Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Рекомендации по соблюдению

Одной из популярных методик похудения является диета Пять столовых ложек . Она пришлась по вкусу многим женщинам благодаря тому, что во время нее не ограничены любимые продукты. Нюанс в том, что лишние килограммы уходят за счет корректировки количества пищи, а не качества.

Диета позволяет желудку сократиться за кратчайшие сроки, способствует нормализации уровня сахара в крови, улучшает обмен веществ и общее самочувствие.

Как правильно принимать

Как уже ясно из названия, данная программа предполагает сокращение количества потребляемой пищи до 5 столовых ложек .

Диета пять ложек меню на неделю. Диета 5 столовых ложек: отзывы похудевших, как правильно принимать, меню на неделю

Ниже представлено примерное меню диеты на 7 дней.

Под каждой цифрой указаны продукты , которые необходимо употреблять в одно и то же время:

1 – завтрак, 8 утра;2 – перекус, 11 утра;3 – обед, 2 часа дня;4 – перекус, 5 часов вечера;5 – ужин, 8 вечера.

Понедельник

Овсянка на воде с тертым яблоком. Стакан какао.Бананы.Фруктовый салат с нежирным йогуртом.Овощное рагу.Стакан йогурта с кусочками сухофруктов. Цитрусовый фреш.

5 столовых ложек диета меню. Меню на неделю

 

Вторник

Последние обновления на сайте:

1. Какой душ ты выбираешь: горячий или холодный?
2. "Мама бы Гордилась", - Пётр Чернышев хочет, чтобы дочка пошла по маминым стопам.
3. Ей удалось сбросить более 80 кг из-за травмы.
4. В России выдвинули инициативу о материальном стимулировании сотрудников за многолетнюю верность одной организации.
5. Кот вместо косметики: неожиданное содержимое фирменной коробки.
6. Четыре приёма, которые работают за секунды, когда тревога уже накрыла.
7. Актриса лили Рейнхарт сделала трибьют Бриттани Мёрфи надев её платье от \u2018 Blumarin' из архивной коллекции 2002 года.
8. Свой дресскод: в Таджикистане на законодательном уровне запретили хиджабы и "Чуждую" арабскую одежду.
9. На премьере продолжения "Практической Магии" Джои кинг появилась в эффектном платье Ильи мигмуна.
10. 55 лет Епифанцеву: театр жестокости, больной племянник и свободная любовь.
11. Наталья Николаевна Фатеева - выдающаяся советская и российская актриса театра и кино, народная артистка Рсфср (1980.
12. 50 лет вместе, один разговор и жена, которая нашла идеальный аргумент.
13. Москвичка Виктория обвинила любовницу мужа в том, что та годами методично копировала её жизнь.
14. Главные звезды его многолетнего фотодневника - Шушу и Мико.
15. "Была как Отёкший шар": дочь дрессировщика Запашного оказалась на грани жизни и смерти прямо во время отпуска.
16. Эмбер люк из Австралии потратила около $280 000 на татуировки и модификации тела, превратив себя практически до неузнаваемости.
17. Свидание по KPI: парень отправил девушке "Разбор Полётов" с требованиями по работе над ошибками.
18. Подняла руки - и подняла охваты.
19. В Москве врача - косметолога судят из-за гибели пациентки от интоксикации анестетиком.
20. Российские косметологи о необычном запросе клиенток рассказали.
21. Демодекс размером около 0, 3 мм живёт в сальных железах, питается кожным салом и активнее размножается ночью.
22. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
23. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
24. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
25. Брэд питт и Анджелина Джоли сами выполнили почти все трюки в фильме мистер и миссис Смит.
26. Бабкина критикует молодежь за пластику, а сама давно стала королевой улучшайзинга.
27. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
28. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
29. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
30. Катерина шпица с мужем крестили сына богдана.
31. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
32. Пьяная мать и упавший младенец.
33. Как стала выглядеть дочь Любови успенской после пластики.
34. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
35. Актуальная обувь на лето 2026.
36. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
37. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
38. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
39. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
40. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
41. Лoсины для кошек стали хитом продаж в Азии - людям настолько зaшла новинка, что первую партию раскупили за считанные часы.
42. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
43. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
44. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
45. Брэд питт больше не верит в брак.
46. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
47. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
48. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
49. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
50. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.