Как выбрать подходящий тренинг личностного развития: советы и рекомендации

Как выбрать подходящий тренинг личностного развития: советы и рекомендации

Когда вы приняли решение начать развивать себя очень важно выбрать правильный тренинг, который будет полностью отвечать вашим целям и задачам. В интернет представлено огромное количество различных курсов - человеку “не в теме” достаточно сложно разобраться в них самостоятельно. Тренинг - это «интерактивный» тип обучения. Интерактивность – это взаимодействие. То есть тренинг – это такое обучение, при котором происходит взаимодействие преподавателя и ученика. Основная его задача помочь человеку с помощью различных методик развит себя и сделать лучше.

Мы предлагаем учащимся школы “Игрокс” только проверенные техники, которые принесут результат.

Одним из наиболее востребованных тренингов в нашей школе является.

Есть ли необходимость обучения ораторскому искусству именно для вас? Если вы желаете получать от публики безраздельное внимание, оказывать влияние на ее мнение, полностью контролировать собственную речь и эмоции, то, безусловно, да. Приобретение навыка красиво и грамотно излагать свои мысли, при этом полностью держа всю ситуацию под контролем, требует вовлечения профессионального наставника и непрерывной практики.

Если вы желаете продвинуться в бизнесе или стать руководителем компании, то один из ваших значимых инструментов – ваша речь. Если вы умеете четко выражать свои мысли, качественно оперировать информацией, переубеждать скептиков и вести переговоры с компаньонами, то задача карьерного продвижения значительно упрощается.

Работа над собой, над собственным умением мыслить и транслировать информацию – основной шаг приобретения успеха. Тренинг включает множество аспектов личностного роста путем прохождения различных упражнений и практических заданий. При этом вы получите возможность выступить на камеру, чтобы полноценно проработать свои умения, а также получить обратную связь от наставника.

Второе важное направление в нашей школе - это.  Работа над личными качествами – это залог уверенности в себе, повышение собственной значимости в своих глазах и в глазах окружающих. Именно на это и направлены основные цели и задачи нашего тренинга.

По-настоящему эффективным тренинг будет для того, кто полноценно мотивирован работать над собой, изучать и исправлять свои ошибки. Такое поведение является конкурентным преимуществом и в жизни, и в профессиональном пути. Наш тренинг лидерства позволит вам изучить все современные подходы и концепции в сфере лидерства, а также быстро реагировать на все возникающие стресс ситуации и менять себя. После того как будет проведена самодиагностика, вы сможете осознать, что вам мешает двигаться дальше и на какие черты своего характера стоит обратить внимание в первую очередь. По итогам тренинга на лидерские качества научитесь формировать эффективные команды и освоите способы развития собственного лидерского потенциала.

Любой тренинг принесет успех только в том случае, если он будет правильно подобран. В противном случае с его помощью вы не сможете полностью раскрыться и добиться построенных целей. Именно поэтому так важно ответственно подойти к выбору курсов, с которых вы хотите начать развитие себя как личности.

Для того чтобы вам было легче сделать выбор, мы подготовили для вас удобную таблицу, в которой вы наглядно увидите, какой результат получите от посещения двух наиболее популярных личностных тренингов.

Критерий	Ораторское искусство	Уровни лидерского мышления
Онлайн формат	+	+
Развитие харизмы личности	-	+
Умение убеждать	+	+
Развитие лидерских качеств	-	+
Улучшение дикции	+	+
Навыки самопрезентации	+	+
Развитие коммуникации	+	+
Управление командой	-	+
Борьба со стресс -фактором	+	+
Тимбилдинг	-	+

Если вам необходимо только прокачать свои ораторские навыки и научиться отстаивать свою точку зрения и научиться выступать на публике, то стоит остановить свой выбор на тренинге “Ораторское искусство”.  Если же вы хотите получить полный апгрейд личности, то запишитесь на курсы “Уровни лидерского мышления”. Более подробную информацию о каждом курсе, вы сможете найти на нашем сайте или обратившись за консультацией к специалистам школы.

