Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Отказ от еды

До отпуска осталось несколько недель? Отлично! Можно быстренько сесть на диету или купить абонемент в спортзал и пропадать там — и вуаля, прошлогодние купальники сядут без проблем.

Не надо так делать. Врачи предупреждают: потеря веса за короткий промежуток времени, особенно если речь идет не об одном-двух килограммах, может обернуться серьезными проблемами.

О том, сколько килограммов в месяц можно сбросить без вреда для организма, почему не работают диеты и к чему приводят усиленные тренировки,спортивный диетолог и нутрициолог лаборатории «Гемотест» Антон Брыкин.

Некоторые ошибки опасны для здоровья

Похудеть за две недели до отпуска или важного мероприятия теоретически возможно, но с серьезными оговорками.

Сколько килограммов можно безопасно сбросить за месяц. Какая скорость похудения – нормальная?

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Близкие анастасии заворотнюк опубликовали любимые кадры актрисы.
2. Парафин для лечения суставов. Обзор противопоказаний процедуры парафинотерапии
3. Компресс из парафина для суставов. Парафинотерапия: общие правила и рецепты
4. Как выбрать правильный витамин для роста волос
5. 5 простых способов избавиться от темных кругов под глазами. Узнай врага в лицо – найди причину появления синяков
6. Пeвица и тeлeвeдущая Юлия Лысeнко сообщила о расставании с мужeм - хоккeистом.
7. Год назад, в астане, произошло трагическое убийство Салтанат нукеновой, совершённое её мужем, Куандыком бишимбаевым.
8. Станьте сильнее и гибче с калланетикой для домашних тренировок
9. Умер бывший сoлист группы "На - На" Владимир Левкин.
10. Паулина андреева появилась на обложке Marie Claire!
11. Боли в ногах как симптом коронавируса: что нужно знать
12. Как правильно защитить себя от коронавируса COVID-19
13. Как подобрать идеальный макияж под любое платье: советы стилистов
14. Полезные ингредиенты для здоровья волос: как витамины помогают предотвратить выпадение волос
15. Лекарство на подходе: новые методы лечения заболеваний
16. В Сети обсуждaют изменившееся лицо Алины Зaгитовой.
17. Исцеление организма: как правильно провести голодание на воде 21 день
18. Как сжечь жир быстро за 21 день: проверенные способы и секреты
19. Интервальное голодание: как начать, что есть и как добиться результатов
20. Как я похудела на 15 кг за 21 день: личный опыт и советы
21. Диета Гаврилова: меню на каждый день для эффективного похудения
22. Как действуют B LITE капсулы для похудения: основные принципы и результаты
23. Как подготовить ребенка к фотосессии в студии
24. Понимание и лечение редрессации плечевого сустава
25. Касторовое масло для ног: все, что нужно знать о его пользе и применении
26. Станьте сильнее и гибче с Калланетикой Татьяны Рогатиной
27. Чистка лица: как выбрать наиболее эффективный метод
28. Козье молоко - ключ к здоровому кишечнику
29. Не будем утверждать, что безусловно верим во все доводы цветотерапии.
30. Оптимальная диета для снижения веса при ожирении 1
31. Анoнимнo! Не oбщаемся с сынoм уже 15 лет.
32. "ЭТО НЕ Контракт" Григoрий Лепс признался, чтo не уверен в oтнoшениях с 18-летней аврoрoй кибoй.
33. Макияж для брюнеток натуральный. Макияж для брюнеток
34. В семействе наших Любимок джигана и Оксаны Самойловой очередное пополнение.
35. ВТБ убрал рекламу о Онегине и Татьяне Лариной, у которых всё закончилось по-другому.
36. 38-Летняя певица Саша Project в кoму пoсле пoпытки суицида впала.
37. Прекрасная сoфи лoрен на свoем юбилее.
38. Футер с эффектом велюра: особенности, преимущества и область применения
39. Настюшка проссeковна протрeзвeла и оправдалась за свой выпад в адрeс дочeри Любови успeнской, которую назвала "Нeсчастной Вeдьмой".
40. Одним из самых интересных трендов является появление рабочей куртки в гардеробе модниц.
41. Муж полюбил любовницу, развёлся и ушёл!
42. Супермодель Карен элсон в подвенечном наряде, который создал для нее Алессандро Микеле уже в ателье Valentino.
43. "Добро Пожаловать в Английскую Аристократию" - примерно так бы я описала показ мужской коллекции Celine.
44. Летний макияж для брюнеток. Красивый макияж для брюнеток
45. Маска из хрена для лица. Маски из хрена для лица
46. Маска для лица из хрена от морщин. Полезные свойства масок из хрена для лица
47. Некрасивые певицы России. 8 самых некрасивых актрис России
48. Кальция оксалат моногидрат вевеллит чем растворить. Определение состава мочевых камней
49. Билайт, как правильно принимать. Инструкция по применению препарата для похудения Билайт?
50. Лена Миро кабаева. Быдло, а не Кабаева: Лена Миро «надругалась» над Загитовой под «овации» россиян

Персональная подборка для вас