Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
2. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
3. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
4. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
5. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
6. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
7. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
8. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
9. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
10. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
11. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
12. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
13. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
14. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
15. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
16. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
17. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
18. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
19. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
20. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
21. Тот случай, когда размер имеет значение.
22. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
23. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
24. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
25. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
26. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
27. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
28. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
29. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
30. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
31. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
32. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
33. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
34. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
35. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
36. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
37. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
38. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
39. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
40. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
41. Эликсир красоты прямо из аптечки!
42. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
43. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
44. Слойки с яблоками.
45. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
46. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
47. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
48. Любимый ягодный пирог.
49. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
50. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.

Персональная подборка для вас