Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
2. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
3. Это он сказал тебе так?
4. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
5. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
6. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
7. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
8. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
9. Россиянки начали лечить насморк.
10. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
11. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
12. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
13. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
14. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
15. Литовский холодный боpщ.
16. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
17. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
18. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
19. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
20. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
21. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
22. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
23. Пельмешки, жареные под сыром.
24. 17 вариантов заправки для бутербродов.
25. Десерт из тыквы.
26. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
27. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
28. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
29. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
30. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
31. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
32. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
33. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
34. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
35. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
36. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
37. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
38. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
39. Творожные лепёшки на сковороде.
40. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
41. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
42. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
43. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
44. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
45. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
46. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
47. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
48. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
49. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
50. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:

Персональная подборка для вас