Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Спорный продукт

В определённый момент каждый спортсмен приходит к тому, что его мышечная масса перестаёт расти. Как правило, причиной этому служит то, что спортивная диета рассчитана таким образом, что её достаточно для сохранения стабильного режима тренировок и перекрытия ежедневного метаболизма. Иными словами, организму просто негде брать строительный материал для наращивания, а в некоторых случаях и для сохранения мышц. Оптимальным выходом станет употребление спортивного питания.

Салат 1.
Тунец, мягкая вареное яйцо, редис, зеленый лук, сливы помидоры, огурцы, желтый перец и микс салата.

Салат 2.
Фасоль, огурец, зеленый лук, сыр Фета, сельдерей, яблоко, сливы помидоры, капуста, семяна тыквы и обезжиренный творог.

Салат 3.
Фета, оливки, огурцы, виноград, помидоры Черри, сельдерей, зеленый лук, листья салата, капуста, обезжиренный творог.

Салат 4.
Легкие салаты на ужин ПП. Легкие диетические салаты на обед или ужин.3 ломтика ветчины, 1/2 авокадо, редис, помидоры Черри, огурец, красный перец, микс салата, зеленый лук, бальзамический уксус.

Последние обновления на сайте:

1. Не называйте меня карликом!
2. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
3. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
4. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
5. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
6. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
7. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
8. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
9. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
10. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
11. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
12. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
13. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
14. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
15. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
16. Новая Гретта тунберг у нас есть.
17. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
18. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
19. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
20. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
21. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
22. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
23. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
24. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
25. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
26. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
27. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
28. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
29. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
30. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
31. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
32. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
33. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
34. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
35. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
36. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
37. Омлет с овощами и творогом.
38. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
39. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
40. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
41. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
42. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
43. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
44. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
45. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
46. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
47. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
48. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
49. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
50. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.