Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Оранжевые кружочки

Курага — это сушеный абрикос. Этот сухофрукт приносит организму пользу в большом количестве. Во-первых, курага богата калием.

Поэтому врачи рекомендуют употреблять ее людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также спортсменам, которым требуется быстрое восстановление мышц после интенсивных тренировок.

Во-вторых, данный сухофрукт благотворно влияет на обменные процессы, которые имеют огромное значение в борьбе за стройность.

Можно ли есть курагу при похудении. Оранжевые кружочки — маленькие солнышки

У меня появился вопрос: “Можно ли курагу при похудении?”. Ведь она достаточно калорийна: 241 ккал на 100 г. Диетологи говорят, что можно и даже нужно включать ее в свой рацион.

Этот прекрасный сухофрукт можно по-разному использовать в целях похудения. Во-первых, как уже упоминалось, его можно употреблять для полезного и сладкого дополнения в рамках практически любой диеты, если у вас есть необходимость в перекусе.

Особенно хорошо курага подходит для улучшения состояния во время любимой многими монодиеты на гречке. В этом случае могут возникать головокружения, вас подстерегает упадок сил, есть риск развития анемии. Курага с успехом справляется со всеми указанными проблемами.

Но вы должны помнить, что принцип «сладкое на ночь нельзя» должен полностью применяться и при использовании в питании кураги. Старайтесь есть сладкий сухофрукт утром и в первой половине дня, это поможет вам сбросить максимальное количество килограммов.

Курага при похудении. Как применять курагу для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
2. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
3. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
4. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
5. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
6. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
7. Иногда слабость внезапно накрывает.
8. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
9. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
10. Салат "Дамский". Ингредиенты:
11. Не баян, а классика.
12. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
13. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
14. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
15. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
16. А вы точно учитель по музыке?
17. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
18. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
19. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
20. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
21. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
22. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
23. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
24. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
25. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
26. Я как раз роллы заказала!
27. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
28. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
29. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
30. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
31. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
32. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
33. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
34. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
35. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
36. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
37. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
38. Салаты с куриным филе!
39. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
40. Осенний пирог с апельсинами.
41. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
42. Желе сметано - клубничное слоями.
43. Французский десерт, который тает во рту.
44. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
45. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
46. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
47. Овощной суп c галушками.
48. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
49. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
50. Готовы почувствовать себя старыми?

Персональная подборка для вас