Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Рекомендации по соблюдению

Одной из популярных методик похудения является диета Пять столовых ложек . Она пришлась по вкусу многим женщинам благодаря тому, что во время нее не ограничены любимые продукты. Нюанс в том, что лишние килограммы уходят за счет корректировки количества пищи, а не качества.

Диета позволяет желудку сократиться за кратчайшие сроки, способствует нормализации уровня сахара в крови, улучшает обмен веществ и общее самочувствие.

Как правильно принимать

Как уже ясно из названия, данная программа предполагает сокращение количества потребляемой пищи до 5 столовых ложек .

Диета пять ложек меню на неделю. Диета 5 столовых ложек: отзывы похудевших, как правильно принимать, меню на неделю

Ниже представлено примерное меню диеты на 7 дней.

Под каждой цифрой указаны продукты , которые необходимо употреблять в одно и то же время:

1 – завтрак, 8 утра;2 – перекус, 11 утра;3 – обед, 2 часа дня;4 – перекус, 5 часов вечера;5 – ужин, 8 вечера.

Понедельник

Овсянка на воде с тертым яблоком. Стакан какао.Бананы.Фруктовый салат с нежирным йогуртом.Овощное рагу.Стакан йогурта с кусочками сухофруктов. Цитрусовый фреш.

5 столовых ложек диета меню. Меню на неделю

 

Вторник

Последние обновления на сайте:

1. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
2. Сырники, которые не разваливаются и не впитывают масло.
3. Гарвардские ученые планете рыжий апокалипсис предрекают.
4. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
5. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
6. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
7. Ольга бузова поставила на паузу свою карьеру!
8. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
9. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
10. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
11. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
12. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
13. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
14. Ягодицы от ходьбы раздулись.
15. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
16. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
17. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
18. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
19. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
20. Картофель в сметанно - соевос соусе.
21. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
22. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
23. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
24. Обычный кусочек яблока обернулся трагедией для 25-летней девушки из России - спустя почти год борьбы за жизнь её сердце остановилось.
25. Секрет блейк не в волшебной диете.
26. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
27. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
28. Актриса Белла торн появилась на мероприятии в откровенном наряде, как и ожидали многие поклонники её эпатажного стиля.
29. Шея, которая не худеет: тревожный звонок для 26-летней Ирины Самородовой.
30. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
31. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
32. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
33. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
34. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".
35. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
36. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
37. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
38. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
39. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
40. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
41. Принц Гарри и Меган маркл прибыли в Австралию с четырёхдневным визитом.
42. Егор бероев вышел в свет с молодой женой, 21-летней балериной Анной Панкратовой.
43. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
44. Без уведомлений, без скролла, без "ещё Одно Видео".
45. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
46. Михаил галустян впервые вышел в свет с новой девушкой.
47. 44-Летняя меган маркл продолжает делиться редким контентом со своими детьми.
48. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
49. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
50. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.