Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
2. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
3. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
4. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
5. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
6. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
7. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
8. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
9. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
10. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
11. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
12. Свинина стир - фрай.
13. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
14. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
15. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
16. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
17. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
18. Комплекс для самых ленивых стартов.
19. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
20. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
21. Вкусный, полезный десерт.
22. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
23. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
24. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
25. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
26. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
27. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
28. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
29. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
30. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
31. Почему живот не худеет: причины и решения
32. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
33. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
34. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
35. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
36. Эффективные методы чистки лица от черных точек
37. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
38. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
39. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
40. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
41. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
42. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
43. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
44. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
45. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
46. Экс - ведущая "орел и решка.
47. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
48. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
49. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
50. Марина зудина сделала неудачную пластику?