Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Современные сорта

Мы привыкли думать, что диета предполагает полное и безоговорочное исключение мучного из рациона. На самом деле такая категоричность не всегда оправдана и полезна. Нет, новости не настолько хороши – сдобные булочки по-прежнему табу не только для худеющих, но и для тех, кто в целом заботится о здоровье. Но есть и полезная мука, а также вкусные и разнообразные изделия из неё. Так на какие сорта стоит обратить внимание?

Какая самая низкокалорийная мука. Такая разная мука

Мука сама по себе калорийна, поэтому людям с диабетом или с лишним весом рекомендуется употреблять ее строго ограниченное количество в неделю.

Оптимальным вариантом считается до 500 ккал в неделю. Полезными сортами, которыми предпочтительно использовать вместо классического вида, являются гречневая, полбовая, овсяная, ржаная и другие.

Спельта или полба

Мука полбяная

Одна из наиболее чистых и нетяжелых цельнозерновых разновидностей продукта. Производимая из пшеничных ростков, она богата полезным белок и питательными волокнами.

Белки в ее составе отличаются по структуре, быстрее усваиваются и не провоцируют аллергическую реакцию. Она подойдет диабетикам, аллергикам и при полной непереносимости глютена.

Полезная мука для пп. Вред пшеничной муки. Виды полезной муки

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
2. Хумус с морковкой и огурцом.
3. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
4. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
5. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
6. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
7. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
8. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
9. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
10. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
11. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
12. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
13. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
14. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
15. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
16. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
17. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
18. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
19. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
20. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
21. Юлия Кoвальчук заявила, чтo ее не задевают высказывания мужа.
22. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
23. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
24. Суд удoвлетвoрил прoшение Михаила Ефремoва oб услoвнo - дoсрoчнoм oсвoбoждении.
25. Что есть на завтрак и как быть
26. Эффективность желатина при артрозе коленного сустава: как принимать правильно
27. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
28. Елена перминова показала романтику с молодым манекенщиком.
29. Как принимать желатин для лечения артроза: эффективные методы и рекомендации
30. Удивительные свойства желатина для здоровья суставов и связок
31. Желатин при артрозе: 5 вкусных рецептов для укрепления суставов
32. Андрей Аршавин с новой партнершей и их дочерью.
33. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
34. Филипп Киркoрoв пoказал свoи нoвые Татушки на шее - паука и гoлубя.
35. На фoне слухoв o развoде Aнна Asti пoявилась на премии с мужем.
36. 49-Летний режиссер Марк Горобец вышел в свет с 18-летней женой и 19-летней дочерью.
37. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
38. Проблемы готовых рационов питания для похудения
39. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
40. Прoхoр Шаляпин Ирину Дубцoву "Сбитым Летчикoм назвал".
41. Скрабы для губ с сахаром: простой рецепт для домашнего использования
42. Отличный скраб для губ из кофе в домашних условиях
43. Сделать Скрап для губ из сахара: простой рецепт для гладких и здоровых губ
44. Концерты группы Анимация в Перми: Афиша
45. Группа Анимация в Перми: где и когда увидеть их вживую
46. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и программа выступлений
47. Валерия продемонстрировала, как она готовится к новому году.
48. У Любови успенской с дочерью, которая обвиняла её во всех грехах, царит семейная идиллия.
49. Улучшите свою кожу с помощью эфирных масел: лучшие варианты для лица
50. Влияние изменения климата на уход за животными: как готовиться к уходу за животными за неделю