Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питание в ежедневном планировании

С самого начала в Галине чувствовался серьёзный настрой . Всё-то у неё по полочкам: цели, задачи, время отчётов, фото. Она не пропускала дедлайны и честно делилась настроением, успехами и неудачами. Уже только это многое говорит о человеке и истинности его целей.  

«Всем привет! Меня зовут Галина. Мне 44 года. Имеются особенности по здоровью: сколиоз и коленные суставы, которые хотят более бережного отношения, чем обычно :) Я не могу “фигачить” всякие бешеные кардио и буду делать мягкие тренировки.

Планы на день или советы по поводу запуска процесса похудения. Планируем и ставим цели

Ну вот я и созрела на написание этого поста.

Пока мой вес стоит уже третью неделю на отметке 64,5 кг, я расскажу вам маленькую историю о том, как я худела.

Я надеюсь, что смогу замотивировать девочек также,как себя полгода назад.

это помогло мне в свое время.

ПОЕЕЕХАЛИ…

Моя история похудения за 12 дней на 21 кг. Мои -25 кг..или маленькая история (много фото)

Или вот…

Правда жиробасина?.. Тетка..Тьфу.. а ведь мне всего 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
2. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
3. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
4. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
5. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
6. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
7. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
8. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
9. Бабка или еще ничего?
10. Ингредиенты для коржей:
11. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
12. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
13. Домашний зефир. Ингредиенты:
14. "Она всегда такой худой была?
15. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
16. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
17. Суп с куpиными сeрдeчками.
18. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
19. "Ох уж эти красотки!
20. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
21. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
22. Торт "Птитье Молоко" по новому!
23. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
24. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
25. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
26. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
27. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
28. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
29. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
30. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
31. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
32. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
33. Как убрать черные точки раз и навсегда
34. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
35. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
36. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
37. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
38. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
39. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
40. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
41. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
42. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
43. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
44. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
45. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
46. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
47. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
48. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
49. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
50. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.