Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
2. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
3. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
4. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
5. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
6. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
7. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
8. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
9. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
10. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
11. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
12. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
13. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
14. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
15. Пирог из творожного теста с яблоками.
16. Суп C жapеным mяcоm.
17. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
18. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
19. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
20. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
21. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
22. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
23. Молочные коржики как в детстве.
24. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
25. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
26. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
27. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
28. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
29. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
30. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
31. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
32. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
33. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
34. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
35. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
36. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
37. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
38. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
39. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
40. Лена, вы не поверите!
41. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
42. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
43. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
44. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
45. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
46. Эффективные способы глубокой чистки лица
47. Для вaс поет дочь витaсa.
48. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
49. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
50. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации