Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Лариса Гузеева тайно развелась с Игорем Бухаровым ещё в 2019 году.
2. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
3. Актриса Эрин Мориарти, известная по роли старлайт в сериале пацаны, снова стала больше похожа на себя.
4. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
5. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
6. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
7. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
8. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
9. Шарлотка - это не просто "Яблочный Пирог".
10. Король лев: лицо со шрамом.
11. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
12. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
13. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
14. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
15. Тридрангар: маяк на краю мира.
16. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
17. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
18. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
19. Тоненькие заварные блины на молоке.
20. Жюльен с курицей и грибами.
21. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
22. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
23. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
24. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
25. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
26. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
27. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
28. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
29. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
30. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
31. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
32. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
33. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
34. Девственница? Я уважаю тебя.
35. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
36. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
37. Роль длиной 30 лeт.
38. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
39. Зубастый лежачий полицейский!
40. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
41. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
42. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
43. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
44. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
45. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
46. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
47. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
48. Такое вот свидание!
49. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
50. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.