Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Оранжевые кружочки

Курага — это сушеный абрикос. Этот сухофрукт приносит организму пользу в большом количестве. Во-первых, курага богата калием.

Поэтому врачи рекомендуют употреблять ее людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также спортсменам, которым требуется быстрое восстановление мышц после интенсивных тренировок.

Во-вторых, данный сухофрукт благотворно влияет на обменные процессы, которые имеют огромное значение в борьбе за стройность.

Можно ли есть курагу при похудении. Оранжевые кружочки — маленькие солнышки

У меня появился вопрос: “Можно ли курагу при похудении?”. Ведь она достаточно калорийна: 241 ккал на 100 г. Диетологи говорят, что можно и даже нужно включать ее в свой рацион.

Этот прекрасный сухофрукт можно по-разному использовать в целях похудения. Во-первых, как уже упоминалось, его можно употреблять для полезного и сладкого дополнения в рамках практически любой диеты, если у вас есть необходимость в перекусе.

Особенно хорошо курага подходит для улучшения состояния во время любимой многими монодиеты на гречке. В этом случае могут возникать головокружения, вас подстерегает упадок сил, есть риск развития анемии. Курага с успехом справляется со всеми указанными проблемами.

Но вы должны помнить, что принцип «сладкое на ночь нельзя» должен полностью применяться и при использовании в питании кураги. Старайтесь есть сладкий сухофрукт утром и в первой половине дня, это поможет вам сбросить максимальное количество килограммов.

Курага при похудении. Как применять курагу для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Девушка попросила пользователей помочь подобрать имя, которое идеально сочеталось бы с фамилией "Лаев".
2. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
3. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
4. Надоело жарить и запекать?
5. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
6. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
7. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
8. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
9. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
10. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
11. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
12. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
13. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
14. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
15. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
16. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
17. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
18. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
19. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
20. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
21. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
22. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
23. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
24. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
25. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
26. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
27. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
28. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
29. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
30. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
31. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
32. "Мы вообще будем это обсуждать?
33. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
34. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
35. Салат "Идеал". Ингредиенты:
36. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
37. Мы готовим дома.
38. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
39. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
40. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
41. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
42. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
43. Станислав Дужников, незабываемый Лёня из "Ворониных", сбросил 60 кг после смелой операции.
44. Самый вкусный ПП салатик.
45. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают будоражить публику своими совместными выходами.
46. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
47. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
48. Актриса Эрин Мориарти, известная по роли старлайт в сериале пацаны, снова стала больше похожа на себя.
49. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
50. Портрет вымирания. Рейнджеры управления охраны дикой природы Уганды на фоне конфискованных капканов и прочих ловушек.

Персональная подборка для вас