Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
2. Настоящая любовь - вечная, нежная и по-настоящему завораживающая.
3. "Начинаю Сходить с ума": Юлия савичева решила уйти из соцсетей из-за хейта.
4. "Отказался Поддерживать Свою Шикарную Физическую Форму" - Зак эфрон из "спасателей малибу" сделал выбор в пользу ментального здоровья.
5. Мы пополняем словарный запас официально открыт.
6. Агата муцениеце решила не отставать от модных бьюти - тенденций и попробовала одну из самых обсуждаемых процедур этого сезона.
7. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
8. Мы готовим дома.
9. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
10. Сырники, которые не разваливаются и не впитывают масло.
11. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
12. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
13. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
14. "У Меня Были Проблемы с Весом": жених лерчек показал, как выглядел в юности.
15. Виктория боня рассказала, что вместо оригинальных брендовых вещей предпочитает носить реплики.
16. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
17. "Сделайте мне лицо брэда питта!
18. Торт "Муравейник" за 10 минут.
19. Новый бьюти - тренд из Кореи - нам предлагают отказаться от косметики ….
20. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
21. Самая откровенная роль Александры даддарио!
22. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
23. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
24. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
25. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
26. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
27. Один случай на 17 млн!
28. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
29. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
30. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
31. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
32. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
33. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
34. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
35. В России развивается образовательная инфраструктура.
36. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
37. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
38. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
39. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
40. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
41. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
42. Сказочный замок гарибальди.
43. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
44. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
45. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
46. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
47. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
48. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
49. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
50. Популярная телеведущая и актриса Настя ивлеева окончательно сменила столичный глянец на деревенский уют.