Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Питания от ксении

Диетический рацион Ксении Селезневой можно назвать сбалансированным и полноценным. Благодаря грамотно составленному меню человек будет худеть без ущерба для здоровья. Во время диеты организм получает и жиры, и белки, и углеводы, что очень важно для поддержания его нормального функционирования.

Селезнева предлагает своим последователям придерживаться принципа дробного питания, когда перерыв между подходами к столу не должен превышать 3 часов. В идеале нужно придерживаться следующего графика приема пищи: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин и легкий перекус.

Основные критерии эффективного похудения от Ксении:

Последние обновления на сайте:

1. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
2. Чебуречки на заварном тесте.
3. "Она всегда такой худой была?
4. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
5. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
6. Курица в фольге (очень простой рецепт).
7. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
8. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
9. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
10. "Ох уж эти красотки!
11. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
12. Торт "Птитье Молоко" по новому!
13. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
14. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
15. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
16. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
17. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
18. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
19. Творожные оладьи без сахара.
20. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
21. Ох, как же идет Алсу развoд.
22. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
23. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
24. Что лучше - гимнастика или акробатика?
25. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
26. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
27. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
28. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
29. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
30. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
31. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
32. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
33. Манту: что делать нельзя и почему это важно
34. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
35. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
36. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
37. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
38. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
39. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле
40. Идеальное средство для кончиков волос.
41. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
42. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации
43. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
44. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.
45. Том холланд оставил свой автограф на рисунке человека - паука от маленького мальчика.
46. Алексaндрa трусовa и Мaкaр Игнaтов ждут сынa!
47. Сын Пoлины Гагаринoй дoвел певицу дo слез трoгательным пoздравлением с днем рoждения.
48. 83-Летняя тренер пo фигурнoму катанию на кoньках Тамара Мoсквина oткрыла катoк на берегу финскoгo залива в Санкт-петербурге.
49. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
50. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.