Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Спорный продукт

В определённый момент каждый спортсмен приходит к тому, что его мышечная масса перестаёт расти. Как правило, причиной этому служит то, что спортивная диета рассчитана таким образом, что её достаточно для сохранения стабильного режима тренировок и перекрытия ежедневного метаболизма. Иными словами, организму просто негде брать строительный материал для наращивания, а в некоторых случаях и для сохранения мышц. Оптимальным выходом станет употребление спортивного питания.

Салат 1.
Тунец, мягкая вареное яйцо, редис, зеленый лук, сливы помидоры, огурцы, желтый перец и микс салата.

Салат 2.
Фасоль, огурец, зеленый лук, сыр Фета, сельдерей, яблоко, сливы помидоры, капуста, семяна тыквы и обезжиренный творог.

Салат 3.
Фета, оливки, огурцы, виноград, помидоры Черри, сельдерей, зеленый лук, листья салата, капуста, обезжиренный творог.

Салат 4.
Легкие салаты на ужин ПП. Легкие диетические салаты на обед или ужин.3 ломтика ветчины, 1/2 авокадо, редис, помидоры Черри, огурец, красный перец, микс салата, зеленый лук, бальзамический уксус.

Последние обновления на сайте:

1. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
2. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
3. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
4. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
5. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
6. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
7. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
8. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
9. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
10. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
11. Россиянки начали лечить насморк.
12. "Белый и фара. 20.
13. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
14. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
15. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
16. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
17. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
18. Любимый ягодный пирог.
19. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
20. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
21. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
22. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
23. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
24. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
25. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
26. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
27. Что помогает, если не спорт
28. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
29. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
30. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
31. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
32. Стильный баттл мамы и дoчки.
33. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
34. Куриная грудка с овощами в духовке.
35. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
36. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
37. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
38. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
39. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
40. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
41. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
42. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
43. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
44. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
45. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
46. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
47. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
48. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
49. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
50. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.

Персональная подборка для вас