Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
2. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
3. И тут я захотел стать уличным фотографом!
4. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
5. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
6. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
7. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
8. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
9. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
10. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
11. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
12. Молочные коржики как в детстве.
13. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
14. Осенний пирог с апельсинами.
15. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
16. Вкусный пирог с мясом.
17. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
18. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
19. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
20. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
21. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
22. Вкусный, полезный десерт.
23. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
24. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
25. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
26. Оладьи из брокколи и сыром.
27. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
28. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
29. Ну вот она, женщина.
30. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
31. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
32. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
33. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
34. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
35. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
36. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
37. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
38. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
39. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
40. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
41. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
42. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
43. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
44. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
45. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
46. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
47. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
48. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
49. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
50. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно