Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Оранжевые кружочки

Курага — это сушеный абрикос. Этот сухофрукт приносит организму пользу в большом количестве. Во-первых, курага богата калием.

Поэтому врачи рекомендуют употреблять ее людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также спортсменам, которым требуется быстрое восстановление мышц после интенсивных тренировок.

Во-вторых, данный сухофрукт благотворно влияет на обменные процессы, которые имеют огромное значение в борьбе за стройность.

Можно ли есть курагу при похудении. Оранжевые кружочки — маленькие солнышки

У меня появился вопрос: “Можно ли курагу при похудении?”. Ведь она достаточно калорийна: 241 ккал на 100 г. Диетологи говорят, что можно и даже нужно включать ее в свой рацион.

Этот прекрасный сухофрукт можно по-разному использовать в целях похудения. Во-первых, как уже упоминалось, его можно употреблять для полезного и сладкого дополнения в рамках практически любой диеты, если у вас есть необходимость в перекусе.

Особенно хорошо курага подходит для улучшения состояния во время любимой многими монодиеты на гречке. В этом случае могут возникать головокружения, вас подстерегает упадок сил, есть риск развития анемии. Курага с успехом справляется со всеми указанными проблемами.

Но вы должны помнить, что принцип «сладкое на ночь нельзя» должен полностью применяться и при использовании в питании кураги. Старайтесь есть сладкий сухофрукт утром и в первой половине дня, это поможет вам сбросить максимальное количество килограммов.

Курага при похудении. Как применять курагу для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
2. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
3. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
4. "Белый и фара. 20.
5. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
6. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
7. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
8. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
9. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
10. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
11. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
12. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
13. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
14. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
15. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
16. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
17. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
18. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
19. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
20. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
21. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
22. Соль в пупок - как бабушка учила!
23. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
24. Встреча с бывшей!
25. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
26. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
27. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
28. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
29. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
30. Голые вечеринки, говорите?
31. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
32. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
33. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
34. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
35. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
36. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
37. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
38. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
39. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
40. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
41. Картофельная запеканка с рыбой.
42. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
43. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
44. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
45. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
46. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
47. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
48. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
49. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
50. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.