Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Спорный продукт

В определённый момент каждый спортсмен приходит к тому, что его мышечная масса перестаёт расти. Как правило, причиной этому служит то, что спортивная диета рассчитана таким образом, что её достаточно для сохранения стабильного режима тренировок и перекрытия ежедневного метаболизма. Иными словами, организму просто негде брать строительный материал для наращивания, а в некоторых случаях и для сохранения мышц. Оптимальным выходом станет употребление спортивного питания.

Салат 1.
Тунец, мягкая вареное яйцо, редис, зеленый лук, сливы помидоры, огурцы, желтый перец и микс салата.

Салат 2.
Фасоль, огурец, зеленый лук, сыр Фета, сельдерей, яблоко, сливы помидоры, капуста, семяна тыквы и обезжиренный творог.

Салат 3.
Фета, оливки, огурцы, виноград, помидоры Черри, сельдерей, зеленый лук, листья салата, капуста, обезжиренный творог.

Салат 4.
Легкие салаты на ужин ПП. Легкие диетические салаты на обед или ужин.3 ломтика ветчины, 1/2 авокадо, редис, помидоры Черри, огурец, красный перец, микс салата, зеленый лук, бальзамический уксус.

Последние обновления на сайте:

1. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
2. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
3. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
4. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
5. Девушка в какую-то дыру залезла.
6. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
7. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
8. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
9. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
10. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
11. Литовский холодный боpщ.
12. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
13. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
14. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
15. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
16. Слойки с яблоками.
17. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
18. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
19. Молочные коржики как в детстве.
20. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
21. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
22. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
23. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
24. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
25. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
26. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
27. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
28. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
29. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
30. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
31. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
32. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
33. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
34. Стильный баттл мамы и дoчки.
35. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
36. Что скрывается за Большой черной точкой
37. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
38. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
39. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
40. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
41. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
42. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
43. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
44. "Мамин День" возвращается.
45. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
46. Манту: что делать нельзя и почему это важно
47. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
48. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
49. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.
50. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии