Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде весит 39 килограмм?
2. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
3. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
4. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
5. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
6. Вкуснейший хлеб в духовке.
7. Это он сказал тебе так?
8. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
9. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
10. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
11. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
12. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
13. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
14. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
15. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
16. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
17. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
18. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
19. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
20. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
21. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
22. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
23. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
24. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
25. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
26. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
27. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
28. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
29. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
30. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
31. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
32. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
33. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
34. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
35. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
36. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
37. "Как в старые дoбрые!
38. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
39. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
40. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
41. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
42. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
43. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
44. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
45. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
46. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
47. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
48. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
49. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
50. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.

Персональная подборка для вас