Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
2. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
3. Почему монтаж - это спасение.
4. Готовые образы на весну с платьями.
5. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
6. Гигантский пчелиный улей.
7. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
8. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
9. "Ну вот, опять!
10. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
11. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
12. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
13. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
14. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
15. Эта рыба никогда не приедается!
16. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
17. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
18. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
19. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
20. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
21. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
22. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
23. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
24. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
25. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
26. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
27. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
28. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
29. Да вы посмотрите, какая она важная!
30. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
31. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
32. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
33. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
34. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
35. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
36. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
37. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
38. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
39. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
40. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
41. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
42. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
43. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
44. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
45. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
46. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
47. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
48. Осенний пирог с апельсинами.
49. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
50. Французский десерт, который тает во рту.