Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
2. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
3. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
4. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
5. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
6. Выжил на дереве 10 дней.
7. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
8. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
9. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
10. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
11. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
12. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
13. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
14. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
15. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
16. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
17. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
18. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
19. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
20. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
21. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
22. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
23. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
24. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
25. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
26. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
27. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
28. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
29. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
30. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
31. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
32. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
33. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
34. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
35. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
36. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
37. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
38. Ленивый хачапури на сковороде.
39. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
40. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
41. Страх возраста у нас сидит где-то на генетическом уровне с незапамятных времен, когда выживание женщины всецело зависело от мужчин.
42. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
43. Страшное подтверждение, которого мы все так боялись.
44. Этот цветок выглядит так, будто он сбежал из декораций к фильму "Аватар" или вырос на другой планете.
45. Дима билан разнёс еду пожилым людям.
46. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
47. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
48. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
49. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".
50. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.