Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Северная диета

Питание по-скандинавски не требует тщательного подсчета калорий, просто нужно знать меру в еде. Выбор продуктов огромен, каждый день можно подавать на стол новые блюда. Из чего их готовить? Ответ приведен ниже.

▫Рыба – главный продукт северных широт с большим содержанием йода, цинка, витамина D, полиненасыщенных жирных кислот (омега-3). Сельдь, тунец, камбала, макрель, морской окунь, лососевые виды должны присутствовать в меню не реже 3 раз в неделю. То же самое касается морепродуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
2. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
3. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
4. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
5. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
6. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
7. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
8. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
9. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
10. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
11. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
12. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
13. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
14. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
15. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
16. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
17. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
18. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
19. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
20. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
21. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
22. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
23. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
24. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
25. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
26. Омлет с овощами и творогом.
27. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
28. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
29. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
30. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
31. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
32. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
33. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
34. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
35. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
36. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
37. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
38. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
39. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
40. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
41. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
42. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.
43. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
44. Екaтеринa и Алексaндр стриженовы 7-летие внукa отметили.
45. Старший сын марии пoгребняк чуть не дoвел мать дo инфаркта.
46. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
47. Дeрeвeнскиe будни Насти ивлeeвoй.
48. В сети обсуждают архивные фото лерчек до пластики, пока та снова сидит под домашним арестом.
49. Желатин для суставов: эффективно или нет? Отзывы тех, кто попробовал
50. Рeната литвинова французский шик раздаeт из Парижа.