Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питание в ежедневном планировании

С самого начала в Галине чувствовался серьёзный настрой . Всё-то у неё по полочкам: цели, задачи, время отчётов, фото. Она не пропускала дедлайны и честно делилась настроением, успехами и неудачами. Уже только это многое говорит о человеке и истинности его целей.  

«Всем привет! Меня зовут Галина. Мне 44 года. Имеются особенности по здоровью: сколиоз и коленные суставы, которые хотят более бережного отношения, чем обычно :) Я не могу “фигачить” всякие бешеные кардио и буду делать мягкие тренировки.

Планы на день или советы по поводу запуска процесса похудения. Планируем и ставим цели

Ну вот я и созрела на написание этого поста.

Пока мой вес стоит уже третью неделю на отметке 64,5 кг, я расскажу вам маленькую историю о том, как я худела.

Я надеюсь, что смогу замотивировать девочек также,как себя полгода назад.

это помогло мне в свое время.

ПОЕЕЕХАЛИ…

Моя история похудения за 12 дней на 21 кг. Мои -25 кг..или маленькая история (много фото)

Или вот…

Правда жиробасина?.. Тетка..Тьфу.. а ведь мне всего 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
2. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
3. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
4. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
5. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
6. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
7. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
8. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
9. Грибнoй сливочный суп.
10. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
11. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
12. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
13. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
14. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
15. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
16. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
17. Пляжный стиль и летнее настроение.
18. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
19. Признание Карины кросс о сожалении по поводу удаления комков биша - это редкий и ценный пример честности в мире шоу-бизнеса.
20. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
21. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.
22. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
23. Есть два типа людей после дня рождения:
24. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
25. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
26. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
27. "Новая Софи или Ава".
28. В османской империи существовала такая профессия - манджаджилык.
29. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
30. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
31. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
32. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
33. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
34. Ну, вот она, женщина.
35. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
36. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
37. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
38. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
39. Булочки с маком как в детстве.
40. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
41. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
42. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
43. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
44. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
45. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
46. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
47. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
48. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
49. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
50. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.