Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
2. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
3. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
4. Тефтели с рисом и подливкой.
5. Боня опять натуральную попу показывает.
6. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
7. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
8. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
9. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
10. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
11. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
12. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
13. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
14. Жаркая поездка по балийским дорогам.
15. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
16. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
17. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
18. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
19. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
20. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
21. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
22. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
23. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
24. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
25. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
26. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
27. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
28. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
29. Энджи учится читать на русском.
30. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
31. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
32. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
33. Сливочная острая луковая паста.
34. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
35. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
36. Он работу своей мечты нашел!
37. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
38. Россиянки начали лечить насморк.
39. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
40. Это было просто невероятно!
41. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
42. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
43. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
44. Слойки с яблоками.
45. Салаты с куриным филе!
46. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
47. Десерт из тыквы.
48. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
49. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
50. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.