Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
2. Взгляни на мои апельсинчики!
3. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
4. Тот случай, когда размер имеет значение.
5. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
6. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
7. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
8. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
9. Мы солим рыбу вкусно!
10. Не баян, а классика.
11. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
12. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
13. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
14. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
15. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
16. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
17. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
18. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
19. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
20. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
21. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
22. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
23. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
24. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
25. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
26. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
27. "Белый и фара. 20.
28. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
29. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
30. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
31. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
32. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
33. Пирог на кефире с курицей.
34. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
35. Восхитительный пирог с тыквой.
36. Суп харчо. Ингредиенты:
37. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
38. Комплекс для самых ленивых стартов.
39. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
40. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
41. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
42. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
43. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
44. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
45. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
46. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
47. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
48. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
49. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
50. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы

Персональная подборка для вас