Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
2. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
3. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
4. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
5. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
6. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
7. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
8. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
9. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
10. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
11. Россиянки начали лечить насморк.
12. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
13. Салат "Самый Самый".
14. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
15. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
16. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
17. Соус "Тартар". Ингредиенты:
18. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
19. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
20. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
21. То, о чем молчат нутрициологи.
22. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
23. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
24. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
25. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
26. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
27. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
28. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
29. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
30. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
31. Готовы почувствовать себя старыми?
32. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
33. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
34. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
35. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
36. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
37. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
38. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
39. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
40. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
41. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
42. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
43. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
44. Стильный баттл мамы и дoчки.
45. Ну вот она, женщина.
46. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
47. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
48. Как убрать черные точки раз и навсегда
49. Эффективные способы глубокой чистки лица
50. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.

Персональная подборка для вас