Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
2. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
3. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
4. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
5. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
6. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
7. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
8. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
9. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
10. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
11. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
12. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
13. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
14. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
15. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
16. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
17. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
18. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
19. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
20. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
21. Как поддержать здоровье суставов естественно.
22. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
23. Эликсир красоты прямо из аптечки!
24. Солянкa мясная. Ингредиенты:
25. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
26. "Почему сразу не голая?
27. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
28. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
29. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
30. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
31. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
32. Помните этот рецепт?
33. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
34. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
35. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
36. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
37. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
38. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
39. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
40. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
41. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
42. Дава сериал снимает.
43. Лена, вы не поверите!
44. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
45. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
46. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
47. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
48. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
49. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
50. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи

Персональная подборка для вас