Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
2. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
3. Памеле Андерсон - 59!
4. Платье из настоящей плазмы.
5. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
6. Торт "Муравейник" за 10 минут.
7. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
8. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
9. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
10. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
11. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
12. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
13. Перед праздниками у меня каждый год одно и то же.
14. Вы покупаете свежие овощи а через 2 дня они уже в мусорке, знакомо?
15. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
16. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
17. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
18. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
19. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
20. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
21. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
22. Брэд питт больше не верит в брак.
23. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
24. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
25. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
26. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
27. "Это её решение.
28. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
29. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
30. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
31. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
32. Очень милая и легко запоминающаяся.
33. Шея, которая не худеет: тревожный звонок для 26-летней Ирины Самородовой.
34. Самая вкусная морковь по-корейски.
35. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
36. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
37. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
38. Грибнoй сливочный суп.
39. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
40. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
41. В Россию пришли клещи - мутанты рода хиаломма - они не просто кусают, а целенаправленно преследуют людей!
42. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
43. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
44. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
45. Элизабет олсен впервые станет матерью.
46. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
47. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
48. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
49. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
50. Ароматная горячая картошечка.