Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Спорный продукт

В определённый момент каждый спортсмен приходит к тому, что его мышечная масса перестаёт расти. Как правило, причиной этому служит то, что спортивная диета рассчитана таким образом, что её достаточно для сохранения стабильного режима тренировок и перекрытия ежедневного метаболизма. Иными словами, организму просто негде брать строительный материал для наращивания, а в некоторых случаях и для сохранения мышц. Оптимальным выходом станет употребление спортивного питания.

Салат 1.
Тунец, мягкая вареное яйцо, редис, зеленый лук, сливы помидоры, огурцы, желтый перец и микс салата.

Салат 2.
Фасоль, огурец, зеленый лук, сыр Фета, сельдерей, яблоко, сливы помидоры, капуста, семяна тыквы и обезжиренный творог.

Салат 3.
Фета, оливки, огурцы, виноград, помидоры Черри, сельдерей, зеленый лук, листья салата, капуста, обезжиренный творог.

Салат 4.
Легкие салаты на ужин ПП. Легкие диетические салаты на обед или ужин.3 ломтика ветчины, 1/2 авокадо, редис, помидоры Черри, огурец, красный перец, микс салата, зеленый лук, бальзамический уксус.

Последние обновления на сайте:

1. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
2. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
3. Быть женщиной очень дорого.
4. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
5. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
6. Пирог на кефире с курицей.
7. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
8. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
9. Салаты с куриным филе!
10. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
11. Домашний зефир. Ингредиенты:
12. Свинина стир - фрай.
13. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
14. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
15. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
16. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
17. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
18. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
19. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
20. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
21. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
22. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
23. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
24. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
25. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
26. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
27. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
28. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
29. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
30. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
31. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
32. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
33. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
34. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
35. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
36. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
37. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
38. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
39. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
40. О май гад!
41. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
42. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
43. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
44. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
45. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
46. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
47. Слaвa нa премии "Шaнсон Годa" в кaчестве ведущей дебютировaлa.
48. Оцените сценический образ Алёны Апиной, 60-летней певицы, который можно охарактеризовать как "Поющие Трусы".
49. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".
50. А вы говоритe, в крeмлeвский дворeц приличныe люди ходят.

Персональная подборка для вас