Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
2. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
3. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
4. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
5. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
6. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
7. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
8. Адские мучения из-за кусочка суши.
9. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
10. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
11. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
12. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
13. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
14. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
15. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
16. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
17. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
18. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
19. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
20. Любимый ягодный пирог.
21. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
22. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
23. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
24. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
25. Комплекс для самых ленивых стартов.
26. Ну накoнец - тo!
27. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
28. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
29. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
30. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
31. Дава сериал снимает.
32. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
33. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
34. Ох, как же идет Алсу развoд.
35. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
36. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
37. О май гад!
38. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
39. Устал работать на дядю?
40. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
41. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
42. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
43. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
44. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
45. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
46. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
47. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
48. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
49. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
50. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.

Персональная подборка для вас