Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
2. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
3. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
4. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
5. Хотели бы посмотреть такой фильм?
6. Взгляни на мои апельсинчики!
7. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
8. "Юля, пи * а!
9. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
10. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
11. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
12. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
13. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
14. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
15. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
16. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
17. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
18. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
19. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
20. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
21. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
22. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
23. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
24. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
25. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
26. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
27. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
28. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
29. Адские мучения из-за кусочка суши.
30. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
31. У нас появилась новая Гретта тунберг.
32. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
33. Соус к чему угодно.
34. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
35. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
36. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
37. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
38. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
39. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
40. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
41. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
42. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
43. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
44. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
45. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
46. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
47. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
48. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
49. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
50. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.

Персональная подборка для вас