Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Рекомендации по соблюдению

Одной из популярных методик похудения является диета Пять столовых ложек . Она пришлась по вкусу многим женщинам благодаря тому, что во время нее не ограничены любимые продукты. Нюанс в том, что лишние килограммы уходят за счет корректировки количества пищи, а не качества.

Диета позволяет желудку сократиться за кратчайшие сроки, способствует нормализации уровня сахара в крови, улучшает обмен веществ и общее самочувствие.

Как правильно принимать

Как уже ясно из названия, данная программа предполагает сокращение количества потребляемой пищи до 5 столовых ложек .

Диета пять ложек меню на неделю. Диета 5 столовых ложек: отзывы похудевших, как правильно принимать, меню на неделю

Ниже представлено примерное меню диеты на 7 дней.

Под каждой цифрой указаны продукты , которые необходимо употреблять в одно и то же время:

1 – завтрак, 8 утра;2 – перекус, 11 утра;3 – обед, 2 часа дня;4 – перекус, 5 часов вечера;5 – ужин, 8 вечера.

Понедельник

Овсянка на воде с тертым яблоком. Стакан какао.Бананы.Фруктовый салат с нежирным йогуртом.Овощное рагу.Стакан йогурта с кусочками сухофруктов. Цитрусовый фреш.

5 столовых ложек диета меню. Меню на неделю

 

Вторник

Последние обновления на сайте:

1. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
2. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
3. Так выглядит счастье.
4. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
5. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
6. "Ферритин - плохой показатель!
7. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
8. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
9. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
10. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
11. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
12. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
13. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
14. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
15. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
16. Готовые образы на весну с платьями.
17. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
18. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
19. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
20. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
21. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
22. Ленин на полюсе недоступности.
23. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
24. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
25. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
26. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
27. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
28. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
29. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
30. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
31. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
32. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
33. Салат "Дамский". Ингредиенты:
34. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
35. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
36. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
37. Она решила сыграть в кино.
38. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
39. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
40. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
41. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
42. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
43. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
44. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
45. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
46. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
47. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
48. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
49. Россиянки начали лечить насморк.
50. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.