Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
2. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
3. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
4. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
5. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
6. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
7. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
8. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
9. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
10. Салат, который гости съедают первым!
11. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
12. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
13. Густой грузинский суп харчo.
14. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
15. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
16. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
17. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
18. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
19. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
20. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
21. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
22. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
23. Без уведомлений, без скролла, без "ещё Одно Видео".
24. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
25. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
26. Сидни Суини очень любит своё нижнее бельё, которое так хорошо сидит на её арбузах.
27. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
28. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
29. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
30. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
31. "Энджи сделала глаза?
32. Бет цангаридес посетила сотни медицинских приемов, но врачи по-прежнему остаются в недоумении спустя шесть лет.
33. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
34. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
35. Встреча на ночной трассе.
36. 63-Летний Григорий лепс воссоединился с бывшей супругой на семейном празднике.
37. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
38. Страх возраста у нас сидит где-то на генетическом уровне с незапамятных времен, когда выживание женщины всецело зависело от мужчин.
39. Генетика или диета: секрет пышных форм.
40. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
41. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
42. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.
43. Настя ивлеева вернула блонд и отправилась в путешествие по африке.
44. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
45. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
46. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
47. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
48. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
49. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
50. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.