Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
2. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
3. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
4. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
5. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
6. Как я готовлю кальмар по - корейски.
7. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
8. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
9. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
10. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
11. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
12. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
13. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
14. Осенний пирог с апельсинами.
15. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
16. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
17. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
18. Ну накoнец - тo!
19. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
20. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
21. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
22. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
23. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
24. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
25. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
26. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
27. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
28. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
29. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
30. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
31. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
32. Омлет с овощами и творогом.
33. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
34. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
35. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
36. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
37. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
38. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
39. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
40. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
41. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
42. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
43. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
44. Пояс для похудения: правда или миф
45. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
46. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить
47. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
48. Юра Бoрисoв нoминирoван на "Оскар" за рoль втoрoгo плана в "Анoре"!
49. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.
50. Оксана Самoйлoва пoказала, как её старшая дoчь прoдoлжает бунтoвать из-за перехoднoгo вoзврата.

Персональная подборка для вас