Малая грудь: как сделать ее больше и красивее

Малая грудь: как сделать ее больше и красивее

Самое интересное об искусстве быть женщиной
В нашем канале в Яндекс Zen Femmie.ru вы найдете экспертные советы по последним трендам, научитесь отличать устаревшую и безвкусную одежду от актуальной, а также подбирать любую вещь по фигуре. Обзор брендовых коллекций и модных образов - все, чтобы вы не совершали модных ошибок и удивляли своим вкусом.
Подпишитесь !

Маленькая грудь — еще не повод для комплексов. Особенно, если бюст выглядит гармонично на фоне параметров женской фигуры. Но даже если природа наградила вас широкими бедрами, а грудь досталась лучшей подруге, не спешите записываться на консультацию к пластическому хирургу. У стилистов есть свои маленькие хитрости, которые помогут усовершенствовать пропорции и найти баланс в образе.

Носите верх без выреза

Подбирайте кофты, блузы и платья с высокой горловиной. Причем чем выше этот элемент, тем больше кажется грудь. А модели с глубоким декольте лучше не надевать, они точно не добавят формам нужного объема.

Выбирайте вещи с принтами и аппликациями

Хитрость в том, что при помощи принтованной одежды вы сместите акцент с груди на рисунок и таким способом «замаскируете» ее истинный размер. Кофта, полностью усыпанная орнаментом, или футболка с аппликацией на уровне груди — оба варианта будут выглядеть выигрышно на женщинах с маленьким бюстом.

Полюбите оверсайз

Про этот тренд говорят во всех модных изданиях, а блогеры то и дело щеголяют в свитерах и джинсовках свободного кроя. Но для обладательниц маленькой груди и пышных бедер оверсайз — это нечто большее, чем просто дань моде. Просторный фасон делает верхнюю часть тела более объемной, за счет чего фигура выглядит пропорциональнее.

Носите одежду с запахом

Платья, топы и комбинезоны с запахом визуально увеличивают бюст. Такую модель можно выбрать в классическом, сдержанном стиле или в более игривом исполнении. Но не стоит увлекаться слишком глубокими декольте, чтобы зрительно еще больше не уменьшить объемы. Лучше поиграйте с цветом: подберите верх в темных тонах, а низ — более светлый. Так акцент сместится на ножки.

Не забывайте про рюши, карманы и оборки

Такие элементы, как карманы, оборки и вышивка, способны добавить бюсту несколько сантиметров объема. Грудь выглядит больше, а образ в целом становится привлекательнее и интереснее.

Полюбите блестящие фактуры

Пайетки и блестящая ткань хорошо отражают свет и за счет этого добавляют бюсту объема. Между прочим, сверкающий верх выглядит уместно не только на грандиозных торжествах. Его можно интересно сочетать и с джинсами в повседневном образе.

Выглядеть привлекательно и стильно можно и без всеми восхваляемой «тройки». Достаточно воспользоваться парочкой хитростей, а для большей уверенности в себе вспомнить о звездных обладательницах маленького бюста: Миле Йовович, Эмме Уотсон и Каре Делевинь. Вдохновляйтесь и берите пример!

Связанные вопросы и ответы:

Что такое малая грудь

Небольшая грудь весьма чувствительна. Как утверждают исследователи из Венского Университета, объемная грудь на 24% менее восприимчива, чем маленькая. Так что крошки тоже любят внимание.

Но не забудь сперва снять с нее лифчик. Девушки с аккуратными формами нередко носят бюстгальтеры пуш-ап (со специальными вставками). Если ты пытаешься ласкать грудь своей девушки через слой поролона – с тем же успехом можешь делать это под наркозом.

Постарайся не выказывать разочарования, когда впервые обнаружишь, что аппетитные округлости под её блузкой – это заслуга пуш-апа. Она не собиралась тебя обманывать. Ей просто хотелось чувствовать себя увереннее и сексапильнее.

Хоть ты и не утонешь лицом в её бюсте – это не повод держать одно подальше от другого. Остается еще столько способов ласки: целовать, лизать, посасывать соски… и масса других вариантов.

То же самое можно сказать и о приеме, который в древнеиндийском трактате «Ананга Ранга» называется «нaрвaсaдaтa», а в русском языке так и не получил приличного названия: когда член помещается между грудей партнерши. Не совсем ваша история, но это не значит, что ласки груди членом отменяются.

Девушка с небольшой грудью может стесняться открытых поз, в которых она лежит на спине. Она думает, что это не самый выгодный ракурс для её груди. Скорее всего, ты считаешь, что это заморочки (ни разу не встречала парня, которого бы заботило, в какой позе он круче смотрится… Ок, встречала, но он был геем). И всё-таки прояви немного такта, друг. Дай ей понять, что она хороша, как ни крути, — или смирись с тем, что она всё время норовит принять позу наездницы или повернуться к тебе спиной.

Не будь слишком груб. Если сжимать, давить и тянуть, словно пытаешься её оторвать, грудь больше не станет. А вот отвиснуть со временем может.

Худшее, что можно сделать с небольшими грудями – это попытаться свести их вместе. Или начать шарить по грудной клетке, словно ты не можешь их найти.

Сказать любимой, как тебе нравится её грудь, никогда не бывает лишним. Даже если ты уверен, что твоя девушка (или жена) и сама об этом знает.

Какие факторы влияют на размер груди

От чего зависит размер груди?

Развитие груди (в науке это называется телархе) зависит от гормонов, уровень которых увеличивается в период полового созревания. Главную роль в процессе играют эстроген и прогестерон: первый отвечает за рост жировой и соединительной тканей, второй — за развитие молочных желез и ареол. Обычно грудь полностью формируется к окончанию пубертата, однако ее размер остается непостоянной величиной.

Из-за гормонов объем ненадолго увеличивается во время менструального цикла, в некоторых случаях на него влияют оральные контрацептивы. Противозачаточные таблетки содержат высокие дозы эстрогена и прогестина (одна из форм прогестерона), из-за чего начало их приема сопровождается гормональной перестройкой организма: грудь набухает и может увеличиваться в объеме. Однако этот эффект обычно исчезает спустя несколько месяцев приема КОКов.

Как сегодня выглядит декольте звезд, которые любили оголять грудь на заре карьеры, показываем в галерее:

Принято думать, что на размер бюста гарантированно влияет вес: набрали лишние килограммы — прибавилось несколько сантиметров в объеме, похудели — и грудь стала заметно меньше. Это правда, но есть нюанс: колебания веса отразятся на размере груди только в том случае, если в ней присутствует большое количество жировой ткани. Это вариативная величина, которая колеблется от женщины к женщине, — и если от природы досталась грудь с небольшим процентом жировой прослойки, то эффекта от набора массы не будет.

Почему грудь не растет?

Все дело в генетике, которая предопределяет объем бюста еще до рождения женщины. Кто именно из родственников несет ответственность за вашу грудь, точно неизвестно: на ее плотность, форму и даже эластичность кожи с одинаковым успехом может повлиять как родня со стороны матери, так и со стороны отца. На сегодняшний день ученым удалось выяснить, что в ДНК женщин содержится как минимум семь генетических маркеров, которые отвечают за размер груди.

Иными словами, чаще всего маленький объем — не роковое стечение обстоятельств, а банальная наследственность, с которой тяжело спорить. Но есть и другие, чуть менее распространенные причины, диктующие размер груди. К ним относится, например, гормональный сбой в пубертатном возрасте, вызванный эндокринными заболеваниями или несбалансированным рационом. Из-за нарушений организм синтезирует недостаточно половых гормонов, что напрямую отражается на развитии груди.

Кстати, селебрити тоже недовольны собой. На звезд, которым не нравится их грудь, смотрите в галерее:

Как увеличить грудь?

Долгие годы женщин волнует вопрос, можно ли «вырастить» грудь с помощью капусты или других чудотворных продуктов. Миф про волшебные свойства капусты, пришедший к нам из глубин веков, связан с наличием в ней фитоэстрогенов — растительных соединений, имитирующих эффект эстрогена, которые также содержатся в шпинате, яблоках, сое и других злаковых культурах. Однако их влияние на грудь никак не доказано: по сравнению с половыми гормонами растительные соединения обладают низкой эстрогенной активностью, поэтому вряд ли могут влиять на увеличение бюста. Сегодня ученые больше склоняются к тому, что люди недооценивают отрицательные эффекты приема фитоэстрогенов. Так, согласно исследованию Университета Северной Каролины, злоупотребление той же соей способно негативно повлиять на эндокринную систему.

В одну копилку с фитоэстрогенами отправляются и различные техники массажа. В российских салонах, например, предлагают массаж шиацу — говорят, этот древний японский метод запускает синтез эстрогенов, за счет чего бюст увеличивается в объеме. Разумеется, ученым, как и мастерам шиацу, об этом свойстве техники ничего не известно.

В основном все домашние методы «усовершенствования» бюста продиктованы стереотипами об идеальной женской груди: наживаясь на комплексах женщин, нутрициологи советуют фитоэстрогенные диеты и БАДы, а салоны наперебой предлагают волшебные массажные техники. Единственным рабочим методом при этом остается маммопластика — операция по увеличению груди, которая в 2019 году стала самой распространенной в мире. Но напоминаем: общих стандартов женской красоты, конечно, не существует, а объем чашек бюстгальтера — вовсе не повод для комплексов.

