Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Рекомендации по соблюдению

Одной из популярных методик похудения является диета Пять столовых ложек . Она пришлась по вкусу многим женщинам благодаря тому, что во время нее не ограничены любимые продукты. Нюанс в том, что лишние килограммы уходят за счет корректировки количества пищи, а не качества.

Диета позволяет желудку сократиться за кратчайшие сроки, способствует нормализации уровня сахара в крови, улучшает обмен веществ и общее самочувствие.

Как правильно принимать

Как уже ясно из названия, данная программа предполагает сокращение количества потребляемой пищи до 5 столовых ложек .

Диета пять ложек меню на неделю. Диета 5 столовых ложек: отзывы похудевших, как правильно принимать, меню на неделю

Ниже представлено примерное меню диеты на 7 дней.

Под каждой цифрой указаны продукты , которые необходимо употреблять в одно и то же время:

1 – завтрак, 8 утра;2 – перекус, 11 утра;3 – обед, 2 часа дня;4 – перекус, 5 часов вечера;5 – ужин, 8 вечера.

Понедельник

Овсянка на воде с тертым яблоком. Стакан какао.Бананы.Фруктовый салат с нежирным йогуртом.Овощное рагу.Стакан йогурта с кусочками сухофруктов. Цитрусовый фреш.

5 столовых ложек диета меню. Меню на неделю

 

Вторник

Последние обновления на сайте:

1. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
2. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
3. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
4. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
5. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
6. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
7. Комплекс, который работает в положении сидя.
8. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
9. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
10. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
11. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
12. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
13. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
14. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
15. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
16. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
17. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
18. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
19. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
20. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
21. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
22. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
23. А когда-то бритни спирс была такой.
24. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
25. Французский десерт, который тает во рту.
26. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
27. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
28. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
29. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
30. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
31. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
32. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
33. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
34. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
35. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
36. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
37. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
38. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
39. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
40. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
41. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
42. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
43. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
44. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
45. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
46. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
47. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
48. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
49. Манту: что делать нельзя и почему это важно
50. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах