Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
2. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
3. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
4. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
5. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
6. Вкусная куриная печёнка.
7. Актер отказ от телеканала переживает.
8. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
9. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
10. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
11. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
12. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
13. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
14. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
15. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
16. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
17. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
18. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
19. Иллюзия обмана в реальной жизни!
20. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
21. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
22. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
23. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
24. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
25. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
26. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
27. Не баян, а классика.
28. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
29. Ариана гранде весит 39 килограмм?
30. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
31. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
32. Боня отличилась снова.
33. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
34. Состав на 10 штук:
35. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
36. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
37. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
38. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
39. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
40. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
41. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
42. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
43. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
44. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
45. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
46. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
47. А когда-то бритни спирс была такой.
48. 17 вариантов заправки для бутербродов.
49. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
50. Новая Гретта тунберг у нас есть.

Персональная подборка для вас