Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Рекомендации по соблюдению

Одной из популярных методик похудения является диета Пять столовых ложек . Она пришлась по вкусу многим женщинам благодаря тому, что во время нее не ограничены любимые продукты. Нюанс в том, что лишние килограммы уходят за счет корректировки количества пищи, а не качества.

Диета позволяет желудку сократиться за кратчайшие сроки, способствует нормализации уровня сахара в крови, улучшает обмен веществ и общее самочувствие.

Как правильно принимать

Как уже ясно из названия, данная программа предполагает сокращение количества потребляемой пищи до 5 столовых ложек .

Диета пять ложек меню на неделю. Диета 5 столовых ложек: отзывы похудевших, как правильно принимать, меню на неделю

Ниже представлено примерное меню диеты на 7 дней.

Под каждой цифрой указаны продукты , которые необходимо употреблять в одно и то же время:

1 – завтрак, 8 утра;2 – перекус, 11 утра;3 – обед, 2 часа дня;4 – перекус, 5 часов вечера;5 – ужин, 8 вечера.

Понедельник

Овсянка на воде с тертым яблоком. Стакан какао.Бананы.Фруктовый салат с нежирным йогуртом.Овощное рагу.Стакан йогурта с кусочками сухофруктов. Цитрусовый фреш.

5 столовых ложек диета меню. Меню на неделю

 

Вторник

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о новорожденных.
2. "Я"да Сказала"!
3. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
4. Как не провалиться на глазах у всех?
5. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.
6. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
7. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
8. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
9. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
10. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
11. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
12. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
13. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
14. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
15. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
16. Не забывай про своё здоровье.
17. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
18. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
19. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
20. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
21. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
22. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
23. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
24. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
25. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
26. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
27. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
28. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
29. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
30. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
31. Такого фейерверка вы точно не видели!
32. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
33. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
34. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
35. Салат "Дамский". Ингредиенты:
36. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
37. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
38. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
39. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
40. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
41. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
42. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
43. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
44. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
45. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
46. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
47. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
48. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
49. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
50. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.