Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
2. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
3. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
4. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
5. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
6. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
7. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
8. А когда-то бритни спирс была такой.
9. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
10. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
11. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
12. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
13. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
14. Лучше из помидоров не придумать!
15. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
16. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
17. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
18. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
19. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
20. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
21. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
22. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
23. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
24. Когда меня не выбирают, это больно.
25. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
26. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
27. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
28. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
29. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
30. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
31. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
32. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
33. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
34. Хумус с морковкой и огурцом.
35. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
36. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
37. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
38. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
39. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
40. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
41. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
42. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
43. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
44. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
45. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
46. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
47. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
48. Идеальное средство для кончиков волос.
49. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
50. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!

Персональная подборка для вас