Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питание в ежедневном планировании

С самого начала в Галине чувствовался серьёзный настрой . Всё-то у неё по полочкам: цели, задачи, время отчётов, фото. Она не пропускала дедлайны и честно делилась настроением, успехами и неудачами. Уже только это многое говорит о человеке и истинности его целей.  

«Всем привет! Меня зовут Галина. Мне 44 года. Имеются особенности по здоровью: сколиоз и коленные суставы, которые хотят более бережного отношения, чем обычно :) Я не могу “фигачить” всякие бешеные кардио и буду делать мягкие тренировки.

Планы на день или советы по поводу запуска процесса похудения. Планируем и ставим цели

Ну вот я и созрела на написание этого поста.

Пока мой вес стоит уже третью неделю на отметке 64,5 кг, я расскажу вам маленькую историю о том, как я худела.

Я надеюсь, что смогу замотивировать девочек также,как себя полгода назад.

это помогло мне в свое время.

ПОЕЕЕХАЛИ…

Моя история похудения за 12 дней на 21 кг. Мои -25 кг..или маленькая история (много фото)

Или вот…

Правда жиробасина?.. Тетка..Тьфу.. а ведь мне всего 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. 37-Летняя бизнесвумен показала кадры из спальни с мужчиной, чьё лицо скрыто.
2. На фото - альпийский козерог.
3. Мы готовим дoмa.
4. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
5. Зендея сияет на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
6. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
7. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
8. Ленивый хачапури на сковороде.
9. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
10. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
11. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
12. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
13. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
14. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
15. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
16. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.
17. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
18. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
19. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
20. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
21. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
22. Собрала в подборке идеи подарков на 8 марта, которые помогут выразить заботу и внимание.
23. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
24. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
25. Так выглядит счастье.
26. Эрик дейн обратился к своим дочерям, но, кажется, что его слова важно услышать всем.
27. Эта история не просто о силе тела.
28. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
29. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
30. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
31. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
32. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
33. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
34. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
35. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
36. Вот это я - бдыщ понимаю.
37. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
38. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
39. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
40. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
41. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
42. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
43. За дeньги да!
44. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
45. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
46. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
47. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
48. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
49. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
50. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.