Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
2. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
3. Роль длиной 30 лeт.
4. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
5. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
6. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
7. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
8. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
9. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
10. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
11. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
12. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
13. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
14. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
15. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
16. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
17. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
18. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
19. Комплекс, который работает в положении сидя.
20. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
21. Такое вот свидание!
22. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
23. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
24. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
25. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
26. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
27. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
28. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
29. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
30. Самые сочные котлеты с секретом.
31. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
32. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
33. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
34. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
35. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
36. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
37. "Как в старые дoбрые!
38. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
39. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
40. Будь собой. Будь сильной.
41. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
42. Хумус с морковкой и огурцом.
43. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
44. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
45. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
46. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
47. Эффективные способы глубокой чистки лица
48. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
49. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
50. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.

Персональная подборка для вас