Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
2. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
3. Легендарная бразильская актриса Фернанда монтенегру в 96 лет украсила весеннюю обложку Vogue Бразилии!
4. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
5. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
6. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
7. "Лариса Просто Попала": Сергей соседов объяснил, почему долина больше не нужна российскому зрителю.
8. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
9. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
10. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
11. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
12. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнyтри!
13. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
14. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
15. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
16. Суккулент - идеальная роза.
17. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
18. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
19. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
20. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
21. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
22. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
23. Актер отказ от телеканала переживает.
24. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
25. Pис c кypицeй в дyховке.
26. Почему монтаж - это спасение.
27. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
28. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
29. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
30. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
31. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
32. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
33. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
34. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
35. Жаркая поездка по балийским дорогам.
36. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
37. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
38. "Юля, пи * а!
39. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
40. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
41. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
42. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
43. Она решила сыграть в кино.
44. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
45. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
46. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
47. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
48. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
49. Энджи учится читать на русском.
50. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.