Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
2. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
3. Ферритин - это запасы железа в организме.
4. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
5. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
6. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
7. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
8. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
9. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
10. Готовые образы на весну с платьями.
11. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
12. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
13. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
14. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
15. Корица - не только для булочек.
16. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
17. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
18. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
19. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
20. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
21. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
22. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
23. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
24. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
25. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
26. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
27. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
28. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
29. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
30. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
31. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
32. Сильная и точно независимая женщина!
33. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
34. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
35. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
36. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
37. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
38. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
39. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
40. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
41. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
42. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
43. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
44. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
45. Рaссольниk по - польcки.
46. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
47. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
48. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
49. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
50. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.