Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Спорный продукт

В определённый момент каждый спортсмен приходит к тому, что его мышечная масса перестаёт расти. Как правило, причиной этому служит то, что спортивная диета рассчитана таким образом, что её достаточно для сохранения стабильного режима тренировок и перекрытия ежедневного метаболизма. Иными словами, организму просто негде брать строительный материал для наращивания, а в некоторых случаях и для сохранения мышц. Оптимальным выходом станет употребление спортивного питания.

Салат 1.
Тунец, мягкая вареное яйцо, редис, зеленый лук, сливы помидоры, огурцы, желтый перец и микс салата.

Салат 2.
Фасоль, огурец, зеленый лук, сыр Фета, сельдерей, яблоко, сливы помидоры, капуста, семяна тыквы и обезжиренный творог.

Салат 3.
Фета, оливки, огурцы, виноград, помидоры Черри, сельдерей, зеленый лук, листья салата, капуста, обезжиренный творог.

Салат 4.
Легкие салаты на ужин ПП. Легкие диетические салаты на обед или ужин.3 ломтика ветчины, 1/2 авокадо, редис, помидоры Черри, огурец, красный перец, микс салата, зеленый лук, бальзамический уксус.

Последние обновления на сайте:

1. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
2. Взгляни на мои апельсинчики!
3. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
4. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
5. Трогательное видео на ночь:
6. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
7. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
8. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
9. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
10. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
11. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
12. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
13. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
14. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
15. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
16. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
17. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
18. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
19. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
20. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
21. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
22. Не называйте меня карликом!
23. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
24. Сделайте этот комплекс!
25. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
26. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
27. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
28. Рaссольниk по - польcки.
29. Кyриный суп с бpoккoли.
30. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
31. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
32. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
33. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
34. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
35. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
36. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
37. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
38. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
39. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
40. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
41. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
42. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
43. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
44. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
45. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
46. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
47. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
48. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
49. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
50. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.