Связанные вопросы и ответы:

Чем отличаются тренинги личностного роста от обычных курсов

Алгоритм коммерческого функционирования тренингов можно найти в детской сказке «Буратино»: заройте, мол, ваши денежки на поле чудес в стране дураков…

«Я никогда ничего своим ученикам не обещаю, – утверждает руководитель «Академии тренингов» Михаил Ляховицкий. – Тренинги рассчитаны на людей, успешных от природы. А что до дураков – их не научить. Но если жизнь кажется человеку серой, почему бы не заменить ее на тренинг? У миллионеров есть свой клуб, у актеров есть, у нас есть свой. Что в этом плохого?»

Человек, впервые попавший на тренинг, сразу оказывается в искусственно созданной ситуации стресса. Тренинг проходит с 9.30 утра и до 12 часов ночи. На него оказывается постоянное воздействие музыкой, светом, голосом. Как правило, тренинги личностного роста имеют 4‑ступенчатую структуру: Базовый курс, Продвинутый курс, Лидерская программа и Мастер-класс.

Сразу же, с налету человеку предлагают дружбу. Топят в любви и понимании, сострадании и уважении. Действует, как наркотик. Причем поначалу безо всяких условий. Просто будь с нами. Просто ты нам нравишься и у тебя столько талантов! Та же схема, что и у наркоторговцев. Первые дозы наркотика бесплатно, пока «клиент» не подсядет. Если человек не хочет во все это верить, то сначала ему устраивают «судный день». Травят и обзывают, оскорбляют и доводят до стрессов постоянно. После этого клиент готов для обработки под стандартную болванку.

Тренинговые компании работают по принципу финансовой пирамиды или сетевого маркетинга. Идея такова: если ты сможешь привлечь посторонних людей на тренинг, значит, ты в состоянии управлять ими, а это и есть залог успеха. Когда после посещения тренинга у человека «едет крыша» – эта прокол для организаторов центра. И они быстренько пытаются умять скандал. У вдохновителей движений расчет другой – люди должны крепко привязаться к своему центру. Они должны пройти все ступени, заплатить уйму денег и, в идеале, тоже стать тренером. Напрочь сбитые с толку, граждане начинают считать полученные знания чуть ли не откровением свыше. Они верят только своим учителям, которые становятся для них «наемными богами».

Какие навыки и качества можно развить на тренингах личностного развития

Участие в тренингах и мастер классах предоставляет возможность развить различные навыки, которые могут быть полезны как в личной жизни, так и в профессиональной деятельности. Вот некоторые из них:

Коммуникационные навыки

Тренинги и мастер классы помогают улучшить навыки общения и эффективного взаимодействия с другими людьми. Вы научитесь слушать активно, задавать вопросы, выражать свои мысли и идеи четко и убедительно, а также улучшите свою невербальную коммуникацию.

Лидерские навыки

На тренингах и мастер классах можно развить навыки лидерства, такие как умение мотивировать и вдохновлять других, принимать решения, управлять конфликтами и делегировать задачи. Эти навыки могут быть полезны как для руководителей, так и для всех, кто хочет стать лидером в своей области.

Управление временем и стрессом

Тренинги и мастер классы помогут вам научиться эффективно управлять своим временем, устанавливать приоритеты, планировать задачи и избегать прокрастинации. Вы также научитесь управлять стрессом, развивать резилиентность и находить баланс между работой и личной жизнью.

Креативность и инновационное мышление

Тренинги и мастер классы могут помочь вам развить свою креативность и инновационное мышление. Вы научитесь генерировать новые идеи, решать проблемы творческими способами, а также развивать свою способность к адаптации и изменениям.

Управление проектами

На тренингах и мастер классах можно получить навыки управления проектами, такие как планирование, организация, контроль и коммуникация. Эти навыки могут быть полезны во многих сферах деятельности, где требуется эффективное выполнение задач и достижение поставленных целей.

Это лишь некоторые из навыков, которые можно развить на тренингах и мастер классах. Важно выбирать те, которые наиболее соответствуют вашим целям и интересам, и активно применять их в повседневной жизни.

Какие сферы жизни могут быть улучшены благодаря тренингам личностного роста

Основная задача, которую решает тренинг личностного роста — раскрытие потенциала человека с целью улучшения качества его жизни и отношений с другими людьми. Личность человека развивается на протяжении всей его жизни. Чем шире будет его потенциал и чем больше он будет знать сам о себе, тем большего уровня гармонии он достигнет.

