Эффективность аппарата электрическими импульсами для похудения

Эффективность аппарата электрическими импульсами для похудения

У большинства эффективных косметических процедур бывают противопоказания - даже у безопасного вибромассажера для тела есть своя польза и вред. Знание о пользе миостимуляции тела, как и о противопоказаниях миостимуляции, играет важную роль для того, чтобы принимать осознанные решения о том, как использовать эту технику и какие результаты ожидать. Вот несколько причин, почему важно быть информированным о процедуре миостимуляции тела:

• Безопасность. Понимание того, как правильно применять миостимуляцию, помогает избежать возможных рисков и нежелательных эффектов. Неправильное использование аппарата для миостимуляции тела или применение слишком высокой интенсивности может привести к раздражению кожи, мышечным судорогам или другим проблемам;
• Эффективность. Знание о том, как работает миостимуляция и какие результаты можно ожидать, помогает установить реалистичные ожидания. Миостимуляция может быть эффективным методом для укрепления мышц, улучшения тонуса кожи и повышения кровообращения, но она не является магическим средством для сжигания жира или похудения;
• Индивидуальные особенности. Некоторым людям миостимуляция может быть полезной и безопасной, тогда как у других может быть нежелательным или недопустимым из-за определенных медицинских состояний или противопоказаний. Знание о показаниях для миостимуляции позволяет определить, подходит ли эта техника именно для вас;
• Альтернативы. Понимание миостимуляции позволяет сравнивать ее с другими методами укрепления мышц, улучшения кожи и формирования тела. Это помогает выбрать наилучший подход к достижению ваших целей;
• Дополнительные преимущества и ограничения. Миостимуляция тела может быть хорошим дополнением к другим методам ухода за телом, таким как физическая активность и здоровое питание.

Связанные вопросы и ответы:

Как работает аппарат электрическими импульсами для похудения

Это инновационная разработка итальянских ученых, которая работает на основе физиотерапии. В «А Клинике» миостимуляцию Изоджей проводят на эксклюзивном аппарате VIP Line. Подача электрических импульсов вызывает напряжение отдельных мышц без изменения их длины (растягивания). Такое воздействие называется изометрической гимнастикой. Принцип изометрического воздействия на мышцы изначально использовался в восстановительной медицине. С его помощью врачи предотвращали мышечную атрофию у обездвиженных пациентов, восстанавливали мышечный тонус после травм.

Система VIP Line прорабатывает мышцы в двух режимах. Один соответствует аэробным упражнениям, второй – анаэробным. Первые сжигают жировые отложения, вторые – укрепляют и наращивают мышечные ткани. Разница между ними состоит в степени участия кислорода. Аэробные нагрузки сопровождаются повышенным потреблением кислорода, ускорением обменных процессов и липолизом – сжиганием жировых отложений. Анаэробные нагрузки не задействуют жировые ткани, но интенсивно «накачивают» мышцы. Основными показаниями для проведения миостимуляции Изоджей являются: нарушение контуров тела; дряблость мышц; жировые отложения в области спины, рук, живота, зоны галифе; целлюлит.

Миостимуляция Изоджей позволяет проработать каждую отдельную мышцу, что не всегда получается сделать в спортивном зале. После процедуры нет усталости и мышечной боли, как после интенсивных занятий спортом. Эффект после миостимуляции имеет стойкий характер и сохраняется в течение длительного времени. Изоджей не удаляет, а сжигает жировые клетки и одновременно укрепляет мышцы. Это дает возможность достичь уникальных эффектов, таких, как «бразильская» попка, подтянутая спина, высокая грудь, стройные бедра, плоский живот и рельефные мышцы.

Какие части тела можно тренировать с помощью аппарата электрическими импульсами для похудения

Миостимуляция мышц проводится при помощи прибора, вырабатывающего электрические импульсы определенной силы и подающего их на электроды. Последние нужно правильно разместить на теле, чтобы воздействовать на определенную мышцу либо их группу. Принцип метода прост: под влиянием тока мышца сокращается, причем сила сокращения зависит от выбранной силы разряда.

Безусловно, привычные для нас сокращения мышц во время занятий физкультурой имеют некоторые отличия от тех, что провоцируются влиянием тока. Благодаря миостимуляции в работу включаются даже те мышцы, которые крайне редко задействованы при физических нагрузках.

Например, эта технология позволяет укрепить большую и малую мышцы груди. В результате бюст приподнимается, становится пышным, при этом не происходит увеличение мышц плеч и рук.

Можно сказать, что электромиостимуляция – это приятная зарядка для ленивых. Однако стоит понимать, что наилучшего результата получится достичь, совмещая миостимуляцию мышц тела со здоровым питанием и ежедневными физическими упражнениями.

