Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питание в ежедневном планировании

С самого начала в Галине чувствовался серьёзный настрой . Всё-то у неё по полочкам: цели, задачи, время отчётов, фото. Она не пропускала дедлайны и честно делилась настроением, успехами и неудачами. Уже только это многое говорит о человеке и истинности его целей.  

«Всем привет! Меня зовут Галина. Мне 44 года. Имеются особенности по здоровью: сколиоз и коленные суставы, которые хотят более бережного отношения, чем обычно :) Я не могу “фигачить” всякие бешеные кардио и буду делать мягкие тренировки.

Планы на день или советы по поводу запуска процесса похудения. Планируем и ставим цели

Ну вот я и созрела на написание этого поста.

Пока мой вес стоит уже третью неделю на отметке 64,5 кг, я расскажу вам маленькую историю о том, как я худела.

Я надеюсь, что смогу замотивировать девочек также,как себя полгода назад.

это помогло мне в свое время.

ПОЕЕЕХАЛИ…

Моя история похудения за 12 дней на 21 кг. Мои -25 кг..или маленькая история (много фото)

Или вот…

Правда жиробасина?.. Тетка..Тьфу.. а ведь мне всего 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Eвгений Плющенко признался, что его академия фигурного катания "Ангелы Плющенко" не приносит прибыли.
2. Таким образом, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
3. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
4. "До Встречи с Тобой" - прочитав сценарий, Эмилия Кларк заявила, что Луиза - это буквально копия её самой в реальной жизни.
5. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
6. Гарвардские ученые планете рыжий апокалипсис предрекают.
7. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
8. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
9. Ностальгия. Давайте мы вспомним, как девушки наводили красоту в 90-х.
10. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
11. "У Меня Были Проблемы с Весом": жених лерчек показал, как выглядел в юности.
12. Вы только посмотрите!
13. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
14. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
15. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
16. История прозаична этой фотографии.
17. Ваниль, ванилин, ванильный сахар, экстракт, эссенция ….
18. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
19. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
20. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
21. Запеканка из цветной капусты.
22. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
23. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
24. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
25. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
26. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
27. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
28. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
29. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
30. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
31. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
32. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
33. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
34. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
35. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
36. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
37. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
38. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
39. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
40. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
41. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
42. Моя 8-летняя сестра заказала себе ботфорты и возомнила себя Арианой гранде.
43. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
44. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
45. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
46. В середине 2000-х годов многие были увлечены шоу "Фабрика Звёзд".
47. Она его дразнит, а он пожирает ее грудь глазами: брачные игры Ани Лорак с мужем - испанцем.
48. Готовишь вроде нормально ….
49. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
50. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.