Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
2. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
3. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
4. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
5. Ферритин - это запасы железа в организме.
6. Эта история не просто о силе тела.
7. Схема расположения тел на Эвересте.
8. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
9. Со слов очевидца.
10. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
11. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
12. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
13. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
14. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
15. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
16. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
17. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
18. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
19. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
20. Любители роллов, держитесь.
21. "Москва, альтухи, го знакомиться!
22. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
23. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
24. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
25. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
26. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
27. Вот такая вот свадьба.
28. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
29. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
30. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
31. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
32. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
33. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
34. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
35. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
36. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
37. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
38. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
39. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
40. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
41. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
42. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
43. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
44. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
45. Лосось - гриль на шпажках.
46. Пирог из творожного теста с яблоками.
47. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
48. Солянкa мясная. Ингредиенты:
49. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
50. Литовский холодный боpщ.