Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
2. Девушка рассказала, что была свидетельницей на свадьбе подруги и столкнулась с неожиданным "Обычаем".
3. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
4. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
5. Идея "Возвращения к Природе" прекрасна … но не всё, что кажется целительным, на самом деле таковым является.
6. Лерчек на критику на фоне борьбы с онкологией ответила.
7. Девушек в сети спросили, какой самый кринжовый поступок они совершили по пьяни - и комментарии моментально стали отдельным видом искусства.
8. Мы знакомим вас с американкой Кэрол Брайан, которая 17 лет назад сильно поплатилась за желание стать моложе.
9. Девушки поверили фото "До/После" и пожалели.
10. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
11. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
12. В Новосибирске открылся "Портал в ад".
13. "Сделайте мне лицо брэда питта!
14. Платье из настоящей плазмы.
15. Торт "Муравейник" за 10 минут.
16. Предполагаемый жених фигуристки Алины Загитовой, которого считают внуком главы росгвардии Виктора Золотова, Артём чечихин, женат.
17. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
18. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
19. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
20. История прозаична этой фотографии.
21. Ранний подъем годы крадет.
22. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
23. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
24. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
25. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
26. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
27. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
28. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
29. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
30. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
31. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
32. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
33. Пирог с курицей и кабачком.
34. В океане найдено существо с сотней глаз.
35. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
36. В России развивается образовательная инфраструктура.
37. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
38. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
39. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
40. Очень милая и легко запоминающаяся.
41. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
42. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
43. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
44. Рецепт крепкого здоровья.
45. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
46. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
47. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
48. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
49. Анна хилькевич призналась, что из-за ревности прекратила общение с подругами.
50. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.