Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Залейте 5 бутонов гвоздики горячей водой - и не спешите убирать этот рецепт.
2. Автор поста поинтересовалась, почему читать ремарка считают "Мувитоном" - случайно превратив правильное "моветон" в новое слово.
3. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
4. "Пpoшлое не Оставляет нас в Покое": Курбан омаров и его жена намекнули на причастность Ксении Бородиной к скандалу.
5. Кто из голливуда родственником мэрилин монро приходится?
6. Спать с мужчиной, у которого было много половых партнеров, опасно для жизни и здоровья.
7. 44-Летняя натали портман готовится в третий раз стать матерью.
8. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
9. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
10. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
11. Поддержка семей с детьми должна гарантироваться, а не предоставляться по решению чиновников.
12. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
13. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
14. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
15. Банан - не чемпион по калию.
16. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
17. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
18. Ваш организм жаждет океана по причинам, которые современная медицина только начинает понимать.
19. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
20. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
21. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
22. Ягодицы от ходьбы раздулись.
23. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
24. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
25. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
26. Доступные тренды на лето 2026.
27. Доступные тренды на лето 2026.
28. Запеканка из цветной капусты.
29. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
30. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
31. Егор крид спел в обычном переходе метро.
32. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
33. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
34. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
35. Очень милая и легко запоминающаяся.
36. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
37. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
38. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
39. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
40. Остров, который выбрал человека.
41. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
42. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
43. Минус отеки, морщины и прыщи.
44. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
45. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
46. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
47. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
48. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
49. На Бали во время съемок "Ставки на Любовь" хиромант ниоман латре предсказал Анне хилькевич четвёртого ребёнка.
50. Егор бероев вышел в свет с молодой женой, 21-летней балериной Анной Панкратовой.

Персональная подборка для вас