Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Рекомендации по соблюдению

Одной из популярных методик похудения является диета Пять столовых ложек . Она пришлась по вкусу многим женщинам благодаря тому, что во время нее не ограничены любимые продукты. Нюанс в том, что лишние килограммы уходят за счет корректировки количества пищи, а не качества.

Диета позволяет желудку сократиться за кратчайшие сроки, способствует нормализации уровня сахара в крови, улучшает обмен веществ и общее самочувствие.

Как правильно принимать

Как уже ясно из названия, данная программа предполагает сокращение количества потребляемой пищи до 5 столовых ложек .

Диета пять ложек меню на неделю. Диета 5 столовых ложек: отзывы похудевших, как правильно принимать, меню на неделю

Ниже представлено примерное меню диеты на 7 дней.

Под каждой цифрой указаны продукты , которые необходимо употреблять в одно и то же время:

1 – завтрак, 8 утра;2 – перекус, 11 утра;3 – обед, 2 часа дня;4 – перекус, 5 часов вечера;5 – ужин, 8 вечера.

Понедельник

Овсянка на воде с тертым яблоком. Стакан какао.Бананы.Фруктовый салат с нежирным йогуртом.Овощное рагу.Стакан йогурта с кусочками сухофруктов. Цитрусовый фреш.

5 столовых ложек диета меню. Меню на неделю

 

Вторник

Последние обновления на сайте:

1. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
2. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
3. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
4. Взгляни на мои апельсинчики!
5. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
6. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
7. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
8. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
9. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
10. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
11. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
12. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
13. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
14. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
15. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
16. А вы точно учитель по музыке?
17. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
18. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
19. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
20. Сильная и точно независимая женщина!
21. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
22. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
23. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
24. Жестокая реальность подводных артистов.
25. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
26. Мы к дерматологу обращались.
27. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
28. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
29. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
30. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
31. Лосось - гриль на шпажках.
32. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
33. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
34. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
35. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
36. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
37. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
38. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
39. То, о чем молчат нутрициологи.
40. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
41. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
42. Заправка для овощного салата.
43. "Ленивые" малосольные огурцы.
44. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
45. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
46. Вкусный, полезный десерт.
47. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
48. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
49. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
50. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.