Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
2. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
3. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
4. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
5. Кожа - это не только про уход.
6. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
7. 57 лет любви и верность после смерти.
8. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
9. "Мы вообще будем это обсуждать?
10. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
11. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
12. Мы готовим дома.
13. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
14. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.
15. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.
16. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
17. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
18. 45-Летняя бизнесвумен Ким кардашьян показала новые фото с оскаровской вечеринки Vanity Fair, где она появилась в образе Gucci.
19. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
20. Страх возраста у нас сидит где-то на генетическом уровне с незапамятных времен, когда выживание женщины всецело зависело от мужчин.
21. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
22. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
23. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
24. Дочь бони сдала мать.
25. Рэпер макан поздравил женщин - военнослужащих с 8 марта.
26. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
27. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".
28. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
29. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
30. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
31. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
32. Эрик дейн обратился к своим дочерям, но, кажется, что его слова важно услышать всем.
33. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
34. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
35. Король лев: лицо со шрамом.
36. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
37. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
38. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
39. Сырная подлива для макарон.
40. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
41. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
42. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
43. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
44. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
45. Почему монтаж - это спасение.
46. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
47. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
48. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
49. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
50. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.