Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
2. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
3. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
4. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
5. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
6. Обычный день на пляже обернулся страшной трагедией всего за несколько минут.
7. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
8. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
9. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
10. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
11. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
12. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
13. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
14. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
15. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
16. Телеведущая резко высказалась о парах, где женщина, по её словам, "Весит на 30 Килограммов Больше Мужчины".
17. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
18. Актриса Белла торн появилась на мероприятии в откровенном наряде, как и ожидали многие поклонники её эпатажного стиля.
19. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
20. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
21. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
22. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
23. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
24. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
25. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
26. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
27. Анна хилькевич призналась, что из-за ревности прекратила общение с подругами.
28. Цветок - венок в Австралии.
29. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
30. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
31. Девушка просто решила порадовать подписчиков пикантным селфи из примерочной.
32. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
33. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
34. Кулич быстрого приготовления.
35. Коварный план отличницы.
36. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
37. В соцсетях набирает популярность новый формат: девушки просят нейросеть добавить к их фото образ "Подходящего" молодого человека.
38. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
39. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
40. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
41. Жена Алекcандра Пeтрoва продемонстрировала свoю фигуpy в бикини, а также опубликовала фото актера с их сыном из Таилaнда.
42. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
43. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
44. Он был к такому не готов.
45. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
46. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
47. Актриса Эрин Мориарти, известная по роли старлайт в сериале пацаны, снова стала больше похожа на себя.
48. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
49. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
50. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.