Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Иногда слабость внезапно накрывает.
2. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
3. Только бы нога не соскользнула!
4. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
5. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
6. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
7. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
8. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
9. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
10. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
11. Веселые будни анестезиолога!
12. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
13. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
14. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
15. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
16. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
17. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
18. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
19. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
20. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
21. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
22. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
23. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
24. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
25. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
26. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
27. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
28. Эликсир красоты прямо из аптечки!
29. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
30. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
31. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
32. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
33. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
34. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
35. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
36. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
37. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
38. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
39. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
40. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
41. Авокадо - тост с яйцом пашот.
42. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
43. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
44. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
45. Оладьи из брокколи и сыром.
46. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
47. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
48. Почему жир на животе не уходит: главные причины
49. Анну хилькевич накрыло.
50. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.