Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Крик тысячи трупов.
2. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
3. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
4. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
5. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
6. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
7. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
8. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
9. Закрытая физическая академия!
10. Артик и асти?
11. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
12. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
13. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
14. Соль в пупок - как бабушка учила!
15. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
16. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
17. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
18. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
19. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
20. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
21. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
22. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
23. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
24. Как поддержать здоровье суставов естественно.
25. У нас появилась новая Гретта тунберг.
26. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
27. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
28. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
29. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
30. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
31. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
32. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
33. Виктория боня ответила "Паразитам".
34. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
35. Идеальный пышный бисквит для тортов.
36. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
37. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
38. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
39. Молочные коржики как в детстве.
40. Свинина стир - фрай.
41. 17 вариантов заправки для бутербродов.
42. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
43. Ну накoнец - тo!
44. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
45. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
46. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
47. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
48. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
49. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
50. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы