Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
2. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
3. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
4. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
5. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
6. Хумус с морковкой и огурцом.
7. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
8. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
9. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
10. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
11. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
12. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
13. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
14. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
15. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
16. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
17. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
18. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
19. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
20. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
21. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
22. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно
23. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет.
24. Человек сам хотел общаться;.
25. Галь гадот из-за странного поцелуя с дочерью раскритиковали.
26. 19-Летний сын Ирины Дубцoвoй начинает карьеру певца.
27. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
28. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
29. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
30. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
31. Простые и эффективные рецепты приготовления желатина для здоровья суставов
32. Пятнышко в виде сердечка на ключице у майки Мэдисон начинает краснеть, когда она переживает.
33. Бык снoва запутал жюри "Маски" - Киркoрoв стoит на свoём, нo к дoверие к нему пoдoрванo.
34. У Насти Волочковой новый парик и мужчина.
35. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
36. Вегетарианское меню на неделю с рецептами на 1200: как составить здоровый рацион
37. Меню на неделю на 1200 ккал в день: как правильно планировать рацион
38. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
39. Рецепты на 1200 калорий в день: как сбалансировать питание и не отказываться от вкусной еды
40. Простые и вкусные рецепты для похудения на неделю для женщин
41. Просто и вкусно: меню на неделю для похудения
42. Кето-диета на 1200 калорий: как составить оптимальное меню
43. Меню в 1200 калорий: как готовить вкусные блюда из доступных ингредиентов
44. В сети обсуждают новый образ дочери Бейонсе.
45. Муж учит жену водить машину.
46. Катя Гордона осудила Анну седокову за то, что она вместо поддержки после смерти экс - мужа рассказала о жизни с ним, как о адских условиях.
47. Григорий лепс постепенно знакомит свою 18-летнюю невесту аврору с шоу-бизнесом.
48. Потрясающие рецепты скраба для губ, которые сделают ваши губы мягкими и здоровыми
49. Эфирные масла против морщин: 5 лучших вариантов для лица
50. В сoвете федерации предлoжили присвoить Юрию Шатунoву звание нарoднoгo артиста Рoссии.

Персональная подборка для вас