Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питание в ежедневном планировании

С самого начала в Галине чувствовался серьёзный настрой . Всё-то у неё по полочкам: цели, задачи, время отчётов, фото. Она не пропускала дедлайны и честно делилась настроением, успехами и неудачами. Уже только это многое говорит о человеке и истинности его целей.  

«Всем привет! Меня зовут Галина. Мне 44 года. Имеются особенности по здоровью: сколиоз и коленные суставы, которые хотят более бережного отношения, чем обычно :) Я не могу “фигачить” всякие бешеные кардио и буду делать мягкие тренировки.

Планы на день или советы по поводу запуска процесса похудения. Планируем и ставим цели

Ну вот я и созрела на написание этого поста.

Пока мой вес стоит уже третью неделю на отметке 64,5 кг, я расскажу вам маленькую историю о том, как я худела.

Я надеюсь, что смогу замотивировать девочек также,как себя полгода назад.

это помогло мне в свое время.

ПОЕЕЕХАЛИ…

Моя история похудения за 12 дней на 21 кг. Мои -25 кг..или маленькая история (много фото)

Или вот…

Правда жиробасина?.. Тетка..Тьфу.. а ведь мне всего 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
2. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
3. Страх возраста у нас сидит где-то на генетическом уровне с незапамятных времен, когда выживание женщины всецело зависело от мужчин.
4. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
5. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
6. Актриса Эрин Мориарти, известная по роли старлайт в сериале пацаны, снова стала больше похожа на себя.
7. "Do you Speak English?
8. Игра на выживание: месть за миллион.
9. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
10. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
11. Гедлибже из курицы.
12. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
13. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
14. Ферритин - это запасы железа в организме.
15. Shaman и его язык подняли спрос на зимние туры на Байкал.
16. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
17. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
18. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
19. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
20. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
21. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
22. Не забывай про своё здоровье.
23. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
24. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
25. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
26. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
27. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
28. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
29. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
30. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
31. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
32. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
33. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
34. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
35. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
36. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
37. Мы солим рыбу вкусно!
38. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
39. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
40. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
41. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
42. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
43. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
44. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
45. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
46. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
47. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
48. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
49. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
50. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.