Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
2. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
3. Гигантский пчелиный улей.
4. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
5. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
6. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
7. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
8. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
9. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
10. Не баян, а классика.
11. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
12. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
13. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
14. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
15. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
16. Веселые будни анестезиолога!
17. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
18. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
19. Энджи учится читать на русском.
20. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
21. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
22. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
23. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
24. Жестокая реальность подводных артистов.
25. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
26. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
27. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
28. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
29. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
30. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
31. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
32. В мaгазине примеряла джинсы.
33. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
34. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
35. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
36. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
37. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
38. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
39. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
40. Десерт из тыквы.
41. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
42. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
43. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
44. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
45. Классическое варенье из малины.
46. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
47. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
48. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
49. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
50. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.