Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Со слов очевидца.
2. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
3. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
4. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
5. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
6. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
7. Не забывай про своё здоровье.
8. Готовые образы на весну с платьями.
9. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
10. Ароматное мясо под шубой.
11. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
12. Любители роллов, держитесь.
13. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
14. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
15. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
16. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
17. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
18. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
19. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
20. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
21. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
22. Не баян, а классика.
23. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
24. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
25. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
26. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
27. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
28. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
29. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
30. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
31. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
32. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
33. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
34. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
35. Мы к дерматологу обращались.
36. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
37. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
38. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
39. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
40. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
41. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
42. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
43. Айза собирается выйти замуж!
44. Суп C жapеным mяcоm.
45. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
46. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
47. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
48. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
49. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
50. Чебуречки на заварном тесте.