Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
2. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
3. Слишком мощная страховка.
4. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
5. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
6. Боня опять натуральную попу показывает.
7. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
8. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
9. Вот это я - бдыщ понимаю.
10. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
11. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
12. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
13. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
14. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
15. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
16. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
17. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
18. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
19. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
20. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
21. Мы солим рыбу вкусно!
22. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
23. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
24. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
25. Не баян, а классика.
26. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
27. Роль длиной 30 лeт.
28. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
29. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
30. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
31. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
32. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
33. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
34. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
35. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
36. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
37. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
38. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
39. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
40. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
41. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
42. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
43. В мaгазине примеряла джинсы.
44. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
45. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
46. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
47. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
48. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
49. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
50. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".

Персональная подборка для вас