При данной процедуре применяют следующие виды тока:

постоянный (гальванический) с ручным прерывателем;

монополярный импульсный (треугольный, трапециевидный, прямоугольный);

экспоненциальный импульсный;

нейроподобный.

При этом длительность импульса колеблется в пределах 0,5–300 м/с. Сила тока для лица не превышает 5 мА, а для тела достигает 100 мА. Используемая частота импульсов составляет 10–150 Гц.

На сегодняшний день существует большое разнообразие приборов, позволяющих проводить электродиагностику и непосредственно миостимуляцию. Большинство из них могут выполнять сразу обе функции. Если сравнивать профессиональную технику с устройствами, предназначенными для использования в домашних условиях, то разница очень велика.

Работа со специализированной аппаратурой может осуществляться лишь специалистами с медицинским образованием. Их профессиональные навыки позволяют правильно подобрать целый ряд параметров, ведь нарушения технологии проведения процедуры, норм техники безопасности могут привести к неприятным осложнениям.

Если говорить о бытовых приборах для миостимуляции мышц тела, то их можно использовать дома. Но рекомендуем перед проведением подобной процедуры проконсультироваться со специалистами, чтобы выявить противопоказания и отводы для такой стимуляции.

Какие результаты можно ожидать от использования аппарата электрическими импульсами для похудения

Целителями еще античных времен применялось воздействие на организм человека электрическими токами, генерируемыми некоторыми морскими рыбами. В XVII столетии была отмечена положительная реакция мышц лягушек на электроимпульсы. Более обширные исследования в этой области стали проводиться с XIX века, когда был накоплен теоретический материал и результаты многочисленных практических опытов. Благодаря работе многих ученых, были установлены главные параметры воздействия электрического тока на организм, такие как интенсивность импульса и его длительность, а также разработаны соответствующие методики. С конца XX века появились первые приборы и электростимуляция стала востребованным способом физиотерапии, использующимся при обширном спектре показаний как у взрослых пациентов, так и у детей.

Дети любого возраста отлично переносят процедуру

Потеря мышцами своей функциональности и массы, прекращение или ослабление нервной проводимости, ухудшение кожной чувствительности может произойти как в результате «сбоев» в работе периферической нервной системы, так и из-за нарушений в коре головного мозга или в спинном мозге. Развивающиеся в итоге параличи и парезы имеют некоторые отличия. Так, при периферических параличах мышцы отличаются атонией и дряблостью, а при центральных они, напротив, напряжены и спазмированы.

Основные показания к электрической стимуляции можно выразить следующим образом:

• периферические парезы и параличи, потеря кожной чувствительности при невритах, плекситах (воспаление нервных сплетений), радикулитах;
• центральные парезы и параличи, потеря кожной чувствительности при травмах и заболеваниях спинного и головного мозга;
• состояния, сопровождающиеся длительной гипотонией мышц (после травм или операций), приводящей к их гипо- и атрофии.

Кроме того, существует еще целый ряд заболеваний и их последствий, при которых стимуляция электротоком становится важнейшим способом лечения и реабилитации. Вот некоторые из них:

• атония гладкой мускулатуры внутренних органов (желчный пузырь, мочевой пузырь, кишечник) после заболеваний или хирургических вмешательств;
• атония сфинктеров мочевого пузыря и прямой кишки;
• невриты лица и области шеи;
• мочекаменная болезнь;
• профилактика тромбообразования и нормализация сосудистого тонуса;
• некоторые гинекологические патологии и нарушения во время родовой деятельности;
• сколиоз, дисплазия суставов;
• хронический простатит, потеря репродуктивной функции;
• избыточный вес и ожирение.

В каждом конкретном случае лечащий врач и физиотерапевт назначают индивидуальную схему лечения патологии электростимуляцией, обязательно учитывая сопутствующие заболевания. Последний момент очень важен, так как при некоторых фоновых состояниях воспользоваться исцеляющим воздействием импульсных токов, к сожалению, не представляется возможным. Эти состояния составляют комплекс противопоказаний.

Как часто нужно использовать аппарат электрическими импульсами для похудения для достижения результатов

Фото: PLANTA

Planta EMS-350 — недорогой и удобный массажер для домашнего применения. Универсальная модель подходит практически всем: мужчинам и женщинам; тем, кто ведет малоподвижный образ жизни и тем, кто активно занимается спортом.

В массажере реализованы две эффективные методики — электромиостимуляция и электронейростимуляции. Электрические импульсы воздействуют на мышечные волокна и нервные окончания через электроды, улучшая кровообращение, лимфодренаж и мышечный тонус. Силу и характер стимуляции подбирают индивидуально: для этого предусмотрены 12 программ и регулировка интенсивности от 1 до 20.

