Влияние состояния печени на женское здоровье: факты и рекомендации

Влияние состояния печени на женское здоровье: факты и рекомендации

• Клинический анализ крови, который позволяет определить уровень ферментов печени, таких как аланинаминотрансфераза (АЛТ) и аспартатаминотрансфераза (АСТ).
• Биохимический анализ крови, который рассчитывает такие показатели, как уровень билирубина и альбумина, отражающие работу печени.
• УЗИ органов брюшной полости, позволяющее визуализировать печень и проверить наличие опухолей, кист, жировых инфильтраций и других патологий.
• Фиброэластография (FibroScan), которая оценивает степень фиброза печени и может помочь определить наличие цирроза.
• Биопсия печени, представляющая собой взятие маленького образца ткани для детального анализа под микроскопом.

Получение информации о состоянии печени позволяет своевременно выявить возможные заболевания и начать лечение на ранней стадии. Регулярные медицинские обследования и консультации помогут женщинам поддерживать здоровье печени и обеспечивать ее надлежащую работу.

Как провести анализы на печень

Для оценки состояния печени рекомендуется проводить регулярные анализы. Есть несколько основных показателей, которые помогут оценить функциональное состояние печени:

1. Асpartate aminotransferase (АСТ) и alanine aminotransferase (АЛТ) – ферменты, которые выявляются при повреждении печени;
2. Общий белок и его фракции – показывают наличие нарушений обмена белков в организме;
3. Билирубин – показатель для оценки работы печени и желчевыводящих путей.

Результаты анализов на печень должны быть интерпретированы врачом. Если имеются отклонения от нормы, специалист может назначить дополнительные исследования, например, ультразвуковое исследование печени или биопсию. Раннее выявление и лечение патологии поможет сохранить здоровье женщинам и предотвратить развитие серьезных заболеваний.

Нет времени на заботу о своем здоровье? Времени неважно, важно только сейчас пройти анализы и узнать состояние своей печени. Помните, что будущее зависит от нас самих!

Пол относится к биологическим особенностям, отличающим женщин от мужчин. Гендер – это социальное понятие, характеризующее особые нормы, роли, распределение власти и отношения женщин и мужчин. Гендерное неравенство лежит в основе несправедливых результатов в отношении здоровья женщин и девочек.

Важность регулярного контроля печени

К сожалению, с возрастом печень может столкнуться с различными проблемами, такими как жировое скопление, воспаление или даже цирроз. Поэтому очень важно регулярно контролировать состояние печени и обращать внимание на сигналы, которые она отправляет.

Важно помнить, что печень не имеет нервных окончаний, поэтому боль и дискомфорт могут быть признаками уже серьезных проблем. Такие симптомы, как усталость, потеря аппетита, желтуха, зуд кожи, боли в верхнем правом квадранте живота или необычные изменения в стуле, могут указывать на проблемы с печенью и требуют немедленной консультации специалиста.

Чтобы снизить риск развития проблем с печенью, женщинам следует заботиться о ней. Это можно сделать с помощью правильного питания, отказа от вредных привычек, физической активности и полноценного сна. Также, рекомендуется регулярно проходить медицинские обследования и проверять уровень ферментов печени в крови.

Связанные вопросы и ответы:

Как печень влияет на женские гормоны

После достижения 40-летнего возраста у женщин начинают происходить некоторые изменения в организме, связанные с естественным снижением уровня гормонов. Дефицит гормонов может вызывать различные симптомы и приводить к неприятным последствиям. В данном возрасте особенно важно обратить внимание на состояние своего организма и проконсультироваться с врачом.

Гормоны играют важную роль в жизни каждой женщины. Они отвечают за регулирование множества процессов, таких как менструальный цикл, распределение жира, состояние костей и мышц, а также эмоциональное и психическое благополучие. Однако со временем уровень гормонов начинает снижаться, что может приводить к различным проблемам.

