Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
2. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
3. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
4. Сказочный замок гарибальди.
5. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
6. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
7. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
8. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
9. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
10. Витаминные согревающие кубики для чая.
11. "Мы вообще будем это обсуждать?
12. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
13. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
14. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
15. Она его дразнит, а он пожирает ее грудь глазами: брачные игры Ани Лорак с мужем - испанцем.
16. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
17. Мы готовим дoмa.
18. Кулич быстрого приготовления.
19. 49-Летняя актриса Анна невская поделилась радостной новостью в соцсетях - у неё родился первенец.
20. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
21. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
22. Иногда смотришь на человека после пластики и ловишь себя на мысли:
23. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
24. Раньше мне казалось, что психиатрические клиники - это место изоляции для сумасшедших.
25. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
26. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
27. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
28. Иногда кажется, что всё под контролем ….
29. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
30. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
31. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
32. Красота - это боль.
33. Фильм "Маска" вышел в 1994 году, и в нем мы впервые увидели очаровательную Кэмерон диас.
34. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
35. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
36. Эмма Уотсон прогуливается в прозрачном кружевном платье со своим накачанным персональным тренером во время похода в сен - тропе.
37. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
38. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
39. Симонян без парика на публике впервые.
40. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
41. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
42. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
43. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
44. Картошка с грибами.
45. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
46. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
47. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
48. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
49. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
50. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.