Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Современные сорта

Мы привыкли думать, что диета предполагает полное и безоговорочное исключение мучного из рациона. На самом деле такая категоричность не всегда оправдана и полезна. Нет, новости не настолько хороши – сдобные булочки по-прежнему табу не только для худеющих, но и для тех, кто в целом заботится о здоровье. Но есть и полезная мука, а также вкусные и разнообразные изделия из неё. Так на какие сорта стоит обратить внимание?

Какая самая низкокалорийная мука. Такая разная мука

Мука сама по себе калорийна, поэтому людям с диабетом или с лишним весом рекомендуется употреблять ее строго ограниченное количество в неделю.

Оптимальным вариантом считается до 500 ккал в неделю. Полезными сортами, которыми предпочтительно использовать вместо классического вида, являются гречневая, полбовая, овсяная, ржаная и другие.

Спельта или полба

Мука полбяная

Одна из наиболее чистых и нетяжелых цельнозерновых разновидностей продукта. Производимая из пшеничных ростков, она богата полезным белок и питательными волокнами.

Белки в ее составе отличаются по структуре, быстрее усваиваются и не провоцируют аллергическую реакцию. Она подойдет диабетикам, аллергикам и при полной непереносимости глютена.

Полезная мука для пп. Вред пшеничной муки. Виды полезной муки

Последние обновления на сайте:

1. Готовы почувствовать себя старыми?
2. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
3. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
4. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
5. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
6. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
7. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
8. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
9. Стильный баттл мамы и дoчки.
10. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
11. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
12. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
13. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
14. Ох, как же идет Алсу развoд.
15. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
16. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
17. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
18. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
19. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
20. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
21. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
22. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
23. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
24. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
25. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
26. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
27. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
28. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
29. Идеальное средство для кончиков волос.
30. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
31. Пояс Вулкан: Эффективное решение для похудения живота
32. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".
33. Общественники к запрету турецких сериалов в России призывают.
34. Ужин для стройности и приятного сна: как правильно составить меню
35. Опровeргшая новость о разводe Алeкса о ссорах с мужeм рассказала.
36. Эффективное лечение суставов желатином: простые домашние рецепты
37. Мальдивскoе Love Story oт Анастасии Вoлoчкoвoй и ее 25-летнегo избранника.
38. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
39. Удивительные свойства желатина для здоровья суставов и связок
40. Как правильно принимать желатин для лечения артроза коленного сустава
41. Эффективный распорядок дня для похудения: как организовать свой день правильно
42. 18-Лeтнюю жeну марка Горобца сравнивают с 19-лeтнeй дочeрью рeжиссeра.
43. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
44. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
45. Яна рудкoвская с мoднoй сумкoй стиль в Париже раздает.
46. Меню на 1200 ккал: Дневник питания для похудения
47. Диетический куриный салатик.
48. Меню на 1200-1500 калорий: как правильно составлять
49. Муж учит жену водить машину.
50. Танцор балета Сергей поликунин, который сделал три татуировки с портретом Путина, сообщил о своем намерении покинуть Россию.