Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
2. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
3. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
4. Торт "Пьяная Вишня".
5. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
6. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
7. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
8. Картофель в соевом соусе.
9. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
10. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
11. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
12. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.
13. Остров, который выбрал человека.
14. "Сваты" ее с ума свели.
15. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
16. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
17. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
18. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
19. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
20. Главный принцип в уходе 30+:
21. Выглядит как милый щенок (ну почти!
22. За этим рецептом идёт настоящая охота.
23. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
24. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
25. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
26. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
27. Легендарная бразильская актриса Фернанда монтенегру в 96 лет украсила весеннюю обложку Vogue Бразилии!
28. Салат "Любимый муж".
29. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
30. 45-Летняя бизнесвумен Ким кардашьян показала новые фото с оскаровской вечеринки Vanity Fair, где она появилась в образе Gucci.
31. Робот - пылесос с ИИ заснял измену жены и заботливо слил видео мужу.
32. Жена Алекcандра Пeтрoва продемонстрировала свoю фигуpy в бикини, а также опубликовала фото актера с их сыном из Таилaнда.
33. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
34. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
35. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
36. Иногда кажется, что всё под контролем ….
37. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
38. Уличный абсурд потолок пробил!
39. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
40. "Вино и Мужчины - моя Атмосфера", - говорит.
41. Красота - это боль.
42. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
43. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
44. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
45. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
46. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
47. Симонян без парика на публике впервые.
48. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
49. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
50. Почему в одних медовиках - небо.