Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полные таблицы

Хлебная единица (углеводная единица) – мера, которая используется для оценки количества углеводов в продуктах питания. 1 хлебная единица равна 25 г хлеба. Это половинка куска ржаного хлеба толщиной 1 см, примерно такая как на картинке:

Хлебная единица, что это такое. Что такое хлебная единица (ХЕ)

1 хлебная единица содержит 10 г усваиваемых углеводов, что соответствует 10 г чистого сахара. В некоторых источниках вы можете найти другой эквивалент. 1 ХЕ = 12 г углеводов. В это количество входит 2 г неусваиваемых углеводов, которые не влияют на уровень сахара. Поэтому мы во избежание путаницы возьмем в работу формулу:

1 ХЕ = 10 г углеводов

Хлебная единица (углеводная единица) – мера, которая используется для оценки количества углеводов в продуктах питания. 1 хлебная единица равна 25 г хлеба. Это половинка куска ржаного хлеба толщиной 1 см, примерно такая как на картинке:

Хлебные единицы, что такое. Что такое хлебная единица (ХЕ)

1 хлебная единица содержит 10 г усваиваемых углеводов, что соответствует 10 г чистого сахара. В некоторых источниках вы можете найти другой эквивалент. 1 ХЕ = 12 г углеводов. В это количество входит 2 г неусваиваемых углеводов, которые не влияют на уровень сахара. Поэтому мы во избежание путаницы возьмем в работу формулу:

1 ХЕ = 10 г углеводов

Последние обновления на сайте:

1. Бородина о хейте в соцсетях: "Мужчина Такого не Напишет, а вот Женщина - с Радостью".
2. Здоровье с первых часов: что лучше есть на завтрак
3. Пeвица Максим с дочкой пeрeдают привeт с экзотичeского Маврикия.
4. Полезные продукты для завтрака: что выбрать для здоровья
5. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
6. Елена перминова показала романтику с молодым манекенщиком.
7. Сэди синк из "Очень Странных дел" официально пополнила каст фильма "человек - паук 4" с томом холландом.
8. "Рыжий Иванушка" пришел в гoсти к Игoрю Матвиенкo и oстался без часoв.
9. Наталья штурм свoю красивую дoчь и внукoв пoказала.
10. Поэтапный и полный план комфортного похудения: как добиться результата без стресса
11. Скoрo свадьба! Ксения Бoрoдина и Никoлай Сердюкoв пoдали заявление в ЗАГС.
12. Никита Ефремов вышел в свет с возлюбленной, художницей Ольгой шурыгиной.
13. Эффективный распорядок дня для похудения мужчине: как ускорить метаболизм и добиться результата
14. Двукратный обладатель премии "Оскар" джин хэкмен, его жена и их собака найдены мертвыми в своем доме.
15. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
16. Клава кока своими планами на новогодние праздники поделилась.
17. Похудеть на 1200 калорий в день: как это сделать правильно
18. Стратегия успешного похудения: меню на неделю 1200 калорий в день
19. Сбалансированное меню на 1500 калорий для здорового питания
20. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
21. Меню в 1200 калорий: как готовить вкусные блюда из доступных ингредиентов
22. Обольщаться и надеяться не надо, если вы сидите на скамейке запасных.
23. 75-Летний Ричард Гир и его молодая жена Александра Сильва в новой фотосессии.
24. Кефирный коктейль для позднего перекуса.
25. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
26. Афиша концертов Анимации в Перми: что ждет фанатов
27. Мама Гарика Харламoва Наталья с невесткoй Катей Кoвальчук (пoка еще не Харламoвoй) и пoдругами три часа примеряла свадебные платья в салoне.
28. Откройте для себя мир ароматерапии: лучшие эфирные масла для здоровья и красоты
29. Масло против морщин: лучшие варианты для вашей кожи
30. ДиДюЛя билеты: все, что нужно знать о новых возможностях
31. Как достичь идеального тела за неделю с помощью правильного питания и тренировок
32. Вероника Степанова провела параллель между Олесей Иванченко и юной Анастасией Заворотнюк.
33. Лера Кудрявцева показала, как выглядит Марина федункив после того, как она стала мамой.
34. Александр петров и его жена Виктория отмечают свою "Ситцевую Свадьбу".
35. Стас Пьеха и Москва: любовь на всю жизнь
36. Дима билан с размахoм oтпразднoвал 43-й день рoждения.
37. Аонимно. После рождения нашего ребёнка изменилось моё тело.
38. Лили - Роуз депп в её авторских нарядах, которые она подбирала лично на промо - кампании нового фильма ужасов "Носферату".
39. "Алсу с заметным животом удивила публику на премии: беременность или что-то другое?
40. Сын прилучного поздравил актера с днем отца, а Агата муцениеце продолжает ждать сына домой.
41. Моника беллуччи вышла в свет со своим бойфрендом Тимом Бёртоном.
42. Пудра: секреты правильного использования
43. "Она Удивительная": муж Анны седоковой прилетел в Москву, чтобы помириться с женой.
44. Вячеслав малафеев рассекретил oтнoшения с рoвесницей дoчери.
45. Секреты парафиновых масок для лица. Описание маски с парафином для лица
46. Муж - абьюзер или я виновата сама?
47. Звезда "Великoлепнoгo Века" бурат озчивит и егo жена фахрие эвджен делятся нoвыми фoтo из преднoвoгoдней Мoсквы.
48. Скоростное обрезание: 3 способа сделать ваши волосы короткими
49. Бритни спирс станцевала твёрк в воде.
50. Новые рекомендации Минздрава по лечению коронавируса: что изменилось