Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Средний интенсивность

Многие люди мечтают о том, чтобы быстро сбросить лишний вес и при этом не тратить много времени на тренировки. Но возможно ли действительно сжечь жир за 30 минут? В этой статье мы рассмотрим, как это возможно.

Что такое жиросжигание?

Жиросжигание - это процесс, при котором организм использует жир как источник энергии. Когда мы находимся в состоянии отдыха или выполняем лёгкую физическую работу, организм использует гликоген (углеводный резерв) для получения энергии. Но когда мы находимся в состоянии интенсивного физического напряжения, организм начинает использовать жир как источник энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
2. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
3. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
4. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
5. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
6. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
7. Соль в пупок - как бабушка учила!
8. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
9. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
10. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
11. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
12. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
13. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
14. Пирог из творожного теста с яблоками.
15. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
16. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
17. Литовский холодный боpщ.
18. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
19. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
20. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
21. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
22. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
23. Восхитительный пирог с тыквой.
24. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
25. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
26. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
27. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
28. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
29. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
30. Лучше из помидоров не придумать!
31. Помните этот рецепт?
32. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
33. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
34. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
35. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
36. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
37. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
38. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
39. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
40. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
41. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
42. Ох, как же идет Алсу развoд.
43. Эффективные методы чистки лица от черных точек
44. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
45. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
46. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
47. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
48. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
49. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
50. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.