Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питание в ежедневном планировании

С самого начала в Галине чувствовался серьёзный настрой . Всё-то у неё по полочкам: цели, задачи, время отчётов, фото. Она не пропускала дедлайны и честно делилась настроением, успехами и неудачами. Уже только это многое говорит о человеке и истинности его целей.  

«Всем привет! Меня зовут Галина. Мне 44 года. Имеются особенности по здоровью: сколиоз и коленные суставы, которые хотят более бережного отношения, чем обычно :) Я не могу “фигачить” всякие бешеные кардио и буду делать мягкие тренировки.

Планы на день или советы по поводу запуска процесса похудения. Планируем и ставим цели

Ну вот я и созрела на написание этого поста.

Пока мой вес стоит уже третью неделю на отметке 64,5 кг, я расскажу вам маленькую историю о том, как я худела.

Я надеюсь, что смогу замотивировать девочек также,как себя полгода назад.

это помогло мне в свое время.

ПОЕЕЕХАЛИ…

Моя история похудения за 12 дней на 21 кг. Мои -25 кг..или маленькая история (много фото)

Или вот…

Правда жиробасина?.. Тетка..Тьфу.. а ведь мне всего 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
2. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
3. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
4. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
5. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
6. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
7. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
8. Крик тысячи трупов.
9. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
10. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
11. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
12. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
13. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
14. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
15. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
16. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
17. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
18. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
19. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
20. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
21. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
22. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
23. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
24. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
25. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
26. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
27. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
28. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
29. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
30. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
31. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
32. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
33. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
34. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
35. Это было просто невероятно!
36. И тут я захотел стать уличным фотографом!
37. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
38. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
39. Пирог из творожного теста с яблоками.
40. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
41. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
42. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
43. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
44. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
45. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
46. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
47. Молочные коржики как в детстве.
48. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
49. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
50. Курица в фольге (очень простой рецепт).