Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
2. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
3. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
4. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
5. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
6. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
7. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
8. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
9. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
10. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
11. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
12. "Почему сразу не голая?
13. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
14. Простой пирог с ягодами.
15. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
16. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
17. Желе сметано - клубничное слоями.
18. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
19. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
20. Заправка для овощного салата.
21. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
22. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
23. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
24. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
25. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
26. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
27. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
28. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
29. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
30. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
31. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
32. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
33. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
34. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
35. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
36. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
37. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
38. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
39. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
40. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
41. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
42. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
43. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
44. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
45. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
46. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
47. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
48. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
49. Headlines:
50. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.