Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Средний интенсивность

Многие люди мечтают о том, чтобы быстро сбросить лишний вес и при этом не тратить много времени на тренировки. Но возможно ли действительно сжечь жир за 30 минут? В этой статье мы рассмотрим, как это возможно.

Что такое жиросжигание?

Жиросжигание - это процесс, при котором организм использует жир как источник энергии. Когда мы находимся в состоянии отдыха или выполняем лёгкую физическую работу, организм использует гликоген (углеводный резерв) для получения энергии. Но когда мы находимся в состоянии интенсивного физического напряжения, организм начинает использовать жир как источник энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
2. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
3. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
4. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
5. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
6. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
7. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
8. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
9. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
10. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
11. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
12. Адские мучения из-за кусочка суши.
13. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
14. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
15. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
16. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
17. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
18. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
19. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
20. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
21. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
22. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
23. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
24. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
25. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
26. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
27. Суп с куpиными сeрдeчками.
28. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
29. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
30. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
31. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
32. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
33. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
34. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
35. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
36. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
37. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
38. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
39. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
40. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
41. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
42. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
43. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
44. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
45. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
46. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
47. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
48. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
49. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
50. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.

Персональная подборка для вас