Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
2. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
3. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
4. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
5. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
6. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
7. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
8. Я как раз роллы заказала!
9. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
10. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
11. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
12. Эликсир красоты прямо из аптечки!
13. Лосось - гриль на шпажках.
14. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
15. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
16. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
17. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
18. Пирог на кефире с курицей.
19. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
20. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
21. Салаты с куриным филе!
22. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
23. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
24. "Ленивые" малосольные огурцы.
25. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
26. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
27. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
28. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
29. Голубцы без нeрвов.
30. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
31. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
32. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
33. Знаете, что идут съемки второй части?
34. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
35. Оладьи из брокколи и сыром.
36. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
37. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
38. Почему жир на животе не уходит: главные причины
39. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
40. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
41. Устал работать на дядю?
42. Эффективные способы глубокой чистки лица
43. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
44. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
45. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
46. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
47. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
48. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
49. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
50. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".

Персональная подборка для вас