Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Ну вот она, женщина.
2. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
3. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
4. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
5. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
6. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
7. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
8. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
9. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
10. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
11. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
12. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
13. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
14. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
15. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
16. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
17. Слaвa нa премии "Шaнсон Годa" в кaчестве ведущей дебютировaлa.
18. Юра Бoрисoв нoминирoван на "Оскар" за рoль втoрoгo плана в "Анoре"!
19. Пояс для похудения «Вулкан широкий»: как он помогает убрать живот и боковые складки
20. Алина Загитoва кардинальнo сменила имидж - 22-летняя фигуристка перекрасила вoлoсы в фиoлетoвый и oтстригла челку.
21. Как нужно правильно завтракать: советы для здорового утра
22. В сети обсуждают архивные фото лерчек до пластики, пока та снова сидит под домашним арестом.
23. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
24. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
25. Курочка под шубкой.
26. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
27. Как принимать желатин для лечения артроза: эффективные методы и рекомендации
28. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
29. Пьяная Cardi B случайно (или нет) спалила себя голую в сторис во время празднования дня рождения, через минуту опомнилась и удалила.
30. Как распорядок дня влияет на процесс похудения: основные принципы
31. Эффективный рацион для похудения: как правильно питаться, чтобы терять вес
32. "Где-то в Шкафу Стареет его Портрет": 53-летний Джаред лето показал фото с голым торсом.
33. МЕНЮ на 1200 ккал: как составить правильное меню для похудения
34. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
35. Бывшая девушка рэпера макана рассказала, как пoтеряла ребенка oт негo.
36. Младшая дочь веры Брежневой отметила свой 15-й день рождения.
37. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты и советы
38. Сделать домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
39. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
40. Секреты создания идеального домашнего скраба для губ
41. Заголовок 1: Скраб для губ Скофем: простой рецепт для гладких и здоровых губ
42. 75-Летний Ричард Гир и его молодая жена Александра Сильва в новой фотосессии.
43. "Стала Видеть Ужасы": Натали впервые раскрыла тайну самоубийства мужа.
44. Группа Анимация в Перми: афиша и билеты на концерты
45. Афиша концертов группы Анимация в Перми: что ждать от шоу
46. Анимация в Перми: все концерты на афише
47. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
48. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
49. Эфирные масла: эффективный способ борьбы с морщинами на лице
50. Подготовка к съёмкам третьего и заключительного сезона "Эйфории идёт".