Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Брускетты с шампиньонами и вялеными помидорами.
2. 3a этим блюдом на кухню приходят даже те, кто "не Хотел Есть".
3. Лучшие анекдоты не стареют.
4. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
5. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
6. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
7. Август - время, когда плодовые деревья закладывают урожай следующего года.
8. Крис хемсворт набрал 18 килограммов мышечной массы ради фильма "Тор"!
9. Дочь Бони пригрозила матери: "На Пенсии Будешь Жить в Сарае".
10. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
11. Игорь крутой трогательно поздравил дочь с 23-летием.
12. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
13. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
14. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
15. Модель Екатерина Лукьянова заявила, что ждет ребенка певца Ираклия пирцхалавы, который еще в апреле этого года воссоединился с женой.
16. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
17. Самая счастливая черепашка.
18. "Поделилась Своими Переживаниями" - жена Владимира Сычева тяжело переживает измены 54-летнего мужа.
19. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
20. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
21. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
22. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
23. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
24. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
25. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
26. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
27. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
28. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
29. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
30. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
31. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
32. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
33. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
34. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
35. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
36. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
37. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
38. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
39. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
40. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
41. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
42. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
43. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
44. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
45. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
46. Густой грузинский суп харчo.
47. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
48. Пляжный стиль и летнее настроение.
49. Звездный блеск AVN Awards.
50. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.

Персональная подборка для вас