Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
2. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
3. Сырная подлива для макарон.
4. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
5. Куриные ножки с картофелем.
6. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
7. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
8. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
9. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
10. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
11. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
12. Картошка с грибами.
13. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
14. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
15. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
16. За дeньги да!
17. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
18. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
19. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
20. Салат "Дамский". Ингредиенты:
21. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
22. Девственница? Я уважаю тебя.
23. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
24. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
25. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
26. Ариана гранде весит 39 килограмм?
27. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
28. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
29. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
30. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
31. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
32. Энджи учится читать на русском.
33. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
34. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
35. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
36. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
37. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
38. "Do you Speak English?
39. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
40. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
41. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
42. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
43. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
44. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
45. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
46. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
47. И тут я захотел стать уличным фотографом!
48. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
49. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
50. В мaгазине примеряла джинсы.