Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Скандинавская диета

Питание по-скандинавски не требует тщательного подсчета калорий, просто нужно знать меру в еде. Выбор продуктов огромен, каждый день можно подавать на стол новые блюда. Из чего их готовить? Ответ приведен ниже.

▫Рыба – главный продукт северных широт с большим содержанием йода, цинка, витамина D, полиненасыщенных жирных кислот (омега-3). Сельдь, тунец, камбала, макрель, морской окунь, лососевые виды должны присутствовать в меню не реже 3 раз в неделю. То же самое касается морепродуктов.

Последние обновления на сайте:

1. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
2. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
3. Салаты с куриным филе!
4. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
5. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
6. Десерт из тыквы.
7. Осенний пирог с апельсинами.
8. "Ленивые" малосольные огурцы.
9. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
10. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
11. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
12. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
13. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
14. Знаете, что идут съемки второй части?
15. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
16. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
17. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
18. Анну хилькевич накрыло.
19. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
20. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
21. Что скрывается за Большой черной точкой
22. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
23. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
24. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
25. Эффективные методы чистки лица от черных точек
26. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
27. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
28. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
29. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
30. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
31. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
32. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
33. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
34. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
35. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
36. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
37. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
38. Какие продукты нельзя есть после мант
39. Пояс для похудения: правда или миф
40. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.
41. VULKAN classic: как пояс для похудения помогает достигать идеальной фигуры
42. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
43. Полезные продукты для завтрака: как начать день правильно
44. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
45. Дженнифер Лопес появилась на публике вместе со своей 17-летней дочерью Эмми.
46. Эмилия Кларк, несмотря на свои 38 лет, по-прежнему очаровывает своей красотой.
47. Как нужно правильно завтракать: советы для здорового утра
48. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
49. Желатин для суставов: эффективно или нет? Отзывы тех, кто попробовал
50. Курочка под шубкой.