Потенциал личности определяется по следующим параметрам:

• жизненные интересы;
• восприятие мира и людей;
• внутренняя свобода;
• доверие к людям;
• вера в себя.

Сегодня существует большое количество тренингов личностного роста, которые помогают решить различные задачи. Некоторые тренеры обещают быстрое решение проблем, но вряд ли стоит им верить. Духовный рост не происходит за один день, даже не за одну неделю или месяц. Его результаты могут проявиться лишь спустя несколько месяцев или год.

Одна из основных задач, которую помогает решить эффективный тренинг личностного роста — травмы прошлого, мешающие человеку двигаться вперед. Детство — это тот период, в котором закладываются основы характера, отношения к миру, таланты и умения. Именно детские травмы оказывают негативное воздействие на человека. Задача квалифицированного тренера — проработать травму детства и ликвидировать ее негативное воздействие на психику человека. Своевременное избавление от старых травм способствует движению вперед и построению более эффективных отношений с окружающими.

Однако, травмирующие ситуации случаются с человеком не только в детстве. Страхи, фобии и комплексы могут возникнуть в любом возрасте и мешать ему двигаться вперед. Задача грамотного тренера — помочь участникам полюбить себя такими, какие они есть и понять их сильные стороны.

Сколько времени обычно длится тренинг личностного роста и какой формат он имеет

Поделимся моделью жизни, которую мы используем на протяжении многих лет. Она помогает нам действовать осознанно и добиваться невероятных результатов в разных сферах.

Откуда взялась идея? Мы заметили, что большинство людей подвержено манипуляциям (с экранов телевизоров, от родных, друзей, близких, различной рекламы), то есть сознание постоянно подвергается воздействиям. Если нет работающей модели жизни, вы будете поддаваться манипуляциям, потому что не знаете, куда двигаетесь.

Если оглянуться вокруг, можно заметить, что многие стремятся к быстрым радостям, к сиюминутным удовольствиям, но не видят общую картину: где они находятся, что есть вокруг. Люди мало задумываются о будущем, живут, не видя дальше собственного носа. Печально, если у вас нет правильной модели жизни, если вы не понимаете, что будет через год-два-три.

Мы предложим несколько упражнений, которые начали использовать три года назад. Они невероятно подняли качество жизни каждого из нас. Когда вы построите правильную модель, на вас уже не будут действовать манипуляции.

Как только прочитаете задание, откладывайте книгу и выполняйте. После этого можете читать дальше. Для чего это нужно? Расскажем про секретную технику ПП: «Поел – перевари». Для большей наглядности проведем параллель с системой пищеварения человека: чтобы получить из пищи необходимую энергию, ее надо переварить. Так и с информацией – ее тоже надо переварить, прежде чем начать использовать, и тогда она принесет пользу.

Возможно, в вашем окружении есть люди, которые много читают. Кажется, они знают все, разбираются в любых вопросах – от управления самолетом до построения семейных отношений… хотя у них самих нет ничего. Поэтому так важно применять правило ПП: сначала переварите информацию, потом двигайтесь дальше.

Задание

Возьмите лист бумаги (лучше формата АЗ, но А4 тоже подойдет), нарисуйте круг и поделите его на восемь частей. Каждая часть обозначает определенную сферу жизни: здоровье, друзья, отношения, карьера и бизнес, финансы, духовность и творчество, личностный рост, яркость жизни (рис. 1).

Рис. 1 . Сферы жизни

Оцените каждую сферу по десятибалльной шкале. Возле каждого сектора поставьте соответствующую отметку и закрасьте сектор от центра пропорционально выставленной оценке (рис. 2).

Рис. 2. Оценка сфер жизни по десятибалльной шкале

Когда все стабильно, сложно сделать скачок вперед. Нужно подтянуть отстающие сферы жизни, потому что они влияют друг на друга. Колесо не может катиться, если оно неправильной формы.

Если вы обнаружили сильные провалы в каких-то сферах, их обязательно следует устранить. Как мы уже сказали, каждый сектор влияет на остальные: яркость жизни отражается на бизнесе, здоровье связано со всеми сферами и так далее. Важно, чтобы все было гармонично.

