Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питание в ежедневном планировании

С самого начала в Галине чувствовался серьёзный настрой . Всё-то у неё по полочкам: цели, задачи, время отчётов, фото. Она не пропускала дедлайны и честно делилась настроением, успехами и неудачами. Уже только это многое говорит о человеке и истинности его целей.  

«Всем привет! Меня зовут Галина. Мне 44 года. Имеются особенности по здоровью: сколиоз и коленные суставы, которые хотят более бережного отношения, чем обычно :) Я не могу “фигачить” всякие бешеные кардио и буду делать мягкие тренировки.

Планы на день или советы по поводу запуска процесса похудения. Планируем и ставим цели

Ну вот я и созрела на написание этого поста.

Пока мой вес стоит уже третью неделю на отметке 64,5 кг, я расскажу вам маленькую историю о том, как я худела.

Я надеюсь, что смогу замотивировать девочек также,как себя полгода назад.

это помогло мне в свое время.

ПОЕЕЕХАЛИ…

Моя история похудения за 12 дней на 21 кг. Мои -25 кг..или маленькая история (много фото)

Или вот…

Правда жиробасина?.. Тетка..Тьфу.. а ведь мне всего 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Большинство людей неоправданно усложняют процесс приведения себя в форму, улучшения самочувствия и повышения эффективности тренировок.
2. Рассказы о дружбе между мужчиной и женщиной обычно занимают почетное третье место в рейтинге главных терапевтических сказок для взрослых.
3. Пользователь выложил снимок цветка с дачи матери и поинтересовался у подписчиков названием растения.
4. "Алименты для Меня - Несуществующее Слово": кологривый после развода продолжает содержать бывшую жену и её родителей.
5. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
6. Бабушка чуть не спалила квартиру из-за забытого утюга, и внучка решила взять безопасность в свои руки.
7. Слойки с курицей и грибами - те самые, из детства.
8. Ида Галич вспомнила свой переезд в Москву и показала архивное фото с родителями.
9. Жена написала мужу "мы Разводимся" и приложила данные фитнес - браслета.
10. "Пуговка" из "папиных дочек" оказалась замужем и уже разведена.
11. Мужчина не смог разобраться, как выдавить мыло из дозатора в туалете, разозлился и в итоге разбил стекло.
12. Девушка всего лишь попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана на фотографии.
13. Империя в огне, корона на месте.
14. Мама Тимати Симона Юнусова показала, как прошёл день рождения рэпера.
15. Лишь в том случае, если меня спросят:
16. Не существует одной "Идеальной" тарелки, которая решит все проблемы.
17. Подняла руки - и подняла охваты.
18. Жуть! Американка кайла Рейган решила проверить, что будет, если не мыть голову целый год, и результат оказался плачевным.
19. Кто из голливуда родственником мэрилин монро приходится?
20. Брюки "Аладдин" - тот самый тренд, который либо сразу цепляет, либо вызывает лёгкое недоумение.
21. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
22. Я не знаю, как она это делает, но ей всё к лицу!
23. Сияют от счастья и прячутся под зонтиком: Татьяна брухунова показала игривую прогулку с Евгением Петросяном.
24. Летний гардероб 2026.
25. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
26. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
27. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
28. Капусту не жарю и не тушу.
29. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
30. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
31. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
32. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
33. Это средство копейки … стоит.
34. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
35. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
36. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
37. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
38. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
39. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
40. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
41. В океане найдено существо с сотней глаз.
42. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
43. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
44. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
45. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
46. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
47. Мы готовим дома.
48. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
49. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
50. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.