Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. 28-Летняя жительница Красноярска получила штраф за якобы непристёгнутый ремень, хотя утверждает, что во время поездки соблюдала правила.
2. Как выглядел Саша, если бы не отказался от помощи Сильвестра Андреевича.
3. Быстрый пирог. Мой вариант, как приготовить быстрый пирог с грибами на кефире, очень простой.
4. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
5. Это редчайший дорожный знак Японии - "Осторожно: Летяга Ночью" в префектуре Нагано.
6. Мария Аронова рассказала, как похудела на 22 килограмма за 9 месяцев.
7. А вы знали, что раньше под подушку клали не только травы для аромата?
8. У Пелагеи красота на полную ставку оформлена.
9. Марина федункив рассказала, что её 2-летний сын изучает сразу три языка.
10. Барбара Буше - американская актриса немецкого происхождения.
11. Свидание по KPI: парень отправил девушке "Разбор Полётов" с требованиями по работе над ошибками.
12. Роcсийские шкoльники завоевaли чeтырe медали на междунаpoднoй олимпиaде по информaтике IOI - 2026.
13. В Москве врача - косметолога судят из-за гибели пациентки от интоксикации анестетиком.
14. "Эффект Зловещей Долины": 71-летняя Лин Мэй шокировала публикой результатами новых операций.
15. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
16. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
17. Брюки "Аладдин" - тот самый тренд, который либо сразу цепляет, либо вызывает лёгкое недоумение.
18. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
19. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
20. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
21. Филипп Киркоров снова в деле - на этот раз решил "Освежить" улыбку и поставить виниры.
22. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
23. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
24. Белые узелки на пятках: что такое пьезогенные папулы и откуда они берутся?
25. Небольшие изменения в питании могут помочь вам чувствовать себя лучше изо дня в день.
26. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
27. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
28. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
29. Самая откровенная роль Александры даддарио!
30. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
31. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
32. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
33. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
34. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
35. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
36. Не стало старейшего жителя англии.
37. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
38. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
39. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
40. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
41. Торт "Пьяная Вишня".
42. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
43. В России развивается образовательная инфраструктура.
44. Риз уизерспун - очень гордая мама!
45. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
46. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
47. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
48. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
49. Самая вкусная морковь по-корейски.
50. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.

Персональная подборка для вас