Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Рекомендации по соблюдению

Одной из популярных методик похудения является диета Пять столовых ложек . Она пришлась по вкусу многим женщинам благодаря тому, что во время нее не ограничены любимые продукты. Нюанс в том, что лишние килограммы уходят за счет корректировки количества пищи, а не качества.

Диета позволяет желудку сократиться за кратчайшие сроки, способствует нормализации уровня сахара в крови, улучшает обмен веществ и общее самочувствие.

Как правильно принимать

Как уже ясно из названия, данная программа предполагает сокращение количества потребляемой пищи до 5 столовых ложек .

Диета пять ложек меню на неделю. Диета 5 столовых ложек: отзывы похудевших, как правильно принимать, меню на неделю

Ниже представлено примерное меню диеты на 7 дней.

Под каждой цифрой указаны продукты , которые необходимо употреблять в одно и то же время:

1 – завтрак, 8 утра;2 – перекус, 11 утра;3 – обед, 2 часа дня;4 – перекус, 5 часов вечера;5 – ужин, 8 вечера.

Понедельник

Овсянка на воде с тертым яблоком. Стакан какао.Бананы.Фруктовый салат с нежирным йогуртом.Овощное рагу.Стакан йогурта с кусочками сухофруктов. Цитрусовый фреш.

5 столовых ложек диета меню. Меню на неделю

 

Вторник

Последние обновления на сайте:

1. Взгляни на мои апельсинчики!
2. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
3. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
4. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
5. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
6. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
7. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
8. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
9. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
10. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
11. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
12. Закрытая физическая академия!
13. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
14. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
15. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
16. "Do you Speak English?
17. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
18. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
19. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
20. Он работу своей мечты нашел!
21. Сделайте этот комплекс!
22. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
23. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
24. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
25. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
26. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
27. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
28. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
29. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
30. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
31. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
32. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
33. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
34. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
35. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
36. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
37. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
38. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
39. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
40. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
41. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
42. Умер джорджо армани.
43. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
44. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
45. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
46. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
47. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
48. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
49. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
50. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.