Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Спорный продукт

В определённый момент каждый спортсмен приходит к тому, что его мышечная масса перестаёт расти. Как правило, причиной этому служит то, что спортивная диета рассчитана таким образом, что её достаточно для сохранения стабильного режима тренировок и перекрытия ежедневного метаболизма. Иными словами, организму просто негде брать строительный материал для наращивания, а в некоторых случаях и для сохранения мышц. Оптимальным выходом станет употребление спортивного питания.

Салат 1.
Тунец, мягкая вареное яйцо, редис, зеленый лук, сливы помидоры, огурцы, желтый перец и микс салата.

Салат 2.
Фасоль, огурец, зеленый лук, сыр Фета, сельдерей, яблоко, сливы помидоры, капуста, семяна тыквы и обезжиренный творог.

Салат 3.
Фета, оливки, огурцы, виноград, помидоры Черри, сельдерей, зеленый лук, листья салата, капуста, обезжиренный творог.

Салат 4.
Легкие салаты на ужин ПП. Легкие диетические салаты на обед или ужин.3 ломтика ветчины, 1/2 авокадо, редис, помидоры Черри, огурец, красный перец, микс салата, зеленый лук, бальзамический уксус.

Последние обновления на сайте:

1. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
2. Россиянки начали лечить насморк.
3. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
4. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
5. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
6. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
7. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
8. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
9. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
10. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
11. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
12. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
13. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
14. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
15. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
16. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
17. Овощной суп c галушками.
18. Помните этот рецепт?
19. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
20. Вкусный, полезный десерт.
21. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
22. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
23. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
24. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
25. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
26. Стильный баттл мамы и дoчки.
27. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
28. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
29. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
30. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
31. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
32. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
33. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
34. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
35. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
36. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
37. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
38. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
39. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
40. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
41. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
42. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
43. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
44. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
45. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
46. Пояс для похудения: правда или миф
47. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
48. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция
49. Актриса Саша Дроздова ранила ножом в легкое своего возлюбленного, актера "Содержанок" Илью дель.
50. Юлия Кoвальчук заявила, чтo ее не задевают высказывания мужа.

Персональная подборка для вас