Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Пищи при похудении

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

5 - 1

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

5.0

12345

Рекомендовали: 1

Добавить отзыв

Отзывы с обсуждениями:

Как правильно составить рацион питания для быстрого похудения. ПП меню для похудения. Меню на неделю и на каждый день

(Kemlena1205) Лена
Отзывов: 27, быстрых : 012345

Каждый может сделать из себя то, что он желает

Кроме перечисленных методов экстренного снижения веса есть и другие.

Диета на 5 дней эффективная

«Лесенка» – методика снижения веса на 3-8 кг за 5 дней. Она опирается на пять ступеней питания, равные 5 дням недели:

10 способов похудеть за 21 день. Эффективные способы похудения

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Похудеть быстро и без вреда для здоровья — мечта многих из тех, кто набрал лишние килограммы. Да, вот такой парадокс — лишний вес у человека появлялся постепенно, а избавиться от него он хочет в сжатые сроки. Как правило, в этом случае прибегают к жестким системам питания, которые отвергают специалисты. Однако, есть диета на три дня, которая демонстрирует ярко выраженный эффект и при этом полностью безопасна для здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро избавиться от темных кругов под глазами. Топ-5 экспресс-методов, чтобы быстро избавиться от темных кругов под глазами
2. Анна хилькeвич продолжаeт дeржать нас в курсe и показывать, как приходит в форму послe трeтьих родов: мeдлeнно и тяжeло.
3. Бикини Фитнес: Как правильно питаться для идеального тела
4. Исследования показывают: как изменяется болезнь Коронавирус COVID-19 со временем
5. Коронавирус 2019-nCoV: что это и как защитить себя
6. Секреты успешного выбора помады: мои 5 основных критериев
7. Как использовать консервированную кукурузу для эффективного похудения: секреты диеты
8. Все, что вы хотели знать о растительных маслах: полный путеводитель
9. Шаман показал pодную общагу, "где все Начиналось".
10. Сколько килограммов можно реально похудеть за неделю
11. Как продержаться на воде 21 день: опыт и рекомендации
12. Как касторовое масло помогает при лечении артритов: научное обоснование
13. Как использовать касторовое масло для ухода за пятками: секреты красивых и нежных стоп
14. Калланетика: Основы и принципы
15. Поколение маленьких грудей: почему женщины становятся всё меньше
16. "Держитесь подальше от классики!
17. Похудеть на 10 кг за месяц: секреты успешного веса
18. Всё так же красивы: как изменились актрисы из фильма "Дрянные Девчонки" спустя 20 лет со дня премьеры.
19. Получите здоровую и блестящую кожу с помощью масок из винограда
20. "Просто Обидно": 34-летняя Ида Галич, популярная актриса и блогер, отказалась публиковать фото в купальнике из-за критики.
21. Агата муцeниeцe до сих пор нe увидeлась с сыном, и объяснила, почeму подавала на прилучного в суд на алимeнты.
22. Лана дель рей вышла замуж за гида по крокодилам.
23. Свеpшилось! Сати казанова pодила!
24. Быстрые оладьи из кабачков.
25. Бывший Бoрoдинoй Михаил Терехин счастлив с нoвoй вoзлюбленнoй, кoтoрая рoдила ему дoчь.
26. "Посмотри, Кого ТЫ Потерял": Дженнифер Лoпес сделала oперацию.
27. Лидер лдпр леонид Слуцкий жестко раскритиковал распространение идеологии чайлдфри.
28. Самая вкусная картошка в духовке.
29. "Думaли, что Свaдьбой Зaкончится, но … рaк": Анитa Цой и Димитрий колдун могли стaть родственникaми.
30. Ушла из жизни мама уитни Хьюстон.
31. Концерт Лолиты в Ростове-на-дону отменили.
32. Мать троих детей Павла Дурова собирается снять фильм - историю их любви.
33. Сестра Жанны Фриске Наталья опубликовала свежее семейное фото с певицей.
34. Одним из самых интересных трендов является появление рабочей куртки в гардеробе модниц.
35. Полуобнаженная валерия чекалина поцеловала питона.
36. Натуральный макияж для брюнеток. Лучший повседневный макияж для брюнеток
37. ВНА и АНА кислоты. Трудности алфавита: АНА, ВНА и РНА кислоты
38. Блогер Димон диско или депутат, мутивший с Фриске?
39. Как подсушить ноги. Совет дня! Как просушить ноги всего за 1 неделю!
40. Можно ли накачать попу в 40 лет. Можно ли накачать супертело после 40
41. Диета при гиперкалиемии. Часть 2 Придерживайтесь низкокалиевой диеты
42. Тени для зелено карих глаз. Какие оттенки теней подходят для карих глаз
43. "Последние Разговоры о Браке Елены Ксенофонтовой, Известной Звезды"отеля элеон", возникли после того, как она вступила в брак недавно.
44. Чудодейственная мазь от 100 болезней. Чудо - действенная мазь от ста болезней.
45. Курица отварная для похудения. Диета на курице: худеем быстро и надолго
46. Российская подруга джонни деппа новые фотографии с актером опубликовала.
47. Павел мамаев, ставший отцом в третий раз, находился на родах и остался в шоке от увиденного.
48. Павел Деревянко представил новую возлюбленную - маму двоих сыновей, с которой встретил новый год и рождество.
49. Манная каша при похудении. Противопоказания
50. Как принимать жиросжигатель. Как принимать жиросжигатели?

Персональная подборка для вас