Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
2. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
3. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
4. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
5. Экстремальная акробатика на воде.
6. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
7. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
8. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
9. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
10. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
11. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
12. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
13. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
14. "Москва, альтухи, го знакомиться!
15. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
16. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
17. Крик тысячи трупов.
18. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
19. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
20. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
21. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
22. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
23. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
24. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
25. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
26. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
27. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
28. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
29. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
30. Девчонки, помогите, пожалуйста!
31. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
32. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
33. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
34. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
35. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
36. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
37. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
38. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
39. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
40. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
41. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
42. "Белый и фара. 20.
43. Кyриный суп с бpoккoли.
44. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
45. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
46. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
47. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
48. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
49. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
50. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".