Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
2. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
3. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
4. Со слов очевидца.
5. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
6. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
7. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
8. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
9. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
10. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
11. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
12. Pис c кypицeй в дyховке.
13. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
14. Почему монтаж - это спасение.
15. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
16. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
17. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
18. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
19. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
20. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
21. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
22. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
23. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
24. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
25. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
26. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
27. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
28. Она решила сыграть в кино.
29. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
30. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
31. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
32. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
33. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
34. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
35. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
36. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
37. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
38. Сливочная острая луковая паста.
39. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
40. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
41. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
42. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
43. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
44. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
45. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
46. Быть женщиной очень дорого.
47. Кyриный суп с бpoккoли.
48. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
49. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
50. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.