Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
2. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
3. Грибнoй сливочный суп.
4. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
5. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
6. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
7. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
8. 54-Летний хоккеист "Русская Ракета" Павел буре со скандалом разводится с женой Алиной Хасановой.
9. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
10. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
11. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
12. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
13. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
14. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
15. Станислав Дужников, незабываемый Лёня из "Ворониных", сбросил 60 кг после смелой операции.
16. Торт из ссср "Ностальгия".
17. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
18. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
19. 79-Летнюю шер и её 39-летнего возлюбленного Александра эдвардса заподозрили в тайной помолвке.
20. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
21. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
22. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
23. Джим керри и правда был подменён.
24. Валерии Чекалиной диагностировали рак с метастазами.
25. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
26. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
27. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
28. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
29. Каждому возрасту - своё внимание.
30. Я спросил у друга из ФСБ, как он определяет ложь за 30 секунд.
31. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
32. Светлана пермякова отреагировала на ажиотаж из-за её фото после похудения.
33. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
34. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
35. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
36. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
37. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
38. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
39. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
40. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
41. Боня опять натуральную попу показывает.
42. Жюльен с курицей и грибами.
43. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
44. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
45. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
46. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
47. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
48. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
49. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
50. Крик тысячи трупов.