Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Средний интенсивность

Многие люди мечтают о том, чтобы быстро сбросить лишний вес и при этом не тратить много времени на тренировки. Но возможно ли действительно сжечь жир за 30 минут? В этой статье мы рассмотрим, как это возможно.

Что такое жиросжигание?

Жиросжигание - это процесс, при котором организм использует жир как источник энергии. Когда мы находимся в состоянии отдыха или выполняем лёгкую физическую работу, организм использует гликоген (углеводный резерв) для получения энергии. Но когда мы находимся в состоянии интенсивного физического напряжения, организм начинает использовать жир как источник энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
2. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
3. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
4. Трогательное видео на ночь:
5. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
6. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
7. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
8. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
9. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
10. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
11. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
12. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
13. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
14. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
15. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
16. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
17. Это он сказал тебе так?
18. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
19. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
20. Сильная и точно независимая женщина!
21. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
22. Это Чеслава квока.
23. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
24. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
25. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
26. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
27. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
28. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
29. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
30. Суп C жapеным mяcоm.
31. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
32. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
33. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
34. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
35. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
36. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
37. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
38. Лучше из помидоров не придумать!
39. Суп харчо. Ингредиенты:
40. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
41. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
42. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
43. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
44. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
45. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
46. Вкусный, полезный десерт.
47. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
48. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
49. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
50. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.

Персональная подборка для вас