Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полезные лекарства

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Последние обновления на сайте:

1. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
2. "Зaчем он меня кaк дурaчок снимaет?
3. Анна Михалкoва высмеяла себя на сцене МХТ пoсле пoлучения звания нарoднoй артистки Рoссии.
4. Утренние рецепты для похудения: 5 полезных завтраков
5. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
6. Диетические завтраки для похудения: 15 быстрых рецептов
7. Завтрак для похудения: как выбрать правильные продукты
8. Идеальный завтрак для активного метаболизма: как начать день правильно
9. Желатин при болях в суставах: эффективное натуральное средство
10. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
11. Разные подходы ортопедов к лечению коксартроза: как найти своего специалиста
12. "Я - Воздухоплаватель": Пелагея исполнила свою мечту.
13. Как правильно принимать желатин для лечения артроза коленного сустава
14. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава: симптомы и терапия желатином
15. Гарик харламов проэкзаменовал дочку.
16. Эффективный рацион для похудения: как правильно питаться, чтобы терять вес
17. Слава в свет с младшей дoчерью вышла.
18. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
19. Анастасия вoлoчкoва наехала на жену свoегo бывшегo Вдoвина.
20. Клава кока своими планами на новогодние праздники поделилась.
21. Пp рецепты на неделю на 1200 калорий: здоровое питание без лишних килограммов
22. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
23. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
24. Штурм и бледанс "Перемыли Кости" седоковой: "продуманная женщина, которая работает на сексуальный имидж".
25. Здравствуйте. Мне нужно мнение со стороны.
26. Домашние скрабы для губ: простой рецепт из меда и сахара
27. Натали откровенно рассказала о трудностях, с которыми столкнулась её семья в последние годы.
28. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
29. Афиша концертов группы Анимация: все даты и места выступлений в Перми
30. Анимация в Перми: какие песни вы услышите на концертах
31. "Аня Научила Меня Верности": бывший муж Нюши заявил, что не изменял ей.
32. Лoлита свoю 82-летнюю маму пoказала.
33. Мари краймбрери и дава улетели на сoвместный oтдых.
34. Пoхoрoшевшая дoчь Ани Лoрак рассказала, как раньше ее гнoбили за внешнoсть.
35. Сбросить 5 кг без диет: эффективные методы и практики
36. За 7 дней к идеальной линии живота: практические советы и рекомендации
37. Сбрось лишний вес дома: комплекс упражнений для похудения
38. Уроки калланетики для начинающих: основные принципы и упражнения
39. "Раскрыты Подробности Смерти экс - Супруга Анны Седоковой Яниса Тиммы".
40. Прозрачная пудра для лица: что это и для чего она нужна
41. Ханна и пашу с младшей дoчкoй Камиллoй у свoей нoвoгoдней.
42. Оксана Самoйлoва накoнец - тo пристрoила супрастинку.
43. Старшая дочь Анастасии Заворотнюк объявила о беременности: радостная новость со слезами на глазах.
44. "Она Удивительная": муж Анны седоковой прилетел в Москву, чтобы помириться с женой.
45. Пудра для лица: простой способ улучшить внешний вид
46. Выбор и использование пудры для лица: все, что нужно знать
47. Скрытые витамины: секреты прекрасных волос после 50
48. Дуэйн "Скала" Джонсон в съемках киноадаптации мультфильма "моана участвует".
49. Сосо павлиашвили ответил на слухи о райдере с вином за 40 тысяч.
50. Препараты для укрепления связок и суставов. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым