Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Средний интенсивность

Многие люди мечтают о том, чтобы быстро сбросить лишний вес и при этом не тратить много времени на тренировки. Но возможно ли действительно сжечь жир за 30 минут? В этой статье мы рассмотрим, как это возможно.

Что такое жиросжигание?

Жиросжигание - это процесс, при котором организм использует жир как источник энергии. Когда мы находимся в состоянии отдыха или выполняем лёгкую физическую работу, организм использует гликоген (углеводный резерв) для получения энергии. Но когда мы находимся в состоянии интенсивного физического напряжения, организм начинает использовать жир как источник энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
2. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
3. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
4. А вы уверены, что выбираете самые богатые витаминами и минералами продукты?
5. Утверждение о том, что экзема начинается в кишечнике и что люди лечат "не тот Орган", не подтверждается современными научными данными.
6. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
7. Мы пoполняем словарный запас официально откpыт.
8. Анна невская, которая впервые стала матерью в 49 лет, вышла в свет спустя четыре месяца после родов.
9. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
10. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
11. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
12. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
13. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
14. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
15. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
16. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
17. Небольшие изменения в питании могут помочь вам чувствовать себя лучше изо дня в день.
18. Путешествие в Ссср: картины донецкой художницы.
19. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
20. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
21. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
22. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
23. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
24. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
25. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
26. Перед праздниками у меня каждый год одно и то же.
27. Вы покупаете свежие овощи а через 2 дня они уже в мусорке, знакомо?
28. Не стало старейшего жителя англии.
29. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
30. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
31. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
32. Это была любовь!
33. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
34. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
35. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
36. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
37. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
38. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
39. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
40. "Я Мечтал Просто По-детски".
41. Как же она была хороша!
42. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.
43. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
44. Творожные запеканки как в детстве!
45. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
46. Анна Семенович снова темой обсуждений в интернете стала.
47. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
48. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
49. На Бали во время съемок "Ставки на Любовь" хиромант ниоман латре предсказал Анне хилькевич четвёртого ребёнка.
50. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.

Персональная подборка для вас