Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Рекомендации по соблюдению

Одной из популярных методик похудения является диета Пять столовых ложек . Она пришлась по вкусу многим женщинам благодаря тому, что во время нее не ограничены любимые продукты. Нюанс в том, что лишние килограммы уходят за счет корректировки количества пищи, а не качества.

Диета позволяет желудку сократиться за кратчайшие сроки, способствует нормализации уровня сахара в крови, улучшает обмен веществ и общее самочувствие.

Как правильно принимать

Как уже ясно из названия, данная программа предполагает сокращение количества потребляемой пищи до 5 столовых ложек .

Диета пять ложек меню на неделю. Диета 5 столовых ложек: отзывы похудевших, как правильно принимать, меню на неделю

Ниже представлено примерное меню диеты на 7 дней.

Под каждой цифрой указаны продукты , которые необходимо употреблять в одно и то же время:

1 – завтрак, 8 утра;2 – перекус, 11 утра;3 – обед, 2 часа дня;4 – перекус, 5 часов вечера;5 – ужин, 8 вечера.

Понедельник

Овсянка на воде с тертым яблоком. Стакан какао.Бананы.Фруктовый салат с нежирным йогуртом.Овощное рагу.Стакан йогурта с кусочками сухофруктов. Цитрусовый фреш.

5 столовых ложек диета меню. Меню на неделю

 

Вторник

Последние обновления на сайте:

1. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
2. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
3. Суккулент - идеальная роза.
4. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
5. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
6. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
7. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
8. Как худеть после 40+.
9. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
10. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
11. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
12. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
13. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
14. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
15. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
16. "Ну вот, опять!
17. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
18. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
19. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
20. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
21. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
22. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
23. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
24. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
25. Ариана гранде весит 39 килограмм?
26. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
27. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
28. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
29. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
30. Соль в пупок - как бабушка учила!
31. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
32. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
33. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
34. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
35. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
36. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
37. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
38. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
39. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
40. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
41. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
42. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
43. "Белый и фара. 20.
44. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
45. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
46. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
47. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
48. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
49. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
50. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.