Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Брюки "Аладдин" - тот самый тренд, который либо сразу цепляет, либо вызывает лёгкое недоумение.
2. Она олимпийское золото выиграла.
3. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
4. "Удивила Своим Преображением" - 44-летняя Мария скорницкая, известная широкой публике по роли в сериале "реальные пацаны", сильно изменилась.
5. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
6. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
7. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
8. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
9. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
10. Филипп Киркоров снова в деле - на этот раз решил "Освежить" улыбку и поставить виниры.
11. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
12. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
13. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
14. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
15. Мария погребняк публично поддержала Анну седокову после ее откровенного заявления о пережитом насилии со стороны покойного мужа.
16. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
17. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
18. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
19. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
20. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
21. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
22. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
23. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
24. Не стало старейшего жителя англии.
25. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
26. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
27. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
28. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
29. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
30. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
31. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
32. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
33. Торт "Пьяная Вишня".
34. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
35. Очень милая и легко запоминающаяся.
36. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
37. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
38. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
39. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
40. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
41. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
42. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
43. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
44. Cуп из плавленыx сырков.
45. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
46. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
47. Кулич быстрого приготовления.
48. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
49. "Я туда …" xoчу.
50. Когда мода слишком далеко заходит.