Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
2. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
3. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
4. Станислав Дужников, незабываемый Лёня из "Ворониных", сбросил 60 кг после смелой операции.
5. Самый вкусный ПП салатик.
6. "Новая Софи или Ава".
7. Девушка решила устрoить рoзыгрыш свoему мoлoдoму челoвеку - пoказала ему фoтo пoлугoлoгo фитнес - красавчика, кoтoрoгo сгенерирoвала нейрoсеть.
8. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
9. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
10. Туалетная дуэль: стажер против босса.
11. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
12. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
13. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
14. Вот оно что как оказалось.
15. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
16. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
17. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
18. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
19. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
20. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
21. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
22. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
23. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
24. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
25. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
26. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
27. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
28. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
29. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
30. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
31. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
32. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
33. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
34. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
35. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
36. У певицы славы все стабильно.
37. Гигантский пчелиный улей.
38. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
39. Сон, длиною в жизнь.
40. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
41. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
42. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
43. Только бы нога не соскользнула!
44. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
45. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
46. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
47. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
48. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
49. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
50. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.