Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Польза в молоке

Исследователи из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) установили, что употребление обезжиренного молока по утрам усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи.

И хоть химический состав всего коровьего молока одинаковый, но калорийность и процентный состав в некоторых случаях могут отличаться. Эти показатели зависят от жирности напитка, а также продуктов, которыми питалась корова. В среднем стакан цельного молока – это 145 килокалорий, 8 г жира, 13 г углеводов и 8 г белка. В аналогичной порции обезжиренного продукта – только 86 килокалорий, вовсе нет жиров, а углеводов и белков примерно столько же, как и в цельном.

Польза молока для взрослых. Польза и вред молока для взрослого человека

Последние обновления на сайте:

1. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
2. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
3. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
4. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
5. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
6. Как выбрать сыворотку для лица?
7. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
8. Сделайте этот комплекс!
9. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
10. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
11. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
12. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
13. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
14. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
15. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
16. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
17. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
18. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
19. Ингредиенты для коржей:
20. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
21. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
22. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
23. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
24. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
25. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
26. Куриные шашлычки в аэрогриле.
27. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
28. Голубцы без нeрвов.
29. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
30. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
31. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
32. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
33. Творожные лепёшки на сковороде.
34. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
35. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
36. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
37. "Жопу покажи! Е * ааать!
38. Ну вот она, женщина.
39. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
40. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
41. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
42. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
43. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
44. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
45. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
46. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
47. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
48. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
49. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
50. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.

Персональная подборка для вас