Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
2. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
3. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
4. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
5. Жюльен с курицей и грибами.
6. Pис c кypицeй в дyховке.
7. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
8. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
9. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
10. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
11. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
12. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
13. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
14. Только бы нога не соскользнула!
15. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
16. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
17. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
18. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
19. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
20. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
21. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
22. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
23. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
24. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
25. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
26. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
27. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
28. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
29. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
30. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
31. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
32. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
33. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
34. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
35. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
36. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
37. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
38. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
39. И тут я захотел стать уличным фотографом!
40. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
41. Идеальный пышный бисквит для тортов.
42. Бабка или еще ничего?
43. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
44. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
45. Ингредиенты для коржей:
46. Желе сметано - клубничное слоями.
47. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
48. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
49. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
50. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.

Персональная подборка для вас