Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
2. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
3. "Белый и фара. 20.
4. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
5. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
6. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
7. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
8. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
9. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
10. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
11. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
12. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
13. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
14. Нейросети не перестают удивлять!
15. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
16. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
17. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
18. Это он сказал тебе так?
19. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
20. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
21. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
22. Жестокая реальность подводных артистов.
23. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
24. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
25. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
26. Как выбрать сыворотку для лица?
27. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
28. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
29. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
30. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
31. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
32. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
33. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
34. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
35. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
36. Соус "Тартар". Ингредиенты:
37. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
38. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
39. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
40. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
41. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
42. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
43. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
44. Суп харчо. Ингредиенты:
45. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
46. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
47. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
48. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
49. Вкусный, полезный десерт.
50. Американская модель Кристина бринкли.