Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
2. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
3. "Да я просто мама года!
4. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
5. Салат "Гнездо Глухаря".
6. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
7. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
8. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
9. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
10. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
11. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
12. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
13. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
14. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
15. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
16. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
17. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
18. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
19. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
20. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
21. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
22. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
23. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
24. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
25. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
26. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
27. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
28. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
29. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
30. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
31. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
32. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
33. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
34. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
35. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
36. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
37. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
38. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
39. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
40. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
41. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
42. Салат "Самый Самый".
43. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
44. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
45. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
46. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
47. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
48. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
49. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
50. Пельмешки, жареные под сыром.