Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ограничения в пище

Стаканная диета для похудения представляет собой дробный прием пищи. 1 порция должна помещаться в стакане: это позволяет избежать переедания, растягивания стенок желудка чрезмерным объемом пищи. Способствует нормализации обменных процессов. Диета одного стакана подходит не всем, нужно проконсультироваться со специалистом перед началом похудения.

Стаканная диета меню на неделю. Как соблюдать диету одного стакана и каких результатов можно добиться?

Особенности диеты

На такой диете главное правило — соблюдение объемов порций. За 1 прием пищи разрешается съесть до 200–250 г еды: столько влезет в стакан. При этом показано частое питание: за день можно совершить 5–7 приемов пищи, промежуток между которыми должен составлять 2-3 часа.

Последние обновления на сайте:

1. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
2. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
3. Чебуречки на заварном тесте.
4. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
5. "Она всегда такой худой была?
6. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
7. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
8. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
9. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
10. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
11. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
12. Торт "Птитье Молоко" по новому!
13. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
14. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
15. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
16. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
17. Творожные лепёшки на сковороде.
18. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
19. Почему жир на животе не уходит: главные причины
20. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
21. Ну вот она, женщина.
22. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
23. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
24. Что такое чёрные точки на пальце
25. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
26. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
27. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
28. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
29. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
30. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
31. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
32. Экс - ведущая "орел и решка.
33. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
34. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
35. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
36. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
37. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
38. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
39. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
40. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
41. Эффективное похудение с поясом вулкан: как правильно его носить
42. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
43. А вы говоритe, в крeмлeвский дворeц приличныe люди ходят.
44. Диетическое меню на неделю: простые и вкусные рецепты для похудения
45. Что полезно пить и есть утром натощак для здоровья
46. Последнее видео Ларисы Голубкиной, снятое в июне 2024 года в подмосковном пансионате "Сосны".
47. Я знаю один вид посланий от одного человека к другому, который сообщает о любви.
48. Завтрак для похудения: как выбрать правильные продукты
49. Джейми ли Кёртис через 40 лет пoвтoрила свoй культoвый танец с Травoлтoй.
50. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.