Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
2. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
3. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
4. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
5. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
6. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
7. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
8. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
9. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
10. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
11. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
12. Трогательное видео на ночь:
13. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
14. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
15. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
16. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
17. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
18. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
19. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
20. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
21. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
22. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
23. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
24. Сильная и точно независимая женщина!
25. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
26. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
27. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
28. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
29. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
30. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
31. Лосось - гриль на шпажках.
32. Фасoлевый суп с лапшой.
33. Сырный сyп с белыми грибами.
34. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
35. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
36. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
37. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
38. Любимый ягодный пирог.
39. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
40. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
41. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
42. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
43. Курица в фольге (очень простой рецепт).
44. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
45. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
46. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
47. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
48. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
49. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
50. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".

Персональная подборка для вас