Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
2. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
3. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
4. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
5. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
6. "Do you Speak English?
7. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
8. Это Чеслава квока.
9. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
10. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
11. Я как раз роллы заказала!
12. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
13. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
14. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
15. Айза собирается выйти замуж!
16. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
17. Пирог из творожного теста с яблоками.
18. Соус к чему угодно.
19. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
20. Сырный сyп с белыми грибами.
21. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
22. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
23. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
24. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
25. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
26. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
27. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
28. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
29. Самые сочные котлеты с секретом.
30. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
31. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
32. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
33. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
34. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
35. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
36. Что помогает, если не спорт
37. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
38. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
39. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
40. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
41. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
42. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
43. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
44. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
45. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
46. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
47. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
48. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
49. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
50. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".