Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Расписание на неделю

Завтрак – это самый важный прием пищи, в связи с чем он должен быть богат белками. Второй завтрак представляет собой легкую и низкоуглеводную трапезу, во время которой можно ограничиться стаканом сока или кефира. Что касается обеда, то он должен представлять собой сбалансированный прием пищи, состоящий из источников белка (к примеру, рыба, куриное мясо) и небольшого количества полезных углеводов. Полдничать нужно углеводами в виде каши, фруктов. А ужин, как и обед, должен отличаться хорошей сбалансированностью.

Режим дня для похудения. Режим питания для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
2. Кожа да кости!
3. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
4. "Начинаю Сходить с ума": Юлия савичева решила уйти из соцсетей из-за хейта.
5. Фестивали нового поколения показывают, как меняется культура общения.
6. Девушек в сети спросили, какой самый кринжовый поступок они совершили по пьяни - и комментарии моментально стали отдельным видом искусства.
7. Август - время, когда плодовые деревья закладывают урожай следующего года.
8. Анна невская, которая впервые стала матерью в 49 лет, вышла в свет спустя четыре месяца после родов.
9. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
10. "Я Против Пластики" звезда "сашитани" Алина Ланина сообщила, что не делала пластику.
11. Мария миронова опубликовала редкий снимок сына Федора.
12. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
13. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
14. Идеальная цветовая тройка.
15. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
16. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
17. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
18. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
19. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
20. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
21. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
22. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
23. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
24. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
25. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
26. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
27. Картофель в сметанно - соевос соусе.
28. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
29. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
30. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
31. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
32. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
33. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
34. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
35. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
36. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
37. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
38. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
39. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
40. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
41. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
42. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
43. Творожные запеканки как в детстве!
44. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
45. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
46. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
47. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
48. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
49. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
50. Салат "Идеал". Ингредиенты: