Витамины для суставов и связок спортсменов. Глюкозамин и хондроитин для спортсменов

Витамины для суставов и связок спортсменов. Глюкозамин и хондроитин для спортсменов

Достижения в спорте идут бок о бок с увеличением объема и интенсивности физических нагрузок. Во времени тренировки приходится многократно повторять специфический двигательный элемент, что сопровождается нагрузкой на одни и те же мышечные группы, суставы и сухожилий, да и еще в условиях ускоренного ритма и повышенной нагрузки. Перенапряжение напрямую влияет на хрящевую ткань, ее восстановление существенно замедляется.

Для того, чтобы сохранить суставы здоровыми, врачи назначают хондропротекторы – препараты, которые содержат рекомендованную концентрацию глюкозамина и хондроитина для спортсменов и всех, кто нуждается в обновлении суставов.

Глюкозамин также принимают активное участие в формировании и укреплении: костей, сухожилий, кожи, мышц, связок, хрящей. БАД глюкозамин и хондроитин можно употреблять в качестве профилактики – заблаговременный прием помогает укрепить связки и не допустить разрушение суставной ткани.

Глюкозамин и хондроитин для спортсменов – возможность не пропускать тренировки и отрабатывать их на все 100%. Действие хондропротекторов направлено не только на сдерживание деградации суставов, но и на лечение суставной ткани.

Показания

Глюкозамин и хондроитин в спортивное питание следует включать тем, кто регулярно тренируется, у кого были травмы, есть лишний вес, уже наблюдались проблемы с суставами. Хондропротекторы значительно уменьшают как легкую, так и умеренную боль, повышают эластичность и прочность связочного аппарата, препятствуют стиранию суставных поверхностей, предупреждают воспалительные процессы.

Рекомендуются при занятиях следующими видами спорта:

• Футбол.
• Баскетбол или волейбол.
• Фигурное катание.
• Прыжковые дисциплины.
• Аэробика.

Глюкозамин и хондроитин в спортивном питании показан, если есть:

• Боль.
• Скованность.
• Хруст (характерные звуки при сгибании конечностей).

БАД глюкозамин и хондроитин всасываются в желудке, кишечнике, ЖКТ, а позже синтезируются в хрящах и тканях. Даже при проблемах с обменными процессами в организме глюкозамин все равно легко и быстро усваивается.

Хондропротекторы назначают при остеоартрозе, артрозах, остеохондрозе и других заболеваний суставов.

Спортивное питание для суставов и связок рейтинг. Что лучше для суставов: глюкозамин, коллаген или хондроитин?

Глюкозамин – вещество, вырабатываемое хрящевой тканью суставов. Входит в состав синовиальной жидкости – своего рода «смазки», заполняющей суставную сумку и минимизирующей трение частей сустава. Глюкозамин снижает степень воспаления, замедляет разрушения соединительной ткани, а также является необходимым компонентом для выработки хондроитина.

Хондроитин — важный компонент хрящевой ткани и связок. Он обеспечивает эластичность суставов, гибкость и амортизирующие свойства при нагрузках. После 1-3 месячного курса хондроитина увеличивается подвижность суставов, уменьшается их отечность и болезненность и стимулируется восстановление хряща.

Коллаген – это основной строительный компонент соединительной ткани – то есть связок, хрящей (а также кожи, ногтей и волос, но об этом подробнее можно прочитать в нашей прошлой статье про коллаген ), поэтому он актуален для укрепления и особенно восстановления поврежденных частей суставов.

Как видите, выбирать между ними – так себе затея. Исходя из свойств каждой добавки, можно с уверенностью сказать, что лучшие препараты для суставов и связок – это хондропротекторы нового поколения, многокомпонентные. Например, в хондропротекторе от Prime Kraft дополнительно к хондроитину и глюкозамину содержится MСM – метилсульфонилметан , противовоспалительное средство для суставов, которое ускоряет поступление питательных веществ в клеточные мембраны и снижает болевые ощущения в связках и суставах.