Признаки дефицита гормонов у женщин могут включать следующие:

1. Недомогание и хроническая усталость.
2. Нарушения сна, бессонница или сонливость.
3. Частые иррациональные изменения настроения.
4. Снижение либидо и проблемы с интимной жизнью.
5. Ухудшение памяти и концентрации внимания.
6. Приливы жара и потливость.
7. Уплотнение и потеря эластичности кожи.
8. Ухудшение состояния волос и ногтей.
9. Ухудшение общего самочувствия и здоровья.

Если вы замечаете подобные симптомы, необходимо проконсультироваться с врачом. Он сможет провести необходимые обследования и определить, имеете ли вы дефицит гормонов. В некоторых случаях, врач может рекомендовать гормональные препараты, которые помогут справиться с недостатком гормонов и улучшить ваше состояние.

Важно помнить, что выбор и применение гормональных препаратов должны осуществляться только под наблюдением врача, потому что неправильное использование гормонов может причинить вред вашему здоровью. Также, необходимо учитывать, что гормоны могут влиять на функцию печени, поэтому регулярный мониторинг печени является обязательным при приеме таких препаратов.

Какие заболевания печени могут повлиять на здоровье женщин

Одна из главных функций печени связана с обработкой и очисткой крови. Она фильтрует вещества, поступающие в кровь из пищи, воздуха и других источников, чтобы предотвратить их токсическое воздействие на организм. Это особенно важно для женщин, когда происходят гормональные изменения, связанные с менопаузой.

Печень также играет ключевую роль в метаболизме гормонов. Она участвует в синтезе, метаболизме и выведении различных гормонов, включая эстрогены - главные женские половые гормоны. Поэтому, в случае нарушений работы печени, может возникнуть дисбаланс гормонов, что негативно сказывается на здоровье женщин.

Кроме того, печень сохраняет и заготавливает определенные витамины и минералы, необходимые для поддержания здоровья и нормального гормонального баланса. Она также играет роль в хранении и метаболизме глюкозы - важного источника энергии для организма.

Взаимосвязь между печенью и гормональными изменениями у женщин является очень тесной. Нарушения работы печени могут привести к различным гормональным сбоям и проблемам со здоровьем женщин.

Метаболическая активность

Печень играет важную роль в регуляции метаболической активности у женщин. Влияние гормональных изменений на этот орган взаимосвязано с различными физиологическими процессами.

После 40 лет у женщин происходят гормональные изменения, такие как снижение уровня эстрогенов и прогестерона. Эти гормоны играют важную роль в регуляции метаболической активности, особенно в отношении обмена липидов и углеводов.

Уровень эстрогенов влияет на активность определенных ферментов в печени, что в свою очередь влияет на синтез и метаболизм липидов. Снижение уровня эстрогенов может привести к нарушению обмена липидов и их укладки в печени.

Кроме того, гормональные изменения могут привести к снижению чувствительности к инсулину у женщин. Это может вызвать развитие инсулинорезистентности и нарушение обмена углеводов, что может повлиять на метаболическую активность печени.

Таким образом, гормональные изменения у женщин имеют значительное влияние на метаболическую активность печени. Это может привести к нарушению обмена липидов и углеводов, что в свою очередь может повлиять на общее состояние организма и его функциональность.

Фильтрация и разложение токсинов

Печень играет важную роль в организме, особенно у женщин. Ее функции включают фильтрацию крови, разложение токсинов и обработку гормонов. Взаимосвязь между печенью и гормональными изменениями связана с ее способностью справляться с повышенной нагрузкой в период изменений, которые происходят в организме.

Влияние гормональных изменений на печень может быть значительным. у женщин происходят множество изменений в гормональном фоне, таких как снижение уровня эстрогена и прогестерона. Эти изменения могут приводить к ухудшению работы печени, поскольку эти гормоны играют важную роль в регуляции ее функций.

Кроме того, печень также участвует в метаболизме жиров и углеводов. у женщин часто наблюдается нарушение обмена веществ, что может приводить к накоплению жировых отложений и повышению уровня сахара в крови. Это также оказывает негативное влияние на печень и ее способность фильтровать и разлагать токсины.

