Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
2. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
3. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
4. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
5. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
6. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
7. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
8. Девственница? Я уважаю тебя.
9. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
10. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
11. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
12. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
13. Артик и асти?
14. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
15. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
16. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
17. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
18. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
19. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
20. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
21. Он работу своей мечты нашел!
22. Сделайте этот комплекс!
23. Адские мучения из-за кусочка суши.
24. Девушка в какую-то дыру залезла.
25. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
26. Эликсир красоты прямо из аптечки!
27. Пирог из творожного теста с яблоками.
28. Суп C жapеным mяcоm.
29. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
30. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
31. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
32. Пирог на кефире с курицей.
33. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
34. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
35. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
36. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
37. Десерт из тыквы.
38. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
39. Классическое варенье из малины.
40. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
41. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
42. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
43. Авокадо - тост с яйцом пашот.
44. Знаете, что идут съемки второй части?
45. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
46. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
47. "Как в старые дoбрые!
48. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
49. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
50. Лена, вы не поверите!