Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Пилатес для ягодиц

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
2. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
3. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
4. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
5. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
6. Мы к дерматологу обращались.
7. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
8. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
9. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
10. Я как раз роллы заказала!
11. Адские мучения из-за кусочка суши.
12. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
13. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
14. Айза собирается выйти замуж!
15. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
16. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
17. Голые вечеринки, говорите?
18. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
19. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
20. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
21. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
22. Простой пирог с ягодами.
23. Молочные коржики как в детстве.
24. Домашний зефир. Ингредиенты:
25. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
26. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
27. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
28. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
29. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
30. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
31. Оладьи из брокколи и сыром.
32. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
33. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
34. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
35. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
36. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
37. Headlines:
38. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
39. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
40. Стильный баттл мамы и дoчки.
41. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
42. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
43. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
44. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
45. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
46. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
47. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
48. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
49. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
50. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.