Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Скандинавская диета

Питание по-скандинавски не требует тщательного подсчета калорий, просто нужно знать меру в еде. Выбор продуктов огромен, каждый день можно подавать на стол новые блюда. Из чего их готовить? Ответ приведен ниже.

▫Рыба – главный продукт северных широт с большим содержанием йода, цинка, витамина D, полиненасыщенных жирных кислот (омега-3). Сельдь, тунец, камбала, макрель, морской окунь, лососевые виды должны присутствовать в меню не реже 3 раз в неделю. То же самое касается морепродуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
2. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
3. Это уже чистая клиника.
4. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
5. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
6. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
7. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
8. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
9. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
10. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
11. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
12. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
13. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
14. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
15. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
16. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
17. Лосось - гриль на шпажках.
18. Это уже какой-то паучий ад!
19. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
20. Фасoлевый суп с лапшой.
21. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
22. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
23. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
24. Идеальный пышный бисквит для тортов.
25. Молочные коржики как в детстве.
26. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
27. Осенний пирог с апельсинами.
28. Любимый ягодный пирог.
29. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
30. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
31. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
32. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
33. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
34. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
35. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
36. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
37. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
38. Творожные лепёшки на сковороде.
39. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
40. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
41. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
42. "Жопу покажи! Е * ааать!
43. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
44. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
45. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
46. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
47. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
48. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
49. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
50. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов