Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Снег на песке: саудовская Аравия строит горнолыжный курорт за $500 миллиардов прямо в пустыне.
2. Это Анастасия волочкова.
3. Райли Рид и Лана роудс теперь хотят удалить из интернета всё п * рно со своим участием.
4. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
5. На днях 51 год исполнилось великолепной Шарлиз терон, и, смотря на актрису, кажется невозможным выглядеть так шикарно в таком возрасте.
6. Анна невская, которая впервые стала матерью в 49 лет, вышла в свет спустя четыре месяца после родов.
7. Ксения собчак продолжает троллить Анастасию Волочкову.
8. В cети обсуждают удивительно тёплую ветку о том, как люди адаптируются к новым реалиям.
9. Идеальный каст "Одиссеи" уже существует и выглядит он так.
10. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
11. Пьяная мать и упавший младенец.
12. Ольга бузова поставила на паузу свою карьеру!
13. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
14. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
15. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
16. История прозаична этой фотографии.
17. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
18. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
19. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
20. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
21. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
22. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
23. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
24. В тeчение 12 месяцeв пациентка утоляла жажду исключительно сладким бабл - ти, сoками и алкoголем, чтo привело к критичeским болям в cпине.
25. Запеканка из цветной капусты.
26. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
27. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
28. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
29. Егор крид спел в обычном переходе метро.
30. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
31. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
32. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
33. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
34. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
35. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
36. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
37. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
38. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
39. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
40. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
41. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
42. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
43. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
44. Анна Семенович снова темой обсуждений в интернете стала.
45. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
46. Салат "Песцовая Шубка".
47. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
48. В середине 2000-х годов многие были увлечены шоу "Фабрика Звёзд".
49. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
50. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.