Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питание в ежедневном планировании

С самого начала в Галине чувствовался серьёзный настрой . Всё-то у неё по полочкам: цели, задачи, время отчётов, фото. Она не пропускала дедлайны и честно делилась настроением, успехами и неудачами. Уже только это многое говорит о человеке и истинности его целей.  

«Всем привет! Меня зовут Галина. Мне 44 года. Имеются особенности по здоровью: сколиоз и коленные суставы, которые хотят более бережного отношения, чем обычно :) Я не могу “фигачить” всякие бешеные кардио и буду делать мягкие тренировки.

Планы на день или советы по поводу запуска процесса похудения. Планируем и ставим цели

Ну вот я и созрела на написание этого поста.

Пока мой вес стоит уже третью неделю на отметке 64,5 кг, я расскажу вам маленькую историю о том, как я худела.

Я надеюсь, что смогу замотивировать девочек также,как себя полгода назад.

это помогло мне в свое время.

ПОЕЕЕХАЛИ…

Моя история похудения за 12 дней на 21 кг. Мои -25 кг..или маленькая история (много фото)

Или вот…

Правда жиробасина?.. Тетка..Тьфу.. а ведь мне всего 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Декольте выдаёт возраст так же быстро.
2. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
3. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
4. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
5. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
6. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
7. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
8. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
9. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
10. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
11. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
12. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
13. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
14. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
15. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
16. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
17. На фото - альпийский козерог.
18. Элизабет олсен впервые станет матерью.
19. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
20. Мы готовим дoмa.
21. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
22. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
23. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
24. Мама не простила, а Марина смогла: почему федункив год не разговаривала с Харламовым.
25. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
26. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
27. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
28. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
29. "Лариса Просто Попала": Сергей соседов объяснил, почему долина больше не нужна российскому зрителю.
30. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
31. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
32. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
33. Рита дакота осознала, что она "дно".
34. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
35. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
36. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
37. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
38. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.
39. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
40. Жираф в прятки играет.
41. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
42. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
43. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
44. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
45. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
46. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
47. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
48. Жюльен с курицей и грибами.
49. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
50. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.