Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
2. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
3. Банан - не чемпион по калию.
4. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
5. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
6. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
7. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
8. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
9. Белки - зомби атаковали США.
10. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
11. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
12. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
13. Запеканка из цветной капусты.
14. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
15. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
16. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
17. "Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным.
18. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
19. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
20. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
21. Решились бы на такое?
22. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
23. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
24. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
25. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
26. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.
27. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
28. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
29. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
30. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
31. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
32. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
33. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
34. Девять километров одной улицы.
35. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
36. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.
37. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
38. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
39. Домашние коржики к чаю.
40. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
41. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
42. За этим рецептом идёт настоящая охота.
43. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
44. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
45. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
46. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
47. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
48. Рецепт лучших картофельных драников.
49. Интересные факты о новорожденных.
50. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.