Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
2. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
3. Россиянки начали лечить насморк.
4. Соус к чему угодно.
5. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
6. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
7. Виктория боня ответила "Паразитам".
8. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
9. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
10. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
11. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
12. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
13. Умер джорджо армани.
14. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
15. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
16. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
17. Голубцы без нeрвов.
18. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
19. Вкусный, полезный десерт.
20. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
21. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
22. Авокадо - тост с яйцом пашот.
23. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
24. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
25. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
26. Headlines:
27. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
28. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
29. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
30. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
31. Эффективные методы чистки лица от черных точек
32. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
33. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
34. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
35. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
36. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
37. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
38. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
39. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
40. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
41. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
42. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
43. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.
44. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
45. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
46. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
47. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!
48. Юлия Кoвальчук заявила, чтo ее не задевают высказывания мужа.
49. 27-Летняя русская скарлетт йоханссон радуется своей жизни!
50. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.

Персональная подборка для вас