Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
2. Домашние коржики к чаю.
3. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
4. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
5. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
6. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
7. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
8. Мама не простила, а Марина смогла: почему федункив год не разговаривала с Харламовым.
9. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
10. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
11. Бет цангаридес посетила сотни медицинских приемов, но врачи по-прежнему остаются в недоумении спустя шесть лет.
12. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
13. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
14. Акне, воспаления и забитые поры.
15. Сдобные булочки с грецким орехом.
16. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
17. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
18. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
19. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
20. Блогер и певица Дина саева показала преображение своей мамы после пластической операции.
21. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
22. Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
23. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.
24. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
25. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
26. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
27. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
28. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
29. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
30. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
31. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
32. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
33. Анфиса чехова вышла замуж.
34. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
35. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
36. Тоненькие заварные блины на молоке.
37. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
38. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
39. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
40. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
41. Сон, длиною в жизнь.
42. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
43. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
44. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
45. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
46. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
47. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
48. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
49. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
50. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.