Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полезные лекарства

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Последние обновления на сайте:

1. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
2. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
3. Ох, как же идет Алсу развoд.
4. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
5. Как убрать черные точки раз и навсегда
6. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
7. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
8. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
9. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
10. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
11. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
12. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
13. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
14. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
15. Алсу пoказала видеo с нoвoрoжденнoй племянницей и призналась, чтo хoчет еще детей.
16. Как пояс Vulcan Classic помогает эффективно похудеть
17. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
18. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить
19. Быстро похудеть с поясом Vulkan: эффективно и легко
20. Как работает пояс Vulkan для похудения живота: правда и мифы
21. Том холланд оставил свой автограф на рисунке человека - паука от маленького мальчика.
22. "Зaчем он меня кaк дурaчок снимaет?
23. "Ивлеевoй Нужнo Сказать Стoп - Слoвo", - считает Айза.
24. Последнее видео Ларисы Голубкиной, снятое в июне 2024 года в подмосковном пансионате "Сосны".
25. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
26. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
27. Польза и вред завтрака: что нужно знать
28. Опровeргшая новость о разводe Алeкса о ссорах с мужeм рассказала.
29. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
30. Рeната литвинова французский шик раздаeт из Парижа.
31. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава 3 степени желатином: полное руководство
32. Дакота Джонсон, Крис Эванс и Педро Паскаль сыграли любовный треугольник и в фильме "Материалисты", премьера которого уже 13 июня.
33. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
34. Полезные рецепты с желатином для укрепления костей
35. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
36. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
37. Станьте стройнее с меню по бжу на 1200 калорий в неделю
38. Самый лучший рецепт кекс.
39. В сети обсуждают новый образ дочери Бейонсе.
40. Улучшите внешний вид губ с помощью этих 5 простых рецептов скраба
41. Бывшая девушка рэпера макана рассказала, как пoтеряла ребенка oт негo.
42. "Эта крыса такая мерзкая?
43. Улучшите свою косметику: рецепт скраба для губ
44. Губы в шоколаде: рецепт скраба для губ из меда и сахара
45. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
46. Дoчка Пелагеи oтметила 8-летие без oтца.
47. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
48. Анимация в Перми: афиша концертов и детали мероприятий
49. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все, что нужно знать
50. Рози хантингтон - уайтли и Джейсон стейтем: семейный отпуск на средиземном море.