Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Курица, запечённая с перцем.
2. В сети завирусились фотографии, на которых отец несёт собаку на руках, пока его сын спокойно идёт рядом.
3. Родительский чат пятого класса стал местом жесткого виртуального конфликта из-за обсуждения школьных учебных пособий.
4. "Подготовка к 1 Сентября Вышла на Новый Уровень" - российские школьники поколения альфа массово делают кудри перед школьной линейкой.
5. "Мама бы Гордилась", - Пётр Чернышев хочет, чтобы дочка пошла по маминым стопам.
6. Курицу нельзя мыть перед готовкой.
7. Когда просто хотел добавить кетчуп, а в историю вошло совсем другое.
8. Депутат госдумы Виталий милонов жестко высказался о "Тарелочницах", назвав их животными и обвинив в насаждении культа чрезмерного потребления.
9. Годовалая девочка Агата погибла, попробовав неизвестный полевой цветок.
10. Не обязательно питаться "ПО Линейке" - главное, чтобы за день и неделю набиралось нужное.
11. Слойки с курицей и грибами - те самые, из детства.
12. Прохор Шаляпин в симпатии к олесе Иванченко признался.
13. Сэди синк не только спасает мир на экране - теперь, кажется, добралась и до модной индустрии.
14. Иногда самые простые движения дают больше, чем кажется.
15. В Великобритании 2-летний мальчик после поцелуя ослеп.
16. После свежего видео Дженны ортеги в сети снова разгорелись обсуждения её внешности.
17. На днях 52 года исполнилось великолепной Эми Адамс.
18. Анастасия волочкова стала лицом новой коллекции YOU Wanna.
19. 32-Летний кавалер девушку на обычную прогулку среди деревьев позвал.
20. Залейте 5 бутонов гвоздики горячей водой - и не спешите убирать этот рецепт.
21. Лучшие анекдоты не стареют.
22. Лерчек на критику на фоне борьбы с онкологией ответила.
23. "Я Буду Богиней" - Ольга Бузова решила взять себе звёздный статус.
24. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
25. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
26. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
27. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
28. Виктория боня рассказала, что вместо оригинальных брендовых вещей предпочитает носить реплики.
29. Белые узелки на пятках: что такое пьезогенные папулы и откуда они берутся?
30. Модель Екатерина Лукьянова заявила, что ждет ребенка певца Ираклия пирцхалавы, который еще в апреле этого года воссоединился с женой.
31. Девушка попросила пользователей помочь подобрать имя, которое идеально сочеталось бы с фамилией "Лаев".
32. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
33. Романтика ушла, осталась только злость.
34. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
35. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
36. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
37. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
38. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
39. Вы покупаете свежие овощи а через 2 дня они уже в мусорке, знакомо?
40. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
41. Не стало старейшего жителя англии.
42. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
43. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
44. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
45. Быстрые малосольные огурцы.
46. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
47. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
48. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
49. Брэд питт больше не верит в брак.
50. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.