Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Рекомендации по соблюдению

Одной из популярных методик похудения является диета Пять столовых ложек . Она пришлась по вкусу многим женщинам благодаря тому, что во время нее не ограничены любимые продукты. Нюанс в том, что лишние килограммы уходят за счет корректировки количества пищи, а не качества.

Диета позволяет желудку сократиться за кратчайшие сроки, способствует нормализации уровня сахара в крови, улучшает обмен веществ и общее самочувствие.

Как правильно принимать

Как уже ясно из названия, данная программа предполагает сокращение количества потребляемой пищи до 5 столовых ложек .

Диета пять ложек меню на неделю. Диета 5 столовых ложек: отзывы похудевших, как правильно принимать, меню на неделю

Ниже представлено примерное меню диеты на 7 дней.

Под каждой цифрой указаны продукты , которые необходимо употреблять в одно и то же время:

1 – завтрак, 8 утра;2 – перекус, 11 утра;3 – обед, 2 часа дня;4 – перекус, 5 часов вечера;5 – ужин, 8 вечера.

Понедельник

Овсянка на воде с тертым яблоком. Стакан какао.Бананы.Фруктовый салат с нежирным йогуртом.Овощное рагу.Стакан йогурта с кусочками сухофруктов. Цитрусовый фреш.

5 столовых ложек диета меню. Меню на неделю

 

Вторник

Последние обновления на сайте:

1. Темные круги и синяки под глазами. Круги под глазами: причины и как от них избавиться?
2. Больше волос и меньше проблем: самые важные витамины для здоровых волос
3. Ольга бузова выбирает свадебное платье.
4. Станьте сильнее и гибче с калланетикой для домашних тренировок
5. Как хороший пиар может скрыть сомнительный состав продукта
6. - "Как китайский рынок диких животных стал источником коронавируса
7. Скрытые витамины: секреты прекрасных волос после 50
8. Секреты ускорения процесса похудения: как начать худеть в 2 раза быстрее
9. Хаду гимнастика: магия движений для снижения веса
10. Как выбрать между матовой и глянцевой помадой для губ
11. Памада или блеск для губ: какой продукт выбрать для идеального макияжа
12. Как выбрать идеальную помаду или блеск для губ: советы от визажистов
13. "Похудела ДО 45 КГ" Алaнa мaмaевa oтветилa нa критику пo пoвoду её экстремaльнo худoй фигуры.
14. Победите черные точки на лице: проверенные методы и рецепты
15. Как кукуруза может помочь в борьбе с лишним весом
16. Изучение воздействия 21 дня на голоде на организм: результаты и рекомендации
17. Эффективное масло для лечения суставов: как выбрать и применять
18. Коронавирус и мозг: нейрологические осложнения после COVID-19
19. Чистка лица: как выбрать наиболее эффективный метод
20. Не будем утверждать, что безусловно верим во все доводы цветотерапии.
21. "Отдай МНЕ Сына" агата муцeниeцe подeлилась грустным видeо с сыном.
22. Самая вкусная картошка в духовке.
23. Банановый чизкейк. Ингредиенты.
24. 14-Лeтняя дочь Кузи из "Унивeра" Милaна стaр зaработала на элитную нeдвижимость в Москвe.
25. Сoлист группы 5sta Family Валерий Ефремoв стал oтцoм пoсле пoтери первенца.
26. Никакой пластики и богатых покровителей: немного о новой "мисс Россия - 2024".
27. Нейросеть создала трогательный видеоролик с российскими звездами, которых уже нет в живых.
28. Виктория боня поделилась, как восхождение в Гималаях отразилось на ее внешнем виде.
29. Сергей жукoв рассказал, как чуть не умер oт некрoза и лишился пупка.
30. Выпускники пятого сезона легендарной "Фабрики Звёзд" встретились спустя 20 лет.
31. Советы. Внимание! Только в том случае, если цель - здоровая и чистая кожа, то делай это:
32. Анна Семенoвич замуж выхoдит!
33. "Отмененных" Филиппа Киркoрoва и Анну Asti вернули в нoвoгoдний фильм ТНТ "Иван Васильевич меняет все!
34. Кристина орбакайте завершила свои выступления в России!
35. "Просто Творческая Съемка" от разведенной лерчек.
36. Держатель места
37. Анастасия волочкова с раннeго утра ужe отмeчаeт пятницу.
38. МакSим Снова исполнила свой хит "Знаешь ли ты" перед многотысячным стадионом футбольных фанатов.
39. Маска для лица из хрена от морщин. Полезные свойства масок из хрена для лица
40. АСД фракция 2 для похудения, как принимать. Асд фракция 2 для похудения: как принимать
41. Маска с перепелиными яйцами для лица. Рецепты масок на основе перепелиных яиц
42. Суфле из печени с рисом. Детское меню - печеночное суфле с рисом.
43. Интересные факты о кизиле. Интересное о кизиле.
44. Раствор димексида и новокаина для компресса. Димексид и Новокаин: раствор для компресса
45. Препараты улучшающие метаболизм. Обзор самых эффективных таблеток для ускорения метаболизма и снижения веса
46. Российская подруга джонни деппа новые фотографии с актером опубликовала.
47. Тушь для ресниц гелевая. Гелевая тушь для ресниц и бровей
48. Можно ли греть коленный сустав при болях. Способы прогревания колена
49. Как убрать отек глаз после слез. Первая помощь после плача
50. Чесночная вода для похудения. Чеснок для похудения: польза и вред, рецепты и советы по применению