Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питание в ежедневном планировании

С самого начала в Галине чувствовался серьёзный настрой . Всё-то у неё по полочкам: цели, задачи, время отчётов, фото. Она не пропускала дедлайны и честно делилась настроением, успехами и неудачами. Уже только это многое говорит о человеке и истинности его целей.  

«Всем привет! Меня зовут Галина. Мне 44 года. Имеются особенности по здоровью: сколиоз и коленные суставы, которые хотят более бережного отношения, чем обычно :) Я не могу “фигачить” всякие бешеные кардио и буду делать мягкие тренировки.

Планы на день или советы по поводу запуска процесса похудения. Планируем и ставим цели

Ну вот я и созрела на написание этого поста.

Пока мой вес стоит уже третью неделю на отметке 64,5 кг, я расскажу вам маленькую историю о том, как я худела.

Я надеюсь, что смогу замотивировать девочек также,как себя полгода назад.

это помогло мне в свое время.

ПОЕЕЕХАЛИ…

Моя история похудения за 12 дней на 21 кг. Мои -25 кг..или маленькая история (много фото)

Или вот…

Правда жиробасина?.. Тетка..Тьфу.. а ведь мне всего 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Ферритин - это запасы железа в организме.
2. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
3. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
4. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
5. Падение кита: круг жизни в океане.
6. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
7. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
8. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
9. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
10. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
11. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
12. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
13. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
14. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
15. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
16. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
17. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
18. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
19. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
20. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
21. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
22. Девственница? Я уважаю тебя.
23. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
24. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
25. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
26. Боня отличилась снова.
27. Да вы посмотрите, какая она важная!
28. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
29. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
30. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
31. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
32. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
33. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
34. Такое вот свидание!
35. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
36. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
37. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
38. Это было просто невероятно!
39. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
40. Салат "Самый Самый".
41. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
42. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
43. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
44. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
45. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
46. Соус "Тартар". Ингредиенты:
47. Бабка или еще ничего?
48. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
49. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
50. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности: