Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
2. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
3. Салат "Гнездо Глухаря".
4. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
5. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
6. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
7. Территория мужского минимализма.
8. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
9. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
10. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
11. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
12. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
13. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
14. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
15. Гигантский пчелиный улей.
16. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
17. Сон, длиною в жизнь.
18. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
19. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
20. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
21. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
22. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
23. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
24. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
25. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
26. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
27. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
28. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
29. Ариана гранде весит 39 килограмм?
30. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
31. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
32. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
33. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
34. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
35. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
36. Мы к дерматологу обращались.
37. Это Чеслава квока.
38. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
39. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
40. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
41. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
42. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
43. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
44. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
45. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
46. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
47. Быть женщиной очень дорого.
48. Кyриный суп с бpoккoли.
49. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
50. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.