Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Спорный продукт

В определённый момент каждый спортсмен приходит к тому, что его мышечная масса перестаёт расти. Как правило, причиной этому служит то, что спортивная диета рассчитана таким образом, что её достаточно для сохранения стабильного режима тренировок и перекрытия ежедневного метаболизма. Иными словами, организму просто негде брать строительный материал для наращивания, а в некоторых случаях и для сохранения мышц. Оптимальным выходом станет употребление спортивного питания.

Салат 1.
Тунец, мягкая вареное яйцо, редис, зеленый лук, сливы помидоры, огурцы, желтый перец и микс салата.

Салат 2.
Фасоль, огурец, зеленый лук, сыр Фета, сельдерей, яблоко, сливы помидоры, капуста, семяна тыквы и обезжиренный творог.

Салат 3.
Фета, оливки, огурцы, виноград, помидоры Черри, сельдерей, зеленый лук, листья салата, капуста, обезжиренный творог.

Салат 4.
Легкие салаты на ужин ПП. Легкие диетические салаты на обед или ужин.3 ломтика ветчины, 1/2 авокадо, редис, помидоры Черри, огурец, красный перец, микс салата, зеленый лук, бальзамический уксус.

Последние обновления на сайте:

1. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
2. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
3. Как поддержать здоровье суставов естественно.
4. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
5. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
6. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
7. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
8. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
9. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
10. "Она всегда такой худой была?
11. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
12. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
13. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
14. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
15. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
16. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
17. Курица в фольге (очень простой рецепт).
18. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
19. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
20. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
21. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
22. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
23. Авокадо - тост с яйцом пашот.
24. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
25. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
26. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
27. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
28. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
29. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
30. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
31. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
32. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
33. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
34. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
35. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
36. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
37. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
38. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
39. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
40. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
41. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
42. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
43. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
44. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
45. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
46. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
47. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
48. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
49. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
50. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.