Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
2. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
3. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
4. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
5. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
6. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
7. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
8. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
9. Ожидание обеда в небе.
10. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
11. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
12. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
13. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
14. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
15. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
16. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
17. Иногда слабость внезапно накрывает.
18. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
19. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
20. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
21. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
22. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
23. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
24. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
25. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
26. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
27. Закрытая физическая академия!
28. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
29. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
30. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
31. Сильная и точно независимая женщина!
32. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
33. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
34. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
35. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
36. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
37. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
38. Сделайте этот комплекс!
39. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
40. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
41. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
42. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
43. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
44. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
45. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
46. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
47. Сырный сyп с белыми грибами.
48. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
49. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
50. Фан - каст экранизации "Рапунцель".