Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
2. Представляете, какая грустная новость?
3. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
4. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
5. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
6. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
7. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
8. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
9. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
10. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
11. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
12. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
13. Запрещает показывать свои старые фото до пластики!
14. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
15. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
16. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
17. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
18. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
19. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
20. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
21. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
22. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
23. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
24. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
25. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
26. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
27. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
28. Анна хилькевич призналась, что из-за ревности прекратила общение с подругами.
29. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
30. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
31. Салат из пекинской капусты без майонеза.
32. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
33. Главный принцип в уходе 30+:
34. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
35. Признание Карины кросс о сожалении по поводу удаления комков биша - это редкий и ценный пример честности в мире шоу-бизнеса.
36. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
37. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
38. Теперь даже перелёты становятся частью привычного лайфстайла: в России разработали антенну, которая обеспечит интернет прямо в самолёте.
39. Печенье "Родом из Детства".
40. Домашние ватрушки с творогом.
41. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
42. Раньше мне казалось, что психиатрические клиники - это место изоляции для сумасшедших.
43. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
44. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.
45. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт).
46. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
47. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
48. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
49. "Она весила больше 100 кг.
50. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.