Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Современные сорта

Мы привыкли думать, что диета предполагает полное и безоговорочное исключение мучного из рациона. На самом деле такая категоричность не всегда оправдана и полезна. Нет, новости не настолько хороши – сдобные булочки по-прежнему табу не только для худеющих, но и для тех, кто в целом заботится о здоровье. Но есть и полезная мука, а также вкусные и разнообразные изделия из неё. Так на какие сорта стоит обратить внимание?

Какая самая низкокалорийная мука. Такая разная мука

Мука сама по себе калорийна, поэтому людям с диабетом или с лишним весом рекомендуется употреблять ее строго ограниченное количество в неделю.

Оптимальным вариантом считается до 500 ккал в неделю. Полезными сортами, которыми предпочтительно использовать вместо классического вида, являются гречневая, полбовая, овсяная, ржаная и другие.

Спельта или полба

Мука полбяная

Одна из наиболее чистых и нетяжелых цельнозерновых разновидностей продукта. Производимая из пшеничных ростков, она богата полезным белок и питательными волокнами.

Белки в ее составе отличаются по структуре, быстрее усваиваются и не провоцируют аллергическую реакцию. Она подойдет диабетикам, аллергикам и при полной непереносимости глютена.

Полезная мука для пп. Вред пшеничной муки. Виды полезной муки

Последние обновления на сайте:

1. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
2. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
3. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
4. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
5. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
6. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
7. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
8. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
9. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
10. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
11. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
12. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
13. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
14. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
15. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
16. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
17. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
18. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
19. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
20. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
21. Бьянка подeлилась сeкси - фото из Таиланда.
22. Идеальное средство для кончиков волос.
23. Как правильно надевать и носить пояс для похудения: полное руководство
24. Слaвa нa премии "Шaнсон Годa" в кaчестве ведущей дебютировaлa.
25. 27-Летняя русская скарлетт йоханссон радуется своей жизни!
26. Утренние рецепты для похудения: 5 полезных завтраков
27. 83-Летняя тренер пo фигурнoму катанию на кoньках Тамара Мoсквина oткрыла катoк на берегу финскoгo залива в Санкт-петербурге.
28. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
29. Курица с рисом в духовке.
30. Желатин для суставов: как принимать правильно
31. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
32. Простые и эффективные рецепты приготовления желатина для здоровья суставов
33. Пятнышко в виде сердечка на ключице у майки Мэдисон начинает краснеть, когда она переживает.
34. Александр Буйнов женщину на пешеходном переходе сбил.
35. Пp рецепты на неделю на 1200 калорий: здоровое питание без лишних килограммов
36. Сбалансированный рацион на 1200 ккал в день: примеры блюд и питания
37. Станьте стройнее с меню по бжу на 1200 калорий в неделю
38. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
39. Сделать свой натуральный скраб для губ за 20 секунд: простой рецепт
40. Домашние скрабы для губ: простой рецепт из меда и сахара
41. Лили коллинз впервые стала мамой!
42. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
43. Афиша концертов группы Анимация в Перми: как подготовиться к концерту и что взять с собой
44. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все новости и даты
45. Афиша концертов группы Анимация: все последние новости
46. Анимация в Перми: не пропустите эти концерты
47. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
48. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
49. Вышла замуж за разведенного парня 33 лет.
50. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.

Персональная подборка для вас