Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питание в ежедневном планировании

С самого начала в Галине чувствовался серьёзный настрой . Всё-то у неё по полочкам: цели, задачи, время отчётов, фото. Она не пропускала дедлайны и честно делилась настроением, успехами и неудачами. Уже только это многое говорит о человеке и истинности его целей.  

«Всем привет! Меня зовут Галина. Мне 44 года. Имеются особенности по здоровью: сколиоз и коленные суставы, которые хотят более бережного отношения, чем обычно :) Я не могу “фигачить” всякие бешеные кардио и буду делать мягкие тренировки.

Планы на день или советы по поводу запуска процесса похудения. Планируем и ставим цели

Ну вот я и созрела на написание этого поста.

Пока мой вес стоит уже третью неделю на отметке 64,5 кг, я расскажу вам маленькую историю о том, как я худела.

Я надеюсь, что смогу замотивировать девочек также,как себя полгода назад.

это помогло мне в свое время.

ПОЕЕЕХАЛИ…

Моя история похудения за 12 дней на 21 кг. Мои -25 кг..или маленькая история (много фото)

Или вот…

Правда жиробасина?.. Тетка..Тьфу.. а ведь мне всего 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. В анкете мужчины для знакомств обнаружилось неожиданное содержимое: фотографии с женой, детьми и совместного отпуска.
2. Одни тени делают взгляд глубже, другие подчёркивают объём - даже если оттенок почти одинаковый.
3. В конце 90-х Летиция каста блистала на подиумах в статусе "Ангела" Victoria's Secret, но в 1999 году ее карьера сделала неожиданный кульбит.
4. 18 октября в Лос-анджелесе прошло шоу Victoria's Secret.
5. "Мама бы Гордилась", - Пётр Чернышев хочет, чтобы дочка пошла по маминым стопам.
6. Невероятно сочный, ароматный и очень сытный пирог, который мгновенно исчезает со стола!
7. Четыре приёма, которые работают за секунды, когда тревога уже накрыла.
8. В сети обсуждают истории из детства, после которых у родителей наверняка дрогнуло бы сердце.
9. Свой дресскод: в Таджикистане на законодательном уровне запретили хиджабы и "Чуждую" арабскую одежду.
10. Один и тот же нутриент - а разница в порциях огромная.
11. Женитьба на умной девушке лучшей инвестицией в долголетие оказалась.
12. Мария Аронова рассказала, как похудела на 22 килограмма за 9 месяцев.
13. А вы знали, что раньше под подушку клали не только травы для аромата?
14. Пользователи устроили игру: берут название известной рок-группы и добавляют в него одну лишнюю букву.
15. На протяжении поколений на виду у всех скрывался мощный секрет здоровья.
16. Салат с копченой куриной грудкой и виноградом.
17. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
18. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
19. Утверждение о том, что экзема начинается в кишечнике и что люди лечат "не тот Орган", не подтверждается современными научными данными.
20. 32-Летний кавалер девушку на обычную прогулку среди деревьев позвал.
21. Звезда Onlyfans лили филлипс наглядно показала, где проходят ее личные границы.
22. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
23. Жуть! Американка кайла Рейган решила проверить, что будет, если не мыть голову целый год, и результат оказался плачевным.
24. Невестка Наташи королевой мелисса свозила мужа к родителям в город мыски кемеровской области.
25. "Степаненко пахала 40 лет, а эта пришла на всё готовое!
26. Джиджи хадид против рози хантингтон - уайтли: битва роскошных образов.
27. "Я Против Пластики" звезда "сашитани" Алина Ланина сообщила, что не делала пластику.
28. Этот паразит цепляется присосками за тонкий кишечник и месяцами или годами может почти никак себя не выдавать.
29. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
30. Идеальная цветовая тройка.
31. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
32. Торт "Муравейник" за 10 минут.
33. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
34. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
35. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
36. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
37. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
38. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
39. Ваниль, ванилин, ванильный сахар, экстракт, эссенция ….
40. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
41. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
42. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
43. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
44. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
45. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
46. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
47. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
48. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
49. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
50. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.