Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Широкая постановка

Перед тренировкой обязательно нужно провести разминку. Ниже пример разминочного комплекса, который подойдёт практически каждому, даже начинающему спортсмену.

Глубокий присед для девушек. Техника выполнения приседания со штангой

Думаете привычные приседания нужны только для того, чтобы разминать ноги? А вот и нет! И сейчас мы расскажем почему.

Таблица приседаний для мужчин. 100 приседаний для здоровья мужчины после 50

Последние обновления на сайте:

1. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
2. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
3. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
4. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
5. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
6. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
7. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
8. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
9. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
10. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
11. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
12. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
13. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
14. Ариана гранде весит 39 килограмм?
15. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
16. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
17. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
18. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
19. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
20. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
21. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
22. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
23. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
24. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
25. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
26. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
27. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
28. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
29. Солянкa мясная. Ингредиенты:
30. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
31. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
32. Соус "Тартар". Ингредиенты:
33. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
34. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
35. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
36. Французский десерт, который тает во рту.
37. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
38. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
39. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
40. Лучше из помидоров не придумать!
41. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
42. "Ленивые" малосольные огурцы.
43. Курица в фольге (очень простой рецепт).
44. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
45. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
46. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
47. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
48. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
49. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
50. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.