Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
2. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
3. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
4. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
5. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
6. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
7. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
8. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
9. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
10. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
11. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
12. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
13. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
14. Это Чеслава квока.
15. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
16. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
17. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
18. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
19. Кyриный суп с бpoккoли.
20. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
21. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
22. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
23. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
24. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
25. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
26. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
27. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
28. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
29. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
30. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
31. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
32. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
33. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
34. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
35. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
36. Что помогает, если не спорт
37. Анну хилькевич накрыло.
38. Почему живот не худеет: причины и решения
39. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
40. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
41. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
42. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
43. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
44. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
45. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
46. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
47. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
48. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
49. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
50. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья