Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
2. Привет! Я настроен на серьёзные отношения и хочу встретить девушку, с которой можно разделить радости, цели и планы на будущее.
3. В Москве врача - косметолога судят из-за гибели пациентки от интоксикации анестетиком.
4. Ксения собчак продолжает троллить Анастасию Волочкову.
5. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
6. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
7. Белые узелки на пятках: что такое пьезогенные папулы и откуда они берутся?
8. 9 километров - это не опечатка!
9. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
10. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
11. Белки - зомби атаковали США.
12. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
13. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
14. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
15. Ариану гранде снова обсуждают не из-за музыки, а из-за внешности.
16. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
17. Узнали эту голливудскую красотку?
18. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
19. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
20. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
21. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
22. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
23. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
24. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
25. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
26. Декольте выдаёт возраст так же быстро.
27. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
28. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
29. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
30. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
31. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
32. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
33. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
34. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
35. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
36. Творожные запеканки как в детстве!
37. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
38. 57 лет любви и верность после смерти.
39. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
40. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
41. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
42. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
43. На фото - альпийский козерог.
44. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
45. 54-Летний хоккеист "Русская Ракета" Павел буре со скандалом разводится с женой Алиной Хасановой.
46. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
47. Популярная телеведущая и актриса Настя ивлеева окончательно сменила столичный глянец на деревенский уют.
48. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
49. Признание Карины кросс о сожалении по поводу удаления комков биша - это редкий и ценный пример честности в мире шоу-бизнеса.
50. За этим рецептом идёт настоящая охота.

Персональная подборка для вас