Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
2. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
3. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
4. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
5. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
6. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
7. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
8. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
9. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
10. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
11. Жестокая реальность подводных артистов.
12. Мы к дерматологу обращались.
13. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
14. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
15. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
16. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
17. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
18. Рaссольниk по - польcки.
19. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
20. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
21. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
22. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
23. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
24. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
25. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
26. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
27. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
28. Молочные коржики как в детстве.
29. Осенний пирог с апельсинами.
30. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
31. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
32. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
33. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
34. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
35. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
36. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
37. Чечевичный сyп с бeконом.
38. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
39. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
40. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
41. Американская модель Кристина бринкли.
42. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
43. Авокадо - тост с яйцом пашот.
44. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
45. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
46. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
47. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
48. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
49. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
50. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.