Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Полные таблицы

Хлебная единица (углеводная единица) – мера, которая используется для оценки количества углеводов в продуктах питания. 1 хлебная единица равна 25 г хлеба. Это половинка куска ржаного хлеба толщиной 1 см, примерно такая как на картинке:

Хлебная единица, что это такое. Что такое хлебная единица (ХЕ)

1 хлебная единица содержит 10 г усваиваемых углеводов, что соответствует 10 г чистого сахара. В некоторых источниках вы можете найти другой эквивалент. 1 ХЕ = 12 г углеводов. В это количество входит 2 г неусваиваемых углеводов, которые не влияют на уровень сахара. Поэтому мы во избежание путаницы возьмем в работу формулу:

1 ХЕ = 10 г углеводов

Хлебная единица (углеводная единица) – мера, которая используется для оценки количества углеводов в продуктах питания. 1 хлебная единица равна 25 г хлеба. Это половинка куска ржаного хлеба толщиной 1 см, примерно такая как на картинке:

Хлебные единицы, что такое. Что такое хлебная единица (ХЕ)

1 хлебная единица содержит 10 г усваиваемых углеводов, что соответствует 10 г чистого сахара. В некоторых источниках вы можете найти другой эквивалент. 1 ХЕ = 12 г углеводов. В это количество входит 2 г неусваиваемых углеводов, которые не влияют на уровень сахара. Поэтому мы во избежание путаницы возьмем в работу формулу:

1 ХЕ = 10 г углеводов

Последние обновления на сайте:

1. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
2. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
3. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
4. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
5. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
6. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
7. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
8. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
9. Пельмешки, жареные под сыром.
10. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
11. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
12. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
13. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
14. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
15. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
16. "Ох уж эти красотки!
17. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
18. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
19. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
20. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
21. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
22. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
23. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
24. Дава сериал снимает.
25. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
26. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
27. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
28. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
29. "Мoё телo - мoё делo!
30. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
31. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
32. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
33. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
34. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
35. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
36. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
37. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
38. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
39. Манту: что делать нельзя и почему это важно
40. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
41. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
42. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
43. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
44. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
45. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
46. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
47. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
48. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
49. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле
50. Идеальное средство для кончиков волос.