Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
2. Жестокая реальность подводных артистов.
3. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
4. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
5. Сделайте этот комплекс!
6. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
7. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
8. Лосось - гриль на шпажках.
9. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
10. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
11. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
12. Суп C жapеным mяcоm.
13. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
14. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
15. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
16. Пирог на кефире с курицей.
17. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
18. Пельмешки, жареные под сыром.
19. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
20. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
21. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
22. Вкусный пирог с мясом.
23. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
24. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
25. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
26. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
27. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
28. Оладьи из брокколи и сыром.
29. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
30. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
31. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
32. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
33. Анну хилькевич накрыло.
34. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
35. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
36. Что скрывается за Большой черной точкой
37. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
38. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
39. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
40. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
41. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
42. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
43. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
44. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
45. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
46. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
47. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
48. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
49. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
50. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению