Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
2. Территория мужского минимализма.
3. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
4. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
5. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
6. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
7. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
8. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
9. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
10. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
11. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
12. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
13. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
14. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
15. Эта рыба никогда не приедается!
16. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
17. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
18. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
19. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
20. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
21. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
22. Это уже чистая клиника.
23. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
24. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
25. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
26. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
27. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
28. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
29. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
30. Соус к чему угодно.
31. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
32. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
33. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
34. Голые вечеринки, говорите?
35. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
36. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
37. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
38. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
39. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
40. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
41. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
42. То, о чем молчат нутрициологи.
43. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
44. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
45. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
46. Лучше из помидоров не придумать!
47. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
48. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
49. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
50. Помните этот рецепт?