Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
2. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
3. Один случай на 17 млн!
4. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
5. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
6. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
7. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
8. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
9. Егор крид спел в обычном переходе метро.
10. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
11. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
12. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
13. Актриса Белла торн появилась на мероприятии в откровенном наряде, как и ожидали многие поклонники её эпатажного стиля.
14. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
15. Мы готовим дома.
16. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
17. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
18. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
19. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
20. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
21. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
22. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
23. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
24. 37-Летняя бизнесвумен показала кадры из спальни с мужчиной, чьё лицо скрыто.
25. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
26. Она его дразнит, а он пожирает ее грудь глазами: брачные игры Ани Лорак с мужем - испанцем.
27. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
28. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
29. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
30. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
31. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
32. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
33. Есть два типа людей после дня рождения:
34. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
35. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
36. Легендарная бразильская актриса Фернанда монтенегру в 96 лет украсила весеннюю обложку Vogue Бразилии!
37. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
38. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
39. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
40. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
41. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
42. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
43. "Вино и Мужчины - моя Атмосфера", - говорит.
44. "Она весила больше 100 кг.
45. Чтобы целиком отмыть все окна бурдж - халифы - высочайшего небоскреба на планете - требуется ровно три месяца кропотливого труда.
46. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
47. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
48. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
49. Король лев: лицо со шрамом.
50. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.