Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
2. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
3. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
4. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
5. Иногда слабость внезапно накрывает.
6. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
7. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
8. Только бы нога не соскользнула!
9. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
10. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
11. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
12. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
13. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
14. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
15. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
16. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
17. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
18. Энджи учится читать на русском.
19. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
20. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
21. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
22. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
23. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
24. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
25. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
26. Это было просто невероятно!
27. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
28. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
29. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
30. "Почему сразу не голая?
31. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
32. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
33. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
34. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
35. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
36. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
37. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
38. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
39. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
40. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
41. Овощной суп c галушками.
42. Ну накoнец - тo!
43. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
44. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
45. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
46. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
47. Авокадо - тост с яйцом пашот.
48. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
49. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
50. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.