Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. На фото - альпийский козерог.
2. Популярная телеведущая и актриса Настя ивлеева окончательно сменила столичный глянец на деревенский уют.
3. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
4. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
5. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
6. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
7. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
8. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
9. В сети были опубликованы старые фотографии Павла Дурова, сделанные около 15 лет назад.
10. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
11. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
12. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
13. Печенье "Родом из Детства".
14. Торт из ссср "Ностальгия".
15. "Просто Мама и сын" - 37-летняя Агата муцениеце запрыгнула на руки к своему 13-летнему сыну Тимофею.
16. Ирину шейк засняли папарацци с дочерью леей в Нью-йорке.
17. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
18. Генетика или диета: секрет пышных форм.
19. Звезда "Ворониных" мария Ильюхина подросшую дочь показала.
20. Чтобы нервы были спокойны.
21. Простой пацан соорудил элитный курорт для уличных хвостатых прямо посреди суровых сугробов.
22. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
23. Каждому возрасту - своё внимание.
24. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
25. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
26. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
27. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
28. "Рассказала о Своём Преображении" - 39-летняя Ольга дибцева, известная зрителям по роли в фильме "холоп", похвасталась достигнутыми результатами.
29. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
30. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
31. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
32. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
33. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
34. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
35. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
36. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
37. Мать волочковой общается с ней ради денег.
38. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
39. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
40. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
41. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
42. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
43. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
44. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
45. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
46. Мы солим рыбу вкусно!
47. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
48. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
49. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
50. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.