Коллаген от Prime Kraft – гидролизованный говяжий I-го типа, дополнительно обогащен витамином С, которая улучшает его усвояемость в организме, и экстрактом граната – природным антиоксидантом, который содержит удивительный набор из 15 аминокислот, причем 6 из них есть только в мясе и для растительной пищи уникальны!

Аптечные препараты для связок. Показания к применению витаминов

Для достижения результатов в любом виде спорта необходимы регулярные тренировки с постоянным повышением нагрузок. Мышечный рост требует максимального воздействия на каждое волокно. Регулярное увеличение нагрузок значительно повышает риск травмирования. Возникает необходимость укрепления связочно-сухожильного аппарата и хрящевых суставных тканей. Для этого врачи назначают препараты для укрепления суставов и связок с комбинированным составом спортсменам:

• занимающимся бодибилдингом или пауэрлифтингом;
• во время тренировок или после их окончания испытывающим сильные боли в мышцах или суставах;
• получившим спортивную травму: растяжение или разрыв связок, вывихи, подвывихи, серьезные ушибы;
• желающим укрепить связочно-сухожильный аппарат перед предстоящими нагрузками.

Без дополнительного приема комплексов с витаминами, микроэлементами, хондропротекторами риск получить спортивную травму значительно повышается. А систематическая травматизация — прямой путь к возникновению хронических суставный болезней, чаще всего остеопороза. К его симптомам относятся постоянные болезненные ощущения, снижение объема движений в поврежденном суставе. Характер деструктивно-дегенеративных изменений в тканях в большинстве случаев необратим. Чтобы и дальше заниматься любимым видом спорта, требуется предпринять профилактические меры. Это регулярные медицинские осмотры, занятия под руководством специалиста и длительный курсовой прием витаминов.

Более 19 миллионов жителей США страдают от остеопороза. Причиной заболевания многих из них стали активные занятия спортом — бегом и бодибилдингом. Эндопротезирование коленного сустава — одна из нужных и востребованных хирургических операций в американских клиниках.

Фарма для суставов и связок. Что должно быть внутри препаратов для лечения суставов и связок

Нужно, чтобы каждый спортсмен умел отличить добавки-пустышки от ценных веществ, которые действительно позитивно влияют на поврежденные суставы и связки, укрепляют их и способствуют их скорейшему восстановлению, а также служат хорошей профилактикой.

Самыми эффективными признаны такие ингредиенты, как глюкозамин сульфат, хондроитин сульфат, коллаген, а еще витамин D и кальций (при условии, что они принимаются вместе).

Кроме того, качественные препараты для лечения суставов и связокмогут содержать:

• метилсульфонилметан — снимает дискомфорт, подавляет воспалительный процесс;
• бромелаин — результативен при недавно полученных травмах, хорошо убирает боль;
• гиалуроновую кислоту — помогает сохранить гибкость и подвижность суставов;
• витамины В6, Е и С — тормозят окислительные процессы, работают как антиоксиданты;
• цинк, селен, магний — обеспечивают нормальное функционирование клеток;
• жирные кислоты Омега-3 — облегчают неприятные ощущения, уменьшают боль.

И хотя экстракты растительного и животного происхождения считаются малоэффективными, в составе подобных средств могут присутствовать, например, акулий хрящ и куркумин. Но они скорее выступают как вспомогательные вещества, а сами по себе оздоровить не способны.

Если говорить кратко, любой рабочий препарат направлен не только на регенерацию соединительных тканей, связок, хрящей, сухожилий, суставов, но и на повышение функциональности всей опорно-двигательной системы, а также на антиоксидантную защиту.

