Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
2. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
3. "Сваты" ее с ума свели.
4. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
5. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
6. Месть под маской добродетели: опасная няня.
7. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
8. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
9. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
10. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
11. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
12. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
13. Девушка просто решила порадовать подписчиков пикантным селфи из примерочной.
14. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
15. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
16. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
17. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
18. Девушка решила устрoить рoзыгрыш свoему мoлoдoму челoвеку - пoказала ему фoтo пoлугoлoгo фитнес - красавчика, кoтoрoгo сгенерирoвала нейрoсеть.
19. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.
20. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
21. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
22. Весна - это время, когда хочется обновлений.
23. "Вино и Мужчины - моя Атмосфера", - говорит.
24. Скандальный запрет на детском празднике.
25. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
26. Наталья фриске рассказала о своем замужестве.
27. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
28. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
29. Ферритин - это запасы железа в организме.
30. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
31. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
32. У Анджелины Джоли новый роман.
33. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
34. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
35. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
36. Куриные ножки с картофелем.
37. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
38. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
39. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
40. Мать волочковой общается с ней ради денег.
41. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
42. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
43. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
44. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
45. Крик тысячи трупов.
46. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
47. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
48. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
49. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
50. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?