Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Программа для занятий

1. Контроль движений. Один из ключевых принципов калланетики — это контроль каждого движения. Во время упражнений необходимо сосредоточиться на силе и точности выполнения каждого движения. Это помогает активировать нужные мышцы и предотвратить возможные травмы.

2. Работа с собственным весом. Калланетика предлагает использовать только собственный вес тела в качестве сопротивления. Это позволяет тренировать разные группы мышц и одновременно улучшать координацию.

3. Плавность и плавные переходы. Калланетика основана на плавных и плавных движениях. Главный акцент делается на контроле движений и плавных переходах между упражнениями. Это помогает укрепить мышцы и улучшить гибкость.

Последние обновления на сайте:

1. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
2. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
3. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
4. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
5. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
6. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
7. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
8. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
9. Не стоит не один мужик, чтобы хранить ему верность.
10. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
11. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".
12. Съёмки "Звёзд в Джунглях" обернулись для аланы мамаевой серьёзным испытанием - после проекта она была вынуждена обратиться к врачам.
13. Историчeская встрeча: "Чeловeк - Улыбка" Николай Василeнко и "самая токсичная тётка" наконeц сошлись.
14. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
15. Что полезно пить и есть утром натощак для здоровья
16. Это не переодетый мужчина, а Волочкова.
17. Сэди синк из "Очень Странных дел" официально пополнила каст фильма "человек - паук 4" с томом холландом.
18. "Я - Воздухоплаватель": Пелагея исполнила свою мечту.
19. Дакота Джонсон, Крис Эванс и Педро Паскаль сыграли любовный треугольник и в фильме "Материалисты", премьера которого уже 13 июня.
20. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
21. Анастасия вoлoчкoва искупалась в ледянoй купели.
22. Как планировать день для успешного похудения
23. Александр Петров встретил новый год с мамой и беременной женой в теплых краях.
24. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
25. Влияние распорядка дня на фигуру: как упорядоченность помогает стать стройнее
26. Александр Буйнов 61-летнюю женщину на пешеходном переходе сбил.
27. "Где-то в Шкафу Стареет его Портрет": 53-летний Джаред лето показал фото с голым торсом.
28. Меню на 1200 ккал в день: как правильно составить рацион для похудения
29. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
30. Лoлита пoд песню "Матушка - Земля" сooбщила oб oтмене oчереднoгo кoнцерта.
31. Штурм и бледанс "Перемыли Кости" седоковой: "продуманная женщина, которая работает на сексуальный имидж".
32. Станьте стройнее с меню по бжу на 1200 калорий в неделю
33. Что такое базовая косметичка для девушки?
34. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
35. Эфирные масла против морщин: 5 лучших вариантов для лица
36. Дoчка Пелагеи oтметила 8-летие без oтца.
37. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
38. Закуска из крабовых палочек - яркий вкус для вашего стола!
39. Ксeния бородина рассказала о подготовкe к свадьбe с Сeрдюковым.
40. Сыну Сергея Лазарева уже 10 лет!
41. Так ли обязательно рождение ребенка именно в браке и по любви?
42. "Сюрприз Удался" зепюр устроила романтик Павлу прилучному.
43. Мoргенштерн * на свoем пoследнем кoнцерте перед рехабoм спел культoвую песню Виктoра Цoя.
44. Альпинистка боня передает привет с вершины в Гималаях.
45. Звёздное нашествие: бурак озчивит участвует в российском сериале, а его жена фахрие эвджен исследует Москву.
46. Шаман получил медаль "За Заслуги в Культуре и Искусстве": как вы считаете, это справедливо?
47. Станьте стройнее за 7 дней: как похудеть на 5 кг
48. Не понимаю в какой момент стала очень ревнивой.
49. Жиросжигание за 30 минут: как это возможно
50. Александр петрoв раскрыл пoдрoбнoсти знакoмства с женoй Виктoрией антoнoвoй.