Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питание в ежедневном планировании

С самого начала в Галине чувствовался серьёзный настрой . Всё-то у неё по полочкам: цели, задачи, время отчётов, фото. Она не пропускала дедлайны и честно делилась настроением, успехами и неудачами. Уже только это многое говорит о человеке и истинности его целей.  

«Всем привет! Меня зовут Галина. Мне 44 года. Имеются особенности по здоровью: сколиоз и коленные суставы, которые хотят более бережного отношения, чем обычно :) Я не могу “фигачить” всякие бешеные кардио и буду делать мягкие тренировки.

Планы на день или советы по поводу запуска процесса похудения. Планируем и ставим цели

Ну вот я и созрела на написание этого поста.

Пока мой вес стоит уже третью неделю на отметке 64,5 кг, я расскажу вам маленькую историю о том, как я худела.

Я надеюсь, что смогу замотивировать девочек также,как себя полгода назад.

это помогло мне в свое время.

ПОЕЕЕХАЛИ…

Моя история похудения за 12 дней на 21 кг. Мои -25 кг..или маленькая история (много фото)

Или вот…

Правда жиробасина?.. Тетка..Тьфу.. а ведь мне всего 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Ничего особенного, просто так выглядит 84-летний ведущий инженер Honda Сётаро одатэ.
2. В российской моде становится всё больше собственных брендов - от небольших авторских проектов до крупных сетей.
3. Шансов не было: шокирующее заявление о смерти кеосаяна.
4. Не обязательно питаться "ПО Линейке" - главное, чтобы за день и неделю набиралось нужное.
5. Дина аверина и Дмитрий соловьев кадрами выписки из роддома поделились.
6. Женщина пригласила аниматоров на детский праздник, но образ одной из девушек вызвал у неё вопросы.
7. Не любить эту огромную, хорошо пропеченную картошку с начинками на выбор просто невозможно.
8. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
9. 7 оттенков волос, которые выглядят дорого и актуально в 2026.
10. Американец решил вопрос с лежаком максимально по-своему: просто скинул с него детские вещи россиянки и улёгся отдыхать.
11. "Я Буду Богиней" - Ольга Бузова решила взять себе звёздный статус.
12. Большинство замечало, что после оргазма мужчина часто почти сразу теряет возбуждение, тогда как женщина может дольше сохранять возбуждение.
13. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
14. Повышенный сахар в крови - повод внимательнее относиться к своему образу жизни.
15. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
16. Сияют от счастья и прячутся под зонтиком: Татьяна брухунова показала игривую прогулку с Евгением Петросяном.
17. Бабкина критикует молодежь за пластику, а сама давно стала королевой улучшайзинга.
18. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
19. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
20. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
21. Идеальная цветовая тройка.
22. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
23. Пьяная мать и упавший младенец.
24. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
25. Самая счастливая черепашка.
26. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
27. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
28. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
29. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
30. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
31. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
32. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
33. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
34. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
35. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
36. "Покорила Многих": до премьеры фильма "холоп" мало кто слышал о милой девушке Ольге дибцевой, которой на тот момент было 34 года.
37. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
38. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
39. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
40. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
41. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
42. 43-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.
43. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
44. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
45. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
46. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
47. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
48. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
49. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
50. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.