Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Он заставлял смеяться миллионы, но в собственной семье не всё было так безоблачно.
2. Россияне раскритиковали москвичку за то, что ей подарили Aston Martin, завёрнутый в британский флаг.
3. Бабушка переписывалась с нейросетью в автобусе - и интернет не выдержал.
4. В Подмосковье родители всё чаще называют детей в честь героев турецких сериалов.
5. Австралийские сестры - близняшки Анна и Люси десинк уже больше десяти лет встречаются с одним мужчиной - Беном бирном.
6. "Зачем было менять то, что работало?
7. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
8. Дженнифер энистон рассказала что использовала семя лосося для молодости кожи.
9. Можно есть продукты с витаминами и минералами - и всё равно получать из них меньше пользы.
10. Лицо девушки опухло до невероятных размеров после того, как ей покрасили волосы.
11. Курицу нельзя мыть перед готовкой.
12. Когда просто хотел добавить кетчуп, а в историю вошло совсем другое.
13. Navai выпустит альбом из треков, которые написали таксисты.
14. Немецкий бунтарь Хайнц штюке послал цивилизацию к черту и полвека крутил педали по планете.
15. Ничего особенного, просто так выглядит 84-летний ведущий инженер Honda Сётаро одатэ.
16. Десять лет искали чёрного Льва.
17. 12 начинок для тарталеток, которые выручат и на праздник, и на семейный стол.
18. Билет против материнского права: нижняя полка внезапно нашла законного владельца.
19. Мария Аронова рассказала, как похудела на 22 килограмма за 9 месяцев.
20. Shaman отказался от предложения выступить с канье уэстом в дуэте на концертах рэпера в Санкт-петербурге.
21. Мужик заехал в деревню на BMW и решил предупредить местных девчат.
22. После свежего видео Дженны ортеги в сети снова разгорелись обсуждения её внешности.
23. Макан служит, а его "Верность" ушла в дембельский отпуск: пара официально распалась.
24. Лишь в том случае, если меня спросят:
25. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
26. Привет! Я настроен на серьёзные отношения и хочу встретить девушку, с которой можно разделить радости, цели и планы на будущее.
27. Райли Рид и Лана роудс теперь хотят удалить из интернета всё п * рно со своим участием.
28. Мода на оверсайз место облегающим силуэтам уступает.
29. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
30. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
31. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
32. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
33. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
34. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
35. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
36. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
37. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
38. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
39. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
40. Мама научила готовить: и торта не надо.
41. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
42. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
43. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
44. Запеканка из цветной капусты.
45. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
46. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
47. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
48. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
49. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
50. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.