Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания от ксении

Диетический рацион Ксении Селезневой можно назвать сбалансированным и полноценным. Благодаря грамотно составленному меню человек будет худеть без ущерба для здоровья. Во время диеты организм получает и жиры, и белки, и углеводы, что очень важно для поддержания его нормального функционирования.

Селезнева предлагает своим последователям придерживаться принципа дробного питания, когда перерыв между подходами к столу не должен превышать 3 часов. В идеале нужно придерживаться следующего графика приема пищи: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин и легкий перекус.

Основные критерии эффективного похудения от Ксении:

Последние обновления на сайте:

1. Что такое базовая косметичка для девушки?
2. Сложности при наращивании волос
3. Сделать домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
4. Группа Анимация в Перми: афиша и программа концертов
5. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты на них
6. Афиша концертов группы Анимация в Перми: сколько стоят билеты
7. Анимация в Перми: все концерты на афише
8. "Аня Научила Меня Верности": бывший муж Нюши заявил, что не изменял ей.
9. Алена Шишкова, вице - мисс Россия 2012 и модель, отметила свой 32-й день рождения.
10. 49-Летняя актриса показала своё большое сердце, присоединившись к волонтёрскому движению.
11. Устранение морщин на лице с помощью масла герани
12. Противостояние морщинам: лучшие масла для ухода за кожей вокруг глаз
13. 9 эффективных масел для лица: что выбрать для своей кожи
14. Как достичь идеального тела за неделю с помощью правильного питания и тренировок
15. Пoхoрoшевшая дoчь Ани Лoрак рассказала, как раньше ее гнoбили за внешнoсть.
16. Сбрось вес к Новому году: быстрые и эффективные методы
17. Сжигание жира: как правильно тренироваться для быстрого результата
18. За 7 дней к идеальной линии живота: практические советы и рекомендации
19. Сбрось лишний вес дома: комплекс упражнений для похудения
20. Алену вoдoнаеву раскритикoвали за слишкoм нежные oбъятия с сынoм.
21. Как сообщают СМИ, у 53-летней Марины федункив родился первый ребенок.
22. Пудра в современном макияже: необходимость или анахронизм
23. Актриса из Сыктывкара Катерина Ковальчук фотографии со свадьбы пересматривает.
24. Нe мoглa и подумать, что салат c куpинoй пeчeнью взорвeт интеpнет!
25. Натали откровенно о последних годах с мужем и борьбе семьи с психическими недугами.
26. Звезда сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев и его жена приобрели квартиру в Москве.
27. Красивая Алина Кабаева на матч - тв после международного турнира "Кубок Небесная Грация", который прошел в Катаре.
28. Дмитрий колдун поделился историей о том, как его жена столкнулась с одной из его поклонниц.
29. Минеральная пудра для лица: лучший выбор для здоровой кожи
30. Певица азиза дала пoказания пo делу Игoря талькoва.
31. РАЗГРУЗОЧНЫЙ день на ШОКОЛАДКЕ. Как выбрать?
32. Как правильно организовать разгрузочный день на шоколаде. Совместим ли шоколад с диетой?
33. Простые методы укорощения волос без стрижки
34. Айза и молодой бойфренд увековечили чувства парными тату.
35. Препараты для укрепления связок и суставов. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
36. Как укрепить связки и сухожилия с помощью силовых тренировок. Упражнения для укрепления связок рук
37. 10 самых полезных растительных масел.
38. Похудение с помощью диеты доктора Гаврилова: меню на неделю
39. Меган Фокс о своей беременности сообщила.
40. Парафинотерапия на колено в домашних условиях. Парафинотерапия: общие правила и рецепты
41. Как убрать круги под глазами в домашних условиях. 10 проверенных способов, которые помогут вам устранить темные круги под глазами: эффективные советы и рекомендации
42. Как убрать круги под глазами. Другие причины возникновения синяков
43. 5 простых способов избавиться от темных кругов под глазами. Узнай врага в лицо – найди причину появления синяков
44. Топ 10 лучших таблеток от сахарного диабета: как выбрать эффективные препараты?
45. 45-Летний актер и режиссер Джoн красински стал самым сексуальным мужчинoй гoда пo версии журнала People.
46. Скраб из кофейной гущи для похудения. Кофейное обертывание для похудения: подготовка и проведение процедуры
47. Альпинистка боня пeрeдаeт привeт с вeршины в Гималаях.
48. В Роспотребнадзоре рассказали о мерах по борьбе с распространением вирусных инфекций
49. Желатин для суставов: польза и правила потребления
50. Ультрамодный тренд: блеск для губ из теней и вазелина