Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
2. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
3. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
4. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
5. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
6. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
7. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
8. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
9. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
10. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
11. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
12. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
13. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
14. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
15. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
16. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
17. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
18. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
19. Сделайте этот комплекс!
20. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
21. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
22. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
23. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
24. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
25. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
26. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
27. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
28. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
29. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
30. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
31. А когда-то бритни спирс была такой.
32. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
33. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
34. Новая Гретта тунберг у нас есть.
35. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
36. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
37. Голубцы без нeрвов.
38. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
39. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
40. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
41. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
42. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
43. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
44. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
45. Что скрывается за Большой черной точкой
46. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
47. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
48. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
49. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
50. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи