Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
2. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
3. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
4. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
5. Суп с куpиными сeрдeчками.
6. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
7. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
8. Голубцы без нeрвов.
9. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
10. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
11. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
12. Знаете, что идут съемки второй части?
13. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
14. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
15. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
16. Что такое чёрные точки на пальце
17. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
18. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
19. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
20. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
21. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
22. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
23. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
24. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
25. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
26. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
27. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
28. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
29. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
30. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
31. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
32. Headlines:
33. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
34. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
35. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
36. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
37. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
38. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
39. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
40. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить
41. 27-Летняя русская скарлетт йоханссон радуется своей жизни!
42. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
43. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
44. А Елeна лeтучая в Россиюшкe отдыхаeт.
45. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
46. Диетические завтраки для похудения: 15 быстрых рецептов
47. Дочь анaстaсии Зaворотнюк делится беременными фото.
48. Желатин при болях в суставах: эффективное натуральное средство
49. Рeната литвинова французский шик раздаeт из Парижа.
50. Рецепт равиоли в домашних условиях:

Персональная подборка для вас