Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питание в ежедневном планировании

С самого начала в Галине чувствовался серьёзный настрой . Всё-то у неё по полочкам: цели, задачи, время отчётов, фото. Она не пропускала дедлайны и честно делилась настроением, успехами и неудачами. Уже только это многое говорит о человеке и истинности его целей.  

«Всем привет! Меня зовут Галина. Мне 44 года. Имеются особенности по здоровью: сколиоз и коленные суставы, которые хотят более бережного отношения, чем обычно :) Я не могу “фигачить” всякие бешеные кардио и буду делать мягкие тренировки.

Планы на день или советы по поводу запуска процесса похудения. Планируем и ставим цели

Ну вот я и созрела на написание этого поста.

Пока мой вес стоит уже третью неделю на отметке 64,5 кг, я расскажу вам маленькую историю о том, как я худела.

Я надеюсь, что смогу замотивировать девочек также,как себя полгода назад.

это помогло мне в свое время.

ПОЕЕЕХАЛИ…

Моя история похудения за 12 дней на 21 кг. Мои -25 кг..или маленькая история (много фото)

Или вот…

Правда жиробасина?.. Тетка..Тьфу.. а ведь мне всего 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
2. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
3. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
4. "Я Мечтал Просто По-детски".
5. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
6. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
7. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
8. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
9. Анна хилькевич призналась, что из-за ревности прекратила общение с подругами.
10. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
11. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
12. Принц Гарри и Меган маркл прибыли в Австралию с четырёхдневным визитом.
13. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
14. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
15. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
16. Выглядит как милый щенок (ну почти!
17. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
18. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.
19. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
20. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
21. Теперь даже перелёты становятся частью привычного лайфстайла: в России разработали антенну, которая обеспечит интернет прямо в самолёте.
22. Торт из ссср "Ностальгия".
23. Женщина - источник успеха мужчины.
24. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
25. 63-Летний Григорий лепс воссоединился с бывшей супругой на семейном празднике.
26. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
27. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
28. Генетика или диета: секрет пышных форм.
29. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
30. Простой пацан соорудил элитный курорт для уличных хвостатых прямо посреди суровых сугробов.
31. Этот цветок выглядит так, будто он сбежал из декораций к фильму "Аватар" или вырос на другой планете.
32. Вот оно что как оказалось.
33. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
34. Рэпер макан поздравил женщин - военнослужащих с 8 марта.
35. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
36. Почему оперативная память такая дорогая?
37. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
38. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
39. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
40. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
41. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
42. Слишком мощная страховка.
43. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
44. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
45. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
46. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
47. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
48. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
49. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
50. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг