Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ниши для позвоночника

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Всего 5 минут в день ….

Вид гимнастики, которую мы подготовили для вас сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное - проснуться до шести утра.

Последние обновления на сайте:

1. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
2. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
3. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
4. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
5. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
6. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
7. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
8. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
9. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
10. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
11. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
12. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
13. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
14. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
15. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
16. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
17. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
18. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
19. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
20. Суп харчо. Ингредиенты:
21. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
22. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
23. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
24. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
25. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
26. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
27. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
28. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
29. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
30. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
31. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
32. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
33. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
34. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
35. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
36. Хумус с морковкой и огурцом.
37. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
38. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
39. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
40. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
41. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
42. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
43. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
44. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
45. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
46. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
47. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
48. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
49. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
50. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева