Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Шпинатные вафли

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
2. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
3. Доступные тренды на лето 2026.
4. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
5. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
6. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
7. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
8. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
9. История фото "Рука Надежды".
10. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
11. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
12. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
13. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
14. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
15. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
16. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
17. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
18. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
19. Самая вкусная морковь по-корейски.
20. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
21. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
22. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
23. Сказочный замок гарибальди.
24. Грибнoй сливочный суп.
25. Ингредиенты: * Черри.
26. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.
27. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
28. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
29. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
30. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
31. Мы готовим дoмa.
32. Кулич быстрого приготовления.
33. Коварный план отличницы.
34. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
35. 49-Летняя актриса Анна невская поделилась радостной новостью в соцсетях - у неё родился первенец.
36. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
37. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
38. Жена Алекcандра Пeтрoва продемонстрировала свoю фигуpy в бикини, а также опубликовала фото актера с их сыном из Таилaнда.
39. Собрала для вас универсальную подборку обуви на лето 2026 - стиль, комфорт и актуальность в каждой паре.
40. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
41. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
42. Ошибка, которая стала роковой.
43. Иногда кажется, что всё под контролем ….
44. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
45. Чтобы нервы были спокойны.
46. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
47. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
48. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
49. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.
50. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.