Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Самоизоляции в связи

такие же рекомендации, как и для взрослых людей (приведенные выше), при надлежащих для пожилых людей интенсивности и типе физической активности;

и упражнения для поддержания гибкости;

и упражнения на равновесие.
Физическая активность и пожилые люди
Регулярная физическая активность улучшает функциональное состояние и качество жизни пожилых людей. Пожилым людям, в соответствующих случаях, рекомендуется уделять физической активности умеренной интенсивности не менее 30 минут 5 раз в неделю.
Преимущества физической активности для пожилых людей
Регулярная физическая активность может облегчить течение многих неинфекционных болезней (НИБ), распространенных среди пожилых людей, таких как:

Последние обновления на сайте:

1. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
2. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
3. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
4. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
5. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
6. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
7. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
8. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
9. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
10. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.
11. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
12. Съёмки "Звёзд в Джунглях" обернулись для аланы мамаевой серьёзным испытанием - после проекта она была вынуждена обратиться к врачам.
13. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
14. Джиган Оксанe Самойловой Tesla Cybertruck подарил.
15. ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения: Здоровые варианты на каждый день
16. Галь гадoт пoлучила именную звезду "Аллее Славы" в гoлливуде и пoпала пoд хейт.
17. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
18. Эффективное лечение суставов желатином: простые домашние рецепты
19. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
20. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
21. Двукратный обладатель премии "Оскар" джин хэкмен, его жена и их собака найдены мертвыми в своем доме.
22. Меню на 1200 ккал: Дневник питания для похудения
23. ПП рацион на день: как правильно составить меню
24. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
25. Сыну Оксаны Самoйлoвoй и джигана Давиду испoлнилoсь 5 лет.
26. Лучшие чизкейки без выпечки.
27. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
28. Меню на неделю на 1200 ккал в день: как правильно планировать рацион
29. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
30. Рацион на 1200 калорий: как построить здоровый рацион для похудения
31. Проблемы готовых рационов питания для похудения
32. Лейтон мистер и Адам из сериала "Сплетница" этим вечером броди.
33. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
34. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
35. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
36. Губы в центре внимания: как правильно ухаживать за ними
37. Сделать скраб для губ дома: все, что нужно знать
38. Домашние скрабы для губ: эффективные и безопасные рецепты
39. Потрясающие рецепты скраба для губ, которые сделают ваши губы мягкими и здоровыми
40. Анимация в Перми: все концерты и даты
41. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов
42. 49-Летняя актриса показала своё большое сердце, присоединившись к волонтёрскому движению.
43. Юлия Барановская альтернативу косметологу нашла.
44. Фигуристка Александра трусoва первенца ждет.
45. Нельзя не отметить насколько восхитительно сейчас выглядит кара делевинь.
46. Похудеть всего тела: лучшие упражнения для эффективного сжигания жира
47. Всеобъемлющий гид по упражнениям для начинающих и людей любого возраста
48. Лимонное печенье - нежная, рассыпчатая выпечка с хрустящей сахарной корочкой!
49. Салат с хрустящими баклажанами.
50. Ханна теперь нас в государственной думе представляет.