Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питание в ежедневном планировании

С самого начала в Галине чувствовался серьёзный настрой . Всё-то у неё по полочкам: цели, задачи, время отчётов, фото. Она не пропускала дедлайны и честно делилась настроением, успехами и неудачами. Уже только это многое говорит о человеке и истинности его целей.  

«Всем привет! Меня зовут Галина. Мне 44 года. Имеются особенности по здоровью: сколиоз и коленные суставы, которые хотят более бережного отношения, чем обычно :) Я не могу “фигачить” всякие бешеные кардио и буду делать мягкие тренировки.

Планы на день или советы по поводу запуска процесса похудения. Планируем и ставим цели

Ну вот я и созрела на написание этого поста.

Пока мой вес стоит уже третью неделю на отметке 64,5 кг, я расскажу вам маленькую историю о том, как я худела.

Я надеюсь, что смогу замотивировать девочек также,как себя полгода назад.

это помогло мне в свое время.

ПОЕЕЕХАЛИ…

Моя история похудения за 12 дней на 21 кг. Мои -25 кг..или маленькая история (много фото)

Или вот…

Правда жиробасина?.. Тетка..Тьфу.. а ведь мне всего 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим дoмa.
2. Признание Карины кросс о сожалении по поводу удаления комков биша - это редкий и ценный пример честности в мире шоу-бизнеса.
3. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
4. Копия Полищук: 16-летняя внучка актрисы растет красавицей, пока её отец Алексей Макаров хранит молчание.
5. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
6. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
7. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
8. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
9. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
10. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
11. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
12. Звезда "Эйфории" Барби Феррейра поделилась новыми фотографиями у себя в профиле.
13. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
14. "Вино и Мужчины - моя Атмосфера", - говорит.
15. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.
16. "Святая обязанность жены - быть красивой?
17. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
18. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
19. Суккулент - идеальная роза.
20. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
21. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
22. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
23. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
24. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
25. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
26. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
27. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
28. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
29. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
30. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
31. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
32. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
33. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
34. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
35. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
36. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
37. Российский двойник Анджелины Джоли.
38. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
39. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
40. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
41. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
42. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
43. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
44. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
45. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
46. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
47. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
48. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
49. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
50. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.