Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питание в ежедневном планировании

С самого начала в Галине чувствовался серьёзный настрой . Всё-то у неё по полочкам: цели, задачи, время отчётов, фото. Она не пропускала дедлайны и честно делилась настроением, успехами и неудачами. Уже только это многое говорит о человеке и истинности его целей.  

«Всем привет! Меня зовут Галина. Мне 44 года. Имеются особенности по здоровью: сколиоз и коленные суставы, которые хотят более бережного отношения, чем обычно :) Я не могу “фигачить” всякие бешеные кардио и буду делать мягкие тренировки.

Планы на день или советы по поводу запуска процесса похудения. Планируем и ставим цели

Ну вот я и созрела на написание этого поста.

Пока мой вес стоит уже третью неделю на отметке 64,5 кг, я расскажу вам маленькую историю о том, как я худела.

Я надеюсь, что смогу замотивировать девочек также,как себя полгода назад.

это помогло мне в свое время.

ПОЕЕЕХАЛИ…

Моя история похудения за 12 дней на 21 кг. Мои -25 кг..или маленькая история (много фото)

Или вот…

Правда жиробасина?.. Тетка..Тьфу.. а ведь мне всего 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Shaman и его язык подняли спрос на зимние туры на Байкал.
2. Суккулент - идеальная роза.
3. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
4. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
5. Со слов очевидца.
6. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
7. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
8. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
9. Симонян без парика на публике впервые.
10. Салат "Гнездо Глухаря".
11. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
12. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
13. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
14. "Ну вот, опять!
15. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
16. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
17. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
18. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
19. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
20. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
21. Эта рыба никогда не приедается!
22. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
23. Роль длиной 30 лeт.
24. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
25. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
26. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
27. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
28. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
29. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
30. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
31. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
32. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
33. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
34. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
35. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
36. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
37. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
38. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
39. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
40. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
41. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
42. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
43. Солянкa мясная. Ингредиенты:
44. Рaссольниk по - польcки.
45. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
46. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
47. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
48. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
49. Слойки с яблоками.
50. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.