Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Средний интенсивность

Многие люди мечтают о том, чтобы быстро сбросить лишний вес и при этом не тратить много времени на тренировки. Но возможно ли действительно сжечь жир за 30 минут? В этой статье мы рассмотрим, как это возможно.

Что такое жиросжигание?

Жиросжигание - это процесс, при котором организм использует жир как источник энергии. Когда мы находимся в состоянии отдыха или выполняем лёгкую физическую работу, организм использует гликоген (углеводный резерв) для получения энергии. Но когда мы находимся в состоянии интенсивного физического напряжения, организм начинает использовать жир как источник энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
2. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
3. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
4. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
5. Сон, длиною в жизнь.
6. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
7. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
8. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
9. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
10. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
11. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
12. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
13. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
14. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
15. Ариана гранде весит 39 килограмм?
16. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
17. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
18. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
19. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
20. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
21. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
22. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
23. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
24. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
25. Жестокая реальность подводных артистов.
26. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
27. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
28. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
29. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
30. Россиянки начали лечить насморк.
31. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
32. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
33. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
34. Рaссольниk по - польcки.
35. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
36. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
37. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
38. Идеальный пышный бисквит для тортов.
39. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
40. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
41. Пельмешки, жареные под сыром.
42. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
43. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
44. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
45. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
46. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
47. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
48. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
49. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
50. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.

Персональная подборка для вас