Как работать с секторами? Одно такое колесо – на два месяца. Когда будете рисовать его, запланируйте, как станете подтягивать отстающие сферы в течение следующих двух месяцев. За пределами круга напишите конкретные действия, которые будете предпринимать для улучшения ситуации. Укажите результат, который хотите получить по истечении запланированного срока. Допустим, в сфере здоровья вы хотите улучшить физическую форму и самочувствие: решили ходить в бассейн, бегать по утрам, обливаться холодной водой.

Продумайте шаги, которые будете выполнять два месяца. Пишите конкретно: что, как и сколько нужно делать. Аналогично планируйте изменения в остальных сферах жизни.

Когда сделаете такое колесо, у вас появится собственная модель жизни. Теперь вы сможете планировать неделю, исходя из потребностей отстающих сфер. Вы получите огромное удовольствие от жизни – когда колесо начинает раскручиваться, это потрясающе!

Когда распишете цели и действия на два месяца вперед, надо распланировать недели. Таким же образом – с учетом отстающих сфер – составляйте план на неделю. По ее окончании помечайте на колесе цели, которые реализовали, – и дорисовывайте улучшения на гранях колеса. Это позволит вам видеть, как вы собственноручно создаете модель жизни и улучшаете ее.

Какие методики используются на тренингах для стимулирования личностного развития

Тренинг социально-психологический — область практической психологии, ориентированная на использование активных методов групповой психологической работы с целью развития компетентности в общении. Базовыми методами Т. с.-п. являются групповая дискуссия и ролевая игра в различных модификациях и сочетаниях. Общая цель Т. с.-п. конкретизируется в следующих задачах: 1) овладение психологическими знаниями; 2) формирование умений и навыков в сфере общения; 3) коррекция, формирование и развитие установок, необходимых для успешного общения; 4) развитие способности адекватного и полного познания себя и других людей; 5) коррекция и развитие системы отношений личности. Различие акцентов в конкретных задачах, исходных посылках и методические модификации приводят к многообразию частных форм Т. с.-п. Среди них наиболее известны поведенческий тренинг, тренинг чувствительности, ролевой тренинг, видеотренинг и др. Основной контингент участников составляют представители профессий, деятельность которых предполагает интенсивное общение, а также люди, испытывающие трудности в сфере человеческих контактов. В группе Т. с.-п. особый акцент делается на создании климата доверия, позволяющего реализовать большую по сравнению с повседневным общением интенсивность открытой обратной связи. В результате участники получают возможность реально увидеть себя со стороны и сориентироваться в собственном сложившемся опыте общения, что представляет необходимую предпосылку и составляющую развития компетентности в общении. Создание климата доверия в существенной степени определяется особой формой проведения занятий, при которой ведущий не является преподавателем в традиционном смысле слова. Его ролевая позиция направлена не на противопоставление себя группе, а на интеграцию с ней, при этом он выступает одним из участников групповой работы (хотя и задающим на первых этапах групповые нормы и модели поведения). Для достижения целей Т. с.-п. ведущему необходимо создать условия для формирования группы высокого уровня развития.

Для кого подходят тренинги личностного роста и как выбрать подходящий

Вы сможете ловить все негативные эмоции, которые приходят вам в голову в течение дня, и трансформировать их в положительные; вы перестанете тратить огромное количество сил на выброс разрушительной энергии. Позитивное мышление станет обыденным и привычным явлением.

Курсы личностного роста помогут полюбить себя таким, какой вы есть, со всеми достоинствами и недостатками. После посещения тренингов вы будете давать своим действиям и мыслям объективную оценку, как бы со стороны. Это позволит глубже заглянуть внутрь собственного сознания, оценить правильно свой скрытый резерв, избавиться от вечных терзаний и обрести себя в жизни.

Онлайн тренинги личностного роста подходят для индивидуумов, которые находятся в затруднительном положении и нуждаются в проговаривании проблемы вслух; эта разновидность психологического общения идеальна для здоровых индивидов, способных адекватно реагировать на ситуацию и общение.

Тренинг личностного роста в Москве — это занятия, способствующие раскрытию и совершенствованию способностей, благодаря которым можно добиться успеха в разных сферах жизни. Особые методики содействуют тому, что человек ощущает себя как рыба в воде в любой ситуации и освобождается от ненужных тревог.

