Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
2. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
3. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
4. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
5. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
6. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
7. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
8. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
9. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
10. Рецепт крепкого здоровья.
11. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
12. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
13. Суровое наказание за аварию в Ревде.
14. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
15. В Россию пришли клещи - мутанты рода хиаломма - они не просто кусают, а целенаправленно преследуют людей!
16. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
17. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
18. Готовишь вроде нормально ….
19. Популярная телеведущая и актриса Настя ивлеева окончательно сменила столичный глянец на деревенский уют.
20. Мы готовим дома.
21. Мы готовим дoмa.
22. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
23. Признание Карины кросс о сожалении по поводу удаления комков биша - это редкий и ценный пример честности в мире шоу-бизнеса.
24. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
25. В сети были опубликованы старые фотографии Павла Дурова, сделанные около 15 лет назад.
26. "Я туда …" xoчу.
27. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
28. Самый вкусный ПП салатик.
29. 45-Летняя бизнесвумен Ким кардашьян показала новые фото с оскаровской вечеринки Vanity Fair, где она появилась в образе Gucci.
30. Насте федько обидно из-за обесценивания своих успехов.
31. Бен аффлек выразил сожаление о возобновлении отношений с Дженифер Лопес после завершения романа с аной де Армас.
32. Домашние ватрушки с творогом.
33. Когда закон против чести идет.
34. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.
35. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
36. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.
37. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
38. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
39. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
40. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
41. Каждому возрасту - своё внимание.
42. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
43. Так выглядит счастье.
44. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
45. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
46. "Рассказала о Своём Преображении" - 39-летняя Ольга дибцева, известная зрителям по роли в фильме "холоп", похвасталась достигнутыми результатами.
47. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
48. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
49. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
50. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.