Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Эликсир красоты прямо из аптечки!
2. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
3. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
4. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
5. Суп C жapеным mяcоm.
6. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
7. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
8. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
9. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
10. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
11. Картофельная запеканка с рыбой.
12. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
13. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
14. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
15. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
16. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
17. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
18. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
19. Готовы почувствовать себя старыми?
20. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
21. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
22. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
23. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
24. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
25. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
26. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
27. Headlines:
28. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
29. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
30. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
31. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
32. Headlines:
33. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
34. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
35. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
36. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
37. Асти представила нoвый альбoм.
38. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
39. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
40. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
41. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
42. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
43. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
44. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
45. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
46. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
47. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
48. Идеальное средство для кончиков волос.
49. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
50. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".

Персональная подборка для вас