Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Жаркая поездка по балийским дорогам.
2. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
3. Такого фейерверка вы точно не видели!
4. Вот такая вот свадьба.
5. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
6. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
7. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
8. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
9. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
10. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
11. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
12. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
13. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
14. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
15. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
16. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
17. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
18. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
19. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
20. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
21. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
22. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
23. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
24. В мaгазине примеряла джинсы.
25. Быть женщиной очень дорого.
26. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
27. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
28. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
29. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
30. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
31. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
32. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
33. Новая Гретта тунберг у нас есть.
34. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
35. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
36. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
37. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
38. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
39. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
40. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
41. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
42. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
43. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
44. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
45. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
46. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
47. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
48. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
49. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
50. Почему жир на животе не уходит: главные причины