Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питание в ежедневном планировании

С самого начала в Галине чувствовался серьёзный настрой . Всё-то у неё по полочкам: цели, задачи, время отчётов, фото. Она не пропускала дедлайны и честно делилась настроением, успехами и неудачами. Уже только это многое говорит о человеке и истинности его целей.  

«Всем привет! Меня зовут Галина. Мне 44 года. Имеются особенности по здоровью: сколиоз и коленные суставы, которые хотят более бережного отношения, чем обычно :) Я не могу “фигачить” всякие бешеные кардио и буду делать мягкие тренировки.

Планы на день или советы по поводу запуска процесса похудения. Планируем и ставим цели

Ну вот я и созрела на написание этого поста.

Пока мой вес стоит уже третью неделю на отметке 64,5 кг, я расскажу вам маленькую историю о том, как я худела.

Я надеюсь, что смогу замотивировать девочек также,как себя полгода назад.

это помогло мне в свое время.

ПОЕЕЕХАЛИ…

Моя история похудения за 12 дней на 21 кг. Мои -25 кг..или маленькая история (много фото)

Или вот…

Правда жиробасина?.. Тетка..Тьфу.. а ведь мне всего 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. "Новая Софи или Ава".
2. Лариса Гузеева тайно развелась с Игорем Бухаровым ещё в 2019 году.
3. Портрет вымирания. Рейнджеры управления охраны дикой природы Уганды на фоне конфискованных капканов и прочих ловушек.
4. Игра на выживание: месть за миллион.
5. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
6. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
7. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
8. Суккулент - идеальная роза.
9. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
10. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
11. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
12. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
13. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
14. Анфиса чехова вышла замуж.
15. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
16. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
17. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
18. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
19. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
20. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
21. Не забывай про своё здоровье.
22. Боня опять натуральную попу показывает.
23. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
24. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
25. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
26. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
27. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
28. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
29. Любители роллов, держитесь.
30. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
31. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
32. Сон, длиною в жизнь.
33. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
34. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
35. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
36. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
37. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
38. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
39. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
40. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
41. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
42. Она решила сыграть в кино.
43. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
44. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
45. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
46. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
47. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
48. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
49. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
50. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.