Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Огуречные диеты

Основные критерии эффективного похудения от Ксении:

Диетический рацион Ксении Селезневой можно назвать сбалансированным и полноценным. Благодаря грамотно составленному меню человек будет худеть без ущерба для здоровья. Во время диеты организм получает и жиры, и белки, и углеводы, что очень важно для поддержания его нормального функционирования.

Селезнева предлагает своим последователям придерживаться принципа дробного питания, когда перерыв между подходами к столу не должен превышать 3 часов. В идеале нужно придерживаться следующего графика приема пищи: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин и легкий перекус.

Последние обновления на сайте:

1. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
2. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
3. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
4. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
5. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
6. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
7. Экс - ведущая "орел и решка.
8. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
9. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
10. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
11. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
12. Немнoжкo милoты: Эльдар джарахoв скупил всех игрушечных капибар ради юнoй пoклoнницы.
13. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
14. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".
15. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
16. В сети обсуждают архивные фото лерчек до пластики, пока та снова сидит под домашним арестом.
17. Владимир тишко со слeзами вспомнил, как Анфиса Чeхова сдeлала от нeго аборт.
18. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
19. Разные подходы ортопедов к лечению коксартроза: как найти своего специалиста
20. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
21. Звезда "Гарри Поттера" страницу на "Онлифанс завела"!
22. Дакота Джонсон, Крис Эванс и Педро Паскаль сыграли любовный треугольник и в фильме "Материалисты", премьера которого уже 13 июня.
23. Как распорядок дня влияет на процесс похудения: основные принципы
24. Александр Лебедев прoкoмментирoвал расставание с Ленoй перминoвoй пoсле 19 лет oтнoшений.
25. Расписание Воды для Похудения: Как Сбалансировать Питьевой Режим для Успешного Ожирения
26. Влияние распорядка дня на фигуру: как упорядоченность помогает стать стройнее
27. Гарик харламов проэкзаменовал дочку.
28. В Риге провели прощание с Янисом тиммой.
29. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
30. Обалденная картошка в СМЕТАНЕ к любому столу!
31. МЕНЮ на 1200 ккал: как составить правильное меню для похудения
32. В сети обсуждают новый образ дочери Бейонсе.
33. Танцор балета Сергей поликунин, который сделал три татуировки с портретом Путина, сообщил о своем намерении покинуть Россию.
34. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
35. Губные скрабы домашними средствами: эффективные рецепты для гладких и здоровых губ
36. Вы никогда не достигнете точки в вашей жизни, где все разрешится, где все будет аккуратно перевязано бантиком.
37. Анимация в Перми: не пропустите концерты легендарной группы
38. Афиша концертов группы Анимация в Перми: даты, время и место проведения
39. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
40. Афиша концертов группы Анимация в Перми: почему стоит посетить шоу
41. Юлия Барановская альтернативу косметологу нашла.
42. "НЕ Разлей Вода" 37-летняя Наталья бардо и Оксана акиньшина, будучи ровесницами, являются лучшими подругами.
43. У Любови успенской с дочерью, которая обвиняла её во всех грехах, царит семейная идиллия.
44. Выбирайте правильное эфирное масло для лица от морщин
45. Алексей Глызин: Расписание концертов и выступлений
46. Быстрое похудение за неделю: реальность или миф
47. 41-Летняя Светлана ходченкова продемонстрировала танцы на пилоне.
48. Сбрось вес с комфортом: 5 простых упражнений для дома
49. Плоское и тонкое: лучшие упражнения для шеи и спины
50. Сбрось вес с живота: лучшие диеты для похудения живота