Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
2. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
3. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
4. Я не знаю, как она это делает, но ей всё к лицу!
5. "У Меня Были Проблемы с Весом": жених лерчек показал, как выглядел в юности.
6. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
7. Михаил котт отпраздновал 18-летие в кругу семьи, получив трогательное видеопоздравление от знаменитой мамы с архивными кадрами его взросления.
8. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
9. Путешествие в Ссср: картины донецкой художницы.
10. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
11. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
12. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
13. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
14. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
15. У вашего организма есть ритмы, и понимание их может изменить ваш подход к тренировкам, питанию и восстановлению.
16. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
17. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
18. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
19. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
20. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
21. Объятие длиной в 3000 лет.
22. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
23. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
24. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
25. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
26. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
27. В России развивается образовательная инфраструктура.
28. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
29. Самая вкусная морковь по-корейски.
30. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
31. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
32. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
33. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
34. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
35. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
36. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
37. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
38. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
39. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
40. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
41. Важно понимать, что в средстве должны присутствовать несколько антиоксидантов.
42. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
43. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
44. Воздушная творожная запеканка.
45. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
46. За этим рецептом идёт настоящая охота.
47. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
48. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
49. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
50. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.

Персональная подборка для вас