Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питание в ежедневном планировании

С самого начала в Галине чувствовался серьёзный настрой . Всё-то у неё по полочкам: цели, задачи, время отчётов, фото. Она не пропускала дедлайны и честно делилась настроением, успехами и неудачами. Уже только это многое говорит о человеке и истинности его целей.  

«Всем привет! Меня зовут Галина. Мне 44 года. Имеются особенности по здоровью: сколиоз и коленные суставы, которые хотят более бережного отношения, чем обычно :) Я не могу “фигачить” всякие бешеные кардио и буду делать мягкие тренировки.

Планы на день или советы по поводу запуска процесса похудения. Планируем и ставим цели

Ну вот я и созрела на написание этого поста.

Пока мой вес стоит уже третью неделю на отметке 64,5 кг, я расскажу вам маленькую историю о том, как я худела.

Я надеюсь, что смогу замотивировать девочек также,как себя полгода назад.

это помогло мне в свое время.

ПОЕЕЕХАЛИ…

Моя история похудения за 12 дней на 21 кг. Мои -25 кг..или маленькая история (много фото)

Или вот…

Правда жиробасина?.. Тетка..Тьфу.. а ведь мне всего 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Я нeдавно ехала в автобусе - малиновые вoлосы и розовая жилетка, из окна увидела мaтричную сестру - малиновые волосы и рoзовая жилетка.
2. Ушла из жизни Лидия Федосеева - Шукшина.
3. Пицца с основой из картофеля.
4. Вильденштейн - страшный сон клиник пластической хирургии джослин.
5. Самая полезная шпаргалка по сочетаниям юбок разных фасонов и длин с обувью.
6. Хрустящий картофель "в Шубе": простой рецепт с вау - эффектом.
7. Ещё несколько лет назад Алёну Шишкову называли одной из самых красивых девушек российского шоу-бизнеса.
8. Народная артистка России Лариса долина заявила о тяжелом эмоциональном давлении из-за непрекращающейся волны негатива и травли в социальных сетях.
9. Бабушка переписывалась с нейросетью в автобусе - и интернет не выдержал.
10. В сети разгорелись очередные бурные споры о возможной беременности зендеи после публикации новых совместных кадров с томом холландом.
11. Барбара палвин вернулась на подиум Victoria'S Secret всего через 6 недель после родов!
12. Девушка набила на запястье имя мужа - "Ян", а потом собралась разводиться и пришла за советом, как теперь спасать татуировку!
13. Лицо девушки опухло до невероятных размеров после того, как ей покрасили волосы.
14. Шер в свои 80 лет по-прежнему задаёт стандарты стиля и элегантности - и делает это так непринуждённо, будто возраст для неё просто формальность.
15. Отец который не сдался.
16. Десять лет искали чёрного Льва.
17. 12 начинок для тарталеток, которые выручат и на праздник, и на семейный стол.
18. Джорджа клуни с женой Амаль засняли по прибытии на вечеринку в роскошном отеле пассалаква на берегу озера Комо в Италии.
19. Станислава дужникова действительно не узнать.
20. Хирурги сделали то, на что взрослые вокруг Дианы годами не решались: вмешались.
21. Пользователи устроили игру: берут название известной рок-группы и добавляют в него одну лишнюю букву.
22. 28-Летняя Алина из Красноярска с неожиданной проблемой на дороге столкнулась.
23. Залейте 5 бутонов гвоздики горячей водой - и не спешите убирать этот рецепт.
24. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
25. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
26. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
27. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
28. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
29. Как же хороша энн хэтэуэй!
30. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
31. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
32. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
33. Пьяная мать и упавший младенец.
34. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
35. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
36. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
37. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
38. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
39. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
40. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
41. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
42. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
43. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
44. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
45. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
46. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
47. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
48. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
49. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
50. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.