Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
2. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
3. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
4. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
5. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
6. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
7. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
8. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
9. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
10. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
11. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
12. Лосось - гриль на шпажках.
13. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
14. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
15. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
16. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
17. Соус "Тартар". Ингредиенты:
18. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
19. Идеальный пышный бисквит для тортов.
20. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
21. Любимый ягодный пирог.
22. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
23. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
24. Курица в фольге (очень простой рецепт).
25. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
26. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
27. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
28. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
29. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
30. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
31. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
32. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
33. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
34. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
35. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
36. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
37. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
38. О май гад!
39. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
40. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
41. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
42. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
43. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
44. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
45. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
46. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
47. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
48. Headlines:
49. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
50. Какие продукты нельзя есть после мант

Персональная подборка для вас