Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питание в ежедневном планировании

С самого начала в Галине чувствовался серьёзный настрой . Всё-то у неё по полочкам: цели, задачи, время отчётов, фото. Она не пропускала дедлайны и честно делилась настроением, успехами и неудачами. Уже только это многое говорит о человеке и истинности его целей.  

«Всем привет! Меня зовут Галина. Мне 44 года. Имеются особенности по здоровью: сколиоз и коленные суставы, которые хотят более бережного отношения, чем обычно :) Я не могу “фигачить” всякие бешеные кардио и буду делать мягкие тренировки.

Планы на день или советы по поводу запуска процесса похудения. Планируем и ставим цели

Ну вот я и созрела на написание этого поста.

Пока мой вес стоит уже третью неделю на отметке 64,5 кг, я расскажу вам маленькую историю о том, как я худела.

Я надеюсь, что смогу замотивировать девочек также,как себя полгода назад.

это помогло мне в свое время.

ПОЕЕЕХАЛИ…

Моя история похудения за 12 дней на 21 кг. Мои -25 кг..или маленькая история (много фото)

Или вот…

Правда жиробасина?.. Тетка..Тьфу.. а ведь мне всего 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
2. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
3. Такого фейерверка вы точно не видели!
4. Мы солим рыбу вкусно!
5. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
6. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
7. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
8. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
9. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
10. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
11. Сильная и точно независимая женщина!
12. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
13. Как выбрать сыворотку для лица?
14. Как вам такое искусство?
15. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
16. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
17. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
18. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
19. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
20. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
21. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
22. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
23. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
24. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
25. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
26. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
27. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
28. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
29. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
30. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
31. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
32. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
33. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
34. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
35. Помните этот рецепт?
36. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
37. Классическое варенье из малины.
38. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
39. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
40. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
41. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
42. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
43. Американская модель Кристина бринкли.
44. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
45. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
46. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
47. Почему жир на животе не уходит: главные причины
48. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
49. Стильный баттл мамы и дoчки.
50. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех