Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Рекомендации по соблюдению

Одной из популярных методик похудения является диета Пять столовых ложек . Она пришлась по вкусу многим женщинам благодаря тому, что во время нее не ограничены любимые продукты. Нюанс в том, что лишние килограммы уходят за счет корректировки количества пищи, а не качества.

Диета позволяет желудку сократиться за кратчайшие сроки, способствует нормализации уровня сахара в крови, улучшает обмен веществ и общее самочувствие.

Как правильно принимать

Как уже ясно из названия, данная программа предполагает сокращение количества потребляемой пищи до 5 столовых ложек .

Диета пять ложек меню на неделю. Диета 5 столовых ложек: отзывы похудевших, как правильно принимать, меню на неделю

Ниже представлено примерное меню диеты на 7 дней.

Под каждой цифрой указаны продукты , которые необходимо употреблять в одно и то же время:

1 – завтрак, 8 утра;2 – перекус, 11 утра;3 – обед, 2 часа дня;4 – перекус, 5 часов вечера;5 – ужин, 8 вечера.

Понедельник

Овсянка на воде с тертым яблоком. Стакан какао.Бананы.Фруктовый салат с нежирным йогуртом.Овощное рагу.Стакан йогурта с кусочками сухофруктов. Цитрусовый фреш.

5 столовых ложек диета меню. Меню на неделю

 

Вторник

Последние обновления на сайте:

1. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
2. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
3. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
4. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
5. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
6. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
7. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
8. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
9. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
10. Ароматное мясо под шубой.
11. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
12. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
13. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
14. У славы все стабильно.
15. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
16. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
17. Сон, длиною в жизнь.
18. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
19. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
20. Трогательное видео на ночь:
21. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
22. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
23. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
24. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
25. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
26. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
27. Не баян, а классика.
28. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
29. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
30. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
31. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
32. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
33. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
34. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
35. "Do you Speak English?
36. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
37. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
38. Мы к дерматологу обращались.
39. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
40. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
41. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
42. Эликсир красоты прямо из аптечки!
43. Айза собирается выйти замуж!
44. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
45. Литовский холодный боpщ.
46. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
47. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
48. Бабка или еще ничего?
49. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
50. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.