Препараты для восстановления суставов и связок. Производные хондроитинсерной кислоты

Хондроитинсульфаты — полимерные сульфатированные гликозаминогликаны. Эти специфические компоненты хряща вырабатываются в организме человека. Если биосинтез хондроитина сульфата нарушается, то запускаются процессы разрушения суставных структур. Их симптомами становится хруст во время ходьбы, утренняя припухлость сочленения и скованность движений. Возникают болезненные ощущения, растет их интенсивность. Прием препаратов для суставов и хрящей с сульфатом хондроитина останавливает деструктивно-дегенеративные изменения, стимулирует выработку собственных хондроцитов. Хондропротекторы с наибольшей клинической эффективностью:

• Структум. Проявляет регенерирующую, хондростимулирующую, противовоспалительную активность. Назначается при диагностировании остеохондроза любой локализации, подагрического, ревматоидного артритов, межпозвоночной грыжи. Детям старше 15 лет и взрослым рекомендуется принимать по 2 капсулы в течение дня. Терапевтический курс — 6 месяцев. После отмены препарата лечебные свойства проявляются еще в течение нескольких месяцев;
• Хондроксид. Эффективно лечит и предупреждает дегенеративно-дистрофические поражения позвоночного столба и суставов. Регулирует обмен веществ в хрящевых тканях, обеспечивает их регенерацию. Препарат принимают по 2 таблетки дважды в день на протяжении 2-6 месяцев. Затем ревматологи рекомендуют сделать месячный перерыв и продолжить лечение. Для усиления клинического действия таблетки назначаются параллельно с наружными формами Хондроксида;
• Мукосат. Выпускается в виде таблеток, капсул, инъекционных растворов. Показания — артрозы, остеоартрозы, радикулит. Препарат рекомендован для быстрого восстановления тканей после переломов, вывихов, растяжений. В первые три недели необходимо принимать по 3 таблетки, на протяжении остального срока лечения — по 2 таблетки. При тяжелом течении заболевания в начале терапии назначаются инъекционные растворы Мукосат.

Препараты для восстановления связок и сухожилий. Что важно знать о растяжении?

Растяжения мышц, сухожилий или связок — наиболее распространенный вид повреждений, связанный с нарушением целостности, частичным разрывом отдельных мышечных или соединительнотканных волокон при сохранении анатомической непрерывности.

Мышцы являются основной анатомической структурой, приводящей в движение весь опорно-двигательный аппарат. Сухожилия — это продолжение мышц, соединяющее их с костями. Связки служат для крепления костей друг с другом. Они удерживают кости суставов опорно-двигательного аппарата организма в заданных положениях.

Растяжения требуют правильного и своевременного лечения, а также некоторых знаний со стороны пациента.

Сразу после растяжении ни в коем случае нельзя:

• греть и растирать место травмы;
• продолжать работу или тренировки через боль.

При этом спустя время эти же действия оказываются полезными. В начале растянутым связкам или мышцам для скорейшего восстановления нужен покой, а позже понадобятся специальные упражнения, помогающие быстрее вернуться к привычной жизни.

Тепловые процедуры и массаж показаны только на 3-4 день после растяжения. Их применяют, чтобы улучшить кровообращение, ускорить рассасывание гематомы и отека.

Сразу после растяжения нужно:

• ограничить физическую нагрузку травмированного сегмента;
• приложить лед (или что-то холодное);
• поднять травмированную конечность вверх, чтобы уменьшить нарастание отека;
• при выраженном болевом синдроме рекомендуется использовать НПВС (нестероидные противовоспалительные средства), как в пероральных формах, так и в формах гелей или мазей.

И, главное, нужно как можно быстрее обратиться к специалисту, который проведет тщательную диагностику и назначит дальнейший курс лечения.

Аптечные препараты для суставов и связок. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым

Хондропротекторы помогают замедлить разрушение суставов, облегчить боль и воспаление. В аптеках представлен большой выбор таких препаратов, но всем ли помогут хондропротекторы и какие из них самые лучшие

Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым. Фото: Shutterstock

Что такое хондропротекторы

Хондропротекторы — это группа препаратов замедленного действия, применяемых для профилактики и лечения остеоартрита и тендинопатий (воспаление сухожилий и околосуставных тканей), а также других заболеваний суставов. Они отвечают за улучшение питания хрящевой ткани и являются важной составляющей в комплексной терапии этих заболеваний. Врачи называют хондропротекторы «строительным» материалом для хрящевой и соединительной ткани суставов.

Список топ-5 по версии КП

Важно! Любые лекарственные препараты обладают побочными эффектами и противопоказаниями. Наш материал является обзорным и не служит руководством к действию.

Кондронова

Препарат выпускается в виде твердых желатиновых капсул светло-синего цвета. В своей основе он содержит два компонента — глюкозамин и хондроитин сульфат.

Препарат стимулирует регенерацию хрящевой ткани, помогает снимать воспаление и замедлять дегенеративные процессы в суставах при остеоартрозе. Основное показание к применению препарата – остеоартроз 1-3 стадии.

Противопоказания : повышенная чувствительность к компонентам комбинации, фенилкетонурия, выраженные нарушения функции почек, беременность, период лактации, возраст до 15 лет.

Показать еще

Амбене Хондро

Это средство выпускается в двух формах: твердые желатиновые капсулы белого цвета и полупрозрачный гель с специфическим запахом.

Действующим веществом препарата является хондроитина сульфат, который участвует в построении хрящевой и костной ткани, способствует ее обновлению и восстановлению. Также этот компонент помогает замедлять разрушение суставов и прогрессирование остеоартроза и остеохондроза.

Противопоказания : повышенная чувствительность к хондроитина сульфату, возраст до 15 лет.

Показать еще

Дона

Этот хондропротектор выпускается в таблетках, покрытых пленочной оболочкой белого цвета, а также в виде порошка и раствора для инъекций. Действующее вещество препарата — глюкозамина сульфат кристаллический. Как указывает производитель в инструкции, средство может положительно влиять на обмен веществ в хрящевой ткани и функцию суставов, помогает тормозить разрушение хряща, уменьшать боль и воспаление.

Показан препарат при первичном и вторичном остеоартрозе (остеоартрите), остеохондрозе, спондилоартрозе.

Противопоказания : тяжелая почечная недостаточность, индивидуальная непереносимость, беременность, лактация, возраст до 18 лет.

Показать еще

Артра

Этот препарат позиционируется как средство, стимулирующее процесс регенерации хрящевой ткани. Действующие вещества: хондроитина сульфат натрия и глюкозамина гидрохлорид. Как следует из инструкции, компоненты препарата способствуют уменьшению воспаления и болезненности в суставах, улучшают их подвижность и ускоряют регенерацию хрящевой ткани.

Препарат показан при остеоартрозе суставов и позвоночника. Выпускается он в виде белых таблеток, покрытых пленочной оболочкой с характерным запахом.

Противопоказания : выраженное нарушение функции почек, гиперчувствительность к компонентам препарата, беременность, лактация.

Показать еще

Терафлекс

Твердые желатиновые капсулы содержат два действующих вещества: глюкозамина гидрохлорид и хондроитина сульфат натрия. Они принимают участие в синтезе соединительной ткани, помогают предотвращать разрушение хряща и стимулируют регенерацию ткани.

При лечении остеоартроза средство может облегчать симптомы заболевания и уменьшать потребность в НПВС. Препарат показан при остеохондрозе и остеоартрозе суставов 1-3 стадии.

Противопоказания : хроническая почечная недостаточность тяжелой степени, беременность, период лактации, возраст до 15 лет, гиперчувствительность.

Источник: https://shkola-krasoty.com/novosti/lechenie-svyazok-preparaty-luchshie-nesteroidnye-protivovospalitelnye-preparaty

Лучшее средство для суставов и связок. Лучшие таблетки от боли в суставах

Если по утрам трудно вставать с постели, днем – спускаться по лестнице, двигаться из-за боли в ногах или руках, вам стоит поговорить с врачом и подобрать лучшие таблетки от боли в суставах. Правильно подобранные препараты устранят дискомфорт и вернут свободу движений

Лучшие таблетки от боли в суставах. Фото: Globallookpress

Если по утрам суставы «жесткие», первые шаги отражаются болью, а к вечеру колени и локти распухли и мучительно ноют – это серьезная проблема. Хотя боль в суставах иногда может возникать из-за заболеваний расположенных рядом связок, сухожилий или мышц (например, при бурсите и тендините), но чаще всего причиной боли становится артрит. Иногда боль в суставах возникает из-за травм, дегенеративных процессов, инфекции.

Артрит может поражать только суставы конечностей, но и позвоночник или таз. Боль может возникать, когда сустав двигается, а также в покое и во сне. Также заболевание может сопровождаться покраснением кожи над воспаленным суставом и локальным повышением температуры.

Чтобы эффективно устранять неприятные ощущения, нужно обязательно обратиться к врачу и лечиться под его строгим контролем. Тем более, что сама боль в суставах – это только симптом, и в первую очередь необходимо определить ее причину. От этого будет зависеть выбор лучших таблеток от боли в суставах:

• антибиотики назначаются при воспалительных, септических процессах;
• препараты против обменных расстройств назначаются при артритах, вызванных подагрой;
• иммуностимуляторы могут помочь при аутоиммунных поражениях суставов (волчанка, ревматоидный артрит);
• хондропротекторы — средства для регенерации хрящевой ткани (при дегенеративных процессах).

Кроме того, врач подберет симптоматические препараты, которые помогут справиться с болевыми ощущениями и улучшат подвижность, делая жизнь пациента более комфортной.

Список топ-5 таблеток от боли в суставах по версии КП

Сложно подобрать и однозначно выделить лучшие таблетки от боли в суставах. Это обусловлено тем, что причин артрита много, и для каждой клинической ситуации подбираются свои комбинации препаратов.

Важно! Любые лекарственные препараты обладают побочными эффектами и противопоказаниями. Наш материал является обзорным и не служит руководством к действию. Перед покупкой препаратов посоветуйтесь с врачом.

Ибупрофен

Согласно клиническим рекомендациям Минздрава РФ, препараты группы НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) применяются при боли в суставах в минимальной дозе. Этот НПВП оказывает противовоспалительное, анальгезирующее и жаропонижающее действие, поэтому может помочь облегчить симптомы артрита.

Противопоказания : повышенная чувствительность к ибупрофену, эрозивно-язвенные поражения, кровотечения в ЖКТ, тяжелая сердечная недостаточность, выраженные нарушения функции почек или печени, нарушения кроветворения, 3 триместр беременности.

Показать еще

Парацетамол

Одноименное действующее вещество парацетамол обладает жаропонижающим и болеутоляющим действием. Препарат показан при слабых или умеренных болях в суставах. Важно отметить, что средство может снижать выраженность симптомов, но не устраняет причину их появления.

Противопоказания : повышенная чувствительность к парацетамолу, тяжелые нарушения функции печени и почек.

Показать еще

Хондроитин-Вертекс

Препарат содержит хондроитин сульфат, который влияет на фосфорно-кальциевый обмен в хрящевой ткани. Действующее вещество обладает умеренным анальгетическим действием, применяется для уменьшения боли, улучшения функции суставов.

Противопоказания : повышенная чувствительность к хондроитина сульфату, склонность к кровоточивости, тромбофлебиты, беременность, период грудного вскармливания, возраст до 18 лет.

Показать еще

Терафлекс Адванс

Комбинированный препарат содержит два компонента, которые помогают бороться с болью в суставах: глюкозамин и хондроитина сульфат натрия. Сочетание этих веществ может улучшать подвижность суставов, помогает восстанавливать поврежденную хрящевую ткань, оказывает анальгезирующее и противовоспалительное действие.

Противопоказания : гиперчувствительность к компонентам препарата, заболевания органов ЖКТ, полное и неполное сочетание бронхиальной астмы, нарушения свертываемости крови, тяжелая сердечная, почечная или печеночная недостаточность, беременность, период лактации, детский возраст до 18 лет.

Показать еще

Пиаскледин

Растительный препарат содержит два компонента: неомыляемые соединения масел авокадо и соевых бобов. Средство регулирует обменные процессы в хрящевой ткани, обладает симптоматическим противовоспалительным и анальгезирующим действием на суставы. Может применяться при остеоартрозе, который также сопровождается болезненными ощущениями в суставах.

Противопоказания : возраст до 18 лет, беременность, период лактации, повышенная чувствительность к активному веществу.