Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
2. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
3. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
4. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
5. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
6. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
7. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
8. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
9. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
10. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
11. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
12. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
13. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
14. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
15. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
16. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
17. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
18. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
19. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
20. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
21. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
22. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
23. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
24. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
25. Headlines:
26. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
27. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
28. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
29. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
30. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
31. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
32. Хумус с морковкой и огурцом.
33. Эффективные методы чистки лица от черных точек
34. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
35. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
36. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
37. Омлет с овощами и творогом.
38. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
39. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
40. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
41. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
42. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
43. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
44. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
45. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
46. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
47. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
48. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
49. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
50. Съёмки "Звёзд в Джунглях" обернулись для аланы мамаевой серьёзным испытанием - после проекта она была вынуждена обратиться к врачам.

Персональная подборка для вас