Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
2. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
3. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
4. История прозаична этой фотографии.
5. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
6. Ваниль, ванилин, ванильный сахар, экстракт, эссенция ….
7. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
8. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
9. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
10. Кети топурия поздравила своего мужа, бизнесмена Льва деньгова, с днём рождения.
11. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
12. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
13. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
14. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
15. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
16. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
17. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
18. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
19. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.
20. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
21. Ида галич поделилась трогательной семейной фотосессией со всеми своими детьми.
22. Секрет блейк не в волшебной диете.
23. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
24. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
25. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
26. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
27. Вот это да!
28. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
29. Салат, который гости съедают первым!
30. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
31. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
32. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
33. Витаминные согревающие кубики для чая.
34. Салат "Амурский". Ингредиенты:
35. На фото - альпийский козерог.
36. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
37. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
38. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
39. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
40. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
41. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
42. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
43. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
44. Последняя воля Стаса пьехи.
45. 79-Летнюю шер и её 39-летнего возлюбленного Александра эдвардса заподозрили в тайной помолвке.
46. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
47. Зепюр брутян показала, какой сюрприз устроил ей Павел прилучный на юбилей.
48. Звезда "Ворониных" мария Ильюхина подросшую дочь показала.
49. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
50. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.

Персональная подборка для вас