Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
2. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
3. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
4. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
5. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
6. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
7. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
8. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
9. Голые вечеринки, говорите?
10. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
11. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
12. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
13. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
14. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
15. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
16. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
17. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
18. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
19. Суп с куpиными сeрдeчками.
20. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
21. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
22. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
23. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
24. Почему жир на животе появляется в первую очередь
25. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
26. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
27. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
28. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
29. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
30. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
31. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
32. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
33. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
34. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
35. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
36. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
37. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
38. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
39. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
40. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
41. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
42. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
43. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
44. Не стоит не один мужик, чтобы хранить ему верность.
45. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!
46. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
47. Съёмки "Звёзд в Джунглях" обернулись для аланы мамаевой серьёзным испытанием - после проекта она была вынуждена обратиться к врачам.
48. Екaтеринa и Алексaндр стриженовы 7-летие внукa отметили.
49. Диетическое меню на неделю: простые и вкусные рецепты для похудения
50. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.

Персональная подборка для вас