Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Разгрузки при беременности

Продуктов, содержащих белок, довольно много, поэтому день разгрузки вы можете планировать, исходя из собственных предпочтений. При этом очень полезно сочетать пищу растительного и животного происхождения.

Белковый разгрузочный день на мясе

Для того, чтобы разгрузочный день не прошел скучно, советуем запечь кусок телятины, нашпиговав его чесноком. Для этого филе натираем пряными сухими травами, шпигуем кусочками чеснока, оборачиваем в фольгу (или кладем в рукав), запекаем в духовке на слабом огне от 90 до 100 минут.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
2. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
3. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
4. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
5. У славы все стабильно.
6. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
7. Ленин на полюсе недоступности.
8. Сон, длиною в жизнь.
9. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
10. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
11. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
12. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
13. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
14. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
15. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
16. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
17. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
18. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
19. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
20. А вы точно учитель по музыке?
21. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
22. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
23. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
24. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
25. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
26. "Do you Speak English?
27. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
28. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
29. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
30. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
31. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
32. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
33. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
34. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
35. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
36. Бабка или еще ничего?
37. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
38. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
39. То, о чем молчат нутрициологи.
40. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
41. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
42. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
43. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
44. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
45. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
46. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
47. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
48. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
49. Торт "Птитье Молоко" по новому!
50. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".