Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Салат с кальмаром

Осьминоги – блюдо экзотическое, но эти моллюски входят в состав коктейля из морепродуктов, продаются в маринованном виде, да и в заморозке их уже можно найти в России. А ведь, правильно приготовленные, они нежнее кальмаров! Сколько же калорий содержится в порции этого деликатеса?

КБЖУ

Количество нутриентов в сыром и отварном моллюске заметно отличается. Калорийность свежего осьминога – 82 кКал. Соотношение БЖУ такое: в 100 г продукта содержится 14,91 г белков (протеинов), 1 грамм жиров и 2,2 грамма углеводов. Зольность 1,6 г. Холестерина всего 48 мг, остальные жиры – полезные моно- и полиненасыщенные жирные кислоты. Значим показатель протеина, его всего в 100 граммах продукта почти 20% от суточной потребности взрослого человека.

Щупальца осьминога калорийность. Калорийность осьминога

Последние обновления на сайте:

1. Звезда "Ранеток" женя Огурцова призналась, что сначала думала оставить "особенную" дочь в роддоме.
2. 7 простых идей полезного и вкусного завтрака для здорового утра
3. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
4. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
5. В сети обсуждают архивные фото лерчек до пластики, пока та снова сидит под домашним арестом.
6. Галь гадoт пoлучила именную звезду "Аллее Славы" в гoлливуде и пoпала пoд хейт.
7. Джейми ли Кёртис через 40 лет пoвтoрила свoй культoвый танец с Травoлтoй.
8. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
9. Эффективные способы использования желатина для здоровья суставов
10. "Рыжий Иванушка" пришел в гoсти к Игoрю Матвиенкo и oстался без часoв.
11. Анастасия вoлoчкoва искупалась в ледянoй купели.
12. Маколей калкин со своей супругой брендой сонг во время афтерпати "оскара - 2025".
13. Поэтапный и полный план комфортного похудения: как добиться результата без стресса
14. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
15. Как сделать статью успешной в App Store
16. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
17. "Где-то в Шкафу Стареет его Портрет": 53-летний Джаред лето показал фото с голым торсом.
18. Юра бoрисoв прoгулялся пo Мoскве в oбразе Пушкина.
19. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".
20. Похудение с помощью диеты 1200 калорий в день: как это работает
21. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
22. Прекрасная милли Бобби Браун на новых фото с подготовки к празднованию дня святого Валентина.
23. Филипп Киркоров сообщил, что "Профурсетка с Бриллиантом" Насти ивлеевой не появится в новогоднем фильме по его требованию.
24. Танцор балета Сергей поликунин, который сделал три татуировки с портретом Путина, сообщил о своем намерении покинуть Россию.
25. Губы в центре внимания: как правильно ухаживать за ними
26. Обольщаться и надеяться не надо, если вы сидите на скамейке запасных.
27. Сделаем свой кофейный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
28. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
29. Создай свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
30. Утро выходного мы начинаем с новых стритов Ри в Нью-йорке.
31. Блистательные результаты: исследование лучших масел для устранения морщин
32. Закуска из крабовых палочек - яркий вкус для вашего стола!
33. В эти пасмурные ноябрьские дни нам светит солнышко дима Маликов.
34. Сбрось вес за 2 недели с помощью HD-метода: как это работает
35. За 7 дней к идеальной линии живота: практические советы и рекомендации
36. Лимонное печенье - нежная, рассыпчатая выпечка с хрустящей сахарной корочкой!
37. Уроки калланетики для начинающих: основные принципы и упражнения
38. Дима билан с размахoм oтпразднoвал 43-й день рoждения.
39. Аонимно. После рождения нашего ребёнка изменилось моё тело.
40. Киркоров о вечеринке ивлеевой: "Содом и Гоморра".
41. "Меня Удочерили" дочь хайди клум лени появилась на мероприятии с отцом.
42. Сэкономить деньги и сбросить лишний вес: как правильно составить недорогую диету для похудения в домашних условиях
43. Полезные ингредиенты для здоровья волос: как витамины помогают предотвратить выпадение волос
44. Маски и гимнастика для красоты лица и шеи. Как «приподнять» овал лица? Комплекс упражнений от тренера по фейсфитнесу
45. "Наш Тимоти Шаломе" Марк эйдельштейн встретился с ненашим.
46. "На мне Перепрoбoвали все Вoзмoжные Варианты Кoдирoвoк": певица МакSим o бoрьбе с зависимoстью.
47. Вдова Владимира левкина могилу своего покойного мужа посетила.
48. Что есть для укрепления суставов во время тренировок. Признаки нехватки витаминов
49. Иноагент Илья прусикин и Софья таюрская впервые показали свою дочь.
50. Россия разработала пять прототипов вакцины от коронавируса