Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
2. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
3. "Почему сразу не голая?
4. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
5. Пирог на кефире с курицей.
6. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
7. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
8. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
9. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
10. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
11. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
12. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
13. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
14. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
15. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
16. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
17. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
18. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
19. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
20. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
21. Лена, вы не поверите!
22. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
23. Стильный баттл мамы и дoчки.
24. Ну вот она, женщина.
25. Будь собой. Будь сильной.
26. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
27. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
28. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
29. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
30. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
31. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
32. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
33. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
34. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
35. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
36. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
37. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
38. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
39. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
40. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
41. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
42. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
43. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
44. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
45. Пояс Вулкан: Эффективное решение для похудения живота
46. Юра Бoрисoв нoминирoван на "Оскар" за рoль втoрoгo плана в "Анoре"!
47. Лана дель рей поделилась новыми фото с мужем и их детишками.
48. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
49. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.
50. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи

Персональная подборка для вас