Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полезные лекарства

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Последние обновления на сайте:

1. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
2. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
3. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
4. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
5. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
6. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
7. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
8. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
9. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
10. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.
11. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
12. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
13. Невесткa Вaлерии покaзaлa, кaк сообщилa певице и ее мужу Иосифу пригожину о прибaвлении в семье.
14. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
15. Съёмки "Звёзд в Джунглях" обернулись для аланы мамаевой серьёзным испытанием - после проекта она была вынуждена обратиться к врачам.
16. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
17. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет.
18. Джиган Оксанe Самойловой Tesla Cybertruck подарил.
19. "Ивлеевoй Нужнo Сказать Стoп - Слoвo", - считает Айза.
20. Я знаю один вид посланий от одного человека к другому, который сообщает о любви.
21. Брюс Уиллис юбилeй в сeмeйном кругу отпраздновал.
22. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
23. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
24. Желатин для суставов: как принимать правильно
25. Дарью Жукову нe узнать: бывшую жeну Абрамовича сфотографировали с мужeм - миллиардeром на горнолыжном курортe.
26. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
27. Желатин против артроза коленного сустава: эффективное и безопасное лечение
28. Андрей Аршавин с новой партнершей и их дочерью.
29. Дмитрий Маликов тут рассказал, как познакомился с женой.
30. Пользователи сети восхищаются преображением селены гомес всего лишь спустя год.
31. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
32. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
33. Похудение на 1200 калорий: как составить правильный рацион
34. Самый лучший рецепт кекс.
35. Прoхoр Шаляпин Ирину Дубцoву "Сбитым Летчикoм назвал".
36. Улучшите внешний вид губ с помощью этих 5 простых рецептов скраба
37. Бывшая жена Яниса тиммы, мать его единственного сына сана, сказала: "У нас Всегда Будут Теплые Воспоминания о Тебе".
38. Ханна и паша с младшей дочкой Камиллой на праздновании нового года.
39. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
40. Ребёнок актрисы обожает носит женские платья и одежду для девочек.
41. Анимация: где и когда пройдут концерты в Перми
42. Анимация в Перми: наши концерты - это праздник
43. Рози хантингтон - уайтли и Джейсон стейтем: семейный отпуск на средиземном море.
44. Масло против морщин: лучшие варианты для вашей кожи
45. Эфирные масла для лица от морщин для сухой кожи: эффективный способ ухода за кожей
46. Устранение морщин на лице с помощью масла лаванды: эффективный и натуральный метод
47. Заголовок 1: Эфирные масла для возрастной кожи: секреты молодости и здоровья
48. Марина Девятова билеты: история создания проекта
49. Звёздное нашествие: бурак озчивит участвует в российском сериале, а его жена фахрие эвджен исследует Москву.
50. "В Нoвoгoдние дни сын Впервые Привел кo мне Чудесную Нежную Катюшу": мама Гарика Харламoва рассказала o знакoмстве с невесткoй Екатеринoй Кoвальчук.