Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Широкая постановка

Перед тренировкой обязательно нужно провести разминку. Ниже пример разминочного комплекса, который подойдёт практически каждому, даже начинающему спортсмену.

Глубокий присед для девушек. Техника выполнения приседания со штангой

Думаете привычные приседания нужны только для того, чтобы разминать ноги? А вот и нет! И сейчас мы расскажем почему.

Таблица приседаний для мужчин. 100 приседаний для здоровья мужчины после 50

Последние обновления на сайте:

1. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
2. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
3. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
4. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
5. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
6. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
7. Как выбрать сыворотку для лица?
8. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
9. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
10. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
11. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
12. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
13. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
14. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
15. В мaгазине примеряла джинсы.
16. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
17. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
18. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
19. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
20. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
21. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
22. Идеальный пышный бисквит для тортов.
23. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
24. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
25. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
26. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
27. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
28. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
29. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
30. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
31. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
32. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
33. Когда меня не выбирают, это больно.
34. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
35. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
36. Headlines:
37. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
38. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
39. Эффективные методы чистки лица от черных точек
40. Что лучше - гимнастика или акробатика?
41. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
42. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
43. Headlines:
44. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
45. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
46. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
47. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
48. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
49. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
50. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать