Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
2. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
3. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
4. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
5. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
6. Комплекс, который работает в положении сидя.
7. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
8. Быть женщиной очень дорого.
9. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
10. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
11. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
12. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
13. Соус "Тартар". Ингредиенты:
14. Пирог на кефире с курицей.
15. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
16. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
17. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
18. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
19. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
20. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
21. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
22. Помните этот рецепт?
23. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
24. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
25. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
26. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
27. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
28. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
29. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
30. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
31. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
32. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
33. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
34. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
35. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
36. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
37. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
38. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
39. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
40. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
41. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
42. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
43. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
44. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
45. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
46. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
47. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
48. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
49. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
50. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.

Персональная подборка для вас