Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питание в ежедневном планировании

С самого начала в Галине чувствовался серьёзный настрой . Всё-то у неё по полочкам: цели, задачи, время отчётов, фото. Она не пропускала дедлайны и честно делилась настроением, успехами и неудачами. Уже только это многое говорит о человеке и истинности его целей.  

«Всем привет! Меня зовут Галина. Мне 44 года. Имеются особенности по здоровью: сколиоз и коленные суставы, которые хотят более бережного отношения, чем обычно :) Я не могу “фигачить” всякие бешеные кардио и буду делать мягкие тренировки.

Планы на день или советы по поводу запуска процесса похудения. Планируем и ставим цели

Ну вот я и созрела на написание этого поста.

Пока мой вес стоит уже третью неделю на отметке 64,5 кг, я расскажу вам маленькую историю о том, как я худела.

Я надеюсь, что смогу замотивировать девочек также,как себя полгода назад.

это помогло мне в свое время.

ПОЕЕЕХАЛИ…

Моя история похудения за 12 дней на 21 кг. Мои -25 кг..или маленькая история (много фото)

Или вот…

Правда жиробасина?.. Тетка..Тьфу.. а ведь мне всего 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
2. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
3. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
4. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
5. Никогда не поздно стать атлетом!
6. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
7. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
8. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
9. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
10. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
11. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
12. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
13. Анна Семенович снова темой обсуждений в интернете стала.
14. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
15. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
16. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
17. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
18. Главный принцип в уходе 30+:
19. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
20. Цветная капуста, запеченная с сыром.
21. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
22. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
23. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
24. Рози хантингтон - уайтли снова покоряет обложку Vogue в откровенных образах.
25. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
26. Ароматная горячая картошечка.
27. Ирину шейк засняли папарацци с дочерью леей в Нью-йорке.
28. 63-Летний Григорий лепс воссоединился с бывшей супругой на семейном празднике.
29. Лариса Гузеева тайно развелась с Игорем Бухаровым ещё в 2019 году.
30. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
31. Генетика или диета: секрет пышных форм.
32. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
33. Звезда "Ворониных" мария Ильюхина подросшую дочь показала.
34. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
35. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
36. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
37. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
38. Почему оперативная память такая дорогая?
39. Гедлибже из курицы.
40. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
41. Собрала 7 продуктов, которые есть в моём меню "Неделя в Тарелке" и которые должны быть в рационе каждой женщины.
42. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
43. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
44. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
45. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
46. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
47. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
48. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
49. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
50. У певицы славы все стабильно.