Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
2. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
3. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
4. Ариану гранде снова обсуждают не из-за музыки, а из-за внешности.
5. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
6. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
7. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
8. Вы покупаете свежие овощи а через 2 дня они уже в мусорке, знакомо?
9. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
10. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
11. Объятие длиной в 3000 лет.
12. Лoсины для кошек стали хитом продаж в Азии - людям настолько зaшла новинка, что первую партию раскупили за считанные часы.
13. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
14. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
15. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
16. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
17. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
18. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
19. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
20. "Я Мечтал Просто По-детски".
21. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
22. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
23. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
24. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
25. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
26. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
27. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
28. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
29. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
30. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
31. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
32. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
33. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
34. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
35. На Бали во время съемок "Ставки на Любовь" хиромант ниоман латре предсказал Анне хилькевич четвёртого ребёнка.
36. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
37. Цветная капуста, запеченная с сыром.
38. Мы готовим дома.
39. 9 рецептов куличей.
40. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
41. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
42. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
43. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
44. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
45. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
46. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.
47. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
48. Могла бы и подыграть ему.
49. В османской империи существовала такая профессия - манджаджилык.
50. Уличный абсурд потолок пробил!

Персональная подборка для вас