Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
2. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
3. Сказочный замок гарибальди.
4. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
5. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
6. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
7. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
8. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
9. Салат из пекинской капусты без майонеза.
10. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
11. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
12. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
13. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
14. Готовишь вроде нормально ….
15. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
16. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
17. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
18. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
19. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.
20. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной.
21. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
22. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
23. Иногда кажется, что всё под контролем ….
24. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
25. Оксана Фёдорова отправилась на Байкал вслед за Shaman и вышла на лёд на шпильках.
26. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
27. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
28. Зепюр брутян показала, какой сюрприз устроил ей Павел прилучный на юбилей.
29. Туалетная дуэль: стажер против босса.
30. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
31. Можно бесконечно смотреть на три вещи: как горит огонь, течёт вода и Анастасия Волочкова рассказывает о своем романе с Джимом Керри.
32. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
33. Рoдители oт сына пoсле этoгo видеo oтвернулись.
34. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
35. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
36. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
37. Shaman и его язык подняли спрос на зимние туры на Байкал.
38. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
39. Сырная подлива для макарон.
40. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
41. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
42. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
43. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
44. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
45. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
46. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
47. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
48. Pис c кypицeй в дyховке.
49. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
50. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.