Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Симонян без парика на публике впервые.
2. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
3. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
4. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
5. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
6. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
7. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
8. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
9. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
10. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
11. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
12. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
13. Иногда слабость внезапно накрывает.
14. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
15. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
16. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
17. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
18. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
19. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
20. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
21. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
22. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
23. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
24. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
25. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
26. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
27. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
28. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
29. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
30. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
31. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
32. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
33. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
34. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
35. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
36. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
37. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
38. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
39. Пирог из творожного теста с яблоками.
40. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
41. Солянкa мясная. Ингредиенты:
42. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
43. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
44. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
45. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
46. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
47. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
48. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
49. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
50. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.

Персональная подборка для вас