Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
2. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
3. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
4. Мы к дерматологу обращались.
5. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
6. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
7. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
8. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
9. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
10. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
11. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
12. Пирог на кефире с курицей.
13. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
14. Ингредиенты для коржей:
15. Простой пирог с ягодами.
16. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
17. Десерт из тыквы.
18. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
19. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
20. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
21. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
22. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
23. Вкусный, полезный десерт.
24. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
25. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
26. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
27. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
28. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
29. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
30. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
31. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
32. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
33. Headlines:
34. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
35. "Жопу покажи! Е * ааать!
36. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
37. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
38. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
39. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
40. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
41. Что лучше - гимнастика или акробатика?
42. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
43. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
44. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
45. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
46. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
47. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
48. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
49. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
50. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов

Персональная подборка для вас