Массажер позволяет работать с любыми частями тела: шеей, спиной, поясницей, ногами, руками, плечами и животом. Можно одновременно воздействовать на две зоны. Самоклеящиеся электроды легко фиксируются на коже, не мешают двигаться и заниматься повседневными делами.

При регулярном применении массажер способствует эмоциональному и физическому расслаблению, помогает улучшить общее самочувствие и качество сна, уменьшить ощущение тяжести и скованности в мышцах после тренировок, устранить застойные явления.

У массажера небольшой вес и компактные размеры, его можно брать с собой на отдых и в рабочие поездки. Устройство работает от аккумулятора, для зарядки есть USB-кабель, который входит в комплект.

Можно ли использовать аппарат электрическими импульсами для похудения при определенных заболеваниях

В данном случае мы используем электрические токи в импульсном режиме. Суть в том, что электрическая активность нервных волокон отображается величиной трансмембранного потенциала. Трансмембранный потенциал формируется разной концентрацией ионов калия и натрия по обе стороны мембраны волокна.

При возбуждении волокна концентрация калия и натрия меняется. Соответственно, меняется и потенциал. Возникает т.н. потенциал действия, когда возбуждение волнообразно распространяется по нервному волокну, и переходит на мышечное волокно, заставляя его сокращаться.

Процесс нервно-мышечной передачи возбуждения лежит в основе сокращений скелетных мышц, гладких мышц внутренних органов, и сократительной активности миокарда. Сбой этого отлаженного механизма при неврологических нарушениях приводит к различным по тяжести двигательным нарушениям.

Но самое страшное даже не в утрате движений. Все трофические процессы в мышцах контролируются нервной системой. При отсутствии нервной регуляции (денервации) нарушается трофика тканей.

Замедляются обменные процессы, скапливаются токсические продукты. В последующем изменения становятся необратимыми. Установлено, что денервированная мышца теряет до 40-60% от своей первоначальной массы. Внешне это проявляется усыханием атрофированных мышц.

Если потенциал действия в нервных волокнах отсутствует, его можно навязать извне. Главное, чтобы амплитуда электрических волн была больше трансмембранного потенциала. Тогда в нервном волокне генерируется потенциал действия, заставляющий мышцу сокращаться.

Электростимуляция сопровождается еще одним любопытным феноменом. Стимулирующие электрические токи на нервные и мышечные волокна распространяются через электроды: отрицательно заряженный катод и положительно заряженный анод. При замыкании электрической цепи сила сокращений мышц будет больше под катодом, а при размыкании – наоборот, под анодом. А если воздействовать на мышцу в импульсном режиме, это будет проявляться характерными мышечными подергиваниями, фибрилляциями.

Такой механизм позитивно сказывается на трофике мышц. Расширяются сосуды, питающие кровью мышечную ткань. Ускоряются обменные процессы с образованием белков, гликогена. Продукты жизнедеятельности удаляются. Клинически это проявляется увеличением мышц в объеме, повышением мышечной силы.

Эти позитивные эффекты нашли применение в лечении ряда заболеваний и патологических состояний, сопровождающихся параличами или парезами (частичными параличами):

• после перенесенных мозговых инсультов , черепно-мозговых травм и нейроинфекций;
• после невритов (воспаления периферических нервов);
• после повреждения периферических нервов;
• при заболеваниях и травмах спинного мозга;
• ДЦП;
• при мышечной атрофии после длительного обездвиживания ( переломы , оперативные вмешательства ).

Электростимуляция восстанавливает баланс тонуса мышц-сгибателей и разгибателей конечностей, устраняет боль и мышечный отек, улучшает трофику мышц.

Мы прибегаем к электростимуляции не только при неврологических заболеваниях , но и при заболеваниях внутренних органов, травмах, сопровождающихся недержанием мочи, кала, запорами, расстройствами акта глотания, и другими нарушениями физиологических функций.

Какие противопоказания есть при использовании аппарата электрическими импульсами для похудения

1. 1

   Шаг 1: Консультация врача-физиотерапевта. Он проведет осмотр, выяснит возможные противопоказания, выслушает пожелания и разработает протокол процедуры: точки и силу воздействия, количество сеансов.

2. 2

   Шаг 2: Отправляемся в процедурный кабинет и ложимся на кушетку. В местах расположения электродов на кожу наносят специальный электропроводящий гель.

3. 3

   Шаг 3: На теле в соответствии со схемой размещаются электроды и закрепляются с помощью эластичных ремней.

