Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
2. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
3. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
4. Слойки с яблоками.
5. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
6. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
7. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
8. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
9. 17 вариантов заправки для бутербродов.
10. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
11. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
12. "Ленивые" малосольные огурцы.
13. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
14. Суп с куpиными сeрдeчками.
15. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
16. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
17. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
18. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
19. Готовы почувствовать себя старыми?
20. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
21. Американская модель Кристина бринкли.
22. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
23. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
24. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
25. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
26. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
27. Что такое чёрные точки на пальце
28. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
29. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
30. Как убрать черные точки раз и навсегда
31. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
32. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
33. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
34. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
35. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
36. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
37. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
38. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
39. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
40. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
41. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
42. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.
43. Вулкан ПРО пояс с поддерживающим эффектом: рецензия и преимущества
44. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
45. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
46. Лана дель рей поделилась новыми фото с мужем и их детишками.
47. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
48. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
49. Полезные продукты для завтрака: как начать день правильно
50. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.

Персональная подборка для вас