Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питание в ежедневном планировании

С самого начала в Галине чувствовался серьёзный настрой . Всё-то у неё по полочкам: цели, задачи, время отчётов, фото. Она не пропускала дедлайны и честно делилась настроением, успехами и неудачами. Уже только это многое говорит о человеке и истинности его целей.  

«Всем привет! Меня зовут Галина. Мне 44 года. Имеются особенности по здоровью: сколиоз и коленные суставы, которые хотят более бережного отношения, чем обычно :) Я не могу “фигачить” всякие бешеные кардио и буду делать мягкие тренировки.

Планы на день или советы по поводу запуска процесса похудения. Планируем и ставим цели

Ну вот я и созрела на написание этого поста.

Пока мой вес стоит уже третью неделю на отметке 64,5 кг, я расскажу вам маленькую историю о том, как я худела.

Я надеюсь, что смогу замотивировать девочек также,как себя полгода назад.

это помогло мне в свое время.

ПОЕЕЕХАЛИ…

Моя история похудения за 12 дней на 21 кг. Мои -25 кг..или маленькая история (много фото)

Или вот…

Правда жиробасина?.. Тетка..Тьфу.. а ведь мне всего 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
2. Ирину шейк засняли папарацци с дочерью леей в Нью-йорке.
3. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.
4. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
5. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
6. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
7. Собрала 7 продуктов, которые есть в моём меню "Неделя в Тарелке" и которые должны быть в рационе каждой женщины.
8. Фильм "Маска" вышел в 1994 году, и в нем мы впервые увидели очаровательную Кэмерон диас.
9. Наталья фриске рассказала о своем замужестве.
10. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
11. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
12. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
13. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
14. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
15. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
16. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
17. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
18. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
19. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
20. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
21. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
22. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
23. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
24. У славы все стабильно.
25. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
26. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
27. Крик тысячи трупов.
28. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
29. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
30. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
31. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
32. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
33. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
34. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
35. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
36. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
37. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
38. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
39. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
40. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
41. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
42. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
43. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
44. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
45. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
46. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
47. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
48. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
49. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
50. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.