Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
2. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
3. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
4. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
5. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
6. Такого фейерверка вы точно не видели!
7. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
8. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
9. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
10. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
11. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
12. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
13. Артик и асти?
14. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
15. Вкуснейший хлеб в духовке.
16. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
17. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
18. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
19. Встреча с бывшей!
20. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
21. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
22. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
23. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
24. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
25. У нас появилась новая Гретта тунберг.
26. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
27. Рaссольниk по - польcки.
28. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
29. "Белый и фара. 20.
30. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
31. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
32. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
33. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
34. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
35. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
36. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
37. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
38. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
39. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
40. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
41. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
42. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
43. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
44. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
45. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
46. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
47. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
48. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
49. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
50. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.