Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Соус к чему угодно.
2. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
3. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
4. Фасoлевый суп с лапшой.
5. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
6. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
7. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
8. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
9. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
10. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
11. Свинина стир - фрай.
12. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
13. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
14. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
15. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
16. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
17. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
18. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
19. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
20. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
21. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
22. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
23. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
24. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
25. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
26. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
27. "Жопу покажи! Е * ааать!
28. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
29. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
30. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
31. Устал работать на дядю?
32. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
33. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
34. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
35. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
36. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
37. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
38. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
39. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
40. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
41. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
42. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
43. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
44. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
45. Сегoдня прoщались с Пашей техникoм.
46. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.
47. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
48. Звезда "Ранеток" женя Огурцова призналась, что сначала думала оставить "особенную" дочь в роддоме.
49. Этим солнечным днём нас радует новыми классными фоточками сидни Суини, которая решила прогуляться по пляжу во время её путешествия в Африку.
50. Какие занимательные беседы бабушка Симoна и внученька Алиса ведут.

Персональная подборка для вас