Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Россия заняла лидирующую позицию в мире по доле семей, держащих дома кошек: пушистый компаньон есть почти у 59% домохозяйств.
2. В российской моде становится всё больше собственных брендов - от небольших авторских проектов до крупных сетей.
3. Ужины из обычных продуктов, которые выглядят как из ресторана.
4. Свой дресскод: в Таджикистане на законодательном уровне запретили хиджабы и "Чуждую" арабскую одежду.
5. Лишь в том случае, если меня спросят:
6. Брускетты с шампиньонами и вялеными помидорами.
7. Анастасия волочкова стала лицом новой коллекции YOU Wanna.
8. Это Анастасия волочкова.
9. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
10. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
11. 44-Летняя натали портман готовится в третий раз стать матерью.
12. Она олимпийское золото выиграла.
13. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
14. Лучшие анекдоты не стареют.
15. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
16. Идеальная цветовая тройка.
17. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
18. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
19. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
20. Катерина шпица с мужем крестили сына богдана.
21. "Зачем нас трогать и поливать грязью?
22. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
23. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
24. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
25. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
26. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
27. История прозаична этой фотографии.
28. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
29. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
30. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
31. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
32. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
33. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
34. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
35. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
36. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
37. Торт "Пьяная Вишня".
38. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
39. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
40. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
41. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
42. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
43. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
44. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
45. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
46. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
47. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
48. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
49. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
50. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.

Персональная подборка для вас