Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
2. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
3. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
4. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
5. Эликсир красоты прямо из аптечки!
6. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
7. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
8. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
9. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
10. Виктория боня ответила "Паразитам".
11. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
12. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
13. Французский десерт, который тает во рту.
14. Курица в фольге (очень простой рецепт).
15. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
16. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
17. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
18. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
19. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
20. Торт "Птитье Молоко" по новому!
21. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
22. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
23. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
24. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
25. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
26. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
27. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
28. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
29. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
30. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
31. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
32. Headlines:
33. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
34. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
35. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
36. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
37. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
38. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
39. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
40. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
41. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
42. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
43. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
44. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
45. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
46. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
47. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
48. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.
49. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
50. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция

Персональная подборка для вас