Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
2. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
3. Лосось - гриль на шпажках.
4. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
5. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
6. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
7. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
8. Виктория боня ответила "Паразитам".
9. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
10. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
11. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
12. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
13. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
14. Заправка для овощного салата.
15. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
16. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
17. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
18. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
19. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
20. Когда меня не выбирают, это больно.
21. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
22. Оладьи из брокколи и сыром.
23. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
24. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
25. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
26. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
27. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
28. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
29. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
30. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
31. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
32. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
33. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
34. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
35. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
36. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
37. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
38. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
39. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
40. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
41. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
42. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
43. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
44. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
45. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
46. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.
47. Актриса Саша Дроздова ранила ножом в легкое своего возлюбленного, актера "Содержанок" Илью дель.
48. Поможет ли похудеть пояс с эффектом сауны? Узнайте правду
49. Екaтеринa и Алексaндр стриженовы 7-летие внукa отметили.
50. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии

Персональная подборка для вас