Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
2. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
3. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
4. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
5. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
6. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
7. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
8. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
9. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
10. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
11. Егор крид спел в обычном переходе метро.
12. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
13. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
14. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
15. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
16. "Я Мечтал Просто По-детски".
17. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
18. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
19. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
20. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
21. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
22. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
23. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
24. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".
25. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
26. Cуп из плавленыx сырков.
27. Витаминные согревающие кубики для чая.
28. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
29. Салат из пекинской капусты без майонеза.
30. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
31. Элизабет олсен впервые станет матерью.
32. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
33. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
34. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
35. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
36. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
37. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
38. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
39. Лицо под угрозой деформации: врачи огорошили Марину Хлебникову пугающим диагнозом.
40. "Не смогу их простить.
41. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
42. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
43. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
44. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
45. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
46. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
47. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
48. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
49. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
50. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.