Таким образом, гормональные изменения и печень имеют тесную взаимосвязь у женщин. Снижение уровня гормонов может приводить к нарушению работы печени, а неэффективная работа печени может усугублять гормональные изменения. Поэтому важно уделять внимание поддержанию здоровья печени, чтобы обеспечить нормальное функционирование организма и минимизировать влияние гормональных изменений на организм женщины. В этом помогает правильное питание, регулярные физические нагрузки и избегание вредных привычек.

Какой режим питания поможет поддержать здоровье печени у женщин

Наиболее эффективную систему питания при расстройствах функциональности печени разработал советский доктор М. Певзнер. Он составил эффективную щадящую диету, которую называют стол №5. Этот вид питания помогает восстановить работу пищеварительного тракта (в том числе печени) при следующих заболеваниях:

• Гепатоз.
• Гепатит.
• Цирроз.
• Восстановление гепатобилиарного тракта (печень, желчный пузырь, его протоки) после операции.

Рацион при патологиях печени составляет лечащий врач

Кроме того, диету №5 применяют для восстановления организма после того, как человек переболел гепатитом, а также для предупреждения желчнокаменной болезни. Если пациент соблюдает правила питания, то ему удаётся избежать обострения хронического воспаление желчного пузыря, остановить развитие гепатита. Положительную динамику наблюдают уже спустя 20 дней после начала диетотерапии.

Выбор продуктов зависит от функциональных способностей и степени поражения железы. Питание при заболевании печени составляет диетолог, который знает, как протекает болезнь пациента. Специалист поможет правильно составить меню при различных патологиях. С помощью диетотерапии можно избежать обострений хронических процессов, восстановить структуру, а также функциональность повреждённого органа. Кроме того, правильное питание нормализует пищеварение и укрепляет иммунитет.

Диета для печени предполагает употребление продуктов, которые отвечают заданной калорийности и химическому составу:

• Белки – около 120 г за сутки, около 60% из них должны иметь животное происхождение.
• Жиры – 90 г, отсюда 40% растительного происхождения. От тугоплавких жиров лучше отказаться.
• Углеводы – 450 г, при этом количество сахара составляет до 70 г.

Суточная доза соли при лечении патологий печени – около 10 г за сутки. Если у пациента присутствуют отёки, то он может употреблять не более 5 г данного продукта.

Диета при болях в печени применяется после цирроза, если отсутствует недостаточность железы. Кроме того, стол №5 назначают для восстановления организма после обострения воспаления желчного пузыря, гепатитов разного происхождения. Больные переходят на такое питание при заболеваниях почек и органов билиарной системы (желчный пузырь, его протоки), но только после одобрения лечащего врача.

Медики выделяют следующие принципы диеты №5:

• Пациент должен питаться дробно, то есть от 5 до 6 раз небольшими порциями. Кроме того, приём пищи осуществляют в определённое время.
• Перед едой стоит обращать внимание на температуру продуктов. Оптимальный вариант – тёплая пища. После употребления холодной еды сужается сфинктер желчного пузыря, из-за чего возникает застой желчи, повышается вероятность камнеобразования.
• В рационе должны преобладать отварные, паровые или запечённые блюда. Иногда продукты можно потушить.
• От жирной молочной продукции следует отказаться. Это ограничение распространяет на жирное мясо и рыбу.
• Для восстановления печеночных тканей рекомендуется ежедневно употреблять супы-пюре, овощные бульоны и т. д.
• Диета, когда болит печень, исключает употребление жирных, трудноперевариваемых или жирных блюд. В таком случае пациент вынужден терпеть массу ограничений. Это необходимо, так как такое питание уменьшает нагрузку на повреждённую железу и уменьшает дискомфорт в правом подреберье.
• Больной должен помнить о питьевом режиме, за сутки рекомендуется выпить от 1,5 л жидкости.

