Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питание в ежедневном планировании

С самого начала в Галине чувствовался серьёзный настрой . Всё-то у неё по полочкам: цели, задачи, время отчётов, фото. Она не пропускала дедлайны и честно делилась настроением, успехами и неудачами. Уже только это многое говорит о человеке и истинности его целей.  

«Всем привет! Меня зовут Галина. Мне 44 года. Имеются особенности по здоровью: сколиоз и коленные суставы, которые хотят более бережного отношения, чем обычно :) Я не могу “фигачить” всякие бешеные кардио и буду делать мягкие тренировки.

Планы на день или советы по поводу запуска процесса похудения. Планируем и ставим цели

Ну вот я и созрела на написание этого поста.

Пока мой вес стоит уже третью неделю на отметке 64,5 кг, я расскажу вам маленькую историю о том, как я худела.

Я надеюсь, что смогу замотивировать девочек также,как себя полгода назад.

это помогло мне в свое время.

ПОЕЕЕХАЛИ…

Моя история похудения за 12 дней на 21 кг. Мои -25 кг..или маленькая история (много фото)

Или вот…

Правда жиробасина?.. Тетка..Тьфу.. а ведь мне всего 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Валерии Чекалиной диагностировали рак с метастазами.
2. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
3. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
4. Свобода без возраста и без зонтика.
5. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
6. 4 абсолютно разных сорта граната.
7. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
8. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
9. Эта история не просто о силе тела.
10. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
11. Тридрангар: маяк на краю мира.
12. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
13. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
14. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
15. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
16. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
17. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
18. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
19. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
20. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
21. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
22. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
23. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
24. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
25. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
26. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
27. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
28. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
29. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
30. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
31. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
32. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
33. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
34. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
35. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
36. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
37. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
38. Встреча с бывшей!
39. Сливочная острая луковая паста.
40. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
41. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
42. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
43. Комплекс, который работает в положении сидя.
44. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
45. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
46. И тут я захотел стать уличным фотографом!
47. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
48. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
49. Пирог из творожного теста с яблоками.
50. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.