Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Спорный продукт

В определённый момент каждый спортсмен приходит к тому, что его мышечная масса перестаёт расти. Как правило, причиной этому служит то, что спортивная диета рассчитана таким образом, что её достаточно для сохранения стабильного режима тренировок и перекрытия ежедневного метаболизма. Иными словами, организму просто негде брать строительный материал для наращивания, а в некоторых случаях и для сохранения мышц. Оптимальным выходом станет употребление спортивного питания.

Салат 1.
Тунец, мягкая вареное яйцо, редис, зеленый лук, сливы помидоры, огурцы, желтый перец и микс салата.

Салат 2.
Фасоль, огурец, зеленый лук, сыр Фета, сельдерей, яблоко, сливы помидоры, капуста, семяна тыквы и обезжиренный творог.

Салат 3.
Фета, оливки, огурцы, виноград, помидоры Черри, сельдерей, зеленый лук, листья салата, капуста, обезжиренный творог.

Салат 4.
Легкие салаты на ужин ПП. Легкие диетические салаты на обед или ужин.3 ломтика ветчины, 1/2 авокадо, редис, помидоры Черри, огурец, красный перец, микс салата, зеленый лук, бальзамический уксус.

Последние обновления на сайте:

1. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
2. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
3. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
4. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
5. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
6. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
7. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
8. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
9. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
10. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
11. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
12. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
13. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
14. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
15. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
16. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
17. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
18. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
19. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
20. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
21. Ариана гранде весит 39 килограмм?
22. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
23. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
24. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
25. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
26. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
27. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
28. Встреча с бывшей!
29. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
30. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
31. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
32. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
33. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
34. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
35. Я как раз роллы заказала!
36. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
37. Это было просто невероятно!
38. Лосось - гриль на шпажках.
39. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
40. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
41. "Почему сразу не голая?
42. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
43. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
44. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
45. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
46. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
47. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
48. Свинина стир - фрай.
49. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
50. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.

Персональная подборка для вас