Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Рекомендации по соблюдению

Одной из популярных методик похудения является диета Пять столовых ложек . Она пришлась по вкусу многим женщинам благодаря тому, что во время нее не ограничены любимые продукты. Нюанс в том, что лишние килограммы уходят за счет корректировки количества пищи, а не качества.

Диета позволяет желудку сократиться за кратчайшие сроки, способствует нормализации уровня сахара в крови, улучшает обмен веществ и общее самочувствие.

Как правильно принимать

Как уже ясно из названия, данная программа предполагает сокращение количества потребляемой пищи до 5 столовых ложек .

Диета пять ложек меню на неделю. Диета 5 столовых ложек: отзывы похудевших, как правильно принимать, меню на неделю

Ниже представлено примерное меню диеты на 7 дней.

Под каждой цифрой указаны продукты , которые необходимо употреблять в одно и то же время:

1 – завтрак, 8 утра;2 – перекус, 11 утра;3 – обед, 2 часа дня;4 – перекус, 5 часов вечера;5 – ужин, 8 вечера.

Понедельник

Овсянка на воде с тертым яблоком. Стакан какао.Бананы.Фруктовый салат с нежирным йогуртом.Овощное рагу.Стакан йогурта с кусочками сухофруктов. Цитрусовый фреш.

5 столовых ложек диета меню. Меню на неделю

 

Вторник

Последние обновления на сайте:

1. Боня опять натуральную попу показывает.
2. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
3. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
4. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
5. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
6. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
7. "Москва, альтухи, го знакомиться!
8. У славы все стабильно.
9. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
10. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
11. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
12. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
13. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
14. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
15. Тот случай, когда размер имеет значение.
16. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
17. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
18. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
19. Эта рыба никогда не приедается!
20. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
21. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
22. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
23. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
24. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
25. Девчонки, помогите, пожалуйста!
26. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
27. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
28. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
29. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
30. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
31. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
32. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
33. Я как раз роллы заказала!
34. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
35. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
36. Солянкa мясная. Ингредиенты:
37. Рaссольниk по - польcки.
38. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
39. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
40. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
41. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
42. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
43. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
44. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
45. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
46. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
47. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
48. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
49. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
50. Помните этот рецепт?