Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
2. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
3. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
4. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
5. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
6. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
7. Российский двойник Анджелины Джоли.
8. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
9. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
10. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
11. Салат "Дамский". Ингредиенты:
12. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
13. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
14. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
15. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
16. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
17. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
18. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
19. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
20. Вкуснейший хлеб в духовке.
21. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
22. Как выбрать сыворотку для лица?
23. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
24. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
25. Россиянки начали лечить насморк.
26. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
27. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
28. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
29. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
30. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
31. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
32. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
33. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
34. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
35. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
36. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
37. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
38. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
39. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
40. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
41. Комплекс для самых ленивых стартов.
42. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
43. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
44. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
45. Американская модель Кристина бринкли.
46. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
47. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
48. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
49. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
50. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать

Персональная подборка для вас