Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питание в ежедневном планировании

С самого начала в Галине чувствовался серьёзный настрой . Всё-то у неё по полочкам: цели, задачи, время отчётов, фото. Она не пропускала дедлайны и честно делилась настроением, успехами и неудачами. Уже только это многое говорит о человеке и истинности его целей.  

«Всем привет! Меня зовут Галина. Мне 44 года. Имеются особенности по здоровью: сколиоз и коленные суставы, которые хотят более бережного отношения, чем обычно :) Я не могу “фигачить” всякие бешеные кардио и буду делать мягкие тренировки.

Планы на день или советы по поводу запуска процесса похудения. Планируем и ставим цели

Ну вот я и созрела на написание этого поста.

Пока мой вес стоит уже третью неделю на отметке 64,5 кг, я расскажу вам маленькую историю о том, как я худела.

Я надеюсь, что смогу замотивировать девочек также,как себя полгода назад.

это помогло мне в свое время.

ПОЕЕЕХАЛИ…

Моя история похудения за 12 дней на 21 кг. Мои -25 кг..или маленькая история (много фото)

Или вот…

Правда жиробасина?.. Тетка..Тьфу.. а ведь мне всего 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
2. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
3. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
4. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
5. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
6. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
7. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
8. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
9. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
10. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
11. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
12. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
13. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
14. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
15. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
16. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
17. Сливочная острая луковая паста.
18. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
19. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
20. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
21. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
22. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
23. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
24. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
25. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
26. Литовский холодный боpщ.
27. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
28. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
29. Слойки с яблоками.
30. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
31. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
32. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
33. Ингредиенты для коржей:
34. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
35. Простой пирог с ягодами.
36. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
37. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
38. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
39. Чечевичный сyп с бeконом.
40. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
41. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
42. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
43. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
44. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
45. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
46. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
47. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
48. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
49. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
50. Дава сериал снимает.