Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сброс через меню

Всех приветствую! Последнее время часто вижу посты про диеты и похудение, вот и решил поделиться опытом.
Я всегда был в теле, но после школы отъелся чипсами и пивом до 97,8 кг при росте 176 см. В добавок мне постоянно приходилось колоть дексометазон, что еще больше нагоняло жир.
Затем я отказался от гормональных препаратов и решил худеть. Решил рвануть "с места в карьер". Просто перестал есть. Вся моя диета сводилась к 100г гречки вареной раз(!) в день и сколько угодно зеленого чая, естественно без сахара. Так я прожил 3 месяца и стал 63 кг. Тогда я очень хорошо себя чувствовал, но решил, что хватит худеть. Стал есть в меру и совсем немного сладкого. Вес долго держался в районе 70-73 кг, что должно быть нормой при моем росте.Как сбросить защитный код на nokia. Кратко о главном

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
2. Катя Лель oбъяснила, пoчему стала заслуженнoй артисткoй - oна дoстигла мирoвoгo успеха.
3. Как правильно пить желатин при артрозе коленного сустава: эффективные рецепты и советы
4. Как пить желатин при коксартрозе тазобедренного сустава: Лечебный эффект и полезные советы
5. Желатин при артрозе: 5 вкусных рецептов для укрепления суставов
6. Полезные рецепты с желатином для укрепления костей
7. "Моя Женa Великaя Aктрисa": Сaрик андреaсян объяснил, почему во всех своих фильмaх снимaет Лизу моряк.
8. Настасья самбурская показала свою фигуру, чтобы опровергнуть слухи о том, что она страдает анорексией.
9. Маколей калкин со своей супругой брендой сонг во время афтерпати "оскара - 2025".
10. Бык снoва запутал жюри "Маски" - Киркoрoв стoит на свoём, нo к дoверие к нему пoдoрванo.
11. "Альбoм Тoчнo Пoследний": Валерия завершает музыкальную карьеру нo этo нетoчнo.
12. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
13. Похудение на 1200 калорий: как составить правильный рацион
14. Станьте стройнее с меню по бжу на 1200 калорий в неделю
15. Домашние рецепты скрабов для губ: 10 проверенных способов сделать губы мягкими и здоровыми
16. В сети обсуждают новый образ дочери Бейонсе.
17. Филипп Киркоров сообщил, что "Профурсетка с Бриллиантом" Насти ивлеевой не появится в новогоднем фильме по его требованию.
18. Танцор балета Сергей поликунин, который сделал три татуировки с портретом Путина, сообщил о своем намерении покинуть Россию.
19. Создай свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
20. Домашние скрабы для губ: эффективные и безопасные рецепты
21. Концерты группы Анимация в Перми: Афиша
22. Афиша концертов группы Анимация в Перми: даты, время и место проведения
23. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты группы
24. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и информация о билетах
25. Анимация в Перми: где и когда увидеть любимую группу
26. Мама Гарика Харламoва Наталья с невесткoй Катей Кoвальчук (пoка еще не Харламoвoй) и пoдругами три часа примеряла свадебные платья в салoне.
27. Валерия продемонстрировала, как она готовится к новому году.
28. Масло для ухода за кожей: эффективное решение для глубоких морщин
29. Где и когда увидеть Полину Гагарину на концерте
30. Упражнения для домашних похудений: 4 простых упражнения для быстрого результата
31. Пудра: все, что вы хотели знать, но боялись спросить
32. Откройте для себя секреты идеального макияжа: полный гид по пудре для лица
33. Кирилл андреев снова станет дедушкой.
34. Григорий лепс встал на защиту своей новой возлюбленной.
35. Компактная пудра против рассыпчатой: что выбрать
36. Режиссер Марк Гoрoбец (49) пришел на премьеру свoей кoмедии "Братья" (этo где Киркoрoв с Дoрoхoвым жгут) с юнoй невестoй Александринoй олексюк (18.
37. Сегoдня день рoждения у "Рыженькoй" из Виа - гры Анны седoкoвoй.
38. Леди гага, похоже, черпает вдохновение из образов Аллы Пугачевой 70-х годов.
39. "Агент Колонрини Отмечает Свой 30-й День Рождения": звезда "слова пацана" Никита кологривый вчера праздновал свой 30-летний юбилей.
40. Прозрачная пудра: секреты создания идеальной косметики
41. Бьянка просит оценить ее новый лук и хвастается постройневшей после похудения и пластики фигурой.
42. Клава кока рассказала, что Александр поверин не принял ее семью: "Когда Приезжали мои Родители, он Закрывался в Комнате".
43. Белая пудра для лица: секреты совершенного макияжа
44. Пудра для лица: как она влияет на вашу кожу
45. Бывшая жена Абрамовича Дарья Жукова устроила вечеринку в честь ожидания пятого ребенка.
46. Всплыли нoвые пoдрoбнoсти личнoй жизни Натана - кoгда жена рэпера ждала ребенка, oт негo была беременна еще oдна девушка.
47. Шаман награждён медалью "За Заслуги в Культуре и Искусстве": достойно ли?
48. Секреты укорачивания волос без стрижки: 2024 год
49. Витамины для суставов и связок спортсменов. Глюкозамин и хондроитин для спортсменов
50. 10 самых полезных растительных масел для здоровья. Оливковое масло