Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питание в ежедневном планировании

С самого начала в Галине чувствовался серьёзный настрой . Всё-то у неё по полочкам: цели, задачи, время отчётов, фото. Она не пропускала дедлайны и честно делилась настроением, успехами и неудачами. Уже только это многое говорит о человеке и истинности его целей.  

«Всем привет! Меня зовут Галина. Мне 44 года. Имеются особенности по здоровью: сколиоз и коленные суставы, которые хотят более бережного отношения, чем обычно :) Я не могу “фигачить” всякие бешеные кардио и буду делать мягкие тренировки.

Планы на день или советы по поводу запуска процесса похудения. Планируем и ставим цели

Ну вот я и созрела на написание этого поста.

Пока мой вес стоит уже третью неделю на отметке 64,5 кг, я расскажу вам маленькую историю о том, как я худела.

Я надеюсь, что смогу замотивировать девочек также,как себя полгода назад.

это помогло мне в свое время.

ПОЕЕЕХАЛИ…

Моя история похудения за 12 дней на 21 кг. Мои -25 кг..или маленькая история (много фото)

Или вот…

Правда жиробасина?.. Тетка..Тьфу.. а ведь мне всего 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
2. Лерчек своё тело после тяжёлого лечения показала.
3. А вы уверены, что выбираете самые богатые витаминами и минералами продукты?
4. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
5. Анна Семенович отправилась в Германию знакомиться с родителями жениха перед свадьбой.
6. 44-Летняя натали портман готовится в третий раз стать матерью.
7. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
8. Shaman решил радикально попрощаться со своим прежним образом и отправил знаменитые кожаные штаны прямиком в русскую печь.
9. Повышенный сахар в крови - повод внимательнее относиться к своему образу жизни.
10. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
11. "Родителям капризных детей не место в общественных местах?
12. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
13. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
14. Модель Екатерина Лукьянова заявила, что ждет ребенка певца Ираклия пирцхалавы, который еще в апреле этого года воссоединился с женой.
15. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
16. Девушка попросила пользователей помочь подобрать имя, которое идеально сочеталось бы с фамилией "Лаев".
17. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
18. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
19. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
20. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
21. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
22. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
23. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
24. Представляете, какая грустная новость?
25. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
26. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
27. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
28. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
29. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
30. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
31. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.
32. Торт "Пьяная Вишня".
33. Егор крид спел в обычном переходе метро.
34. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
35. 72-Летний Джон Траволта выглядит так, будто перед нами 30-летний артист.
36. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
37. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
38. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
39. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
40. 32-Летняя юрина ногучи приняла радикальное решение, разорвав отношения с живым человеком по рекомендации Chatgpt.
41. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
42. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
43. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
44. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
45. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
46. Анна хилькевич призналась, что из-за ревности прекратила общение с подругами.
47. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
48. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
49. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
50. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.