Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Мы пополняем словарный запас официально открыт.
2. Мы знакомим вас с американкой Кэрол Брайан, которая 17 лет назад сильно поплатилась за желание стать моложе.
3. Они содержанкам обновили название должности - теперь "на Ранней Пенсии".
4. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
5. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
6. Памеле Андерсон - 59!
7. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
8. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
9. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
10. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
11. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
12. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
13. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
14. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
15. Как стала выглядеть дочь Любови успенской после пластики.
16. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
17. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
18. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
19. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
20. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
21. Перед праздниками у меня каждый год одно и то же.
22. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
23. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
24. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
25. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
26. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
27. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
28. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
29. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
30. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
31. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
32. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
33. Марина федункив отказалась от партнёрских родов: "Мужчине Нельзя Показывать ТО, Чего ОН НЕ Должен Видеть".
34. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
35. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
36. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
37. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
38. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
39. Самая вкусная морковь по-корейски.
40. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
41. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
42. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
43. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
44. Важно понимать, что в средстве должны присутствовать несколько антиоксидантов.
45. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
46. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
47. Коварный план отличницы.
48. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
49. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
50. "Я туда …" xoчу.