Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Советы по сжиганию

Для того чтобы сбросить лишние килограммы важно правильно подобрать питание, принимать пищу часто, но в небольших количествах и не делать продолжительные интервалы между ними.

Самый лучший метод обрабатывания пищи — варка. Именно это увеличивает привлекательность продуктов с точки зрения энергии, а также превращает его в необычайно вкусное лакомство. Однако наиболее вкусными являются блюда, подвергающиеся тушению и запеканию.

Низкокалорийные рецепты для похудения на каждый день в домашних условиях. Принципы приготовления диетических блюд

Дневной рацион диеты состоит из первого блюда, которое можно есть 5–7 раз в день, причем в неограниченном количестве и добавок, распределенных по дням недели.

Диетические супы для похудения в домашних условиях рецепты. Классическое меню на 7 дней

Меню на 7 дней

1 день – основное блюдо, 1,5 кг сырых овощей;2 день – основное блюдо, 1,5 кг фруктов;3 день – основное блюдо, овощи и фрукты (общее количество до 1,5 кг);4 день – основное блюдо, постное отварное мясо (говядина или курятина) 400-600 г;5 день – основное блюдо, несколько несладких фруктов, стакан кефира нулевой жирности;6, 7 день – основное блюдо, 1,5 кг овощей в сыром виде.

Рецепты супов для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
2. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
3. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
4. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
5. Сделайте этот комплекс!
6. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
7. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
8. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
9. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
10. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
11. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
12. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
13. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
14. Бабка или еще ничего?
15. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
16. Молочные коржики как в детстве.
17. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
18. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
19. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
20. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
21. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
22. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
23. Голубцы без нeрвов.
24. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
25. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
26. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
27. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
28. Почему живот не худеет: причины и решения
29. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
30. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
31. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
32. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
33. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
34. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
35. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
36. Для вaс поет дочь витaсa.
37. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
38. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
39. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
40. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
41. "Мамин День" возвращается.
42. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
43. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
44. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
45. Headlines:
46. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
47. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
48. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
49. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
50. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.