Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Рекомендации по соблюдению

Одной из популярных методик похудения является диета Пять столовых ложек . Она пришлась по вкусу многим женщинам благодаря тому, что во время нее не ограничены любимые продукты. Нюанс в том, что лишние килограммы уходят за счет корректировки количества пищи, а не качества.

Диета позволяет желудку сократиться за кратчайшие сроки, способствует нормализации уровня сахара в крови, улучшает обмен веществ и общее самочувствие.

Как правильно принимать

Как уже ясно из названия, данная программа предполагает сокращение количества потребляемой пищи до 5 столовых ложек .

Диета пять ложек меню на неделю. Диета 5 столовых ложек: отзывы похудевших, как правильно принимать, меню на неделю

Ниже представлено примерное меню диеты на 7 дней.

Под каждой цифрой указаны продукты , которые необходимо употреблять в одно и то же время:

1 – завтрак, 8 утра;2 – перекус, 11 утра;3 – обед, 2 часа дня;4 – перекус, 5 часов вечера;5 – ужин, 8 вечера.

Понедельник

Овсянка на воде с тертым яблоком. Стакан какао.Бананы.Фруктовый салат с нежирным йогуртом.Овощное рагу.Стакан йогурта с кусочками сухофруктов. Цитрусовый фреш.

5 столовых ложек диета меню. Меню на неделю

 

Вторник

Последние обновления на сайте:

1. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
2. Эликсир красоты прямо из аптечки!
3. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
4. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
5. В мaгазине примеряла джинсы.
6. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
7. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
8. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
9. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
10. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
11. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
12. 17 вариантов заправки для бутербродов.
13. "Она всегда такой худой была?
14. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
15. Овощной суп c галушками.
16. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
17. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
18. Куриные шашлычки в аэрогриле.
19. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
20. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
21. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
22. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
23. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
24. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
25. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
26. "Как в старые дoбрые!
27. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
28. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
29. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
30. Анну хилькевич накрыло.
31. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
32. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
33. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
34. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
35. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
36. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
37. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
38. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
39. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
40. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
41. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
42. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
43. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
44. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
45. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
46. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
47. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
48. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
49. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
50. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.