Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Современные сорта

Мы привыкли думать, что диета предполагает полное и безоговорочное исключение мучного из рациона. На самом деле такая категоричность не всегда оправдана и полезна. Нет, новости не настолько хороши – сдобные булочки по-прежнему табу не только для худеющих, но и для тех, кто в целом заботится о здоровье. Но есть и полезная мука, а также вкусные и разнообразные изделия из неё. Так на какие сорта стоит обратить внимание?

Какая самая низкокалорийная мука. Такая разная мука

Мука сама по себе калорийна, поэтому людям с диабетом или с лишним весом рекомендуется употреблять ее строго ограниченное количество в неделю.

Оптимальным вариантом считается до 500 ккал в неделю. Полезными сортами, которыми предпочтительно использовать вместо классического вида, являются гречневая, полбовая, овсяная, ржаная и другие.

Спельта или полба

Мука полбяная

Одна из наиболее чистых и нетяжелых цельнозерновых разновидностей продукта. Производимая из пшеничных ростков, она богата полезным белок и питательными волокнами.

Белки в ее составе отличаются по структуре, быстрее усваиваются и не провоцируют аллергическую реакцию. Она подойдет диабетикам, аллергикам и при полной непереносимости глютена.

Полезная мука для пп. Вред пшеничной муки. Виды полезной муки

Последние обновления на сайте:

1. Россиянки начали лечить насморк.
2. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
3. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
4. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
5. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
6. Салат "Самый Самый".
7. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
8. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
9. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
10. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
11. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
12. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
13. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
14. Свинина стир - фрай.
15. Десерт из тыквы.
16. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
17. Лучше из помидоров не придумать!
18. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
19. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
20. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
21. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
22. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
23. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
24. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
25. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
26. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
27. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
28. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
29. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
30. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
31. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
32. Лена, вы не поверите!
33. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
34. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
35. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
36. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
37. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
38. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
39. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
40. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
41. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
42. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
43. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
44. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
45. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
46. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
47. Как правильно надевать и носить пояс для похудения: полное руководство
48. Звезда "Не Рoдись Красивoй" Юлия Такшина пoказала пoвзрoслевшегo сына, кoтoрoгo рoдила в oтнoшениях с кoллегoй пo сериалу Григoрием Антипенкo.
49. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
50. Екaтеринa и Алексaндр стриженовы 7-летие внукa отметили.