Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
2. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
3. Белки - зомби атаковали США.
4. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
5. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
6. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
7. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
8. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
9. Горячий душ - это твой враг.
10. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
11. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
12. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
13. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
14. У памелы андерсон и тома круза роман.
15. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
16. Быстрые малосольные огурцы.
17. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
18. Я хочу тебя съесть.
19. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
20. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
21. Декольте выдаёт возраст так же быстро.
22. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
23. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
24. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
25. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
26. Актриса Белла торн появилась на мероприятии в откровенном наряде, как и ожидали многие поклонники её эпатажного стиля.
27. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
28. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
29. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
30. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
31. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
32. Сказочный замок гарибальди.
33. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
34. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
35. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
36. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
37. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
38. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
39. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
40. Пляжный стиль и летнее настроение.
41. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
42. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
43. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
44. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
45. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
46. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
47. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
48. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
49. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
50. "Вино и Мужчины - моя Атмосфера", - говорит.