Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Широкая постановка

Перед тренировкой обязательно нужно провести разминку. Ниже пример разминочного комплекса, который подойдёт практически каждому, даже начинающему спортсмену.

Глубокий присед для девушек. Техника выполнения приседания со штангой

Думаете привычные приседания нужны только для того, чтобы разминать ноги? А вот и нет! И сейчас мы расскажем почему.

Таблица приседаний для мужчин. 100 приседаний для здоровья мужчины после 50

Последние обновления на сайте:

1. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
2. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
3. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
4. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
5. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
6. Сон, длиною в жизнь.
7. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
8. Иногда слабость внезапно накрывает.
9. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
10. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
11. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
12. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
13. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
14. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
15. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
16. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
17. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
18. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
19. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
20. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
21. Это уже чистая клиника.
22. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
23. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
24. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
25. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
26. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
27. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
28. Это Чеслава квока.
29. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
30. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
31. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
32. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
33. Это уже какой-то паучий ад!
34. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
35. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
36. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
37. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
38. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
39. Восхитительный пирог с тыквой.
40. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
41. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
42. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
43. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
44. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
45. Овощной суп c галушками.
46. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
47. Помните этот рецепт?
48. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
49. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
50. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.