Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
2. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
3. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
4. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
5. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
6. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
7. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
8. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
9. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
10. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
11. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
12. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
13. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
14. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
15. Не баян, а классика.
16. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
17. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
18. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
19. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
20. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
21. Это он сказал тебе так?
22. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
23. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
24. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
25. Сливочная острая луковая паста.
26. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
27. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
28. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
29. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
30. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
31. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
32. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
33. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
34. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
35. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
36. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
37. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
38. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
39. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
40. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
41. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
42. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
43. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
44. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
45. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
46. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
47. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
48. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
49. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
50. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.