Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Помочь в процессе

Человек, поставивший перед собой цель избавиться от лишнего веса, должен тщательно продумать свой рацион. В нём должны присутствовать продукты, содержащие все жизненно важные вещества для поддержания нормального функционирования организма.

Варёная кукуруза при похудении – главный помощник. По своим качествам она уступает лишь пшенице и рису. Кукуруза легко усваивается организмом, не вызывая чувство тяжести в желудке. Между тем, голод отступает надолго.

Есть варёную кукурузу при похудении можно, даже нужно. Её богатый состав не позволяет появиться дефициту витаминов и микроэлементов, что часто является причиной ухудшения состояния здоровья при неправильно подобранной диете:

Какие питательные вещества содержатся в кукурузе и как они помогают в процессе похудения. Состав и свойства вареной кукурузы

Евгения Шрайнер:

«Существует интересная обратная взаимосвязь: сырая кукуруза содержит существенно больше полезных веществ, чем вареная , но человек практически не может переварить ее зерна. В лучшем случае она покинет организм в том же виде, в котором в него вошла, в худшем — вызовет затруднения в работе ЖКТ. Вареная же кукуруза теряет часть витаминов и макроэлементов, но зато те, что остаются, прекрасно усваиваются. Таким образом, польза вареной кукурузы для организма оказывается существеннее, чем сырой.

Сколько калорий содержится в порции вареной кукурузы в початках. Состав и свойства вареной кукурузы

Последние обновления на сайте:

1. Солянкa мясная. Ингредиенты:
2. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
3. Суп C жapеным mяcоm.
4. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
5. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
6. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
7. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
8. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
9. Молочные коржики как в детстве.
10. То, о чем молчат нутрициологи.
11. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
12. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
13. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
14. Салат с курицей и овощами.
15. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
16. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
17. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
18. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
19. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
20. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
21. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
22. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
23. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
24. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
25. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
26. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
27. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
28. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
29. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
30. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
31. Как убрать черные точки раз и навсегда
32. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
33. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
34. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
35. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
36. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
37. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
38. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
39. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
40. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
41. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
42. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
43. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
44. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
45. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
46. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
47. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
48. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
49. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
50. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".

Персональная подборка для вас