Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
2. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
3. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
4. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
5. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
6. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
7. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
8. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
9. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
10. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
11. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
12. Салат "Песцовая Шубка".
13. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
14. На фото - альпийский козерог.
15. Кулич быстрого приготовления.
16. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
17. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
18. Есть два типа людей после дня рождения:
19. Мама не простила, а Марина смогла: почему федункив год не разговаривала с Харламовым.
20. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.
21. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
22. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
23. Ароматная горячая картошечка.
24. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
25. 63-Летний Григорий лепс воссоединился с бывшей супругой на семейном празднике.
26. Когда закон против чести идет.
27. Ошибка, которая стала роковой.
28. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
29. Звезда "Эйфории" Барби Феррейра поделилась новыми фотографиями у себя в профиле.
30. Дима билан разнёс еду пожилым людям.
31. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
32. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
33. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
34. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
35. Собрала в подборке идеи подарков на 8 марта, которые помогут выразить заботу и внимание.
36. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
37. Шарлотка - это не просто "Яблочный Пирог".
38. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
39. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
40. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
41. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
42. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
43. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
44. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
45. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
46. Экстремальная акробатика на воде.
47. Картошка с грибами.
48. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
49. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
50. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.