Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Оранжевые кружочки

Курага — это сушеный абрикос. Этот сухофрукт приносит организму пользу в большом количестве. Во-первых, курага богата калием.

Поэтому врачи рекомендуют употреблять ее людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также спортсменам, которым требуется быстрое восстановление мышц после интенсивных тренировок.

Во-вторых, данный сухофрукт благотворно влияет на обменные процессы, которые имеют огромное значение в борьбе за стройность.

Можно ли есть курагу при похудении. Оранжевые кружочки — маленькие солнышки

У меня появился вопрос: “Можно ли курагу при похудении?”. Ведь она достаточно калорийна: 241 ккал на 100 г. Диетологи говорят, что можно и даже нужно включать ее в свой рацион.

Этот прекрасный сухофрукт можно по-разному использовать в целях похудения. Во-первых, как уже упоминалось, его можно употреблять для полезного и сладкого дополнения в рамках практически любой диеты, если у вас есть необходимость в перекусе.

Особенно хорошо курага подходит для улучшения состояния во время любимой многими монодиеты на гречке. В этом случае могут возникать головокружения, вас подстерегает упадок сил, есть риск развития анемии. Курага с успехом справляется со всеми указанными проблемами.

Но вы должны помнить, что принцип «сладкое на ночь нельзя» должен полностью применяться и при использовании в питании кураги. Старайтесь есть сладкий сухофрукт утром и в первой половине дня, это поможет вам сбросить максимальное количество килограммов.

Курага при похудении. Как применять курагу для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
2. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
3. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
4. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
5. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
6. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
7. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
8. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
9. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
10. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
11. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
12. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
13. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
14. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
15. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
16. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
17. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
18. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
19. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
20. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
21. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
22. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
23. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
24. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
25. Это было просто невероятно!
26. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
27. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
28. Пирог из творожного теста с яблоками.
29. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
30. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
31. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
32. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
33. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
34. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
35. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
36. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
37. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
38. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
39. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
40. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
41. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
42. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
43. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
44. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
45. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
46. Торт "Птитье Молоко" по новому!
47. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
48. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
49. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
50. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение

Персональная подборка для вас