Какие симптомы указывают на проблемы с печенью у женщин

Печень активно участвует в метаболизме, а на её функциональность влияют разные факторы, именно они часто провоцируют заболевания органа.

Болезни железы, сопровождающиеся болью, развиваются вследствие злоупотребления алкогольными напитками

Причины боли в области печени:

• Расстройства метаболизма. Из-за нарушения обмена веществ постоянно увеличивается количество людей с ожирением. Как следствие, растёт число пациентов, страдающих от неалкогольной жировой болезни, которая провоцирует расстройства функциональности органа.
• Ещё одной причиной боли в печени является чрезмерное или систематическое употребление алкоголя. Злоупотребление спиртными напитками неизбежно приводит к заболеваниям железы. Алкогольная болезнь печени провоцирует разрастание жировых клеток. Как следствие, гепатоциты перестают справляться со своими функциями и возникает фиброз (разрастание соединительной ткани). У женщин алкоголь печени чаще (на 45%) вызывает поражение железы, чем у мужчин.
• Если у вас возник вопрос о том, отчего болит печень, то, возможно, неприятные ощущения возникли на фоне заболеваний железы вирусного происхождения. Наиболее распространённые вирусные патологии – это гепатиты, которые провоцируют цирроз, рак и разнообразные болезни пищеварительных органов.
• Патологии печени проявляются вследствие длительного употребления сильнодействующих препаратов: анальгетики, НПВС (нестероидные противовоспалительные средства), антибактериальные препараты, снотворные и т. д.

Какой эффект оказывают женские половые гормоны на функцию печени

У женщин сложное взаимодействие, включающее генетические полиморфизмы, пищевые привычки, эндогенные половые гормоны, возраст наступления менархе, менопаузальный статус, дисметаболические особенности и ЗГТ, модулирует риск развития НАЖБП, НАСГ и фиброза (рис. 2).

Эстрадиол является женским гормоном, который необходим для развития и функционирования женских репродуктивных органов, хотя он также влияет и на другие органы, такие как печень . Он связывает и активирует два изотипа ядерных рецепторов: рецептор эстрогена α (ERα) и рецептор эстрогена β (ERβ), которые имеют общую структурную гомологию и свойства . Как ERα, так и ERβ экспрессируются во многих тканях, включая матку, яичники, молочную железу и печень, но уровни их экспрессии в том или ином органе различны . В гепатоцитах чаще встречается ERα . Экспрессия ERβ повышена у пациентов со сформировавшимся фиброзом .

Печень является не только органом-мишенью для эстрогена, но и источником синтеза эстрадиола путем превращения из эстрона . Эндогенные эстрогены являются главными регуляторами липидного обмена и снижают риск формирования эндотелиальной дисфункции, формирования и прогрессирования атеросклеротических изменений сосудов у женщин в пременопаузе . Снижение содержания эстрогенов, которое происходит в пост-менопаузе, связано с повышением уровня холестерина и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) при отсутствии изменений или небольшом снижении уровня липопротеинов высокой плотности (ЛПВП). Прием эстрогенов снижает уровни холестерина ЛПНП и липопротеина(а) при одновременном повышении уровней триглицеридов и холестерина ЛПВП, но эти эффекты зависят от дозы и способа введения . Кроме того, эстрогены уменьшают выраженность системного воспаления, связанного с метаболической дисфункцией . Исследование, проведенное на здоровых мужчинах, показало, что эстрадиол снижает риск развития НАЖБП . Оварэктомия у крыс связана с усилением внутрипеченочного стеатогенеза, который снижается при заместительной терапии эстрадиолом .

У женщин сложное взаимодействие, включающее генетические полиморфизмы, пищевые привычки, эндогенные половые гормоны, возраст наступления менархе, менопаузальный статус, дисметаболические особенности и ЗГТ, модулирует риск развития НАЖБП, НАСГ и фиброза (рис. 2).

