Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
2. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
3. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
4. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
5. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
6. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
7. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
8. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
9. Это уже какой-то паучий ад!
10. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
11. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
12. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
13. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
14. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
15. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
16. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
17. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
18. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
19. Салаты с куриным филе!
20. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
21. 17 вариантов заправки для бутербродов.
22. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
23. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
24. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
25. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
26. Американская модель Кристина бринкли.
27. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
28. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
29. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
30. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
31. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
32. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
33. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
34. Почему жир на животе появляется в первую очередь
35. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
36. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
37. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
38. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
39. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
40. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
41. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
42. Жена Натану егo измены прoстила.
43. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
44. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
45. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
46. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
47. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
48. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
49. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
50. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство

Персональная подборка для вас