4. 4

   Шаг 4: Терапевт выставляет нужные параметры (силу тока, частоту сокращений, ритм воздействия, продолжительность стимуляции) и включает прибор. Мышцам подаются электрические импульсы, вызывающие их ритмичные сокращения. В зависимости от частоты и формы импульсов нагрузка может быть аэробной (для сжигания жировых отложений), анаэробной (для укрепления и накачивания мышц) или задействовать мышцы в скручивающем режиме (для снятия отечности и удаления межклеточной жидкости).

5. 5

   Шаг 5: Процедура начинается с небольшой нагрузки с постепенным ее увеличением и в среднем продолжается 15-20 минут. Ощущения в целом не очень приятные, но постепенно к ним привыкаешь. А вот сильная болезненность, напротив, говорит о неправильно подобранных параметрах процедуры.

6. 6

   Шаг 6: Миостимуляция повышает восприимчивость кожи к косметическим средствам . Следует воспользоваться этой возможностью и нанести по окончании процедуры дополнительные средства — например, липолитики или косметические средства для омоложивающего эффекта, повышения упругости кожи и др.

Можно ли использовать аппарат электрическими импульсами для похудения в домашних условиях

EMS (Electrical Muscle Stimulation – электростимуляция мышц, или электромиостимуляция) – это тренировки, во время которых происходит воздействие на нервные окончания путём электрических разрядов низкой силы тока. Импульсы заставляют сокращаться мышцы, в сочетании с вибрацией (не на всех EMS-поясах и EMS-костюмах есть вибро) мышечные волокна «работают» – по заявлениям производителей – так же, а то и эффективнее, чем на обычной тренировке.

Фишкой EMS-тренировок считается отсутствие необходимости выполнять реальные силовые упражнения. Мол, посидишь в таком костюме с электродами 20 минут в неделю и не нужно потеть на силовых тренажёрах по 1,5 часа. Реклама студий EMS обещает также скорейшее похудение за счёт эффективного жиросжигания, подтянутое тело, «кубики» на животе и избавление от целлюлита. Миостимулятор в виде отдельного пояса можно использовать даже дома: смотришь телевизор и худеешь. Правда, обойдётся такой домашний пояс в кругленькую сумму.

Instagram переполнен восторженными отзывами женщин, которые обожают EMS-костюмы и готовы добровольно подвергать себя ударам тока хоть каждый день. К сожалению, медицинские исследования утверждают, что это всего лишь эффект плацебо, к которому добавляется обязательное правильное питание, которое непременно рекомендуют все EMS-тренеры для скорейшего похудения.

Миостимуляторы – вовсе не новейшее изобретение, медики пользуются ими уже пару веков. Слабый электроток и в самом деле вызывает сокращения мышц. Но использовали его (и продолжают использовать) именно в медицинских целях для восстановления и реабилитации, влияние на увеличение мышечной массы или уменьшение жировых тканей до сих пор не имеет под собой никаких научных оснований .

Дело в том, что расщепление жира вообще никак не связано с воздействием слабого тока – здесь работают иные законы химии. Сокращения мышц без существенной нагрузки приводят только к их тонусу, и проверить это может каждый. Достаточно попробовать вместо тренировок просто сидеть и напрягать-расслаблять мышцы (например, бицепсы) каждый день в течение 30-40 минут, а потом посмотреть, увеличились ли объёмы. Хотя бы чуть-чуть. Миостимуляторы на максимальных уровнях мощности немного травмируют мышечные волокна, за счёт чего происходит их рост, однако он настолько несущественный, что вы едва это заметите – не пользоваться лифтом и то эффективнее.

Интересно, что сертифицирующие органы наотрез отказываются причислять EMS-пояса и костюмы к устройствам для похудения или жиросжигания. С другой стороны, нельзя сказать, что EMS не работает – такие тренировки просто необходимы лежачим больным и парализованным для сохранения мышечного тонуса. Никакого ленивого избавления от лишних килограммов не произойдёт – чудес не бывает. Впрочем, сочетать с регулярным фитнесом EMS весьма полезно: калорий потратится хоть немного, но больше, а мышцы быстрее восстановятся.

Другой интересный факт: производителей EMS-тренажёров, костюмов и поясов регулярно штрафуют за недостоверную рекламу . Рядовых пользователей, оставляющих отзывы в Интеренете, штрафовать, конечно, не за что – кто-то действительно худеет (плацебо+диеты), а кто-то пишет отзывы на заказ.

Если вы верите только себе и своему опыту, то можете купить абонемент на EMS-тренировки в нашем приложении Sport Priority (для iOS или Android ), но помните о противопоказаниях. Электромиостимуляция запрещена для людей с кардиостимуляторами, беременным, при заболеваниях ЖКТ, почек, онкологии, нарушениях кровообращения, простуде, «свежих» переломах, растяжениях и ещё не заживших ранах.