С моей точки зрения, такие курсы не годны для людей с подозрительным отношением к окружающим, с неадекватной завышенной самооценкой, необоснованной верой в свой потенциал. Хорошим вариантом для них станет консультация психолога онлайн , индивидуальная работа специалиста один на один.

Каковы основные принципы личностного роста и как они реализуются на тренингах

Успешность проведения тренинга можно охарактеризовать с разных позиций. И администрации, и лицам, осуществлявшим обучение, важно знать: 1) разрешены ли организационные проблемы, связанные с повышением качества профессиональной подготовки персонала; 2) удовлетворены ли участники прохождением курса обучения; 3) удалось ли в ходе обучения усовершенствовать разработанную программу и выделить перспективные направления ее продолжения. Поиск ответов на эти вопросы требует комплексной оценки эффективности тренинга.

Как оценить эффективность тренинга личностного развития и какие результаты можно ожидать

В этом разделе — лучшие платные и недорогие тренинги личностного роста, и саморазвития в 2024 году; программы, которые помогают людям развить свои навыки и качества для достижения более высоких уровней личной эффективности в бизнесе и жизни.

Всего в рейтинге — 20 крутых онлайн-курсов от известных школ, университетов и платформ. Это полезные, актуальные и информативные онлайн-тренинги для мужчин, женщин и даже подростков.

Курс, в рамках которого вы проработаете негативные установки. Избавьтесь от внутренних ограничений и страхов и добейтесь успеха в ключевых сферах жизни. Обучающая программа создана на базе лаборатории института психологии РАН.

После прохождения онлайн-курса, вы:

• Сформируете новую систему убеждений и ценностей. Избавитесь от сомнений в себе, построите новый путь к достижению своих целей.
• Перестанете быть зависимым от мнения других людей. Научитесь опираться на свое мнение и замечать в себе положительные качества.
• Полюбите себя. Обретете внутренний покой и сможете наконец-то выключить «внутреннего критика».
• Сможете выстраивать крепкие и доверительные отношения. Обретете гармонию в отношениях с близкими людьми.
• Почувствуете в себе силу и энергию. Вернете обратно ресурс, который раньше использовался для вашего «ограничения».
• Избавитесь от чувства страха перед чем-то новым. Перестанете прокрастинировать и откладывать жизнь на потом.

Полезный онлайн-тренинг личностного роста, в рамках которого вы узнаете, как очистить ум и улучшить способности мозга. Автор — Виктор Ширяев, эксперт в области интегральной философии и психологии развития.

• Научиться замечать новое вокруг.
• Управлять своим вниманием.
• Останавливать внутренний диалог.
• Очистить ум и перезагрузить сознание.
• Вовремя снимать возникающее напряжение.

На курсе вы «прокачаете» эмоциональный интеллект — навык определения, понимания и управления своими эмоциями, а также распознавание эмоций других людей.

• Научиться управлять своими эмоциями.
• Понимать микровыражения.
• Замечать признаки обмана в ходе диалога.
• Сохранять невозмутимость в сложных ситуациях.
• Эффективно разрешать конфликты.
• Повысить уверенность в себе.
• Ускорить карьерный рост.

Крутой тренинг личностного роста, где вы научитесь специальным техникам, которые помогут увидеть внутренние резервы. Поверите в свои силы и найдете ресурсы для счастливой и гармоничной жизни.

После прохождения тренинга, вы получите:

• Набор полезных привычек, которые восполняют ресурсы.
• Сбалансированные отношения с окружающими людьми.
• Нескончаемый поток энергии, сил для достижений и радости.
• Уверенность в себе и своих силах.
• Инструменты для поиска и устранения мышечных зажимов в теле.
• Техники работы с установками и стереотипами, которые забирают ваши ресурсы.

Полезный практический онлайн-курс, который поможет начать вести здоровый образ жизни без срывов, откатов и жесткого самоконтроля. Обучающая программа основана на лучших мировых практиках; она разработана на базе исследования института психологии РАН.

После прохождения обучения вы сможете осознанно сформровать полезные привычки. Ведь именно от совокупности привычек зависит как долго и счастливо мы живем.

На курсе вы:

• Освоите алгоритм внедрения здоровых привычек.
• Избавитесь от вредных привычек и деструктивных моделей поведения, которые тормозят достижение целей.
• Выберите для себя самые эффективные техники и закрепите новые привычки навсегда.