Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Мама нашла клеща на ребёнке и сразу начала писать врачу в нерабочее время, ожидая мгновенного ответа.
2. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
3. Не стало старейшего жителя англии.
4. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
5. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
6. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
7. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
8. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
9. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
10. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
11. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
12. Риз уизерспун - очень гордая мама!
13. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
14. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
15. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
16. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
17. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
18. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.
19. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
20. Творожные запеканки как в детстве!
21. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
22. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
23. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
24. Суровое наказание за аварию в Ревде.
25. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
26. "Мы вообще будем это обсуждать?
27. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
28. Салат "Амурский". Ингредиенты:
29. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
30. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
31. Зендея сияет на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
32. Коварный план отличницы.
33. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
34. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
35. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
36. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
37. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
38. Жена Алекcандра Пeтрoва продемонстрировала свoю фигуpy в бикини, а также опубликовала фото актера с их сыном из Таилaнда.
39. "Я"да Сказала"!
40. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
41. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
42. Звезда "Эйфории" Барби Феррейра поделилась новыми фотографиями у себя в профиле.
43. Портрет вымирания. Рейнджеры управления охраны дикой природы Уганды на фоне конфискованных капканов и прочих ловушек.
44. Домой - за наш счет!
45. Ну, вот она, женщина.
46. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
47. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
48. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
49. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
50. Shaman и его язык подняли спрос на зимние туры на Байкал.