Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Помочь в процессе

Человек, поставивший перед собой цель избавиться от лишнего веса, должен тщательно продумать свой рацион. В нём должны присутствовать продукты, содержащие все жизненно важные вещества для поддержания нормального функционирования организма.

Варёная кукуруза при похудении – главный помощник. По своим качествам она уступает лишь пшенице и рису. Кукуруза легко усваивается организмом, не вызывая чувство тяжести в желудке. Между тем, голод отступает надолго.

Есть варёную кукурузу при похудении можно, даже нужно. Её богатый состав не позволяет появиться дефициту витаминов и микроэлементов, что часто является причиной ухудшения состояния здоровья при неправильно подобранной диете:

Какие питательные вещества содержатся в кукурузе и как они помогают в процессе похудения. Состав и свойства вареной кукурузы

Евгения Шрайнер:

«Существует интересная обратная взаимосвязь: сырая кукуруза содержит существенно больше полезных веществ, чем вареная , но человек практически не может переварить ее зерна. В лучшем случае она покинет организм в том же виде, в котором в него вошла, в худшем — вызовет затруднения в работе ЖКТ. Вареная же кукуруза теряет часть витаминов и макроэлементов, но зато те, что остаются, прекрасно усваиваются. Таким образом, польза вареной кукурузы для организма оказывается существеннее, чем сырой.

Сколько калорий содержится в порции вареной кукурузы в початках. Состав и свойства вареной кукурузы

Последние обновления на сайте:

1. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
2. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
3. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
4. Это уже какой-то паучий ад!
5. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
6. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
7. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
8. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
9. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
10. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
11. Пирог на кефире с курицей.
12. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
13. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
14. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
15. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
16. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
17. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
18. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
19. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
20. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
21. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
22. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
23. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
24. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
25. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
26. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
27. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
28. Почему жир на животе появляется в первую очередь
29. Лена, вы не поверите!
30. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
31. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
32. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
33. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
34. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
35. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
36. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
37. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
38. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
39. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
40. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
41. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
42. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
43. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
44. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
45. Какие продукты нельзя есть после мант
46. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
47. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
48. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
49. Актриса Саша Дроздова ранила ножом в легкое своего возлюбленного, актера "Содержанок" Илью дель.
50. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.

Персональная подборка для вас