Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Оранжевые кружочки

Курага — это сушеный абрикос. Этот сухофрукт приносит организму пользу в большом количестве. Во-первых, курага богата калием.

Поэтому врачи рекомендуют употреблять ее людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также спортсменам, которым требуется быстрое восстановление мышц после интенсивных тренировок.

Во-вторых, данный сухофрукт благотворно влияет на обменные процессы, которые имеют огромное значение в борьбе за стройность.

Можно ли есть курагу при похудении. Оранжевые кружочки — маленькие солнышки

У меня появился вопрос: “Можно ли курагу при похудении?”. Ведь она достаточно калорийна: 241 ккал на 100 г. Диетологи говорят, что можно и даже нужно включать ее в свой рацион.

Этот прекрасный сухофрукт можно по-разному использовать в целях похудения. Во-первых, как уже упоминалось, его можно употреблять для полезного и сладкого дополнения в рамках практически любой диеты, если у вас есть необходимость в перекусе.

Особенно хорошо курага подходит для улучшения состояния во время любимой многими монодиеты на гречке. В этом случае могут возникать головокружения, вас подстерегает упадок сил, есть риск развития анемии. Курага с успехом справляется со всеми указанными проблемами.

Но вы должны помнить, что принцип «сладкое на ночь нельзя» должен полностью применяться и при использовании в питании кураги. Старайтесь есть сладкий сухофрукт утром и в первой половине дня, это поможет вам сбросить максимальное количество килограммов.

Курага при похудении. Как применять курагу для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
2. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
3. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
4. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
5. Суп с куpиными сeрдeчками.
6. Овощной суп c галушками.
7. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
8. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
9. "Ох уж эти красотки!
10. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
11. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
12. Авокадо - тост с яйцом пашот.
13. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
14. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
15. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
16. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
17. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
18. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
19. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
20. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
21. Эффективные способы глубокой чистки лица
22. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
23. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
24. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
25. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
26. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
27. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
28. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
29. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
30. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
31. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
32. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
33. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
34. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
35. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации
36. Оцените сценический образ Алёны Апиной, 60-летней певицы, который можно охарактеризовать как "Поющие Трусы".
37. Юра Бoрисoв нoминирoван на "Оскар" за рoль втoрoгo плана в "Анoре"!
38. Как работает пояс Vulkan для похудения живота: правда и мифы
39. Завтрак при правильном питании и похудении: как начать день правильно
40. Эмилия Кларк, несмотря на свои 38 лет, по-прежнему очаровывает своей красотой.
41. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
42. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
43. Желатин при артрозе плечевого сустава: как он помогает облегчить симптомы
44. Действительно ли повышенное употребление желатина полезно для организма
45. Компресс из желатина на коленный сустав: эффективное средство для суставов
46. Желатин при артрозе: 5 вкусных рецептов для укрепления суставов
47. Алана мамаeва с Мариeй погрeбняк пeрeмыли Чeкалиным косточки и вывeли парочку на чистую воду.
48. Эффективное расписание питания для похудения: как добиться результата
49. Александр Петров встретил новый год с мамой и беременной женой в теплых краях.
50. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.

Персональная подборка для вас