Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Пилатес для ягодиц

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Эликсир красоты прямо из аптечки!
2. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
3. Соус к чему угодно.
4. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
5. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
6. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
7. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
8. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
9. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
10. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
11. Свинина стир - фрай.
12. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
13. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
14. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
15. Салат с курицей и овощами.
16. "Ленивые" малосольные огурцы.
17. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
18. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
19. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
20. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
21. Торт "Птитье Молоко" по новому!
22. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
23. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
24. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
25. Headlines:
26. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
27. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
28. Будь собой. Будь сильной.
29. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
30. Куриная грудка с овощами в духовке.
31. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
32. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
33. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
34. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
35. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
36. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
37. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
38. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
39. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
40. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
41. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
42. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
43. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
44. Пояс для похудения: правда или миф
45. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
46. Как пояс Vulcan Classic помогает эффективно похудеть
47. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!
48. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить
49. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.
50. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.