Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
2. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
3. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
4. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
5. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
6. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
7. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
8. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
9. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
10. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
11. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
12. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
13. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
14. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
15. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
16. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
17. Вкуснейший хлеб в духовке.
18. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
19. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
20. Встреча с бывшей!
21. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
22. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
23. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
24. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
25. Комплекс, который работает в положении сидя.
26. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
27. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
28. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
29. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
30. Сырный сyп с белыми грибами.
31. Голые вечеринки, говорите?
32. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
33. Молочные коржики как в детстве.
34. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
35. "Она всегда такой худой была?
36. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
37. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
38. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
39. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
40. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
41. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
42. Вкусный, полезный десерт.
43. Американская модель Кристина бринкли.
44. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
45. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
46. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
47. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
48. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
49. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
50. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.