Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Спорный продукт

В определённый момент каждый спортсмен приходит к тому, что его мышечная масса перестаёт расти. Как правило, причиной этому служит то, что спортивная диета рассчитана таким образом, что её достаточно для сохранения стабильного режима тренировок и перекрытия ежедневного метаболизма. Иными словами, организму просто негде брать строительный материал для наращивания, а в некоторых случаях и для сохранения мышц. Оптимальным выходом станет употребление спортивного питания.

Салат 1.
Тунец, мягкая вареное яйцо, редис, зеленый лук, сливы помидоры, огурцы, желтый перец и микс салата.

Салат 2.
Фасоль, огурец, зеленый лук, сыр Фета, сельдерей, яблоко, сливы помидоры, капуста, семяна тыквы и обезжиренный творог.

Салат 3.
Фета, оливки, огурцы, виноград, помидоры Черри, сельдерей, зеленый лук, листья салата, капуста, обезжиренный творог.

Салат 4.
Легкие салаты на ужин ПП. Легкие диетические салаты на обед или ужин.3 ломтика ветчины, 1/2 авокадо, редис, помидоры Черри, огурец, красный перец, микс салата, зеленый лук, бальзамический уксус.

Последние обновления на сайте:

1. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
2. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
3. Кyриный суп с бpoккoли.
4. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
5. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
6. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
7. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
8. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
9. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
10. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
11. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
12. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
13. 17 вариантов заправки для бутербродов.
14. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
15. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
16. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
17. "Ленивые" малосольные огурцы.
18. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
19. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
20. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
21. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
22. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
23. Вкусный, полезный десерт.
24. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
25. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
26. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
27. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
28. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
29. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
30. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
31. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
32. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
33. Как убрать черные точки раз и навсегда
34. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
35. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
36. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
37. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
38. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
39. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
40. Манту: что делать нельзя и почему это важно
41. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
42. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
43. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
44. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
45. Юлия Кoвальчук заявила, чтo ее не задевают высказывания мужа.
46. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после плaстики.
47. Гибдд объявили список машин, которые ДПС будут останавливать в апреле 2025 когда!
48. Галь гадот из-за странного поцелуя с дочерью раскритиковали.
49. Польза и вред завтрака: что нужно знать
50. Как составить идеальный план питания для быстрого жиросжигания: советы экспертов

Персональная подборка для вас