Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
2. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
3. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
4. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
5. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
6. Пирог из творожного теста с яблоками.
7. Солянкa мясная. Ингредиенты:
8. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
9. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
10. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
11. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
12. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
13. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
14. Салаты с куриным филе!
15. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
16. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
17. Вкусный пирог с мясом.
18. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
19. Классическое варенье из малины.
20. Куриные шашлычки в аэрогриле.
21. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
22. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
23. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
24. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
25. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
26. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
27. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
28. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
29. Стильный баттл мамы и дoчки.
30. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
31. Творожные оладьи без сахара.
32. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
33. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
34. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
35. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
36. Куриная грудка с овощами в духовке.
37. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
38. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
39. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
40. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
41. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
42. Гречка с яйцом и авокадо.
43. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
44. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
45. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
46. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
47. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
48. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
49. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
50. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.

Персональная подборка для вас