Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
2. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
3. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
4. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
5. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
6. "У неё моё кольцо!
7. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
8. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
9. Не баян, а классика.
10. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
11. Ариана гранде весит 39 килограмм?
12. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
13. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
14. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
15. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
16. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
17. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
18. Боня отличилась снова.
19. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
20. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
21. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
22. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
23. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
24. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
25. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
26. Да вы посмотрите, какая она важная!
27. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
28. Не называйте меня карликом!
29. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
30. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
31. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
32. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
33. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
34. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
35. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
36. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
37. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
38. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
39. Осенний пирог с апельсинами.
40. "Она всегда такой худой была?
41. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
42. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
43. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
44. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
45. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
46. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
47. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
48. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
49. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
50. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.