Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
2. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
3. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
4. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
5. Она кадры после аварии показывает.
6. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
7. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
8. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
9. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
10. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
11. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
12. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
13. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
14. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
15. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
16. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
17. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
18. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
19. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
20. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
21. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
22. Виктория боня ответила "Паразитам".
23. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
24. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
25. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
26. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
27. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
28. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
29. Восхитительный пирог с тыквой.
30. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
31. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
32. Лучше из помидоров не придумать!
33. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
34. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
35. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
36. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
37. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
38. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
39. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
40. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
41. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
42. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
43. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
44. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
45. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
46. "Жопу покажи! Е * ааать!
47. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
48. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
49. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
50. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".