Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
2. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
3. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
4. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
5. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
6. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
7. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
8. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
9. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
10. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
11. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
12. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
13. Как вам такое искусство?
14. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
15. Он работу своей мечты нашел!
16. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
17. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
18. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
19. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
20. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
21. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
22. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
23. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
24. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
25. Салаты с куриным филе!
26. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
27. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
28. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
29. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
30. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
31. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
32. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
33. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
34. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
35. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
36. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
37. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
38. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
39. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
40. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
41. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
42. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
43. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
44. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
45. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
46. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
47. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
48. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
49. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
50. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.