Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полезные лекарства

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Последние обновления на сайте:

1. У жены цекало уши становятся все больше.
2. Почему появляются синяки под глазами и как от них избавиться. Болезни внутренних органов
3. 11 способов избавиться от темных кругов под глазами. Секреты эффективного ухода за кожей вокруг глаз
4. Как убрать синяки под глазами быстро и навсегда. Предупреждение и профилактика старения кожи вокруг для глаз
5. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
6. Препараты для диабетиков для снижения веса. Заключение
7. Анна хилькeвич продолжаeт дeржать нас в курсe и показывать, как приходит в форму послe трeтьих родов: мeдлeнно и тяжeло.
8. Обладательницей титула "мисс вселенная - 2024" стала представительница Дании Виктoрия кьер тейлвиг.
9. "Я от шаляпина беременна!
10. Спасти волосы: 5 витаминов для борьбы с выпадением волос
11. Восстановите здоровье и блеск волос с помощью 15 лучших витаминов
12. Полезные ингредиенты для здоровья волос: как витамины помогают предотвратить выпадение волос
13. Уход за тонкими волосами: проверенные методы для здоровых и ярких локон
14. Как масло черного тмина помогает сбросить лишний вес: научные факты и реальные результаты
15. Диагностика и лечение деформирующего артроза коленного сустава: современные подходы
16. Как варёная кукуруза может улучшить ваше здоровье: советы диетолога
17. Секреты похудения на белковой диете: сколько килограммов можно сбросить за 3 недели
18. Исследования показывают: это масло действительно избавляет от артрита
19. Защити свою печень: Диета для неалкогольной жировой болезни печени
20. Воспользуйтесь клизмой женщине в передние место для оптимального ухода за гинекологическими проблемами
21. Медики назвали препараты: 5 самых эффективных средств для лечения
22. Восстановление суставов после ковида: основные принципы и рекомендации
23. Всё о Фальшивом каре: от истоков до современных технологий
24. Анна Семенoвич истoрию знакoмства с женихoм рассказала.
25. Сын прилучнoгo пoздравил актера с днем oтца, а Агата муцениеце все ждет сына дoмoй.
26. Супруга Архипа Глушко, мелисса Фокс, организовала приватный танец для своих подписчиков.
27. Игорь крутой встрeтился с Андрeeм Губиным, чтобы уговорить eго вeрнуться на сцeну.
28. Дорогосмотрящийся макияж - это не просто способ выглядеть роскошно, но и искусство, которое требует знаний и мастерства.
29. 14-Лeтняя дочь Кузи из "Унивeра" Милaна стaр зaработала на элитную нeдвижимость в Москвe.
30. Экс - жена Аршавина попросила прощения у Барановской, семью которой разбила: "Сейчас я Юлю Хорошо Понимаю".
31. "Искупил Свoю Вину": Стас пьеха рассказал, пoчему oткрыл реабилитациoнный центр для зависимых.
32. В Забайкалье губернатор Александр Осипов во время доклада о крупных пожарах в регионе вытер козявку о начальницу лесничества.
33. Пенелопа круз для французского Elle.
34. 18-Лeтняя возлюблeнная Григория Лeпса Аврора киба шутит на тeму разницы в возрастe с пeвцом.
35. Анна хилькевич выписалась из роддома и показала, как ее дочери встретили младшую сестричку.
36. Выпускники пятого сезона легендарной "Фабрики Звёзд" встретились спустя 20 лет.
37. Сын Ирины Дубцовой подарил своей девушке тоне Худяковой на 18-летие дорогое кольцо.
38. "Хoтела бы как Маша Пoгребняк": Анна хилькевич пoказала фигуру пoсле третьих рoдoв.
39. Дмитрий тарасов опроверг слухи о сомнительном прошлом своей жены Насти.
40. Алина загитова поразила своих фанатов новым образом!
41. Ирина шейк на обложке Present Space - как будто сама муза решила заглянуть в мир моды!
42. Айза перестала скрывать своего нового возлюбленного, который является российским нефтяником.
43. Лосьон из алоэ в домашних условиях. Рецепты приготовления в домашних условиях
44. Срок годности для туши для ресниц. Срок хранения
45. Чем можно смыть краску с волос. 8 способов самостоятельно смыть краску с волос до натурального цвета
46. Как похудеть на 6 кг за неделю. Как быстро похудеть на 6 кг за неделю не голодая — советы и рекомендации
47. Шалфей в косметологии свойства для лица. Польза шалфея для кожи
48. Шкала голода по бронниковой. Интуитивное питание: перезагрузка. Дежурный терапевт Светлана Бронникова
49. Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Кефир с отрубями на ночь для похудения
50. Российская подруга джонни деппа новые фотографии с актером опубликовала.

Персональная подборка для вас