Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
2. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
3. Ферритин - это запасы железа в организме.
4. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
5. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
6. Сырная подлива для макарон.
7. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
8. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
9. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
10. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
11. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
12. Ожидание обеда в небе.
13. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
14. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
15. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
16. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
17. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
18. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
19. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
20. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
21. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
22. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
23. За дeньги да!
24. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
25. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
26. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
27. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
28. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
29. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
30. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
31. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
32. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
33. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
34. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
35. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
36. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
37. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
38. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
39. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
40. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
41. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
42. Как поддержать здоровье суставов естественно.
43. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
44. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
45. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
46. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
47. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
48. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
49. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
50. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.

Персональная подборка для вас