Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
2. Салат "Гнездо Глухаря".
3. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
4. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
5. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
6. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
7. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
8. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
9. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
10. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
11. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
12. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
13. Эта рыба никогда не приедается!
14. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
15. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
16. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
17. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
18. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
19. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
20. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
21. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
22. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
23. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
24. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
25. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
26. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
27. Энджи учится читать на русском.
28. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
29. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
30. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
31. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
32. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
33. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
34. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
35. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
36. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
37. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
38. Не называйте меня карликом!
39. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
40. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
41. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
42. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
43. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
44. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
45. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
46. "Почему сразу не голая?
47. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
48. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
49. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
50. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.

Персональная подборка для вас