Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Главный спектакль устроили скулы: в интернете обсуждают феноменальное сходство Арана Мерфи с его отцом Киллианом.
2. Оксана Самойлова опубликовала переписку с дочерью ариелой, которую получила в тот день.
3. В техасе родители подали иск против детского сада на сумму более миллиона долларов из-за подпольного "Бойцовского Клуба".
4. У Ким кардашьян обнаружили заболевание, от которого умер её отец.
5. Археологи напомнили о забавном средневековом артефакте из английской церкви святого Петра в уормлейтоне.
6. Свой дресскод: в Таджикистане на законодательном уровне запретили хиджабы и "Чуждую" арабскую одежду.
7. Голливудская звезда годами миллионы на безумном интимном Хайпе рубила.
8. 55 лет Епифанцеву: театр жестокости, больной племянник и свободная любовь.
9. Собрала 12 быстрых идей для случая, когда гости уже почти на пороге, а на столе пока только скатерть и лёгкая паника.
10. Покинувшая Россию мария шалаева заговорила о возможном возвращении.
11. Девушка всего лишь попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана на фотографии.
12. Церковные духи парфюмерным трендом у зумеров в России стали.
13. Кожа да кости!
14. В США провели первый тренинг по онлифанс, где решили не ограничиваться скучными презентациями и сразу показать товар лицом.
15. Роман с Вайноной райдер слишком жарким для её парня оказался.
16. Шок в бьюти индустрии "Королева Красоты" Елизавета не может закрыть рот после неудачного увеличения губ.
17. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
18. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
19. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
20. Eвгений Плющенко признался, что его академия фигурного катания "Ангелы Плющенко" не приносит прибыли.
21. Чтобы закрыть дневную норму витамина D молоком, надо выпить 30 литров или съесть одну чайную ложку печени трески.
22. Демодекс размером около 0, 3 мм живёт в сальных железах, питается кожным салом и активнее размножается ночью.
23. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
24. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
25. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
26. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
27. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
28. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
29. "Зачем нас трогать и поливать грязью?
30. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
31. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
32. 9 километров - это не опечатка!
33. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
34. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
35. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
36. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
37. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
38. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
39. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
40. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
41. "Я Сделала Пластическую Операцию" - 26-летняя фигуристка Евгения Медведева призналась, что делала как минимум одну пластику.
42. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
43. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
44. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
45. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
46. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
47. Очень милая и легко запоминающаяся.
48. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
49. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
50. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.