Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Мама - предприниматель Алла галеньчик открыла в селе коряки на Камчатке семейное автокафе "Бульбаш".
2. У Ким кардашьян обнаружили заболевание, от которого умер её отец.
3. Собрала 12 быстрых идей для случая, когда гости уже почти на пороге, а на столе пока только скатерть и лёгкая паника.
4. Прохор Шаляпин в симпатии к олесе Иванченко признался.
5. Анна звездой нулевых стала.
6. 18 лет - и первый капитал уже в руках.
7. Сидни Суини решила примерить на себя образ чудо - женщины из киновселенной DC!
8. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
9. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
10. "Больше Никогда": Ирина Горбачёва заявила, что не хочет вступать в отношения.
11. Когда кажется, что хуже уже не опозориться - всегда найдётся история, которая докажет обратное.
12. "Пpoшлое не Оставляет нас в Покое": Курбан омаров и его жена намекнули на причастность Ксении Бородиной к скандалу.
13. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
14. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
15. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
16. Дважды подавал апелляцию, потому что был уверен в своих знаниях: школьник из Севастополя впервые набрал 300 баллов на ЕГЭ.
17. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
18. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
19. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
20. Данила Козловский начал выплачивать алименты на свою дочь оду Валентину от бывшей возлюбленной Ольги Зуевой, которая ранее подала на него в суд.
21. Самая счастливая черепашка.
22. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
23. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
24. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
25. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
26. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
27. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
28. По расскaзам коллег актера, со съемок фильма, которые пpоходили в Ялте, Панин приехaл в Москву особенно уставшим.
29. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
30. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
31. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
32. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
33. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
34. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
35. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
36. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
37. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
38. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
39. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
40. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
41. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
42. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
43. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
44. Очень милая и легко запоминающаяся.
45. "Я Мечтал Просто По-детски".
46. Мастхэвы лета 2026.
47. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
48. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
49. Как же она была хороша!
50. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.

Персональная подборка для вас