Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Рекомендации по соблюдению

Одной из популярных методик похудения является диета Пять столовых ложек . Она пришлась по вкусу многим женщинам благодаря тому, что во время нее не ограничены любимые продукты. Нюанс в том, что лишние килограммы уходят за счет корректировки количества пищи, а не качества.

Диета позволяет желудку сократиться за кратчайшие сроки, способствует нормализации уровня сахара в крови, улучшает обмен веществ и общее самочувствие.

Как правильно принимать

Как уже ясно из названия, данная программа предполагает сокращение количества потребляемой пищи до 5 столовых ложек .

Диета пять ложек меню на неделю. Диета 5 столовых ложек: отзывы похудевших, как правильно принимать, меню на неделю

Ниже представлено примерное меню диеты на 7 дней.

Под каждой цифрой указаны продукты , которые необходимо употреблять в одно и то же время:

1 – завтрак, 8 утра;2 – перекус, 11 утра;3 – обед, 2 часа дня;4 – перекус, 5 часов вечера;5 – ужин, 8 вечера.

Понедельник

Овсянка на воде с тертым яблоком. Стакан какао.Бананы.Фруктовый салат с нежирным йогуртом.Овощное рагу.Стакан йогурта с кусочками сухофруктов. Цитрусовый фреш.

5 столовых ложек диета меню. Меню на неделю

 

Вторник

Последние обновления на сайте:

1. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
2. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
3. Горячий душ - это твой враг.
4. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
5. Объятие длиной в 3000 лет.
6. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
7. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
8. "Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным.
9. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
10. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
11. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
12. Решились бы на такое?
13. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
14. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
15. В России развивается образовательная инфраструктура.
16. "Я Мечтал Просто По-детски".
17. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
18. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
19. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
20. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
21. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
22. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
23. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
24. Тщательная проверка скрипучей кровати.
25. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
26. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
27. Без уведомлений, без скролла, без "ещё Одно Видео".
28. Цветная капуста, запеченная с сыром.
29. Выглядит как милый щенок (ну почти!
30. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
31. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
32. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
33. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
34. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
35. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
36. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
37. Их называли "Пастелями Смерти".
38. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
39. В османской империи существовала такая профессия - манджаджилык.
40. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
41. Снежный кураж: зима во всей красе.
42. Раньше мне казалось, что психиатрические клиники - это место изоляции для сумасшедших.
43. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
44. Уличный абсурд потолок пробил!
45. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
46. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
47. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
48. Почему оперативная память такая дорогая?
49. Красота - это боль.
50. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.