Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
2. Днем в борцовке, вечером в платье!
3. Вот оно что как оказалось.
4. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
5. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.
6. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
7. "Ферритин - плохой показатель!
8. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
9. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
10. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
11. Сырная подлива для макарон.
12. Симонян без парика на публике впервые.
13. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
14. Анфиса чехова вышла замуж.
15. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
16. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
17. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
18. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
19. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
20. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
21. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
22. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
23. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
24. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
25. Такого фейерверка вы точно не видели!
26. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
27. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
28. Вот такая вот свадьба.
29. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
30. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
31. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
32. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
33. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
34. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
35. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
36. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
37. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
38. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
39. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
40. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
41. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
42. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
43. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
44. Как вам такое искусство?
45. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
46. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
47. Сделайте этот комплекс!
48. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
49. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
50. Адские мучения из-за кусочка суши.