Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
2. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
3. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
4. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
5. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
6. Ей было всего 22 года.
7. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
8. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
9. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
10. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
11. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
12. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
13. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
14. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
15. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
16. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
17. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
18. "Москва, альтухи, го знакомиться!
19. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
20. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
21. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
22. Хотели бы посмотреть такой фильм?
23. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
24. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
25. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
26. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
27. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
28. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
29. Мы солим рыбу вкусно!
30. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
31. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
32. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
33. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
34. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
35. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
36. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
37. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
38. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
39. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
40. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
41. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
42. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
43. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
44. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
45. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
46. Виктория боня ответила "Паразитам".
47. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
48. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
49. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
50. Слойки с яблоками.