Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
2. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
3. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
4. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
5. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
6. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
7. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
8. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
9. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
10. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
11. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
12. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
13. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
14. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
15. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
16. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
17. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
18. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
19. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
20. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
21. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
22. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
23. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
24. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
25. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
26. Я как раз роллы заказала!
27. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
28. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
29. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
30. Эликсир красоты прямо из аптечки!
31. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
32. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
33. Кyриный суп с бpoккoли.
34. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
35. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
36. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
37. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
38. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
39. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
40. Самые сочные котлеты с секретом.
41. Картофельная запеканка с рыбой.
42. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
43. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
44. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
45. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
46. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
47. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
48. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
49. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
50. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.