Эстрадиол является женским гормоном, который необходим для развития и функционирования женских репродуктивных органов, хотя он также влияет и на другие органы, такие как печень. Он связывает и активирует два изотипа ядерных рецепторов: рецептор эстрогена α (ERα) и рецептор эстрогена β (ERβ), которые имеют общую структурную гомологию и свойства. Как ERα, так и ERβ экспрессируются во многих тканях, включая матку, яичники, молочную железу и печень, но уровни их экспрессии в том или ином органе различны. В гепатоцитах чаще встречается ERα. Экспрессия ERβ повышена у пациентов со сформировавшимся фиброзом.

Печень является не только органом-мишенью для эстрогена, но и источником синтеза эстрадиола путем превращения из эстрадиола. Эндогенные эстрогены являются главными регуляторами липидного обмена и снижают риск формирования эндотелиальной дисфункции, формирования и прогрессирования атеросклеротических изменений сосудов у женщин в пременопаузе. Снижение содержания эстрогенов, которое происходит в пост-менопаузе, связано с повышением уровня холестерина и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) при отсутствии изменений или небольшом снижении уровня липопротеинов высокой плотности (ЛПВП).

Принимая эстрогены, снижает уровни холестерина ЛПНП и липопротеина(а) при одновременном повышении уровней триглицеридов и холестерина ЛПВП, но эти эффекты зависят от дозы и способа введения. Кроме того, эстрогены уменьшают выраженность системного воспаления, связанного с метаболической дисфункцией. Исследование, проведенное на здоровых мужчинах, показало, что эстрадиол снижает риск развития НАЖБП. Оварэктомия у крыс связана с усилением внутрипеченочного стеатогенеза, который снижается при заместительной терапии эстрадиолом.

Как печень влияет на фертильность и беременность у женщин

18 сентября 2020 г. American Association for the Study of Liver Diseases опубликовала руководство по репродуктивному здоровью у пациентов с болезнями печени.

Рекомендации:

- Обратимые контрацептивы длительного действия имеют преимущества у подростков для предупреждения незапланированной беременности.

- Необходимо избегать эстроген-содержащих препаратов у пациентов с декомпенсированным циррозом, синдромом Бадда-Киари, гепато-целлюлярными аденомами, и у реципиентов с отторжением трансплантата.

- При применении других контрацептивов, а не обратимых контрацептивов длительного действия, то рекомендуется сочетать с барьерными методами, ввиду высокой частоты неэффективности данных контрацептивов. Это особенно важно для женщин, принимающих тератогенные препараты, таких как препараты микофеноловой кислоты.

- Нет абсолютных противопоказаний для вспомогательных репродуктивных технологий у женщин с циррозом или перед трансплантацией. Рекомендуется консультирование перед зачатием по стратификации риска.

- У пациентов с циррозом важным является степень декомпенсации печени при рассмотрении вспомогательных репродуктивных технологий, с осторожным применением при В или С по Чайлд-Пью.

- После пересадки печени перед рассмотрением вспомогательных репродуктивных технологий необходимо оценить стабильность функции трансплантата.

- Менопаузальная гормональная терапия не должна применяться у женщин с декомпенсированной функцией печени, синдроме Бадда-Киари или гепато-целлюлярными аденомами.

- Заместительная терапия тестостероном может применяться у мужчин с гипо-гонадизмом и с хроническими болезнями печени.

- Повышение уровня аминотрансфераз, билирубина или желчных кислот у беременных является патологическим состоянием и требует обследования.

- Абдоминальное УЗИ без контрастирования является предпочтительным методом визуализации во время беременности. Ограниченное допплер исследование может применяться во втором и третьем триместрах, но время экспозиции должно быть ограниченным.

- У беременных МРТ/МРТ-холангиопанкреатография без гадолиния является предпочтительным, нежели чем КТ. Гадолиний противопоказан у беременных.

- Абдоминальное КТ без контраста считается безопасным у беременных, но суммарная доза радиации должна быть как можно меньше и менее 50 мГр.

- Применение у беременных йодо-содержащих контрастов только в крайней необходимости.

- Нет достаточных данных, чтобы дать рекомендации по применению эластографии у беременных.

- Грудное вскармливание после применении йодо-содержащих контрастов или гадолиния является безопасным.

- Беременные с нововыявленным положительным HBsAg должны направляться к специалисту для длительного лечения вируса гепатита В.

- Беременные с положительным HBsAg:

-- должны быть информированы о повышенном риске трансмиссии от матери-к-ребенку при инвазивных процедурах у беременных, таких как амниоцентез.

-- требуют количественного подсчета ДНК вируса гепатита В во втором триместре, и если этот уровень у матери выше 200 тысяч МЕ/мл, то антивирусная терапия должна быть начата между 28 и 32 неделями гестации для снижения риска трансмиссии от матери-к-ребенку. Антивирусная терапия может быть прекращена сразу после родов или вплоть до 3-х месяцев после родов.

- если требуется антивирусная терапия, то предпочтительным является тенофовира дизопроксила фумарат. Нет достаточных данных по безопасности, чтобы дать рекомендации по энтекавиру или по тенофовира алафенамид.

- рекомендуется мониторинг АЛТ и ДНК вируса гепатита В в течение 6-ти месяцев после родов, либо после прекращения приема антивирусного препарата.

- грудное вскармливание не противопоказано, даже у женщин, которые продолжают принимать антивирусные препараты.

- Беременные с положительным тестом на гепатит С должны быть оценены на предмет антивирусной терапии после завершения беременности и кормления грудью.

- Необходимо сделать приоритетом антивирусную терапию до зачатия у женщин с гепатитом С для устранения риска трансмиссии от матери-к-ребенку во время беременности.

Какое воздействие могут оказывать гормональные препараты на печень женщин

оральные контрацептивы . Эти препараты основаны на действии сразу двух половых гормонов — эстрогена и прогестина (гестагена), контролирующих самые главные периоды в жизни женщины. При их определенной концентрации наступает половое созревание девочек, проходит овуляция — подготовка организма к беременности и, наконец, сама беременность. Эти же гормоны можно заставить работать в обратном порядке, предотвращая нежелательную беременность.

Принцип действия гормональных контрацептивов КОК включает целый ряд эффектов. Таблетки, содержащие эстроген и гестаген, при правильных  приеме и дозировке гарантируют:

• Отсутствие овуляции . Яйцеклетка не созревает или попадает в маточную трубу неполноценной, не способной к зачатию.
• Сгущение слизи в цервикальном канале матки . Это затрудняет попадание сперматозоидов к яйцеклетке.
• Снижение активности сперматозоидов , для которых избыток этих гормонов губителен.
• Истончение слизистой матки в которую при нормальной беременности имплантируется яйцеклетка. Недостаточно толстый слой эндометрия в любом случае приведет к замиранию яйцеклетки, даже если она чудом оплодотворилась.

Если нет противопоказаний и соблюдаются правила, описанные в инструкции от производителя, прием противозачаточных таблеток защищает от нежелательной беременности почти на 100%. При проявлении побочных действий, нарушений приема, пренебрежении противопоказаниями, результат может снижаться на 50%.

Как спорт и физическая активность влияют на здоровье печени у женщин

Ki-Chul Sung^1,*, Seungho Ryu², Jong-Young Lee¹, Jang-Young Kim³, Sarah H. Wild⁴, Christopher D. Byrne^5,*

¹Division of Cardiology, Department of Medicine, Kangbuk Samsung Hospital, Sungkyunkwan University School of Medicine, Seoul, Republic of Korea;² Department of Occupational and Environmental Medicine, Kangbuk Samsung Hospital, Sungkyunkwan University, School of Medicine, Seoul, Republic of Korea;³ Department of Cardiology, Yonsei University Wonju College of Medicine, Republic of Korea;⁴ Centre for Population Health Sciences, Lothian Place University of Edinburgh, UK;⁵ Endocrinology and Metabolism Unit, IDS Building, Southampton General Hospital, (University of Southampton), MP 887 Southampton, UK

Получено 29 марта 2016 г.; получено с поправками 26 апреля 2016 г.; принято в печать 14 мая 2016 г.; доступно онлайн с 30 мая 2016 г.

