Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Спорный продукт

В определённый момент каждый спортсмен приходит к тому, что его мышечная масса перестаёт расти. Как правило, причиной этому служит то, что спортивная диета рассчитана таким образом, что её достаточно для сохранения стабильного режима тренировок и перекрытия ежедневного метаболизма. Иными словами, организму просто негде брать строительный материал для наращивания, а в некоторых случаях и для сохранения мышц. Оптимальным выходом станет употребление спортивного питания.

Салат 1.
Тунец, мягкая вареное яйцо, редис, зеленый лук, сливы помидоры, огурцы, желтый перец и микс салата.

Салат 2.
Фасоль, огурец, зеленый лук, сыр Фета, сельдерей, яблоко, сливы помидоры, капуста, семяна тыквы и обезжиренный творог.

Салат 3.
Фета, оливки, огурцы, виноград, помидоры Черри, сельдерей, зеленый лук, листья салата, капуста, обезжиренный творог.

Салат 4.
Легкие салаты на ужин ПП. Легкие диетические салаты на обед или ужин.3 ломтика ветчины, 1/2 авокадо, редис, помидоры Черри, огурец, красный перец, микс салата, зеленый лук, бальзамический уксус.

Последние обновления на сайте:

1. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
2. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
3. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
4. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
5. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
6. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
7. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
8. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
9. Ароматное мясо под шубой.
10. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
11. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
12. Гигантский пчелиный улей.
13. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
14. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
15. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
16. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
17. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
18. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
19. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
20. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
21. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
22. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
23. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
24. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
25. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
26. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
27. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
28. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
29. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
30. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
31. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
32. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
33. Сливочная острая луковая паста.
34. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
35. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
36. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
37. Сделайте этот комплекс!
38. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
39. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
40. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
41. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
42. Это было просто невероятно!
43. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
44. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
45. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
46. Фасoлевый суп с лапшой.
47. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
48. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
49. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
50. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.