Какие есть методы увеличения груди

Грудные имплантаты представляют собой силиконовые оболочки, заполненные физраствором или силиконовым гелем, которые хирургическим путем помещаются над тканью молочной железы или под грудную мышцу. Это один из самых распространенных методов увеличения груди, который может значительно увеличить размер и форму груди. Однако существует потенциальный риск, связанный с этой процедурой, включая инфекцию, кровотечение, рубцы, разрыв имплантата. Важно обсудить все потенциальные риски и преимущества с квалифицированным пластическим хирургом.

Выбор правильного типа имплантата

Грудные имплантаты бывают разных форм, размеров и материалов. Выбор имплантата зависит от таких факторов, как тип тела пациентки, желаемые результаты и рекомендации хирурга.

Время восстановления и последующий уход

Увеличение груди - это хирургическая процедура, требующая периода восстановления. В течение нескольких недель после операции пациентки должны взять отпуск и избегать напряженной деятельности. Важно следовать всем послеоперационным инструкциям хирурга, включая ношение компрессионной одежды и отказ от некоторых лекарств.

Риски и осложнения

Все хирургические процедуры сопряжены с риском, и увеличение груди не является исключением. Некоторые потенциальные осложнения включают инфекцию, кровотечение, капсулярную контрактуру (образование рубцовой ткани вокруг имплантата), разрыв имплантата. Важно обсудить все потенциальные риски и осложнения с квалифицированным пластическим хирургом.

Стоимость

Увеличение груди может быть дорогостоящей процедурой, и общая стоимость зависит от таких факторов, как тип используемого имплантата, гонорар хирурга и любые сопутствующие медицинские расходы. Перед принятием решения пациентки должны тщательно изучить финансовые аспекты процедуры.

Реалистичные ожидания

Важно иметь реалистичные ожидания относительно результатов увеличения груди. Хотя процедура может улучшить размер и форму груди, она может не позволить добиться определенного "идеального" вида или полностью устранить все видимые недостатки. Важно обсудить ваши цели и ожидания с квалифицированным пластическим хирургом, чтобы определить, является ли увеличение груди правильным выбором для вас.

Есть ли какие-то риски при увеличении груди

Противопоказания к увеличению груди:

• в оспалительные заболевания кожи и мягких тканей в области грудии
• нарушения свертываемости крови
• злокачественная форма гипертонической болезни
• сахарный диабет
• беременность
• лактация
• онкологические заболевания молочных желез
• наличие противопоказаний к проведению общей анестезии

При увеличении груди возможны риски и осложнения, плюсы и минусы.

Ранние осложнения после увеличения груди

• гематомы, серомы     Диагностика кровотечения в кармане в ранние сроки (первые сутки- неделя ) не сложна. Это внезапное увеличение одной из молочных желёз и асимметричная боль. Показана срочная реоперация, извлечение эндопротеза, гемостаз, промывание кармана и реимплантация того же эндопротеза. Прогноз благоприятный.

Как можно принять себя с маленькой грудью

Добрый день! Я не знаю, как бороться с комплексом по поводу маленькой груди. У меня нулевой размер, т.е. нет груди.

С 14 лет я ношу пуш-ап и никогда его не снимала. Даже если я выхожу просто в магазин или встречаюсь родственниками, я всегда в лифчике с пуш-ап.

Когда у всех начала расти грудь, конечно это меня задевало, я пыталась как-то не зацикливаться на этом. Но потом добавились осуждение родственников, так как у всех женщин в моей семье большой бюст. Даже мама, которой я безмерно доверяла и доверяю до сих пор, смеялась над моей маленькой грудью. Вечные подколы старшего брата на этот счёт… В общем, я стала очень боятся выходить на люди "без груди". Это меня очень задевает, и даже сейчас, когда я просто пишу это у меня слёзы на глазах и всю трясёт. Я понимаю, что так не должно быть, я читала много форумов о том, что нужно любить себя, но то написано, а как применить это в жизнь…

Когда я думаю, что мой любимый человек узнает, что у меня маленькая грудь, мне становится очень страшно. Я против сексуальных отношений до свадьбы из-за веры, поэтому когда у меня появляются мысли о замужестве, я не могу представить, как рассказать… А может не рассказывать… Но он всё равно узнает после свадьбы, и может стать только хуже…

Так много мыслей… Дошло до того что я хотела сделать пластическую операцию, когда всю жизнь была категорически против такого рода действий по отношению к другим.

