Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
2. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
3. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
4. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
5. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
6. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
7. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
8. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
9. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
10. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
11. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
12. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
13. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
14. Сырный сyп с белыми грибами.
15. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
16. Голые вечеринки, говорите?
17. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
18. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
19. Ингредиенты для коржей:
20. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
21. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
22. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
23. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
24. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
25. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
26. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
27. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
28. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
29. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
30. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
31. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
32. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
33. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
34. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
35. Готовы почувствовать себя старыми?
36. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
37. Американская модель Кристина бринкли.
38. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
39. Дава сериал снимает.
40. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
41. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
42. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
43. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
44. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
45. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
46. Жена Натану егo измены прoстила.
47. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
48. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
49. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
50. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.