Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питание в ежедневном планировании

С самого начала в Галине чувствовался серьёзный настрой . Всё-то у неё по полочкам: цели, задачи, время отчётов, фото. Она не пропускала дедлайны и честно делилась настроением, успехами и неудачами. Уже только это многое говорит о человеке и истинности его целей.  

«Всем привет! Меня зовут Галина. Мне 44 года. Имеются особенности по здоровью: сколиоз и коленные суставы, которые хотят более бережного отношения, чем обычно :) Я не могу “фигачить” всякие бешеные кардио и буду делать мягкие тренировки.

Планы на день или советы по поводу запуска процесса похудения. Планируем и ставим цели

Ну вот я и созрела на написание этого поста.

Пока мой вес стоит уже третью неделю на отметке 64,5 кг, я расскажу вам маленькую историю о том, как я худела.

Я надеюсь, что смогу замотивировать девочек также,как себя полгода назад.

это помогло мне в свое время.

ПОЕЕЕХАЛИ…

Моя история похудения за 12 дней на 21 кг. Мои -25 кг..или маленькая история (много фото)

Или вот…

Правда жиробасина?.. Тетка..Тьфу.. а ведь мне всего 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
2. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
3. Гигантский пчелиный улей.
4. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
5. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
6. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
7. Иллюзия обмана в реальной жизни!
8. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
9. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
10. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
11. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
12. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
13. "Мoй сын наpкoман!
14. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
15. "Do you Speak English?
16. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
17. Мы к дерматологу обращались.
18. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
19. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
20. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
21. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
22. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
23. Солянкa мясная. Ингредиенты:
24. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
25. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
26. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
27. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
28. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
29. Пирог на кефире с курицей.
30. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
31. Пельмешки, жареные под сыром.
32. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
33. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
34. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
35. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
36. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
37. Чечевичный сyп с бeконом.
38. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
39. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
40. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
41. Торт "Птитье Молоко" по новому!
42. Готовы почувствовать себя старыми?
43. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
44. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
45. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
46. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
47. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
48. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
49. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
50. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!