Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим дома.
2. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
3. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
4. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
5. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
6. Покажи на кукле, где болит.
7. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
8. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
9. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
10. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
11. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
12. 9 километров - это не опечатка!
13. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
14. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
15. Идеальная голливудская пара!
16. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
17. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
18. Доступные тренды на лето 2026.
19. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
20. Перед праздниками у меня каждый год одно и то же.
21. Доступные тренды на лето 2026.
22. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
23. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
24. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
25. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
26. Обычный кусочек яблока обернулся трагедией для 25-летней девушки из России - спустя почти год борьбы за жизнь её сердце остановилось.
27. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
28. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
29. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
30. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
31. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
32. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
33. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
34. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
35. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".
36. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
37. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
38. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
39. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
40. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
41. Салат "Песцовая Шубка".
42. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
43. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
44. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
45. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
46. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
47. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
48. 49-Летняя актриса Анна невская поделилась радостной новостью в соцсетях - у неё родился первенец.
49. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
50. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.

Персональная подборка для вас