Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
2. Тридрангар: маяк на краю мира.
3. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
4. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
5. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
6. Картошка с грибами.
7. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
8. Ароматное мясо под шубой.
9. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
10. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
11. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
12. У славы все стабильно.
13. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
14. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
15. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
16. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
17. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
18. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
19. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
20. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
21. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
22. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
23. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
24. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
25. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
26. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
27. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
28. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
29. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
30. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
31. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
32. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
33. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
34. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
35. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
36. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
37. Это было просто невероятно!
38. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
39. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
40. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
41. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
42. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
43. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
44. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
45. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
46. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
47. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
48. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
49. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
50. А когда-то бритни спирс была такой.