Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
2. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
3. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
4. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
5. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
6. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
7. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
8. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
9. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
10. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
11. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
12. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
13. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
14. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
15. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
16. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
17. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
18. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
19. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
20. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
21. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
22. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
23. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
24. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
25. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
26. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
27. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
28. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
29. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
30. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
31. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
32. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
33. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
34. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
35. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
36. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
37. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
38. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
39. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
40. Как убрать черные точки раз и навсегда
41. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
42. Что лучше - гимнастика или акробатика?
43. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
44. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
45. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
46. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
47. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
48. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
49. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
50. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.