Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Широкая постановка

Перед тренировкой обязательно нужно провести разминку. Ниже пример разминочного комплекса, который подойдёт практически каждому, даже начинающему спортсмену.

Глубокий присед для девушек. Техника выполнения приседания со штангой

Думаете привычные приседания нужны только для того, чтобы разминать ноги? А вот и нет! И сейчас мы расскажем почему.

Таблица приседаний для мужчин. 100 приседаний для здоровья мужчины после 50

Последние обновления на сайте:

1. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
2. И тут я захотел стать уличным фотографом!
3. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
4. Лосось - гриль на шпажках.
5. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
6. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
7. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
8. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
9. Свинина стир - фрай.
10. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
11. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
12. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
13. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
14. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
15. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
16. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
17. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
18. Анну хилькевич накрыло.
19. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
20. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
21. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
22. О май гад!
23. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
24. Как убрать черные точки раз и навсегда
25. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
26. Для вaс поет дочь витaсa.
27. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
28. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
29. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
30. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
31. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
32. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
33. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
34. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
35. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
36. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
37. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
38. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
39. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
40. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
41. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
42. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.
43. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
44. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
45. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!
46. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.
47. "Двадцать и Двадцать. Шесть".
48. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
49. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
50. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно