Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Широкая постановка

Перед тренировкой обязательно нужно провести разминку. Ниже пример разминочного комплекса, который подойдёт практически каждому, даже начинающему спортсмену.

Глубокий присед для девушек. Техника выполнения приседания со штангой

Думаете привычные приседания нужны только для того, чтобы разминать ноги? А вот и нет! И сейчас мы расскажем почему.

Таблица приседаний для мужчин. 100 приседаний для здоровья мужчины после 50

Последние обновления на сайте:

1. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
2. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
3. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
4. Салат "Дамский". Ингредиенты:
5. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
6. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
7. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
8. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
9. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
10. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
11. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
12. А вы точно учитель по музыке?
13. Артик и асти?
14. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
15. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
16. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
17. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
18. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
19. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
20. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
21. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
22. У нас появилась новая Гретта тунберг.
23. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
24. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
25. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
26. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
27. "Почему сразу не голая?
28. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
29. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
30. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
31. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
32. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
33. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
34. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
35. Любимый ягодный пирог.
36. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
37. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
38. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
39. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
40. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
41. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
42. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
43. "Ох уж эти красотки!
44. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
45. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
46. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
47. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
48. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
49. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
50. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения