Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Мы к дерматологу обращались.
2. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
3. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
4. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
5. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
6. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
7. Это уже какой-то паучий ад!
8. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
9. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
10. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
11. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
12. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
13. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
14. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
15. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
16. 17 вариантов заправки для бутербродов.
17. Любимый ягодный пирог.
18. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
19. Заправка для овощного салата.
20. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
21. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
22. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
23. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
24. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
25. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
26. Авокадо - тост с яйцом пашот.
27. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
28. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
29. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
30. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
31. Почему живот не худеет: причины и решения
32. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
33. Творожные оладьи без сахара.
34. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
35. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
36. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
37. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
38. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
39. Устал работать на дядю?
40. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
41. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
42. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
43. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
44. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
45. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
46. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
47. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
48. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
49. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
50. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть