Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
2. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
3. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
4. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
5. Только бы нога не соскользнула!
6. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
7. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
8. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
9. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
10. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
11. Ариана гранде весит 39 килограмм?
12. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
13. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
14. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
15. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
16. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
17. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
18. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
19. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
20. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
21. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
22. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
23. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
24. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
25. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
26. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
27. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
28. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
29. "Белый и фара. 20.
30. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
31. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
32. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
33. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
34. Соус "Тартар". Ингредиенты:
35. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
36. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
37. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
38. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
39. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
40. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
41. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
42. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
43. Суп с куpиными сeрдeчками.
44. Комплекс для самых ленивых стартов.
45. Чечевичный сyп с бeконом.
46. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
47. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
48. Авокадо - тост с яйцом пашот.
49. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
50. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.