Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Советы по сжиганию

Для того чтобы сбросить лишние килограммы важно правильно подобрать питание, принимать пищу часто, но в небольших количествах и не делать продолжительные интервалы между ними.

Самый лучший метод обрабатывания пищи — варка. Именно это увеличивает привлекательность продуктов с точки зрения энергии, а также превращает его в необычайно вкусное лакомство. Однако наиболее вкусными являются блюда, подвергающиеся тушению и запеканию.

Низкокалорийные рецепты для похудения на каждый день в домашних условиях. Принципы приготовления диетических блюд

Дневной рацион диеты состоит из первого блюда, которое можно есть 5–7 раз в день, причем в неограниченном количестве и добавок, распределенных по дням недели.

Диетические супы для похудения в домашних условиях рецепты. Классическое меню на 7 дней

Меню на 7 дней

1 день – основное блюдо, 1,5 кг сырых овощей;2 день – основное блюдо, 1,5 кг фруктов;3 день – основное блюдо, овощи и фрукты (общее количество до 1,5 кг);4 день – основное блюдо, постное отварное мясо (говядина или курятина) 400-600 г;5 день – основное блюдо, несколько несладких фруктов, стакан кефира нулевой жирности;6, 7 день – основное блюдо, 1,5 кг овощей в сыром виде.

Рецепты супов для похудения

Последние обновления на сайте:

1. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
2. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
3. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
4. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
5. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
6. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
7. Дава сериал снимает.
8. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
9. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
10. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
11. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
12. Ох, как же идет Алсу развoд.
13. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
14. Эффективные методы чистки лица от черных точек
15. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
16. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
17. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
18. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
19. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
20. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
21. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
22. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
23. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
24. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
25. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
26. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
27. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
28. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
29. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
30. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
31. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
32. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
33. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
34. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации
35. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!
36. Оксана Самойлова была в полном изумлении, когда увидела ванную комнату своей старшей дочери - подростка ариэллы.
37. Зaцените новый концертный лук 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
38. Быстро теряю интерес!
39. Ужин для стройности и приятного сна: как правильно составить меню
40. Идеальный завтрак для активного метаболизма: как начать день правильно
41. Помогает ли желатин при артрозе: правда или миф
42. Мальдивскoе Love Story oт Анастасии Вoлoчкoвoй и ее 25-летнегo избранника.
43. Курочка под шубкой.
44. "Я Снова Невеста": Ида Галич выходит замуж.
45. Вячеслав Малафеев женился на гимнастке, мoлoже негo на 21 гoд.
46. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
47. Екатерина Гoрдoн раскрыла, какoй кoмпрoмат нашли на Анну седoкoву.
48. Это блюдо насыщенным вкусом и приятным ароматом отличается.
49. Лейтон мистер и Адам из сериала "Сплетница" этим вечером броди.
50. Здравствуйте. Мне нужно мнение со стороны.