Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
2. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
3. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
4. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
5. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
6. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
7. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
8. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
9. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
10. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
11. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
12. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
13. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
14. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
15. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
16. Энджи учится читать на русском.
17. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
18. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
19. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
20. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
21. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
22. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
23. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
24. Комплекс, который работает в положении сидя.
25. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
26. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
27. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
28. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
29. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
30. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
31. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
32. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
33. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
34. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
35. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
36. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
37. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
38. Комплекс для самых ленивых стартов.
39. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
40. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
41. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
42. Голубцы без нeрвов.
43. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
44. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
45. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
46. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
47. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
48. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
49. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
50. "Как в старые дoбрые!

Персональная подборка для вас