Какие есть стили одежды, которые подчеркивают маленькую грудь

Ассортимент купальников огромен, но из всех представленных моделей нужно уметь выбрать ту, которая будет подходить для небольшой груди. Чтобы попасть в точку, необходимо следовать простым советам:

• Лиф должен выбираться в строгом соответствии с вашим размером. Большой или маленький лиф с купальника бесповоротно испортит образ. Чтобы не ошибиться с размером, необходимо обязательно примерять купальник, или очень точно снимать мерки и внимательно изучать бирку.
• Важный вопрос одолевает умы модниц, которых природа не наградила большим бюстом, — какой выбрать купальник — с бретельками или без них. В принципе, оба этих варианта могут рассматриваться в качестве потенциальной покупки. Если модель с бретелями является более предпочтительной, то стоит присмотреться к моделям-халтерам, в которых бретели завязываются вокруг шеи. Из ассортимента купальников без бретелей можно выбирать классические модели-бандо.

• От типа и формы тифа зависит многое. Для небольшой груди идеально подойдет купальник с лифом Push-up, который придаст бюсту объема. Кроме такой модели можно рассмотреть вариант с мягкими чашками треугольной формы без подкладки, но с рюшами, бахромой, воланами, вставками из ткани.
• Принт также способен спасти ситуацию. Самым удачным вариантом являются горизонтальные полоски. Если бедра являются более выразительными, чем грудь, то стоит подумать над покупкой сдельного купальника с вертикальным принтом.
• Обладательницам широких бедер стоит делать акцент на нижней части тела. Для этого необходимо подбирать купальник со стрингами, бикини, плавками в стиле бразиллиана.

Как можно подчеркнуть маленькую грудь при выборе купальника

Чтобы понять, как физическая нагрузка влияет на данную целевую зону, стоит разобраться в анатомическом строении женской груди. Преобладающий объём занимает жировая прослойка, находящаяся сразу под кожными покровами – она и отвечает за формирование молочной железы. Именно поэтому при сбрасывании веса и похудении тела грудь также уменьшается.

Поскольку размер самой железы задан генетически и естественным путем не меняется, упражнения воздействуют на мышцы, находящиеся под грудью. И хотя даже самые интенсивные силовые тренировки не смогут добавить бюсту сразу несколько размеров, существуют такие упражнения для женщин, которые улучшают тонус, форму груди, а также зрительно увеличивают объём за счет проработки грудных мышц.

Чтобы комплексдал необходимый результат, стоит соблюдать некоторые правила:

• во время занятий использовать бюстгальтер специального кроя для поддержки груди во время активных движений;
• для формирования груди стоит начать с обычных отжиманий и в любых упражнениях силового характера делать небольшое количество повторов со значительным весом;
• заниматься следует 3 раза в тренировочную неделю, оставляя свободный день на восстановление и рост мускулатуры;
• в качестве отягощения в домашнем тренинге можно использовать обычные гантели, при этом новичку лучше начинать с малого веса;
• для уменьшения объёма бюста рекомендуется работать интенсивно с большим числом повторов и маленькими весами.

Грудная мышца большого размера довольно сложно поддается проработке, поэтому нагрузка на тело должна быть регулярной и затрагивать не только целевую зону, но и все основные мышечные группы.

Какие есть физические упражнения, которые могут увеличить грудь

Как известно, далеко не все женщины с маленькой грудью комплексуют из-за своих форм. Та же Кира Найтли строго-настрого запрещает фотографам увеличивать свой бюст на снимках.

Кира Найтли не считает маленькую грудь проблемой

И действительно, маленькая грудь сама по себе не мешает жить, не сказывается на здоровье или привлекательности девушки. Мешают комплексы, которые могут возникнуть из-за самых разных причин, например:

• Детских и подростковых проблем. Одно-единственное случайно оброненное слово может подарить человеку комплексы на всю последующую жизнь. Многие девушки с хрупкой фигурой начали стесняться своего тела после того, как родители отказались покупать им первый лифчик с обоснованием: «Да зачем он тебе, надевать-то не на что». Или одноклассник обозвал «плоскодонкой». Или более фигуристая подруга увела понравившегося парня.
• Навязанных обществом стереотипов. В последние десятилетия наметилась небольшая тенденция к реалистичному отображению женского тела в рекламе, кино, журналах. Но все равно продвигается она со скрипом. Мы по-прежнему видим красавиц с 3 размером груди в новом клипе, в рекламе шампуня, в фильме про супергероев. И это создает у нас внутреннюю установку о том, что добиться успеха можно только при наличии упругого и пышного бюста.
• Нелюбовь к себе. Нередко комплекс из-за маленькой груди только маскирует более серьезную психологическую проблему. Девушка не любит себя и подсознательно ищет причины этой нелюбви. Недостаточный объем бюста становится самым удобным и очевидным вариантом. Но если грудь увеличить, в психологическом плане ничего не изменится – главным «врагом» станут большой нос или узкие глаза.