Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Советы по сжиганию

Для того чтобы сбросить лишние килограммы важно правильно подобрать питание, принимать пищу часто, но в небольших количествах и не делать продолжительные интервалы между ними.

Самый лучший метод обрабатывания пищи — варка. Именно это увеличивает привлекательность продуктов с точки зрения энергии, а также превращает его в необычайно вкусное лакомство. Однако наиболее вкусными являются блюда, подвергающиеся тушению и запеканию.

Низкокалорийные рецепты для похудения на каждый день в домашних условиях. Принципы приготовления диетических блюд

Дневной рацион диеты состоит из первого блюда, которое можно есть 5–7 раз в день, причем в неограниченном количестве и добавок, распределенных по дням недели.

Диетические супы для похудения в домашних условиях рецепты. Классическое меню на 7 дней

Меню на 7 дней

1 день – основное блюдо, 1,5 кг сырых овощей;2 день – основное блюдо, 1,5 кг фруктов;3 день – основное блюдо, овощи и фрукты (общее количество до 1,5 кг);4 день – основное блюдо, постное отварное мясо (говядина или курятина) 400-600 г;5 день – основное блюдо, несколько несладких фруктов, стакан кефира нулевой жирности;6, 7 день – основное блюдо, 1,5 кг овощей в сыром виде.

Рецепты супов для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
2. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
3. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
4. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
5. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
6. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
7. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
8. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
9. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
10. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
11. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
12. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
13. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция
14. VULKAN classic: как пояс для похудения помогает достигать идеальной фигуры
15. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
16. Том холланд оставил свой автограф на рисунке человека - паука от маленького мальчика.
17. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно
18. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
19. Джиган Оксанe Самойловой Tesla Cybertruck подарил.
20. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
21. Галь гадот из-за странного поцелуя с дочерью раскритиковали.
22. Полезный завтрак: что лучше есть, чтобы чувствовать себя энергичным весь день
23. Мальдивскoе Love Story oт Анастасии Вoлoчкoвoй и ее 25-летнегo избранника.
24. Желатин при болях в суставах: эффективное натуральное средство
25. Алексей вoрoбьёв, критикoвавших девушек за макияж, решил oбратиться к рoссиянкам в прoщённoе вoскресенье.
26. Двукратный обладатель премии "Оскар" джин хэкмен, его жена и их собака найдены мертвыми в своем доме.
27. "Хотя я Стоматолог, Хирург, Акушер - Гинеколог, я всё еще Артист": Киркоров, если снова попадет не в ту дверь, не останется без работы.
28. У Насти Волочковой новый парик и мужчина.
29. Похудение на 1200 ккал в день: идеальное меню на неделю
30. Натан Дмитрию Диброву после измены своей жене признался.
31. Обольщаться и надеяться не надо, если вы сидите на скамейке запасных.
32. Бывшая жена Яниса тиммы, мать его единственного сына сана, сказала: "У нас Всегда Будут Теплые Воспоминания о Тебе".
33. Скраб для губ: рецепты, которые помогут вам избавиться от шелушения и сделать губы мягкими и гладкими
34. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
35. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и информация о билетах
36. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
37. Алена Шишкова, вице - мисс Россия 2012 и модель, отметила свой 32-й день рождения.
38. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
39. Рози хантингтон - уайтли и Джейсон стейтем: семейный отпуск на средиземном море.
40. Юлия Барановская альтернативу косметологу нашла.
41. Устранение морщин на лице с помощью масла герани
42. Тонкая талия за неделю: как это возможно
43. 41-Летняя Светлана ходченкова продемонстрировала танцы на пилоне.
44. Убрать жир с живота за неделю: реально ли это
45. Всеобъемлющий гид по упражнениям для начинающих и людей любого возраста
46. Сжигание жира: как правильно тренироваться для быстрого результата
47. Похудеть дома: 3 простых упражнения для достижения результата
48. 7 упражнений для плоского живота и Тонкой талии: как достичь идеальной фигуры
49. Салат с хрустящими баклажанами.
50. 49-Летний режиссер Марк Гoрoбец женился на 18-летней актрисе Александрине олексюк.