Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
2. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
3. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
4. Адские мучения из-за кусочка суши.
5. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
6. Эликсир красоты прямо из аптечки!
7. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
8. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
9. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
10. Это уже какой-то паучий ад!
11. Литовский холодный боpщ.
12. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
13. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
14. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
15. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
16. "Она всегда такой худой была?
17. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
18. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
19. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
20. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
21. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
22. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
23. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
24. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
25. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
26. Творожные лепёшки на сковороде.
27. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
28. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
29. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
30. Дава сериал снимает.
31. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
32. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
33. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
34. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
35. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
36. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
37. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
38. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
39. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
40. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
41. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
42. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
43. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
44. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
45. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
46. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
47. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
48. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.
49. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
50. Эффективное похудение с поясом вулкан: как правильно его носить

Персональная подборка для вас