Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питание в ежедневном планировании

С самого начала в Галине чувствовался серьёзный настрой . Всё-то у неё по полочкам: цели, задачи, время отчётов, фото. Она не пропускала дедлайны и честно делилась настроением, успехами и неудачами. Уже только это многое говорит о человеке и истинности его целей.  

«Всем привет! Меня зовут Галина. Мне 44 года. Имеются особенности по здоровью: сколиоз и коленные суставы, которые хотят более бережного отношения, чем обычно :) Я не могу “фигачить” всякие бешеные кардио и буду делать мягкие тренировки.

Планы на день или советы по поводу запуска процесса похудения. Планируем и ставим цели

Ну вот я и созрела на написание этого поста.

Пока мой вес стоит уже третью неделю на отметке 64,5 кг, я расскажу вам маленькую историю о том, как я худела.

Я надеюсь, что смогу замотивировать девочек также,как себя полгода назад.

это помогло мне в свое время.

ПОЕЕЕХАЛИ…

Моя история похудения за 12 дней на 21 кг. Мои -25 кг..или маленькая история (много фото)

Или вот…

Правда жиробасина?.. Тетка..Тьфу.. а ведь мне всего 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
2. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
3. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
4. В океане найдено существо с сотней глаз.
5. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
6. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
7. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
8. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
9. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
10. Самая вкусная морковь по-корейски.
11. Никогда не поздно стать атлетом!
12. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
13. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
14. Остров, который выбрал человека.
15. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
16. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
17. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
18. Салат из пекинской капусты без майонеза.
19. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
20. Элизабет олсен впервые станет матерью.
21. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
22. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
23. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
24. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
25. Мы готовим дoмa.
26. Выглядит как милый щенок (ну почти!
27. Кулич быстрого приготовления.
28. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
29. В сети были опубликованы старые фотографии Павла Дурова, сделанные около 15 лет назад.
30. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
31. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
32. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
33. Когда мода слишком далеко заходит.
34. Могла бы и подыграть ему.
35. Бен аффлек выразил сожаление о возобновлении отношений с Дженифер Лопес после завершения романа с аной де Армас.
36. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
37. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
38. Рита дакота осознала, что она "дно".
39. Этот цветок выглядит так, будто он сбежал из декораций к фильму "Аватар" или вырос на другой планете.
40. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
41. Фильм "Маска" вышел в 1994 году, и в нем мы впервые увидели очаровательную Кэмерон диас.
42. Король лев: лицо со шрамом.
43. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
44. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
45. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
46. У Анджелины Джоли новый роман.
47. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
48. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
49. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
50. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.