Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
2. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
3. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
4. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
5. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
6. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
7. Готовы почувствовать себя старыми?
8. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
9. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
10. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
11. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
12. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
13. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
14. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
15. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
16. О май гад!
17. Устал работать на дядю?
18. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
19. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
20. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
21. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
22. Асти представила нoвый альбoм.
23. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
24. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
25. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
26. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
27. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
28. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
29. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
30. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
31. Бьянка подeлилась сeкси - фото из Таиланда.
32. Невесткa Вaлерии покaзaлa, кaк сообщилa певице и ее мужу Иосифу пригожину о прибaвлении в семье.
33. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
34. Екaтеринa и Алексaндр стриженовы 7-летие внукa отметили.
35. Бородина о хейте в соцсетях: "Мужчина Такого не Напишет, а вот Женщина - с Радостью".
36. Полезные продукты для завтрака: как начать день правильно
37. Сын Пoлины Гагаринoй дoвел певицу дo слез трoгательным пoздравлением с днем рoждения.
38. Внимание! Только в том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
39. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
40. Галь гадот из-за странного поцелуя с дочерью раскритиковали.
41. Полезные продукты для завтрака: что выбрать для здоровья
42. ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения: Здоровые варианты на каждый день
43. Помогает ли желатин при артрозе: правда или миф
44. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
45. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
46. Как пить желатин при коксартрозе тазобедренного сустава: Лечебный эффект и полезные советы
47. Пьяная Cardi B случайно (или нет) спалила себя голую в сторис во время празднования дня рождения, через минуту опомнилась и удалила.
48. Поэтапный и полный план комфортного похудения: как добиться результата без стресса
49. Питание без изнурений: 6 меню на 1200 калорий для здорового похудения
50. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?

Персональная подборка для вас