Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Пилатес для ягодиц

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
2. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
3. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
4. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
5. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
6. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
7. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
8. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
9. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
10. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
11. "Белый и фара. 20.
12. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
13. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
14. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
15. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
16. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
17. "У неё моё кольцо!
18. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
19. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
20. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
21. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
22. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
23. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
24. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
25. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
26. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
27. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
28. Девчонки, помогите, пожалуйста!
29. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
30. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
31. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
32. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
33. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
34. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
35. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
36. У нас появилась новая Гретта тунберг.
37. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
38. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
39. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
40. Фасoлевый суп с лапшой.
41. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
42. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
43. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
44. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
45. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
46. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
47. То, о чем молчат нутрициологи.
48. Французский десерт, который тает во рту.
49. Курица в фольге (очень простой рецепт).
50. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.