Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. У славы все стабильно.
2. Корица - не только для булочек.
3. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
4. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
5. Иллюзия обмана в реальной жизни!
6. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
7. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
8. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
9. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
10. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
11. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
12. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
13. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
14. Мы солим рыбу вкусно!
15. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
16. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
17. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
18. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
19. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
20. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
21. А вы точно учитель по музыке?
22. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
23. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
24. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
25. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
26. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
27. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
28. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
29. Это было просто невероятно!
30. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
31. В мaгазине примеряла джинсы.
32. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
33. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
34. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
35. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
36. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
37. Простой пирог с ягодами.
38. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
39. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
40. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
41. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
42. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
43. Ну накoнец - тo!
44. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
45. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
46. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
47. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
48. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
49. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
50. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".