Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питание в ежедневном планировании

С самого начала в Галине чувствовался серьёзный настрой . Всё-то у неё по полочкам: цели, задачи, время отчётов, фото. Она не пропускала дедлайны и честно делилась настроением, успехами и неудачами. Уже только это многое говорит о человеке и истинности его целей.  

«Всем привет! Меня зовут Галина. Мне 44 года. Имеются особенности по здоровью: сколиоз и коленные суставы, которые хотят более бережного отношения, чем обычно :) Я не могу “фигачить” всякие бешеные кардио и буду делать мягкие тренировки.

Планы на день или советы по поводу запуска процесса похудения. Планируем и ставим цели

Ну вот я и созрела на написание этого поста.

Пока мой вес стоит уже третью неделю на отметке 64,5 кг, я расскажу вам маленькую историю о том, как я худела.

Я надеюсь, что смогу замотивировать девочек также,как себя полгода назад.

это помогло мне в свое время.

ПОЕЕЕХАЛИ…

Моя история похудения за 12 дней на 21 кг. Мои -25 кг..или маленькая история (много фото)

Или вот…

Правда жиробасина?.. Тетка..Тьфу.. а ведь мне всего 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
2. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
3. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.
4. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
5. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
6. Витаминные согревающие кубики для чая.
7. Будущая звезда подростковых комедий родилась в Калифорнии и ворвалась в киноиндустрию уже в семь лет.
8. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
9. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
10. Когда мода слишком далеко заходит.
11. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
12. 45-Летняя бизнесвумен Ким кардашьян показала новые фото с оскаровской вечеринки Vanity Fair, где она появилась в образе Gucci.
13. Бен аффлек выразил сожаление о возобновлении отношений с Дженифер Лопес после завершения романа с аной де Армас.
14. Сдобные булочки с грецким орехом.
15. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
16. "Я"да Сказала"!
17. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
18. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
19. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
20. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
21. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
22. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
23. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
24. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
25. Эмма Уотсон прогуливается в прозрачном кружевном платье со своим накачанным персональным тренером во время похода в сен - тропе.
26. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
27. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
28. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
29. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
30. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
31. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
32. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
33. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
34. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
35. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
36. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
37. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
38. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
39. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
40. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
41. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
42. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
43. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
44. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
45. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
46. Иллюзия обмана в реальной жизни!
47. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
48. Жаркая поездка по балийским дорогам.
49. Такого фейерверка вы точно не видели!
50. Тот случай, когда размер имеет значение.