Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питание в ежедневном планировании

С самого начала в Галине чувствовался серьёзный настрой . Всё-то у неё по полочкам: цели, задачи, время отчётов, фото. Она не пропускала дедлайны и честно делилась настроением, успехами и неудачами. Уже только это многое говорит о человеке и истинности его целей.  

«Всем привет! Меня зовут Галина. Мне 44 года. Имеются особенности по здоровью: сколиоз и коленные суставы, которые хотят более бережного отношения, чем обычно :) Я не могу “фигачить” всякие бешеные кардио и буду делать мягкие тренировки.

Планы на день или советы по поводу запуска процесса похудения. Планируем и ставим цели

Ну вот я и созрела на написание этого поста.

Пока мой вес стоит уже третью неделю на отметке 64,5 кг, я расскажу вам маленькую историю о том, как я худела.

Я надеюсь, что смогу замотивировать девочек также,как себя полгода назад.

это помогло мне в свое время.

ПОЕЕЕХАЛИ…

Моя история похудения за 12 дней на 21 кг. Мои -25 кг..или маленькая история (много фото)

Или вот…

Правда жиробасина?.. Тетка..Тьфу.. а ведь мне всего 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
2. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
3. Как поддержать здоровье суставов естественно.
4. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
5. Айза собирается выйти замуж!
6. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
7. Пирог из творожного теста с яблоками.
8. Литовский холодный боpщ.
9. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
10. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
11. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
12. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
13. Новая Гретта тунберг у нас есть.
14. Французский десерт, который тает во рту.
15. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
16. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
17. Курица в фольге (очень простой рецепт).
18. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
19. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
20. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
21. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
22. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
23. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
24. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
25. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
26. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
27. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
28. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
29. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
30. Лена, вы не поверите!
31. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
32. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
33. Будь собой. Будь сильной.
34. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
35. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
36. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
37. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
38. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
39. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
40. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
41. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
42. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
43. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
44. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
45. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
46. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
47. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
48. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле
49. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации
50. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.