Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
2. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
3. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
4. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
5. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
6. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
7. Соус к чему угодно.
8. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
9. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
10. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
11. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
12. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
13. Простой пирог с ягодами.
14. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
15. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
16. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
17. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
18. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
19. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
20. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
21. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
22. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
23. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
24. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
25. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
26. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
27. "Жопу покажи! Е * ааать!
28. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
29. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
30. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
31. Что лучше - гимнастика или акробатика?
32. Headlines:
33. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
34. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
35. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
36. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
37. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
38. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
39. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
40. Экс - ведущая "орел и решка.
41. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
42. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
43. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
44. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
45. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
46. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
47. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
48. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
49. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.
50. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.

Персональная подборка для вас