Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Тефтели с рисом и подливкой.
2. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
3. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
4. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
5. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
6. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
7. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
8. "Ну вот, опять!
9. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
10. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
11. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
12. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
13. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
14. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
15. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
16. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
17. Роль длиной 30 лeт.
18. Веселые будни анестезиолога!
19. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
20. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
21. Не называйте меня карликом!
22. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
23. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
24. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
25. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
26. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
27. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
28. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
29. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
30. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
31. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
32. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
33. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
34. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
35. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
36. "Почему сразу не голая?
37. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
38. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
39. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
40. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
41. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
42. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
43. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
44. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
45. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
46. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
47. Помните этот рецепт?
48. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
49. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
50. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект: