Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Рекомендации по соблюдению

Одной из популярных методик похудения является диета Пять столовых ложек . Она пришлась по вкусу многим женщинам благодаря тому, что во время нее не ограничены любимые продукты. Нюанс в том, что лишние килограммы уходят за счет корректировки количества пищи, а не качества.

Диета позволяет желудку сократиться за кратчайшие сроки, способствует нормализации уровня сахара в крови, улучшает обмен веществ и общее самочувствие.

Как правильно принимать

Как уже ясно из названия, данная программа предполагает сокращение количества потребляемой пищи до 5 столовых ложек .

Диета пять ложек меню на неделю. Диета 5 столовых ложек: отзывы похудевших, как правильно принимать, меню на неделю

Ниже представлено примерное меню диеты на 7 дней.

Под каждой цифрой указаны продукты , которые необходимо употреблять в одно и то же время:

1 – завтрак, 8 утра;2 – перекус, 11 утра;3 – обед, 2 часа дня;4 – перекус, 5 часов вечера;5 – ужин, 8 вечера.

Понедельник

Овсянка на воде с тертым яблоком. Стакан какао.Бананы.Фруктовый салат с нежирным йогуртом.Овощное рагу.Стакан йогурта с кусочками сухофруктов. Цитрусовый фреш.

5 столовых ложек диета меню. Меню на неделю

 

Вторник

Последние обновления на сайте:

1. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
2. Егор крид спел в обычном переходе метро.
3. Решились бы на такое?
4. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
5. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
6. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
7. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
8. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
9. Никогда не поздно стать атлетом!
10. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
11. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
12. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".
13. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
14. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
15. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
16. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
17. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
18. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
19. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
20. Пляжный стиль и летнее настроение.
21. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
22. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
23. Зендея сияет на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
24. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
25. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
26. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
27. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
28. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
29. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
30. Последняя воля Стаса пьехи.
31. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
32. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
33. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
34. Днем в борцовке, вечером в платье!
35. Дочь бони сдала мать.
36. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
37. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
38. Домой - за наш счет!
39. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
40. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
41. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
42. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
43. У Анджелины Джоли новый роман.
44. Со слов очевидца.
45. Сырная подлива для макарон.
46. Слишком мощная страховка.
47. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
48. Анфиса чехова вышла замуж.
49. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
50. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.