираются в гастрольный тур по израилю.
43. Предлагаю забрать тренд на вязаную одежду в осенний сезон.
44. Айза перестала скрывать своего нового возлюбленного, который является российским нефтяником.
45. Какие платья нравятся мужчинам
46. Диета при высоком калии в крови. Эффективное диетическое питание
47. Домашний помидор от ангелины. Отзывы о магазине
48. Шалфей в косметологии свойства для лица. Польза шалфея для кожи
49. Курица отварная для похудения. Диета на курице: худеем быстро и надолго
50. Как пить масло черного тмина для похудения. Как принимать масло черного тмина для похудения: секреты и хитрости активного сжигания жировых отложений

Персональная подборка для вас