Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Ленин на полюсе недоступности.
2. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
3. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
4. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
5. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
6. "У неё моё кольцо!
7. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
8. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
9. Роль длиной 30 лeт.
10. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
11. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
12. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
13. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
14. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
15. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
16. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
17. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
18. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
19. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
20. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
21. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
22. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
23. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
24. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
25. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
26. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
27. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
28. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
29. Айза собирается выйти замуж!
30. "Белый и фара. 20.
31. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
32. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
33. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
34. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
35. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
36. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
37. То, о чем молчат нутрициологи.
38. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
39. 17 вариантов заправки для бутербродов.
40. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
41. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
42. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
43. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
44. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
45. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
46. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
47. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
48. Оладьи из брокколи и сыром.
49. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
50. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота