Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Пилатес для ягодиц

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
2. Девчонки, помогите, пожалуйста!
3. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
4. Сливочная острая луковая паста.
5. Не называйте меня карликом!
6. Это Чеслава квока.
7. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
8. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
9. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
10. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
11. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
12. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
13. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
14. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
15. Это уже какой-то паучий ад!
16. Рaссольниk по - польcки.
17. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
18. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
19. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
20. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
21. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
22. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
23. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
24. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
25. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
26. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
27. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
28. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
29. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
30. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
31. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
32. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
33. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
34. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
35. Американская модель Кристина бринкли.
36. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
37. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
38. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
39. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
40. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
41. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
42. Дава сериал снимает.
43. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
44. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
45. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
46. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
47. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
48. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
49. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
50. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.