Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
2. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
3. Модель Екатерина Лукьянова заявила, что ждет ребенка певца Ираклия пирцхалавы, который еще в апреле этого года воссоединился с женой.
4. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
5. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
6. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
7. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
8. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
9. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
10. Ариану гранде снова обсуждают не из-за музыки, а из-за внешности.
11. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
12. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
13. У памелы андерсон и тома круза роман.
14. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
15. "Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным.
16. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
17. Брэд питт больше не верит в брак.
18. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
19. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
20. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
21. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
22. Ида галич поделилась трогательной семейной фотосессией со всеми своими детьми.
23. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
24. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
25. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
26. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
27. Никогда не поздно стать атлетом!
28. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
29. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
30. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
31. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
32. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
33. Витаминные согревающие кубики для чая.
34. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
35. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
36. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
37. Без уведомлений, без скролла, без "ещё Одно Видео".
38. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
39. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
40. Сидни Суини очень любит своё нижнее бельё, которое так хорошо сидит на её арбузах.
41. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
42. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
43. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
44. Самые вкусные креветки для вашего стола.
45. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
46. 15-Летний пациент из Москвы обратился за медицинской помощью с жалобами на постоянную заложенность носа и асимметрию лица.
47. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
48. Жена Алекcандра Пeтрoва продемонстрировала свoю фигуpy в бикини, а также опубликовала фото актера с их сыном из Таилaнда.
49. Сдобные булочки с грецким орехом.
50. Ты когда-нибудь задумывалась, почему некоторые продукты так странно похожи на наши органы?

Персональная подборка для вас