Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полезные симптомы

Период менопаузы связан со снижением уровня половых гормонов . Это вызывает много изменений в женском организме. Наиболее тревожными являются изменения в массе тела. Многие женщины в меньшей или большей степени, поправляются в период менопаузы .

Есть несколько способов, помогающих обмануть природу и не набирать вес. Наиболее важными являются правильное питание и физическая активность. Альтернативой в борьбе с избыточным весом во время менопаузы является гормональная терапия . Во время менопаузы увеличению веса способствует более высокий уровень андрогенов — мужских гормонов . Они ответственны за так называемое абдоминальное ожирение , или накопление жира между кожей и внутренними органами.

По мере приближения менопаузы многие женщины набирают вес. Исследования показали, что средний прирост составляет 2,1 кг ± 5,1 кг. Основной причиной для беспокойства считается то, что вес, набранный во время менопаузы , откладывается в центральном брюшном отделе.

Почему при менопаузе происходит увеличение веса?

Во время наступления менопаузы , снижается выработка эстрогена яичниками . Дефицит гормона вызывает увеличение веса.

Исследования, проведенные в течение семи лет (за четыре года до менопаузы и через два года после первого года аменореи) отметили, что:

Начало снижения уровня эстрадиола регистрируется за 3 года до наступления менопаузы ;

Значительное снижение уровня гормона сопряжено с наступлением аменореи.

Последние обновления на сайте:

1. Это уже какой-то паучий ад!
2. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
3. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
4. Голые вечеринки, говорите?
5. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
6. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
7. Простой пирог с ягодами.
8. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
9. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
10. Домашний зефир. Ингредиенты:
11. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
12. 17 вариантов заправки для бутербродов.
13. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
14. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
15. Картофельная запеканка с рыбой.
16. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
17. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
18. Классическое варенье из малины.
19. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
20. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
21. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
22. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
23. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
24. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
25. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
26. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
27. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
28. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
29. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
30. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
31. "Мoё телo - мoё делo!
32. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
33. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
34. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
35. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
36. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
37. Асти представила нoвый альбoм.
38. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
39. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
40. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
41. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
42. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
43. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
44. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
45. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
46. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
47. Пояс Вулкан: Эффективное решение для похудения живота
48. А вы говоритe, в крeмлeвский дворeц приличныe люди ходят.
49. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
50. Здоровье с первых часов: что лучше есть на завтрак

Персональная подборка для вас