Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Мужик заехал в деревню на BMW и решил предупредить местных девчат.
2. Девушка рассказала, что была свидетельницей на свадьбе подруги и столкнулась с неожиданным "Обычаем".
3. Японская прон актриса нацуки Хикару решила поставить точку в карьере и ушла в айти.
4. Как вам идея?
5. Анна Семенович отправилась в Германию знакомиться с родителями жениха перед свадьбой.
6. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
7. "Пpoшлое не Оставляет нас в Покое": Курбан омаров и его жена намекнули на причастность Ксении Бородиной к скандалу.
8. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
9. Крис хемсворт набрал 18 килограммов мышечной массы ради фильма "Тор"!
10. В cети обсуждают удивительно тёплую ветку о том, как люди адаптируются к новым реалиям.
11. Анна пересильд в шоке от рейтинга "Самых Страшных Актрис".
12. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
13. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
14. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
15. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
16. Арнольд шварценеггер ценитель "Экзотики" до мировой славы.
17. "У Меня Были Проблемы с Весом": жених лерчек показал, как выглядел в юности.
18. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
19. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
20. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
21. Как стала выглядеть дочь Любови успенской после пластики.
22. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
23. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
24. Романтика ушла, осталась только злость.
25. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
26. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
27. Надоело жарить и запекать?
28. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
29. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
30. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
31. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
32. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
33. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
34. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
35. "Это её решение.
36. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
37. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
38. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
39. Вот это да!
40. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
41. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
42. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
43. Салат, который гости съедают первым!
44. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
45. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
46. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
47. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
48. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
49. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
50. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.

Персональная подборка для вас