Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Средний интенсивность

Многие люди мечтают о том, чтобы быстро сбросить лишний вес и при этом не тратить много времени на тренировки. Но возможно ли действительно сжечь жир за 30 минут? В этой статье мы рассмотрим, как это возможно.

Что такое жиросжигание?

Жиросжигание - это процесс, при котором организм использует жир как источник энергии. Когда мы находимся в состоянии отдыха или выполняем лёгкую физическую работу, организм использует гликоген (углеводный резерв) для получения энергии. Но когда мы находимся в состоянии интенсивного физического напряжения, организм начинает использовать жир как источник энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
2. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
3. Актер отказ от телеканала переживает.
4. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
5. Экстремальная акробатика на воде.
6. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
7. Мать волочковой общается с ней ради денег.
8. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
9. "Москва, альтухи, го знакомиться!
10. У славы все стабильно.
11. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
12. Взгляни на мои апельсинчики!
13. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
14. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
15. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
16. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
17. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
18. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
19. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
20. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
21. А вы точно учитель по музыке?
22. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
23. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
24. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
25. Девчонки, помогите, пожалуйста!
26. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
27. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
28. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
29. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
30. Сливочная острая луковая паста.
31. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
32. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
33. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
34. Как выбрать сыворотку для лица?
35. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
36. Я как раз роллы заказала!
37. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
38. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
39. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
40. Лосось - гриль на шпажках.
41. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
42. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
43. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
44. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
45. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
46. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
47. Курица в фольге (очень простой рецепт).
48. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
49. Овощной суп c галушками.
50. Помните этот рецепт?