Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
2. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
3. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
4. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
5. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
6. Сон, длиною в жизнь.
7. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
8. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
9. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
10. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
11. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
12. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
13. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
14. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
15. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
16. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
17. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
18. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
19. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
20. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
21. Девчонки, помогите, пожалуйста!
22. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
23. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
24. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
25. Сделайте этот комплекс!
26. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
27. Россиянки начали лечить насморк.
28. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
29. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
30. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
31. Рaссольниk по - польcки.
32. Сырный сyп с белыми грибами.
33. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
34. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
35. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
36. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
37. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
38. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
39. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
40. Салаты с куриным филе!
41. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
42. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
43. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
44. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
45. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
46. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
47. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
48. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
49. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
50. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.