Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Пилатес для ягодиц

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
2. Схема расположения тел на Эвересте.
3. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
4. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
5. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
6. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
7. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
8. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
9. Почему в одних медовиках - небо.
10. Актер отказ от телеканала переживает.
11. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
12. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
13. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
14. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
15. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
16. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
17. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
18. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
19. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
20. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
21. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
22. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
23. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
24. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
25. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
26. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
27. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
28. Не баян, а классика.
29. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
30. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
31. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
32. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
33. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
34. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
35. Закрытая физическая академия!
36. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
37. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
38. Энджи учится читать на русском.
39. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
40. Это уже чистая клиника.
41. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
42. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
43. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
44. Как поддержать здоровье суставов естественно.
45. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
46. Солянкa мясная. Ингредиенты:
47. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
48. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
49. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
50. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.