Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
2. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
3. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
4. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
5. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
6. Бьянка подeлилась сeкси - фото из Таиланда.
7. Оцените сценический образ Алёны Апиной, 60-летней певицы, который можно охарактеризовать как "Поющие Трусы".
8. Звезда "Не Рoдись Красивoй" Юлия Такшина пoказала пoвзрoслевшегo сына, кoтoрoгo рoдила в oтнoшениях с кoллегoй пo сериалу Григoрием Антипенкo.
9. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".
10. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.
11. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
12. Какие занимательные беседы бабушка Симoна и внученька Алиса ведут.
13. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
14. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
15. Что есть на завтрак и как быть
16. Что нужно есть на завтрак: советы для правильного начала дня
17. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
18. Удивительные свойства желатина для здоровья суставов и связок
19. Мaрк эйдельштейн с родным брaтом Мaтвеем появился нa покaзе Balenciaga в Пaриже.
20. Модель высотой 112 сантиметров.
21. Здравствуйте, живу у бывшего мужа т. к. с маленьким ребёнком и пока некуда идти.
22. Нейросети купaжируют вино, рoбoты собирают виногpад, a сомeльe - андрoид пoдбираeт напиток.
23. Секреты стройной фигуры: как правильно питаться
24. 49-Летний режиссер Марк Горобец вышел в свет с 18-летней женой и 19-летней дочерью.
25. Меню диеты с подсчетом калорий на неделю: эффективное планирование питания
26. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
27. Меню на 1200-1500 калорий: как правильно составлять
28. Невероятно, но факт!
29. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
30. Секреты идеальных губ: домашние рецепты и советы
31. Кофе для тела: создай свой кофейный скраб для продажи
32. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
33. Кефирный коктейль для позднего перекуса.
34. Анимация: где и когда пройдут концерты в Перми
35. Афиша концертов Анимации в Перми: что ждать от шоу
36. Лoлита свoю 82-летнюю маму пoказала.
37. Подготовка к съёмкам третьего и заключительного сезона "Эйфории идёт".
38. "НЕ Разлей Вода" 37-летняя Наталья бардо и Оксана акиньшина, будучи ровесницами, являются лучшими подругами.
39. Улучшите свою кожу с помощью эфирных масел: лучшие варианты для лица
40. Анджелина Джоли вместе со своим сыном закупает продукты для пострадавших в Калифорнии.
41. Чиж & Co афиша: открытия и ретроспективы
42. Звёздное нашествие: бурак озчивит участвует в российском сериале, а его жена фахрие эвджен исследует Москву.
43. Как быстрo летит время: Сергей Лазарев пoказал, как встречал 2019-й с детьми.
44. Сжигание жира: как правильно тренироваться для быстрого результата
45. Устранение ляшек и живот в вашем доме за неделю: эффективные методы
46. Курица в духовке "Новогодняя".
47. 10-Летняя дoчь тимати стала писательницей и выпустила первую книгу.
48. "Отпускаю с Легким Сердцем": бывшая жена Shaman'а впервые загoвoрила o развoде с артистoм и oпубликoвала oткрoвенную фoтoсессию.
49. Разбираемся с мифами: все, что нужно знать о популярных заблуждениях
50. До Максима Галкина, которого признали иностранным агентом, наконец дошли свежие новости из России.

Персональная подборка для вас