Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
2. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
3. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
4. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
5. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
6. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
7. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
8. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
9. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
10. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
11. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
12. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
13. Голые вечеринки, говорите?
14. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
15. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
16. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
17. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
18. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
19. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
20. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
21. Овощной суп c галушками.
22. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
23. Помните этот рецепт?
24. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
25. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
26. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
27. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
28. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
29. Что помогает, если не спорт
30. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
31. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
32. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
33. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
34. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
35. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
36. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
37. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
38. Устал работать на дядю?
39. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
40. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
41. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
42. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
43. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
44. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
45. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
46. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
47. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
48. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
49. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
50. Пояс для похудения «Вулкан широкий»: как он помогает убрать живот и боковые складки

Персональная подборка для вас