Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Рекомендации по соблюдению

Одной из популярных методик похудения является диета Пять столовых ложек . Она пришлась по вкусу многим женщинам благодаря тому, что во время нее не ограничены любимые продукты. Нюанс в том, что лишние килограммы уходят за счет корректировки количества пищи, а не качества.

Диета позволяет желудку сократиться за кратчайшие сроки, способствует нормализации уровня сахара в крови, улучшает обмен веществ и общее самочувствие.

Как правильно принимать

Как уже ясно из названия, данная программа предполагает сокращение количества потребляемой пищи до 5 столовых ложек .

Диета пять ложек меню на неделю. Диета 5 столовых ложек: отзывы похудевших, как правильно принимать, меню на неделю

Ниже представлено примерное меню диеты на 7 дней.

Под каждой цифрой указаны продукты , которые необходимо употреблять в одно и то же время:

1 – завтрак, 8 утра;2 – перекус, 11 утра;3 – обед, 2 часа дня;4 – перекус, 5 часов вечера;5 – ужин, 8 вечера.

Понедельник

Овсянка на воде с тертым яблоком. Стакан какао.Бананы.Фруктовый салат с нежирным йогуртом.Овощное рагу.Стакан йогурта с кусочками сухофруктов. Цитрусовый фреш.

5 столовых ложек диета меню. Меню на неделю

 

Вторник

Последние обновления на сайте:

1. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.
2. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
3. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
4. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
5. Рози хантингтон - уайтли шокировала поклонников своим внешним видом.
6. Светлана пермякова отреагировала на ажиотаж из-за её фото после похудения.
7. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
8. Ферритин - это запасы железа в организме.
9. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
10. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
11. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
12. Почему в одних медовиках - небо.
13. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
14. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
15. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
16. Картошка с грибами.
17. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
18. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
19. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
20. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
21. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
22. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
23. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
24. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
25. Хотели бы посмотреть такой фильм?
26. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
27. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
28. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
29. За дeньги да!
30. "Юля, пи * а!
31. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
32. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
33. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
34. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
35. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
36. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
37. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
38. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
39. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
40. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
41. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
42. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
43. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
44. Как вам такое искусство?
45. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
46. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
47. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
48. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
49. Эликсир красоты прямо из аптечки!
50. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!