Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Он бросил школу, стал учеником часовщика и мог всю жизнь чинить чужие часы.
2. Ещё несколько лет назад Алёну Шишкову называли одной из самых красивых девушек российского шоу-бизнеса.
3. Мать погибшего баскетболиста Яниса тиммы заявила, что не простит Анну седокову за произошедшее после смерти сына.
4. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
5. "Он Может Быть Опасен" - известный адвокат Михаил Терехин прокомментировал побеги рэпера джигана из реабилитационного центра.
6. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
7. Четыре приёма, которые работают за секунды, когда тревога уже накрыла.
8. Депутат госдумы Виталий милонов жестко высказался о "Тарелочницах", назвав их животными и обвинив в насаждении культа чрезмерного потребления.
9. У Ким кардашьян обнаружили заболевание, от которого умер её отец.
10. В национальном центре "Россия" собрались 1200 участников всероссийского фестиваля студенческого сообщества "разгон".
11. Ну вот и все.
12. Голливудская звезда годами миллионы на безумном интимном Хайпе рубила.
13. Это редчайший дорожный знак Японии - "Осторожно: Летяга Ночью" в префектуре Нагано.
14. Пэт Райли навсегда уничтожил убогую тренерскую моду и подчинил себе весь американский баскетбол.
15. Ализе жакоте - культовая фигура для многих, кто вырос на музыке 2000-х.
16. Хирурги сделали то, на что взрослые вокруг Дианы годами не решались: вмешались.
17. Мужик заехал в деревню на BMW и решил предупредить местных девчат.
18. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
19. Ксения бородина разоблачила ложь бывшего мужа курбана Омарова.
20. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
21. Идея "Возвращения к Природе" прекрасна … но не всё, что кажется целительным, на самом деле таковым является.
22. Лучшие анекдоты не стареют.
23. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
24. Как же хороша энн хэтэуэй!
25. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
26. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
27. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
28. Летний гардероб 2026.
29. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
30. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
31. Данила Козловский начал выплачивать алименты на свою дочь оду Валентину от бывшей возлюбленной Ольги Зуевой, которая ранее подала на него в суд.
32. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
33. "Поделилась Своими Переживаниями" - жена Владимира Сычева тяжело переживает измены 54-летнего мужа.
34. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
35. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
36. Что - что я сейчас увидела?
37. Ваниль, ванилин, ванильный сахар, экстракт, эссенция ….
38. Обычный день на пляже обернулся страшной трагедией всего за несколько минут.
39. Узнали эту голливудскую красотку?
40. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
41. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
42. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
43. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
44. Картофель в сметанно - соевос соусе.
45. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
46. Лoсины для кошек стали хитом продаж в Азии - людям настолько зaшла новинка, что первую партию раскупили за считанные часы.
47. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
48. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
49. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
50. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.