Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Не любить эту огромную, хорошо пропеченную картошку с начинками на выбор просто невозможно.
2. Американец решил вопрос с лежаком максимально по-своему: просто скинул с него детские вещи россиянки и улёгся отдыхать.
3. Шок в бьюти индустрии "Королева Красоты" Елизавета не может закрыть рот после неудачного увеличения губ.
4. Мы пoполняем словарный запас официально откpыт.
5. Таким образом, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
6. Демодекс размером около 0, 3 мм живёт в сальных железах, питается кожным салом и активнее размножается ночью.
7. Анна пересильд в шоке от рейтинга "Самых Страшных Актрис".
8. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
9. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
10. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
11. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
12. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
13. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
14. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
15. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
16. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
17. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
18. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
19. Идеальная голливудская пара!
20. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
21. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
22. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
23. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
24. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
25. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
26. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
27. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
28. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
29. Запеканка из цветной капусты.
30. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
31. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
32. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
33. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
34. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
35. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
36. "Это её решение.
37. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
38. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
39. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
40. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.
41. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
42. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
43. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
44. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
45. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
46. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
47. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
48. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
49. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
50. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".