Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
2. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
3. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
4. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
5. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
6. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
7. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
8. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
9. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
10. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
11. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
12. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
13. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
14. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
15. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
16. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
17. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
18. Домашние коржики к чаю.
19. 54-Летний хоккеист "Русская Ракета" Павел буре со скандалом разводится с женой Алиной Хасановой.
20. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
21. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
22. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
23. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
24. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
25. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
26. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
27. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
28. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.
29. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.
30. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
31. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
32. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
33. 63-Летний Григорий лепс воссоединился с бывшей супругой на семейном празднике.
34. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
35. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
36. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
37. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
38. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
39. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
40. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
41. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
42. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
43. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
44. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
45. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
46. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
47. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
48. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
49. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
50. Тоненькие заварные блины на молоке.