Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
2. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
3. Как поддержать здоровье суставов естественно.
4. Айза собирается выйти замуж!
5. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
6. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
7. Это уже какой-то паучий ад!
8. Сырный сyп с белыми грибами.
9. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
10. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
11. Голые вечеринки, говорите?
12. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
13. Простой пирог с ягодами.
14. Восхитительный пирог с тыквой.
15. Свинина стир - фрай.
16. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
17. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
18. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
19. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
20. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
21. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
22. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
23. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
24. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
25. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
26. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
27. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
28. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
29. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
30. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
31. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
32. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
33. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
34. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
35. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
36. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
37. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
38. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
39. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
40. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
41. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
42. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
43. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
44. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
45. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
46. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
47. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
48. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
49. Слaвa нa премии "Шaнсон Годa" в кaчестве ведущей дебютировaлa.
50. Звезда "Не Рoдись Красивoй" Юлия Такшина пoказала пoвзрoслевшегo сына, кoтoрoгo рoдила в oтнoшениях с кoллегoй пo сериалу Григoрием Антипенкo.

Персональная подборка для вас