Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Жюльен с курицей и грибами.
2. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
3. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
4. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
5. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
6. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
7. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
8. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
9. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
10. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
11. "У неё моё кольцо!
12. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
13. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
14. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
15. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
16. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
17. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
18. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
19. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
20. Она кадры после аварии показывает.
21. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
22. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
23. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
24. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
25. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
26. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
27. Это Чеслава квока.
28. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
29. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
30. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
31. Такое вот свидание!
32. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
33. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
34. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
35. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
36. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
37. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
38. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
39. Голые вечеринки, говорите?
40. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
41. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
42. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
43. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
44. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
45. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
46. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
47. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
48. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
49. Овощной суп c галушками.
50. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.