Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питание в ежедневном планировании

С самого начала в Галине чувствовался серьёзный настрой . Всё-то у неё по полочкам: цели, задачи, время отчётов, фото. Она не пропускала дедлайны и честно делилась настроением, успехами и неудачами. Уже только это многое говорит о человеке и истинности его целей.  

«Всем привет! Меня зовут Галина. Мне 44 года. Имеются особенности по здоровью: сколиоз и коленные суставы, которые хотят более бережного отношения, чем обычно :) Я не могу “фигачить” всякие бешеные кардио и буду делать мягкие тренировки.

Планы на день или советы по поводу запуска процесса похудения. Планируем и ставим цели

Ну вот я и созрела на написание этого поста.

Пока мой вес стоит уже третью неделю на отметке 64,5 кг, я расскажу вам маленькую историю о том, как я худела.

Я надеюсь, что смогу замотивировать девочек также,как себя полгода назад.

это помогло мне в свое время.

ПОЕЕЕХАЛИ…

Моя история похудения за 12 дней на 21 кг. Мои -25 кг..или маленькая история (много фото)

Или вот…

Правда жиробасина?.. Тетка..Тьфу.. а ведь мне всего 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
2. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
3. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
4. Пост с жалобой на мусор возле дома, в котором автор обвинил во всём "Собачников", неожиданно вышел из-под контроля.
5. У вашего организма есть ритмы, и понимание их может изменить ваш подход к тренировкам, питанию и восстановлению.
6. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
7. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
8. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
9. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
10. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
11. История фото "Рука Надежды".
12. Объятие длиной в 3000 лет.
13. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
14. Один случай на 17 млн!
15. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
16. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
17. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
18. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
19. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
20. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
21. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
22. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
23. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
24. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
25. Салат, который гости съедают первым!
26. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
27. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
28. Сказочный замок гарибальди.
29. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
30. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
31. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
32. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
33. Егор бероев вышел в свет с молодой женой, 21-летней балериной Анной Панкратовой.
34. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
35. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
36. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
37. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
38. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
39. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
40. "Энджи сделала глаза?
41. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
42. Могла бы и подыграть ему.
43. В османской империи существовала такая профессия - манджаджилык.
44. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
45. Ирину шейк засняли папарацци с дочерью леей в Нью-йорке.
46. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной.
47. Страх возраста у нас сидит где-то на генетическом уровне с незапамятных времен, когда выживание женщины всецело зависело от мужчин.
48. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
49. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
50. Джим керри и правда был подменён.