Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Спорный продукт

В определённый момент каждый спортсмен приходит к тому, что его мышечная масса перестаёт расти. Как правило, причиной этому служит то, что спортивная диета рассчитана таким образом, что её достаточно для сохранения стабильного режима тренировок и перекрытия ежедневного метаболизма. Иными словами, организму просто негде брать строительный материал для наращивания, а в некоторых случаях и для сохранения мышц. Оптимальным выходом станет употребление спортивного питания.

Салат 1.
Тунец, мягкая вареное яйцо, редис, зеленый лук, сливы помидоры, огурцы, желтый перец и микс салата.

Салат 2.
Фасоль, огурец, зеленый лук, сыр Фета, сельдерей, яблоко, сливы помидоры, капуста, семяна тыквы и обезжиренный творог.

Салат 3.
Фета, оливки, огурцы, виноград, помидоры Черри, сельдерей, зеленый лук, листья салата, капуста, обезжиренный творог.

Салат 4.
Легкие салаты на ужин ПП. Легкие диетические салаты на обед или ужин.3 ломтика ветчины, 1/2 авокадо, редис, помидоры Черри, огурец, красный перец, микс салата, зеленый лук, бальзамический уксус.

Последние обновления на сайте:

1. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
2. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
3. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
4. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
5. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
6. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
7. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
8. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
9. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
10. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
11. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
12. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
13. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
14. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
15. Я как раз роллы заказала!
16. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
17. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
18. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
19. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
20. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
21. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
22. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
23. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
24. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
25. Пельмешки, жареные под сыром.
26. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
27. Вкусный пирог с мясом.
28. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
29. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
30. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
31. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
32. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
33. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
34. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
35. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
36. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
37. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
38. Знаете, что идут съемки второй части?
39. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
40. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
41. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
42. Что помогает, если не спорт
43. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
44. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
45. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
46. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
47. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
48. Эффективные методы чистки лица от черных точек
49. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
50. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи

Персональная подборка для вас