Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Спорный продукт

В определённый момент каждый спортсмен приходит к тому, что его мышечная масса перестаёт расти. Как правило, причиной этому служит то, что спортивная диета рассчитана таким образом, что её достаточно для сохранения стабильного режима тренировок и перекрытия ежедневного метаболизма. Иными словами, организму просто негде брать строительный материал для наращивания, а в некоторых случаях и для сохранения мышц. Оптимальным выходом станет употребление спортивного питания.

Салат 1.
Тунец, мягкая вареное яйцо, редис, зеленый лук, сливы помидоры, огурцы, желтый перец и микс салата.

Салат 2.
Фасоль, огурец, зеленый лук, сыр Фета, сельдерей, яблоко, сливы помидоры, капуста, семяна тыквы и обезжиренный творог.

Салат 3.
Фета, оливки, огурцы, виноград, помидоры Черри, сельдерей, зеленый лук, листья салата, капуста, обезжиренный творог.

Салат 4.
Легкие салаты на ужин ПП. Легкие диетические салаты на обед или ужин.3 ломтика ветчины, 1/2 авокадо, редис, помидоры Черри, огурец, красный перец, микс салата, зеленый лук, бальзамический уксус.

Последние обновления на сайте:

1. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
2. Анфиса чехова вышла замуж.
3. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
4. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
5. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
6. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
7. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
8. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
9. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
10. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
11. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
12. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
13. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
14. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
15. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
16. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
17. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
18. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
19. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
20. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
21. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
22. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
23. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
24. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
25. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
26. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
27. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
28. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
29. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
30. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
31. Сливочная острая луковая паста.
32. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
33. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
34. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
35. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
36. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
37. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
38. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
39. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
40. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
41. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
42. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
43. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
44. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
45. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
46. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
47. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
48. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
49. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
50. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.