Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Спорный продукт

В определённый момент каждый спортсмен приходит к тому, что его мышечная масса перестаёт расти. Как правило, причиной этому служит то, что спортивная диета рассчитана таким образом, что её достаточно для сохранения стабильного режима тренировок и перекрытия ежедневного метаболизма. Иными словами, организму просто негде брать строительный материал для наращивания, а в некоторых случаях и для сохранения мышц. Оптимальным выходом станет употребление спортивного питания.

Салат 1.
Тунец, мягкая вареное яйцо, редис, зеленый лук, сливы помидоры, огурцы, желтый перец и микс салата.

Салат 2.
Фасоль, огурец, зеленый лук, сыр Фета, сельдерей, яблоко, сливы помидоры, капуста, семяна тыквы и обезжиренный творог.

Салат 3.
Фета, оливки, огурцы, виноград, помидоры Черри, сельдерей, зеленый лук, листья салата, капуста, обезжиренный творог.

Салат 4.
Легкие салаты на ужин ПП. Легкие диетические салаты на обед или ужин.3 ломтика ветчины, 1/2 авокадо, редис, помидоры Черри, огурец, красный перец, микс салата, зеленый лук, бальзамический уксус.

Последние обновления на сайте:

1. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
2. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
3. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
4. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
5. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
6. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
7. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
8. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
9. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
10. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
11. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
12. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
13. Ингредиенты для коржей:
14. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
15. Салаты с куриным филе!
16. Десерт из тыквы.
17. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
18. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
19. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
20. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
21. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
22. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
23. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
24. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
25. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
26. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
27. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
28. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
29. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
30. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
31. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
32. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
33. Творожные оладьи без сахара.
34. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
35. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
36. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
37. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
38. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
39. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
40. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
41. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
42. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
43. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
44. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
45. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
46. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
47. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
48. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
49. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
50. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф

Персональная подборка для вас