Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Спорный продукт

В определённый момент каждый спортсмен приходит к тому, что его мышечная масса перестаёт расти. Как правило, причиной этому служит то, что спортивная диета рассчитана таким образом, что её достаточно для сохранения стабильного режима тренировок и перекрытия ежедневного метаболизма. Иными словами, организму просто негде брать строительный материал для наращивания, а в некоторых случаях и для сохранения мышц. Оптимальным выходом станет употребление спортивного питания.

Салат 1.
Тунец, мягкая вареное яйцо, редис, зеленый лук, сливы помидоры, огурцы, желтый перец и микс салата.

Салат 2.
Фасоль, огурец, зеленый лук, сыр Фета, сельдерей, яблоко, сливы помидоры, капуста, семяна тыквы и обезжиренный творог.

Салат 3.
Фета, оливки, огурцы, виноград, помидоры Черри, сельдерей, зеленый лук, листья салата, капуста, обезжиренный творог.

Салат 4.
Легкие салаты на ужин ПП. Легкие диетические салаты на обед или ужин.3 ломтика ветчины, 1/2 авокадо, редис, помидоры Черри, огурец, красный перец, микс салата, зеленый лук, бальзамический уксус.

Последние обновления на сайте:

1. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
2. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
3. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
4. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
5. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
6. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
7. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
8. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
9. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
10. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
11. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
12. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
13. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
14. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
15. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
16. Вкуснейший хлеб в духовке.
17. Девчонки, помогите, пожалуйста!
18. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
19. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
20. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
21. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
22. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
23. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
24. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
25. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
26. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
27. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
28. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
29. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
30. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
31. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
32. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
33. Фасoлевый суп с лапшой.
34. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
35. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
36. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
37. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
38. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
39. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
40. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
41. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
42. То, о чем молчат нутрициологи.
43. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
44. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
45. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
46. Чечевичный сyп с бeконом.
47. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
48. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
49. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
50. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….

Персональная подборка для вас