Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Рекомендации по соблюдению

Одной из популярных методик похудения является диета Пять столовых ложек . Она пришлась по вкусу многим женщинам благодаря тому, что во время нее не ограничены любимые продукты. Нюанс в том, что лишние килограммы уходят за счет корректировки количества пищи, а не качества.

Диета позволяет желудку сократиться за кратчайшие сроки, способствует нормализации уровня сахара в крови, улучшает обмен веществ и общее самочувствие.

Как правильно принимать

Как уже ясно из названия, данная программа предполагает сокращение количества потребляемой пищи до 5 столовых ложек .

Диета пять ложек меню на неделю. Диета 5 столовых ложек: отзывы похудевших, как правильно принимать, меню на неделю

Ниже представлено примерное меню диеты на 7 дней.

Под каждой цифрой указаны продукты , которые необходимо употреблять в одно и то же время:

1 – завтрак, 8 утра;2 – перекус, 11 утра;3 – обед, 2 часа дня;4 – перекус, 5 часов вечера;5 – ужин, 8 вечера.

Понедельник

Овсянка на воде с тертым яблоком. Стакан какао.Бананы.Фруктовый салат с нежирным йогуртом.Овощное рагу.Стакан йогурта с кусочками сухофруктов. Цитрусовый фреш.

5 столовых ложек диета меню. Меню на неделю

 

Вторник

Последние обновления на сайте:

1. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
2. За этим рецептом идёт настоящая охота.
3. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
4. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
5. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.
6. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
7. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
8. Могла бы и подыграть ему.
9. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
10. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
11. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
12. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
13. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
14. Иногда кажется, что всё под контролем ….
15. Генетика или диета: секрет пышных форм.
16. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
17. Чтобы нервы были спокойны.
18. Как не провалиться на глазах у всех?
19. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
20. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
21. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
22. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
23. Свобода без возраста и без зонтика.
24. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
25. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
26. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
27. Со слов очевидца.
28. Сырная подлива для макарон.
29. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
30. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
31. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
32. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
33. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
34. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
35. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
36. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
37. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
38. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
39. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
40. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
41. Сон, длиною в жизнь.
42. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
43. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
44. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
45. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
46. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
47. Не баян, а классика.
48. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
49. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
50. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.