Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Рекомендации по соблюдению

Одной из популярных методик похудения является диета Пять столовых ложек . Она пришлась по вкусу многим женщинам благодаря тому, что во время нее не ограничены любимые продукты. Нюанс в том, что лишние килограммы уходят за счет корректировки количества пищи, а не качества.

Диета позволяет желудку сократиться за кратчайшие сроки, способствует нормализации уровня сахара в крови, улучшает обмен веществ и общее самочувствие.

Как правильно принимать

Как уже ясно из названия, данная программа предполагает сокращение количества потребляемой пищи до 5 столовых ложек .

Диета пять ложек меню на неделю. Диета 5 столовых ложек: отзывы похудевших, как правильно принимать, меню на неделю

Ниже представлено примерное меню диеты на 7 дней.

Под каждой цифрой указаны продукты , которые необходимо употреблять в одно и то же время:

1 – завтрак, 8 утра;2 – перекус, 11 утра;3 – обед, 2 часа дня;4 – перекус, 5 часов вечера;5 – ужин, 8 вечера.

Понедельник

Овсянка на воде с тертым яблоком. Стакан какао.Бананы.Фруктовый салат с нежирным йогуртом.Овощное рагу.Стакан йогурта с кусочками сухофруктов. Цитрусовый фреш.

5 столовых ложек диета меню. Меню на неделю

 

Вторник

Последние обновления на сайте:

1. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
2. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
3. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
4. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
5. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
6. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
7. Артик и асти?
8. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
9. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
10. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
11. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
12. Не называйте меня карликом!
13. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
14. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
15. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
16. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
17. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
18. Как поддержать здоровье суставов естественно.
19. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
20. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
21. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
22. Быть женщиной очень дорого.
23. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
24. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
25. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
26. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
27. А когда-то бритни спирс была такой.
28. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
29. Свинина стир - фрай.
30. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
31. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
32. Умер джорджо армани.
33. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
34. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
35. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
36. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
37. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
38. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
39. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
40. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
41. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
42. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
43. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
44. Ну вот она, женщина.
45. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
46. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
47. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
48. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
49. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
50. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.