Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питание в ежедневном планировании

С самого начала в Галине чувствовался серьёзный настрой . Всё-то у неё по полочкам: цели, задачи, время отчётов, фото. Она не пропускала дедлайны и честно делилась настроением, успехами и неудачами. Уже только это многое говорит о человеке и истинности его целей.  

«Всем привет! Меня зовут Галина. Мне 44 года. Имеются особенности по здоровью: сколиоз и коленные суставы, которые хотят более бережного отношения, чем обычно :) Я не могу “фигачить” всякие бешеные кардио и буду делать мягкие тренировки.

Планы на день или советы по поводу запуска процесса похудения. Планируем и ставим цели

Ну вот я и созрела на написание этого поста.

Пока мой вес стоит уже третью неделю на отметке 64,5 кг, я расскажу вам маленькую историю о том, как я худела.

Я надеюсь, что смогу замотивировать девочек также,как себя полгода назад.

это помогло мне в свое время.

ПОЕЕЕХАЛИ…

Моя история похудения за 12 дней на 21 кг. Мои -25 кг..или маленькая история (много фото)

Или вот…

Правда жиробасина?.. Тетка..Тьфу.. а ведь мне всего 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
2. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
3. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
4. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
5. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
6. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
7. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
8. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
9. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
10. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
11. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
12. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
13. Веселые будни анестезиолога!
14. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
15. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
16. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
17. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
18. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
19. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
20. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
21. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
22. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
23. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
24. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
25. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
26. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
27. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
28. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
29. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
30. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
31. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
32. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
33. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
34. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
35. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
36. А когда-то бритни спирс была такой.
37. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
38. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
39. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
40. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
41. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
42. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
43. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
44. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
45. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
46. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
47. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
48. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
49. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
50. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.