Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Широкая постановка

Перед тренировкой обязательно нужно провести разминку. Ниже пример разминочного комплекса, который подойдёт практически каждому, даже начинающему спортсмену.

Глубокий присед для девушек. Техника выполнения приседания со штангой

Думаете привычные приседания нужны только для того, чтобы разминать ноги? А вот и нет! И сейчас мы расскажем почему.

Таблица приседаний для мужчин. 100 приседаний для здоровья мужчины после 50

Последние обновления на сайте:

1. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
2. Как выбрать сыворотку для лица?
3. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
4. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
5. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
6. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
7. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
8. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
9. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
10. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
11. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
12. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
13. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
14. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
15. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
16. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
17. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
18. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
19. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
20. Любимый ягодный пирог.
21. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
22. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
23. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
24. Классическое варенье из малины.
25. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
26. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
27. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
28. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
29. Знаете, что идут съемки второй части?
30. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
31. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
32. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
33. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
34. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
35. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
36. Headlines:
37. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
38. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
39. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
40. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
41. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
42. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
43. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
44. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
45. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
46. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
47. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
48. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.
49. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
50. Пояс для похудения: правда или миф