^*Авторы, ответственные за переписку. Адрес: Division of Cardiology, Kangbuk Samsung Hospital, Sungkyunkwan University School of Medicine, #108, Pyung Dong, Jongro-Ku, Seoul 110-746, Republic of Korea (K.-C. Sung), или Endocrinology and Metabolism Unit, IDS Building, Southampton General Hospital, University of Southampton, MP 887, Tremona Road, Southampton SO166YD, UK (C. Byrne).

E-mail: kcmd.sung@samsung.com (K.-C. Sung), c.d.byrne@soton.ac.uk (C.D. Byrne).

Актуальность и цели. Оптимальный уровень физической активности при неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП) не установлен. Цель нашей работы — определить уровень физической активности, влияющий на а) первичное развитие стеатоза печени и б) регресс исходно имевшегося стеатоза печени за 5 лет наблюдения.

Методы. В ходе скрининга здоровья работающего населения оценивали частоту физических тренировок в неделю с помощью корейской версии международного краткого опросника по физической активности. Стеатоз печени выявляли методом УЗИ (датчик 3,5 МГц) в начале исследования и через 5 лет наблюдения. Для оценки отношения рисков (ОР) развития и регресса стеатоза печени за период наблюдения применяли полностью скорректированные модели пропорциональных рисков Кокса.

Результаты. С 2002 по 2014 г. было обследовано 233 676 мужчин и женщин. У 126 811 человек стеатоза печени не было, но у 29 014 из них он развился в период наблюдения. В начале исследования стеатоз имелся у 42 536 человек, у 14 514 из них во время наблюдения произошел регресс стеатоза. Скорректированный анализ показал благоприятное действие физических тренировок не менее 5 раз в неделю на состояние печени как для предупреждения стеатоза (ОР 0,86; 95% ДИ 0,80–0,92; p  

Выводы. Умеренные или интенсивные физические тренировки снижают риск стеатоза печени и способствуют его регрессу в течение 5 лет наблюдения.

Резюме. Уровень физической активности, оптимальный при НАЖБП, не установлен. В крупном исследовании с участием людей, ведущих обычный образ жизни, нашей целью было определить объем физических тренировок, необходимый для предупреждения и устранения стеатоза печени за 5 лет наблюдения. По сравнению с отсутствием физической активности тренировки не менее 5 раз в неделю (длительностью как минимум 10 мин каждая) значительно уменьшали риск развития стеатоза печени, а также снижали уровень жира в печени при уже развившейся НАЖБП.

Ключевые слова: неалкогольная жировая болезнь печени, стеатоз, физическая активность, сахарный диабет 2-го типа, ожирение, инсулинорезистентность, метаболический синдром.

© 2016 European Association for the Study of the Liver.

Полный контент только для зарегистрированных пользователей сайта. Если Вы уже являетесь пользователем, пожалуйста, войдите в систему.

Как стабилизация веса и балансирование гормонов помогают поддержать здоровье печени у женщин

Метаболизм липидов при НАЖБП нарушен: уменьшается окисление жирных кислот, возникает дисфункция митохондрий → жиры/триглицериды в гепатоцитах накапливаются, развивается стеатоз и стеатогепатит.

Эстрогены (главным образом, эстрадиол) оказывают решающее метаболическое действие как у женщин, так и у мужчин.

Эстрогены снижают накопление триглицеридов в печени, стимулируют липолиз и улучшают окисление жирных кислот в митохондриях.

Менопауза, дефицит эстрогенов повышают риск развития и прогрессирования НАЖБП.

Связанное с менопаузой перераспределение жира увеличивает риск инсулинорезистентности и далее НАЖБП.

Андрогены, напротив, проявляли различные эффекты в зависимости от пола.

Основными циркулирующими андрогенами являются: 

• дегидроэпиандростерон (ДГЭА); 
• тестостерон; 
• и — дигидротестостерон (ДГТ).

Но только два последних могут связываться с андрогенными рецепторами.

Тестостерон играет важную роль в липидном и белковом обмене, оказывает существенное влияние на состав тела, уменьшая жировую прослойку и увеличивая скелетные мышцы у мужчин.

Нормальный уровень андрогенов предотвращает накопление жира в печени у мужчин, в то время как их дефицит вызывает стеатоз печени.

У женщин с СПКЯ более высокие уровни андрогенов могут увеличивать риск НАЖБП — патофизиологический механизм многофакторный и включает в себя в т. ч. развитие инсулинорезистентности, снижение уровня ГСПГ (глобулина, связывающего половые гормоны).

Изменение образа жизни — наиболее эффективный метод лечения женщин с СПКЯ из-за улучшения чувствительности клеток к инсулину.

Какие дополнительные методы помогают очистить и поддержать работу печени у женщин

Печень – орган, выдерживающий основной удар неправильного образа жизни и вредных привычек хозяина. Поэтому, прежде чем бросаться пить лекарственные препараты при обнаружении у себя симптомов заболеваний печени, прислушайтесь к себе, подумайте что можно изменить в своём образе жизни, питании, чтобы обеспечить дополнительную поддержку печени для её нормального функционирования.

Питание при проблемах с печенью

Наилучший помощник в регуляции работы печени – правильное питание без жирной и сладкой пищи. Наиболее эффективны продукты, обладающие лёгкими желчегонными свойствами.

Тыква – наиболее ценный продукт для поддержки нормального функционирования печени. Используется сок, мякоть и семечки тыквы. Употребление в пищу этого плода восстанавливает клетки печени, нормализуя обменные процессы. Содержащийся в тыкве витамин T помогает перевариванию тяжёлой пищи.

Чеснок, репчатый лук – эти овощи в своём составе содержат селен, который является сильным гепатопротектором. Поэтому лук и чеснок рекомендовано употреблять для восстановления клеток печени.

Свёкла – чудесный корнеплод, который имеет свойства восстанавливать и даже омолаживать клетки печени. Она обладает лёгким желчегонным эффектом.

Морковь – витаминная аптечка для печени. При регулярном употреблении моркови клетки печени насыщаются витаминами и микроэлементами. Морковь помогает нормализовать работу печени, очистить её от шлаков и токсинов и даже предупредить жировой гепатоз печени.

Имбирь – сильное природное средство при проблемах с печенью. Уменьшает риск жирового перерождения печени, очищает её от токсинов, улучшает кровоснабжение клеток печени. Имбирь отличное средство при лечении алкогольного цирроза печени.

Листовой салат, шпинат – обеспечивают мягкий отток желчи.

Яблоки – эффективное, доступное, натуральное лекарство для печени. Благодаря высокому содержанию пектина в этих фруктах, яблоки являются противоядием для вредных веществ и соединений, попадающих в печень. Съедая каждый день даже по одному яблоку, можно очистит печень, улучшить самочувствие.

Цитрусовые (лимоны, апельсины, грейпфруты) так же содержат большое количество пектина, помогающего очистить печень от токсинов. Витамин C, содержащийся в этих плодах поможет повысить иммунитет, что так же благотворно скажется на печени, защитив её от разнообразных вирусов.

Слива – поможет снять воспаление желчных протоков и нормализовать отток желчи.

Каши – овсяная, гречневая и пшённая – наиболее полезны для нормального функционирования печени.

Зелёный чай, цикорий, ромашковый чай – эти напитки помогут защитить и восстановить печень, обеспечив её полезными антиоксидантами, помогут нормализовать обменные процессы, протекающие в железе.