Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
2. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
3. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
4. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
5. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
6. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
7. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
8. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
9. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
10. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
11. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
12. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
13. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
14. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
15. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
16. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
17. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
18. Решились бы на такое?
19. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
20. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
21. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
22. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
23. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
24. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
25. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
26. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
27. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
28. Сказочный замок гарибальди.
29. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
30. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
31. Анна Семенович снова темой обсуждений в интернете стала.
32. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
33. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
34. Цветная капуста, запеченная с сыром.
35. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
36. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
37. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
38. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
39. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
40. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
41. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.
42. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
43. Рецепт лучших картофельных драников.
44. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают будоражить публику своими совместными выходами.
45. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
46. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
47. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
48. Сдобные булочки с грецким орехом.
49. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
50. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.

Персональная подборка для вас