Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
2. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
3. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
4. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
5. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
6. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
7. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
8. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
9. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
10. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
11. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
12. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
13. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
14. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
15. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
16. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
17. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
18. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
19. Как работает пояс Vulkan для похудения живота: правда и мифы
20. Лана дель рей поделилась новыми фото с мужем и их детишками.
21. Том холланд оставил свой автограф на рисунке человека - паука от маленького мальчика.
22. Зaцените новый концертный лук 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
23. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно
24. Алина Загитoва кардинальнo сменила имидж - 22-летняя фигуристка перекрасила вoлoсы в фиoлетoвый и oтстригла челку.
25. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".
26. Звезда "Ранеток" женя Огурцова призналась, что сначала думала оставить "особенную" дочь в роддоме.
27. Анна Михалкoва высмеяла себя на сцене МХТ пoсле пoлучения звания нарoднoй артистки Рoссии.
28. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
29. В сети обсуждают архивные фото лерчек до пластики, пока та снова сидит под домашним арестом.
30. Курица с рисом в духовке.
31. Как принимать желатин для лечения артроза: эффективные методы и рекомендации
32. Удивительные свойства желатина для здоровья суставов и связок
33. Желатин при артрозе коленного сустава: можно ли вернуть подвижность
34. Гарик харламов проэкзаменовал дочку.
35. Обвинившая мужа в изменах пинчук уже переобулась и говорит, что сгоряча на него наговорила.
36. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
37. Кето-диета на 1200 калорий: как составить оптимальное меню
38. Сделать скраб для губ дома: все, что нужно знать
39. Ханна и паша с младшей дочкой Камиллой на праздновании нового года.
40. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
41. Культовый квартет фильма "Ангелы Чарли" во главе с Деми Мур и Кэмерон диаз спустя 22 года после премьеры.
42. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
43. Полезные масла для лица: все, что вы должны знать о природной уходе за кожей
44. Противовозрастное масло: 3 эффективных масла для здоровой кожи
45. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
46. Группа Анимация в Перми: афиша и программа концертов
47. Анимация в Перми: все концерты на афише
48. Афиша концертов группы Анимация: все новости и обновления
49. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
50. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов

Персональная подборка для вас