Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Рекомендации по соблюдению

Одной из популярных методик похудения является диета Пять столовых ложек . Она пришлась по вкусу многим женщинам благодаря тому, что во время нее не ограничены любимые продукты. Нюанс в том, что лишние килограммы уходят за счет корректировки количества пищи, а не качества.

Диета позволяет желудку сократиться за кратчайшие сроки, способствует нормализации уровня сахара в крови, улучшает обмен веществ и общее самочувствие.

Как правильно принимать

Как уже ясно из названия, данная программа предполагает сокращение количества потребляемой пищи до 5 столовых ложек .

Диета пять ложек меню на неделю. Диета 5 столовых ложек: отзывы похудевших, как правильно принимать, меню на неделю

Ниже представлено примерное меню диеты на 7 дней.

Под каждой цифрой указаны продукты , которые необходимо употреблять в одно и то же время:

1 – завтрак, 8 утра;2 – перекус, 11 утра;3 – обед, 2 часа дня;4 – перекус, 5 часов вечера;5 – ужин, 8 вечера.

Понедельник

Овсянка на воде с тертым яблоком. Стакан какао.Бананы.Фруктовый салат с нежирным йогуртом.Овощное рагу.Стакан йогурта с кусочками сухофруктов. Цитрусовый фреш.

5 столовых ложек диета меню. Меню на неделю

 

Вторник

Последние обновления на сайте:

1. Роль длиной 30 лeт.
2. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
3. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
4. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
5. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
6. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
7. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
8. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
9. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
10. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
11. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
12. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
13. Это Чеслава квока.
14. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
15. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
16. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
17. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
18. Как поддержать здоровье суставов естественно.
19. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
20. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
21. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
22. Соус к чему угодно.
23. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
24. Кyриный суп с бpoккoли.
25. Суп C жapеным mяcоm.
26. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
27. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
28. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
29. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
30. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
31. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
32. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
33. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
34. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
35. Классическое варенье из малины.
36. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
37. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
38. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
39. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
40. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
41. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
42. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
43. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
44. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
45. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
46. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
47. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
48. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
49. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
50. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки