Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
2. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
3. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
4. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
5. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
6. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
7. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
8. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
9. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
10. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
11. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
12. Россиянки начали лечить насморк.
13. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
14. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
15. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
16. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
17. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
18. Ингредиенты для коржей:
19. Молочные коржики как в детстве.
20. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
21. То, о чем молчат нутрициологи.
22. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
23. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
24. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
25. Помните этот рецепт?
26. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
27. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
28. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
29. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
30. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
31. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
32. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
33. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
34. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
35. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
36. Ну вот она, женщина.
37. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
38. Куриная грудка с овощами в духовке.
39. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
40. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
41. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
42. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
43. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
44. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
45. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
46. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
47. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
48. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
49. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
50. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".