Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Рекомендации по соблюдению

Одной из популярных методик похудения является диета Пять столовых ложек . Она пришлась по вкусу многим женщинам благодаря тому, что во время нее не ограничены любимые продукты. Нюанс в том, что лишние килограммы уходят за счет корректировки количества пищи, а не качества.

Диета позволяет желудку сократиться за кратчайшие сроки, способствует нормализации уровня сахара в крови, улучшает обмен веществ и общее самочувствие.

Как правильно принимать

Как уже ясно из названия, данная программа предполагает сокращение количества потребляемой пищи до 5 столовых ложек .

Диета пять ложек меню на неделю. Диета 5 столовых ложек: отзывы похудевших, как правильно принимать, меню на неделю

Ниже представлено примерное меню диеты на 7 дней.

Под каждой цифрой указаны продукты , которые необходимо употреблять в одно и то же время:

1 – завтрак, 8 утра;2 – перекус, 11 утра;3 – обед, 2 часа дня;4 – перекус, 5 часов вечера;5 – ужин, 8 вечера.

Понедельник

Овсянка на воде с тертым яблоком. Стакан какао.Бананы.Фруктовый салат с нежирным йогуртом.Овощное рагу.Стакан йогурта с кусочками сухофруктов. Цитрусовый фреш.

5 столовых ложек диета меню. Меню на неделю

 

Вторник

Последние обновления на сайте:

1. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
2. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
3. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
4. Девушка попросила пользователей помочь подобрать имя, которое идеально сочеталось бы с фамилией "Лаев".
5. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
6. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
7. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
8. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
9. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
10. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
11. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
12. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
13. Как Алексей воробьев проявляет свою любовь.
14. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
15. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
16. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
17. Один случай на 17 млн!
18. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
19. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
20. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
21. Егор крид спел в обычном переходе метро.
22. Обычный кусочек яблока обернулся трагедией для 25-летней девушки из России - спустя почти год борьбы за жизнь её сердце остановилось.
23. В России развивается образовательная инфраструктура.
24. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
25. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
26. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
27. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
28. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
29. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
30. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
31. Рецепт крепкого здоровья.
32. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
33. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
34. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
35. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
36. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
37. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
38. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
39. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
40. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
41. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
42. Цветная капуста, запеченная с сыром.
43. Кулич быстрого приготовления.
44. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
45. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
46. Есть два типа людей после дня рождения:
47. Их называли "Пастелями Смерти".
48. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
49. Ты когда-нибудь задумывалась, почему некоторые продукты так странно похожи на наши органы?
50. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".