Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Рекомендации по соблюдению

Одной из популярных методик похудения является диета Пять столовых ложек . Она пришлась по вкусу многим женщинам благодаря тому, что во время нее не ограничены любимые продукты. Нюанс в том, что лишние килограммы уходят за счет корректировки количества пищи, а не качества.

Диета позволяет желудку сократиться за кратчайшие сроки, способствует нормализации уровня сахара в крови, улучшает обмен веществ и общее самочувствие.

Как правильно принимать

Как уже ясно из названия, данная программа предполагает сокращение количества потребляемой пищи до 5 столовых ложек .

Диета пять ложек меню на неделю. Диета 5 столовых ложек: отзывы похудевших, как правильно принимать, меню на неделю

Ниже представлено примерное меню диеты на 7 дней.

Под каждой цифрой указаны продукты , которые необходимо употреблять в одно и то же время:

1 – завтрак, 8 утра;2 – перекус, 11 утра;3 – обед, 2 часа дня;4 – перекус, 5 часов вечера;5 – ужин, 8 вечера.

Понедельник

Овсянка на воде с тертым яблоком. Стакан какао.Бананы.Фруктовый салат с нежирным йогуртом.Овощное рагу.Стакан йогурта с кусочками сухофруктов. Цитрусовый фреш.

5 столовых ложек диета меню. Меню на неделю

 

Вторник

Последние обновления на сайте:

1. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
2. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
3. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
4. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
5. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
6. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
7. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
8. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.
9. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
10. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
11. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
12. Месть под маской добродетели: опасная няня.
13. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
14. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
15. Салат "Амурский". Ингредиенты:
16. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
17. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
18. Егор бероев вышел в свет с молодой женой, 21-летней балериной Анной Панкратовой.
19. Звездный блеск AVN Awards.
20. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
21. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
22. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
23. Рецепт лучших картофельных драников.
24. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
25. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
26. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
27. Ошибка, которая стала роковой.
28. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
29. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
30. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
31. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
32. Туалетная дуэль: стажер против босса.
33. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
34. Ниоли приостанавливает сотрудничество с Настей федько из-за хейта со стороны её аудитории.
35. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
36. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
37. Игра на выживание: месть за миллион.
38. "Святая обязанность жены - быть красивой?
39. "Удивила и Алсу, и Лазарева" - 39-летняя Кети топурия поразила звёзд российской эстрады резкой сменой имиджа.
40. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
41. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
42. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
43. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
44. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
45. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
46. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
47. Симонян без парика на публике впервые.
48. Тридрангар: маяк на краю мира.
49. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
50. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!