Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
2. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
3. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
4. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
5. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
6. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
7. Сон, длиною в жизнь.
8. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
9. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
10. Иногда слабость внезапно накрывает.
11. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
12. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
13. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
14. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
15. Эта рыба никогда не приедается!
16. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
17. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
18. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
19. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
20. Не баян, а классика.
21. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
22. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
23. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
24. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
25. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
26. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
27. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
28. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
29. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
30. Соль в пупок - как бабушка учила!
31. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
32. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
33. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
34. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
35. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
36. Быть женщиной очень дорого.
37. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
38. Виктория боня ответила "Паразитам".
39. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
40. Бабка или еще ничего?
41. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
42. Молочные коржики как в детстве.
43. Чебуречки на заварном тесте.
44. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
45. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
46. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
47. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
48. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
49. Готовы почувствовать себя старыми?
50. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.