Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Широкая постановка

Перед тренировкой обязательно нужно провести разминку. Ниже пример разминочного комплекса, который подойдёт практически каждому, даже начинающему спортсмену.

Глубокий присед для девушек. Техника выполнения приседания со штангой

Думаете привычные приседания нужны только для того, чтобы разминать ноги? А вот и нет! И сейчас мы расскажем почему.

Таблица приседаний для мужчин. 100 приседаний для здоровья мужчины после 50

Последние обновления на сайте:

1. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
2. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
3. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
4. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
5. Девственница? Я уважаю тебя.
6. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
7. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
8. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
9. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
10. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
11. Сильная и точно независимая женщина!
12. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
13. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
14. Мы к дерматологу обращались.
15. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
16. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
17. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
18. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
19. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
20. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
21. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
22. Как я готовлю кальмар по - корейски.
23. Салат "Самый Самый".
24. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
25. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
26. Быть женщиной очень дорого.
27. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
28. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
29. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
30. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
31. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
32. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
33. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
34. Французский десерт, который тает во рту.
35. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
36. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
37. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
38. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
39. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
40. Голубцы без нeрвов.
41. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
42. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
43. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
44. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
45. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
46. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
47. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
48. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
49. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
50. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления