Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
2. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
3. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
4. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
5. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
6. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
7. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
8. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
9. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
10. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
11. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
12. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
13. Самое главное, что жену спас.
14. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
15. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
16. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
17. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
18. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
19. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
20. "И вот эти люди что-то хотят от меня.
21. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
22. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
23. Жираф в прятки играет.
24. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
25. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
26. У Анджелины Джоли новый роман.
27. Слишком мощная страховка.
28. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
29. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
30. Почему в одних медовиках - небо.
31. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
32. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
33. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
34. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
35. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
36. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
37. Готовые образы на весну с платьями.
38. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
39. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
40. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
41. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
42. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
43. Сон, длиною в жизнь.
44. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
45. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
46. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
47. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
48. Крик тысячи трупов.
49. Жаркая поездка по балийским дорогам.
50. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.