Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
2. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
3. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
4. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
5. Тефтели с рисом и подливкой.
6. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
7. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
8. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
9. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
10. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
11. У певицы славы все стабильно.
12. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
13. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
14. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
15. Такого фейерверка вы точно не видели!
16. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
17. "У неё моё кольцо!
18. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
19. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
20. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
21. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
22. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
23. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
24. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
25. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
26. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
27. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
28. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
29. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
30. А вы точно учитель по музыке?
31. Закрытая физическая академия!
32. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
33. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
34. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
35. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
36. Как вам такое искусство?
37. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
38. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
39. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
40. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
41. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
42. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
43. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
44. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
45. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
46. А когда-то бритни спирс была такой.
47. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
48. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
49. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
50. Лучше из помидоров не придумать!