Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питание в ежедневном планировании

С самого начала в Галине чувствовался серьёзный настрой . Всё-то у неё по полочкам: цели, задачи, время отчётов, фото. Она не пропускала дедлайны и честно делилась настроением, успехами и неудачами. Уже только это многое говорит о человеке и истинности его целей.  

«Всем привет! Меня зовут Галина. Мне 44 года. Имеются особенности по здоровью: сколиоз и коленные суставы, которые хотят более бережного отношения, чем обычно :) Я не могу “фигачить” всякие бешеные кардио и буду делать мягкие тренировки.

Планы на день или советы по поводу запуска процесса похудения. Планируем и ставим цели

Ну вот я и созрела на написание этого поста.

Пока мой вес стоит уже третью неделю на отметке 64,5 кг, я расскажу вам маленькую историю о том, как я худела.

Я надеюсь, что смогу замотивировать девочек также,как себя полгода назад.

это помогло мне в свое время.

ПОЕЕЕХАЛИ…

Моя история похудения за 12 дней на 21 кг. Мои -25 кг..или маленькая история (много фото)

Или вот…

Правда жиробасина?.. Тетка..Тьфу.. а ведь мне всего 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
2. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
3. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
4. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
5. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
6. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
7. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
8. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
9. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
10. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
11. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
12. Встреча с бывшей!
13. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
14. Мы к дерматологу обращались.
15. Не называйте меня карликом!
16. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
17. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
18. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
19. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
20. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
21. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
22. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
23. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
24. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
25. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
26. Соус "Тартар". Ингредиенты:
27. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
28. Молочные коржики как в детстве.
29. Свинина стир - фрай.
30. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
31. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
32. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
33. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
34. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
35. Торт "Птитье Молоко" по новому!
36. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
37. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
38. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
39. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
40. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
41. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
42. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
43. Что помогает, если не спорт
44. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
45. Почему жир на животе появляется в первую очередь
46. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
47. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
48. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
49. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
50. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".