Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Маск ответил двумя словами - интернет уже выдал гибсону $100 миллионов и начал строить трою.
2. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
3. Анна Семенович отправилась в Германию знакомиться с родителями жениха перед свадьбой.
4. Чтобы закрыть дневную норму витамина D молоком, надо выпить 30 литров или съесть одну чайную ложку печени трески.
5. Они содержанкам обновили название должности - теперь "на Ранней Пенсии".
6. Я не знаю, как она это делает, но ей всё к лицу!
7. "Родителям капризных детей не место в общественных местах?
8. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
9. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
10. Девушка попросила пользователей помочь подобрать имя, которое идеально сочеталось бы с фамилией "Лаев".
11. Предполагаемый жених фигуристки Алины Загитовой, которого считают внуком главы росгвардии Виктора Золотова, Артём чечихин, женат.
12. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
13. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
14. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
15. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
16. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
17. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
18. Представляете, какая грустная новость?
19. Вот я бы никогда не узнала, кто это, если бы мне не сказали!
20. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
21. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
22. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
23. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
24. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
25. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
26. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
27. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.
28. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
29. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
30. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
31. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
32. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
33. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.
34. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
35. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
36. Как же она была хороша!
37. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
38. Сказочный замок гарибальди.
39. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
40. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
41. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
42. Ингредиенты: * Черри.
43. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
44. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
45. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
46. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
47. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
48. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
49. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
50. Мы готовим дома.

Персональная подборка для вас