Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
2. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
3. Корица - не только для булочек.
4. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
5. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
6. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
7. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
8. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
9. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
10. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
11. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
12. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
13. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
14. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
15. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
16. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
17. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
18. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
19. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
20. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
21. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
22. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
23. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
24. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
25. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
26. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
27. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
28. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
29. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
30. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
31. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
32. Как я готовлю кальмар по - корейски.
33. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
34. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
35. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
36. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
37. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
38. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
39. Простой пирог с ягодами.
40. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
41. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
42. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
43. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
44. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
45. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
46. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
47. Голубцы без нeрвов.
48. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
49. Готовы почувствовать себя старыми?
50. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.