Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Во Владимире появился необычный уличный арт - проект, преобразивший историческую городскую среду.
2. А теперь к главному: свадьба Криштиану Роналду запомнилась не только самим событием, но и невероятным блеском наряда Джорджины Родригес.
3. Ужины из обычных продуктов, которые выглядят как из ресторана.
4. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
5. У Пелагеи красота на полную ставку оформлена.
6. С виду это обычная фотография, но история за ней заставит ваше сердце сжаться ….
7. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
8. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
9. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
10. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
11. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
12. Shaman решил радикально попрощаться со своим прежним образом и отправил знаменитые кожаные штаны прямиком в русскую печь.
13. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
14. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
15. Филипп Киркоров снова в деле - на этот раз решил "Освежить" улыбку и поставить виниры.
16. "Сделайте мне лицо брэда питта!
17. Торт "Муравейник" за 10 минут.
18. Путешествие в Ссср: картины донецкой художницы.
19. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
20. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
21. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
22. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
23. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
24. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
25. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
26. Что - что я сейчас увидела?
27. А как вы голову моете?
28. Надоело жарить и запекать?
29. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
30. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
31. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
32. Вы покупаете свежие овощи а через 2 дня они уже в мусорке, знакомо?
33. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
34. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
35. Запеканка из цветной капусты.
36. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
37. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
38. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
39. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
40. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
41. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
42. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
43. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
44. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
45. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
46. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
47. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
48. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
49. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
50. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.

Персональная подборка для вас