Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Сон, длиною в жизнь.
2. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
3. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
4. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
5. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
6. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
7. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
8. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
9. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
10. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
11. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
12. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
13. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
14. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
15. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
16. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
17. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
18. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
19. Это он сказал тебе так?
20. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
21. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
22. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
23. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
24. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
25. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
26. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
27. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
28. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
29. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
30. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
31. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
32. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
33. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
34. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
35. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
36. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
37. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
38. Домашний зефир. Ингредиенты:
39. А когда-то бритни спирс была такой.
40. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
41. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
42. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
43. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
44. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
45. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
46. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
47. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
48. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
49. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
50. Что помогает, если не спорт