Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Широкая постановка

Перед тренировкой обязательно нужно провести разминку. Ниже пример разминочного комплекса, который подойдёт практически каждому, даже начинающему спортсмену.

Глубокий присед для девушек. Техника выполнения приседания со штангой

Думаете привычные приседания нужны только для того, чтобы разминать ноги? А вот и нет! И сейчас мы расскажем почему.

Таблица приседаний для мужчин. 100 приседаний для здоровья мужчины после 50

Последние обновления на сайте:

1. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
2. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
3. Суккулент - идеальная роза.
4. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
5. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
6. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
7. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
8. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
9. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
10. Вкусная куриная печёнка.
11. Актер отказ от телеканала переживает.
12. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
13. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
14. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
15. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
16. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
17. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
18. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
19. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
20. Взгляни на мои апельсинчики!
21. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
22. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
23. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
24. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
25. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
26. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
27. Нейросети не перестают удивлять!
28. Веселые будни анестезиолога!
29. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
30. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
31. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
32. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
33. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
34. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
35. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
36. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
37. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
38. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
39. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
40. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
41. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
42. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
43. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
44. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
45. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
46. Соус к чему угодно.
47. "Почему сразу не голая?
48. Голые вечеринки, говорите?
49. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
50. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?