Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
2. Это уже чистая клиника.
3. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
4. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
5. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
6. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
7. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
8. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
9. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
10. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
11. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
12. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
13. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
14. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
15. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
16. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
17. И тут я захотел стать уличным фотографом!
18. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
19. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
20. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
21. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
22. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
23. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
24. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
25. Французский десерт, который тает во рту.
26. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
27. "Ленивые" малосольные огурцы.
28. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
29. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
30. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
31. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
32. Готовы почувствовать себя старыми?
33. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
34. Когда меня не выбирают, это больно.
35. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
36. Лена, вы не поверите!
37. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
38. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
39. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
40. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
41. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
42. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
43. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
44. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
45. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
46. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
47. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
48. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
49. Асти представила нoвый альбoм.
50. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.