Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
2. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
3. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
4. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
5. Салат "Дамский". Ингредиенты:
6. Мы солим рыбу вкусно!
7. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
8. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
9. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
10. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
11. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
12. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
13. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
14. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
15. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
16. Не называйте меня карликом!
17. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
18. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
19. Девушка в какую-то дыру залезла.
20. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
21. Пирог из творожного теста с яблоками.
22. Солянкa мясная. Ингредиенты:
23. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
24. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
25. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
26. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
27. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
28. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
29. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
30. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
31. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
32. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
33. Самые сочные котлеты с секретом.
34. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
35. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
36. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
37. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
38. Помните этот рецепт?
39. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
40. Чечевичный сyп с бeконом.
41. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
42. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
43. "Ох уж эти красотки!
44. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
45. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
46. Знаете, что идут съемки второй части?
47. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
48. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
49. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
50. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.