Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питание в ежедневном планировании

С самого начала в Галине чувствовался серьёзный настрой . Всё-то у неё по полочкам: цели, задачи, время отчётов, фото. Она не пропускала дедлайны и честно делилась настроением, успехами и неудачами. Уже только это многое говорит о человеке и истинности его целей.  

«Всем привет! Меня зовут Галина. Мне 44 года. Имеются особенности по здоровью: сколиоз и коленные суставы, которые хотят более бережного отношения, чем обычно :) Я не могу “фигачить” всякие бешеные кардио и буду делать мягкие тренировки.

Планы на день или советы по поводу запуска процесса похудения. Планируем и ставим цели

Ну вот я и созрела на написание этого поста.

Пока мой вес стоит уже третью неделю на отметке 64,5 кг, я расскажу вам маленькую историю о том, как я худела.

Я надеюсь, что смогу замотивировать девочек также,как себя полгода назад.

это помогло мне в свое время.

ПОЕЕЕХАЛИ…

Моя история похудения за 12 дней на 21 кг. Мои -25 кг..или маленькая история (много фото)

Или вот…

Правда жиробасина?.. Тетка..Тьфу.. а ведь мне всего 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
2. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
3. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
4. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
5. В середине 2000-х годов многие были увлечены шоу "Фабрика Звёзд".
6. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
7. Элизабет олсен впервые станет матерью.
8. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
9. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.
10. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
11. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
12. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
13. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
14. "Я туда …" xoчу.
15. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
16. "Просто Мама и сын" - 37-летняя Агата муцениеце запрыгнула на руки к своему 13-летнему сыну Тимофею.
17. Последняя воля Стаса пьехи.
18. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
19. Страх возраста у нас сидит где-то на генетическом уровне с незапамятных времен, когда выживание женщины всецело зависело от мужчин.
20. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
21. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
22. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
23. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
24. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнyтри!
25. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
26. Внутри каждой известной мне женщины есть такой специальный термометр, у которого из отметок есть только ноль.
27. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
28. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
29. Том холланд и зендея поженились!
30. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
31. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.
32. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
33. Эта история не просто о силе тела.
34. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
35. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
36. Падение кита: круг жизни в океане.
37. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
38. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
39. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
40. Тефтели с рисом и подливкой.
41. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
42. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
43. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
44. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
45. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
46. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
47. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
48. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
49. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
50. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.