Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
2. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
3. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
4. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
5. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
6. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
7. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
8. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
9. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
10. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
11. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
12. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
13. Такого фейерверка вы точно не видели!
14. Тот случай, когда размер имеет значение.
15. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
16. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
17. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
18. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
19. Мы осуждаем такое!
20. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
21. Эта рыба никогда не приедается!
22. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
23. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
24. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
25. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
26. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
27. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
28. Это он сказал тебе так?
29. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
30. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
31. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
32. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
33. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
34. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
35. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
36. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
37. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
38. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
39. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
40. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
41. Как я готовлю кальмар по - корейски.
42. Салат "Самый Самый".
43. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
44. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
45. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
46. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
47. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
48. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
49. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
50. Лучше из помидоров не придумать!