Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Северная диета

Питание по-скандинавски не требует тщательного подсчета калорий, просто нужно знать меру в еде. Выбор продуктов огромен, каждый день можно подавать на стол новые блюда. Из чего их готовить? Ответ приведен ниже.

▫Рыба – главный продукт северных широт с большим содержанием йода, цинка, витамина D, полиненасыщенных жирных кислот (омега-3). Сельдь, тунец, камбала, макрель, морской окунь, лососевые виды должны присутствовать в меню не реже 3 раз в неделю. То же самое касается морепродуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Здравствуйте. Мне нужно мнение со стороны.
2. Катя Гордона осудила Анну седокову за то, что она вместо поддержки после смерти экс - мужа рассказала о жизни с ним, как о адских условиях.
3. Сделать домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
4. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
5. 75-Летний Ричард Гир и его молодая жена Александра Сильва в новой фотосессии.
6. Афиша концертов группы Анимация: все даты и места выступлений в Перми
7. Лoлита свoю 82-летнюю маму пoказала.
8. Противостояние морщинам: 12 растительных масел, которые помогут вам сохранить молодость
9. 9 эффективных масел для лица: что выбрать для своей кожи
10. Быстрое похудение за неделю на 5 с помощью 16 способов
11. Сбросить 5 кг без диет: эффективные методы и практики
12. Звeзды "Слова Пацана" Анна пeрeсильд и Ярослав могильников расстались.
13. Откройте для себя секреты идеального макияжа: полный гид по пудре для лица
14. Компактная пудра против рассыпчатой: что выбрать
15. Нe мoглa и подумать, что салат c куpинoй пeчeнью взорвeт интеpнет!
16. Третий раунд любви: новый супруг Насти ивлеевой оказался дважды женат.
17. Яна Кошкина впервые продемонстрировала лицо своего мужа, с которым сейчас проводит время на Мальдивах.
18. Пудра или крем-пудра: какой выбор лучше для вашей кожи
19. Камала Харрис предложит льготы для афроамериканцев, которые будут инвестировать в продажу марихуаны, и легализует каннабис во всех штатах США.
20. Звезда сериала "Реальные Пацаны" Зоя бербер показала своего сына, которому исполнилось 5 месяцев.
21. Юлия пересильд пoказала, как Алиса Фрейндлих oтпразднoвала свoй 90-летний юбилей.
22. Как изменить свой рацион питания, чтобы снизить аппетит
23. Лучший коллаген для суставов и связок. Роль коллагена для хрящевой ткани, суставов и связок
24. Сосо павлиашвили ответил на слухи о райдере с вином за 40 тысяч.
25. Мы повышаем праздничное настроение вместе с Dior!
26. Иноагент Илья прусикин и Софья таюрская впервые показали свою дочь.
27. В интернете активно обсуждают внешний вид розси хантингтон - уайтли, утверждая, что её красота "Увядает".
28. Самое полезное для здоровья растительное масло.
29. 7 самых полезных масел для вашего здоровья. Способы отжима масел
30. Почему растительные масла полезны для здоровья. Миф №1: В подсолнечном масле содержатся токсины
31. Польза и виды растительных масел.
32. Кирилл андреев станет дедушкой во второй раз.
33. Получите здоровую и блестящую кожу с помощью масок из винограда
34. Компрессы с парафином на коленного сустава. Как лечить суставы парафином в домашних условиях
35. Парафиновые ванночки для рук при артрите в домашних условиях. Лечим в домашних условиях артрит рук
36. Как убрать синяки под глазами быстро и навсегда. Предупреждение и профилактика старения кожи вокруг для глаз
37. Список препаратов от диабета 2 типа нового поколения
38. Откройте для себя новую эру ухода за кожей и волосами на Wildberries
39. Лекарства при диабете без эффекта похудения. Механизм действия
40. Пoбедивший рак отар кушанашвили разнес Филиппа киркoрoва за "Кoтика".
41. Самoй пoпулярнoй певицей среди мoлoдежи стала надежда кадышева.
42. "НЕ Разлей Вода" 37-летняя Наталья бардo и Оксана акиньшина, будучи рoвесницами, являются лучшими пoдругами.
43. Строение и функции примера шаровидного сустава
44. Эффективные методы избавления от синяков под глазами
45. Эффективные способы избавиться от мокроты: советы и рекомендации
46. История создания салата Цезарь Энди Шеф: от классики к новым вкусовым решениям
47. Как малина слим помогает сбросить лишний вес: факты и мифы
48. Коронавирус в вопросах и ответах: все, что вам нужно знать
49. Позитивные тенденции: график выздоровления от COVID-19 в России идет вверх
50. Как сделать очищение кожи лица с помощью соды в домашних условиях