Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.
2. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
3. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
4. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
5. Тридрангар: маяк на краю мира.
6. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
7. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
8. Актер отказ от телеканала переживает.
9. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
10. Готовые образы на весну с платьями.
11. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
12. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
13. Сон, длиною в жизнь.
14. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
15. Иногда слабость внезапно накрывает.
16. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
17. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
18. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
19. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
20. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
21. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
22. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
23. Эта рыба никогда не приедается!
24. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
25. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
26. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
27. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
28. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
29. Веселые будни анестезиолога!
30. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
31. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
32. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
33. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
34. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
35. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
36. Как вам такое искусство?
37. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
38. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
39. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
40. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
41. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
42. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
43. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
44. Пирог из творожного теста с яблоками.
45. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
46. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
47. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
48. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
49. Соус "Тартар". Ингредиенты:
50. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!