Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Спорный продукт

В определённый момент каждый спортсмен приходит к тому, что его мышечная масса перестаёт расти. Как правило, причиной этому служит то, что спортивная диета рассчитана таким образом, что её достаточно для сохранения стабильного режима тренировок и перекрытия ежедневного метаболизма. Иными словами, организму просто негде брать строительный материал для наращивания, а в некоторых случаях и для сохранения мышц. Оптимальным выходом станет употребление спортивного питания.

Салат 1.
Тунец, мягкая вареное яйцо, редис, зеленый лук, сливы помидоры, огурцы, желтый перец и микс салата.

Салат 2.
Фасоль, огурец, зеленый лук, сыр Фета, сельдерей, яблоко, сливы помидоры, капуста, семяна тыквы и обезжиренный творог.

Салат 3.
Фета, оливки, огурцы, виноград, помидоры Черри, сельдерей, зеленый лук, листья салата, капуста, обезжиренный творог.

Салат 4.
Легкие салаты на ужин ПП. Легкие диетические салаты на обед или ужин.3 ломтика ветчины, 1/2 авокадо, редис, помидоры Черри, огурец, красный перец, микс салата, зеленый лук, бальзамический уксус.

Последние обновления на сайте:

1. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
2. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
3. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
4. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
5. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
6. Вся семья в один день родилась.
7. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
8. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
9. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
10. Ваш организм жаждет океана по причинам, которые современная медицина только начинает понимать.
11. История прозаична этой фотографии.
12. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
13. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
14. Доступные тренды на лето 2026.
15. Голливудские актеры над которыми в школе издевались.
16. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
17. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
18. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
19. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
20. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
21. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
22. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
23. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
24. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
25. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
26. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
27. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
28. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
29. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
30. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
31. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
32. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
33. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
34. Она не хотела вставать на решётку.
35. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
36. Без уведомлений, без скролла, без "ещё Одно Видео".
37. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
38. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
39. Копия Полищук: 16-летняя внучка актрисы растет красавицей, пока её отец Алексей Макаров хранит молчание.
40. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
41. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
42. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
43. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
44. Самый вкусный ПП салатик.
45. Робот - пылесос с ИИ заснял измену жены и заботливо слил видео мужу.
46. Девушка решила устрoить рoзыгрыш свoему мoлoдoму челoвеку - пoказала ему фoтo пoлугoлoгo фитнес - красавчика, кoтoрoгo сгенерирoвала нейрoсеть.
47. Жена Алекcандра Пeтрoва продемонстрировала свoю фигуpy в бикини, а также опубликовала фото актера с их сыном из Таилaнда.
48. Собрала для вас универсальную подборку обуви на лето 2026 - стиль, комфорт и актуальность в каждой паре.
49. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
50. "Просто Мама и сын" - 37-летняя Агата муцениеце запрыгнула на руки к своему 13-летнему сыну Тимофею.

Персональная подборка для вас