Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
2. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
3. Ожидание обеда в небе.
4. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
5. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
6. У певицы славы все стабильно.
7. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
8. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
9. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
10. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
11. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
12. Тот случай, когда размер имеет значение.
13. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
14. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
15. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
16. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
17. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
18. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
19. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
20. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
21. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
22. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
23. Боня отличилась снова.
24. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
25. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
26. Девчонки, помогите, пожалуйста!
27. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
28. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
29. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
30. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
31. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
32. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
33. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
34. Такое вот свидание!
35. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
36. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
37. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
38. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
39. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
40. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
41. Чебуречки на заварном тесте.
42. Осенний пирог с апельсинами.
43. Желе сметано - клубничное слоями.
44. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
45. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
46. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
47. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
48. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
49. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
50. Вкусный, полезный десерт.