Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
2. Во время показа "Человека - Паука" в одном из кинотеатров Колумбии произошла необычная эвакуация.
3. Агата муцениеце решила не отставать от модных бьюти - тенденций и попробовала одну из самых обсуждаемых процедур этого сезона.
4. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
5. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
6. Экипаж санитарной авиации эвакуировал 28-летнего моряка с рыболовного судна "Сергей Бочкарев" в анадырском заливе.
7. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
8. Дважды подавал апелляцию, потому что был уверен в своих знаниях: школьник из Севастополя впервые набрал 300 баллов на ЕГЭ.
9. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
10. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
11. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
12. Катерина шпица с мужем крестили сына богдана.
13. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
14. Белки - зомби атаковали США.
15. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
16. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
17. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
18. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
19. Голливудские актеры над которыми в школе издевались.
20. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
21. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
22. История фото "Рука Надежды".
23. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
24. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
25. "Я Сделала Пластическую Операцию" - 26-летняя фигуристка Евгения Медведева призналась, что делала как минимум одну пластику.
26. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
27. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
28. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
29. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
30. Марина федункив отказалась от партнёрских родов: "Мужчине Нельзя Показывать ТО, Чего ОН НЕ Должен Видеть".
31. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
32. Ида галич поделилась трогательной семейной фотосессией со всеми своими детьми.
33. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
34. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
35. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
36. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
37. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
38. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
39. Кожа - это не только про уход.
40. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
41. Цветок - венок в Австралии.
42. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
43. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
44. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
45. Пляжный стиль и летнее настроение.
46. Главный принцип в уходе 30+:
47. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
48. Девушка просто решила порадовать подписчиков пикантным селфи из примерочной.
49. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
50. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.