Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питание в ежедневном планировании

С самого начала в Галине чувствовался серьёзный настрой . Всё-то у неё по полочкам: цели, задачи, время отчётов, фото. Она не пропускала дедлайны и честно делилась настроением, успехами и неудачами. Уже только это многое говорит о человеке и истинности его целей.  

«Всем привет! Меня зовут Галина. Мне 44 года. Имеются особенности по здоровью: сколиоз и коленные суставы, которые хотят более бережного отношения, чем обычно :) Я не могу “фигачить” всякие бешеные кардио и буду делать мягкие тренировки.

Планы на день или советы по поводу запуска процесса похудения. Планируем и ставим цели

Ну вот я и созрела на написание этого поста.

Пока мой вес стоит уже третью неделю на отметке 64,5 кг, я расскажу вам маленькую историю о том, как я худела.

Я надеюсь, что смогу замотивировать девочек также,как себя полгода назад.

это помогло мне в свое время.

ПОЕЕЕХАЛИ…

Моя история похудения за 12 дней на 21 кг. Мои -25 кг..или маленькая история (много фото)

Или вот…

Правда жиробасина?.. Тетка..Тьфу.. а ведь мне всего 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. В Ссср не знали слова "Суперфуд", зато в каждом доме был шиповник!
2. Народная артистка России Лариса долина заявила о тяжелом эмоциональном давлении из-за непрекращающейся волны негатива и травли в социальных сетях.
3. Девушка раскрыла секрет своих губ - и уверяет, что дело в природе.
4. Рецепт самых нежных, ажурных заварных блинчиков на кипятке.
5. "В постели с нагиевым я могла очень долго, а он - не всегда!
6. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
7. Невероятно вкусные "Цыганские Котлеты", аромат стоит на весь дом, и вся семья сбегается!
8. "Мы Расстались до Инсульта" - 62-летний актёр Сергей белоголовцев публично опроверг связь расставания с женой со своим инсультом.
9. Выбрасывайте эти нелепые теткины ботинки, казаки, ботильоны с широким голенищем и всё, что выглядит как привет из прошлого.
10. Четыре приёма, которые работают за секунды, когда тревога уже накрыла.
11. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
12. Мужчина не смог разобраться, как выдавить мыло из дозатора в туалете, разозлился и в итоге разбил стекло.
13. Женщина пригласила аниматоров на детский праздник, но образ одной из девушек вызвал у неё вопросы.
14. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
15. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
16. Империя в огне, корона на месте.
17. Пользователи устроили игру: берут название известной рок-группы и добавляют в него одну лишнюю букву.
18. На протяжении поколений на виду у всех скрывался мощный секрет здоровья.
19. Марина федункив рассказала, что её 2-летний сын изучает сразу три языка.
20. В сети собрали целую коллекцию вещей, которые люди в детстве понимали совершенно неправильно.
21. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
22. Маск ответил двумя словами - интернет уже выдал гибсону $100 миллионов и начал строить трою.
23. Фестивали нового поколения показывают, как меняется культура общения.
24. Полка "Здорового Питания" в магазине - самая нечестная полка в стране.
25. Мы готовим дома.
26. Ностальгия. Давайте мы вспомним, как девушки наводили красоту в 90-х.
27. Luxury Girl устроила жесткий разнос хейтерам, которые до сих пор спамят ей напоминаниями о п * рно - прошлом.
28. Эми шумер поразила поклонников результатами своего феноменального похудения на 80 килограммов.
29. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
30. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
31. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
32. "Сделайте мне лицо брэда питта!
33. Пьяная мать и упавший младенец.
34. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
35. Мария погребняк публично поддержала Анну седокову после ее откровенного заявления о пережитом насилии со стороны покойного мужа.
36. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
37. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
38. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
39. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
40. Обычный день на пляже обернулся страшной трагедией всего за несколько минут.
41. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
42. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
43. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
44. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
45. Картофель в сметанно - соевос соусе.
46. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
47. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
48. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
49. Торт "Пьяная Вишня".
50. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.