Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Пилатес для ягодиц

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
2. "Юля, пи * а!
3. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
4. Видео британского туриста пользователей шокировало.
5. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
6. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
7. Не баян, а классика.
8. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
9. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
10. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
11. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
12. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
13. Да вы посмотрите, какая она важная!
14. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
15. Мы к дерматологу обращались.
16. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
17. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
18. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
19. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
20. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
21. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
22. Сделайте этот комплекс!
23. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
24. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
25. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
26. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
27. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
28. Голые вечеринки, говорите?
29. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
30. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
31. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
32. Слойки с яблоками.
33. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
34. Пирог на кефире с курицей.
35. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
36. Домашний зефир. Ингредиенты:
37. Десерт из тыквы.
38. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
39. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
40. Заправка для овощного салата.
41. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
42. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
43. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
44. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
45. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
46. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
47. Анну хилькевич накрыло.
48. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
49. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
50. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!