Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Рекомендации по соблюдению

Одной из популярных методик похудения является диета Пять столовых ложек . Она пришлась по вкусу многим женщинам благодаря тому, что во время нее не ограничены любимые продукты. Нюанс в том, что лишние килограммы уходят за счет корректировки количества пищи, а не качества.

Диета позволяет желудку сократиться за кратчайшие сроки, способствует нормализации уровня сахара в крови, улучшает обмен веществ и общее самочувствие.

Как правильно принимать

Как уже ясно из названия, данная программа предполагает сокращение количества потребляемой пищи до 5 столовых ложек .

Диета пять ложек меню на неделю. Диета 5 столовых ложек: отзывы похудевших, как правильно принимать, меню на неделю

Ниже представлено примерное меню диеты на 7 дней.

Под каждой цифрой указаны продукты , которые необходимо употреблять в одно и то же время:

1 – завтрак, 8 утра;2 – перекус, 11 утра;3 – обед, 2 часа дня;4 – перекус, 5 часов вечера;5 – ужин, 8 вечера.

Понедельник

Овсянка на воде с тертым яблоком. Стакан какао.Бананы.Фруктовый салат с нежирным йогуртом.Овощное рагу.Стакан йогурта с кусочками сухофруктов. Цитрусовый фреш.

5 столовых ложек диета меню. Меню на неделю

 

Вторник

Последние обновления на сайте:

1. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
2. Коварный план отличницы.
3. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
4. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
5. Винчик уже не справляется со стрессом?
6. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
7. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
8. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
9. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
10. Рецепт лучших картофельных драников.
11. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
12. "Он всего лишь донор!
13. Теперь даже перелёты становятся частью привычного лайфстайла: в России разработали антенну, которая обеспечит интернет прямо в самолёте.
14. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
15. Могла бы и подыграть ему.
16. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
17. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
18. Простой пацан соорудил элитный курорт для уличных хвостатых прямо посреди суровых сугробов.
19. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
20. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
21. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
22. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
23. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
24. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
25. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
26. Эта история не просто о силе тела.
27. "Рассказала о Своём Преображении" - 39-летняя Ольга дибцева, известная зрителям по роли в фильме "холоп", похвасталась достигнутыми результатами.
28. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
29. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
30. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
31. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
32. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
33. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
34. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
35. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
36. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
37. Вкусная куриная печёнка.
38. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
39. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
40. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
41. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
42. Мать волочковой общается с ней ради денег.
43. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
44. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
45. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
46. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
47. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
48. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
49. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
50. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.