Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Марина федункив рассказала, что её 2-летний сын изучает сразу три языка.
2. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
3. Трогательный момент: Брюс Уиллис смог присутствовать на свадьбе дочери!
4. "Старый и Неопрятный": Брэд питт шокировал своим кардинальным преображением на съемках.
5. Билли айлиш: "Я не Хочу Пластику, Моим Детям Должно Быть на Кого Смотреть".
6. Жуть! Американка кайла Рейган решила проверить, что будет, если не мыть голову целый год, и результат оказался плачевным.
7. 59-Летняя ханг миоку в южной Корее 80-х годов считалась одной из самых привлекательных женщин.
8. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
9. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
10. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
11. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
12. Покажи на кукле, где болит.
13. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
14. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
15. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
16. Катерина шпица с мужем крестили сына богдана.
17. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
18. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
19. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
20. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
21. А как вы голову моете?
22. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
23. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
24. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
25. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
26. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
27. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
28. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
29. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
30. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
31. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
32. Декольте выдаёт возраст так же быстро.
33. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
34. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
35. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
36. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
37. Шея, которая не худеет: тревожный звонок для 26-летней Ирины Самородовой.
38. Мы готовим дома.
39. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
40. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
41. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".
42. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
43. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
44. Грибнoй сливочный суп.
45. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
46. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
47. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
48. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
49. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
50. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.