Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Средний интенсивность

Многие люди мечтают о том, чтобы быстро сбросить лишний вес и при этом не тратить много времени на тренировки. Но возможно ли действительно сжечь жир за 30 минут? В этой статье мы рассмотрим, как это возможно.

Что такое жиросжигание?

Жиросжигание - это процесс, при котором организм использует жир как источник энергии. Когда мы находимся в состоянии отдыха или выполняем лёгкую физическую работу, организм использует гликоген (углеводный резерв) для получения энергии. Но когда мы находимся в состоянии интенсивного физического напряжения, организм начинает использовать жир как источник энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Это вам не игрушки!
2. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
3. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
4. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
5. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
6. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
7. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
8. 9 километров - это не опечатка!
9. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
10. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
11. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
12. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
13. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
14. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
15. У памелы андерсон и тома круза роман.
16. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
17. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
18. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
19. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
20. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
21. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
22. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
23. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
24. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
25. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
26. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
27. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
28. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
29. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
30. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
31. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
32. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
33. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
34. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
35. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
36. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
37. Кожа - это не только про уход.
38. Во Франции, в аббатстве во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet, посвящённый новой коллекции.
39. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
40. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
41. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
42. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
43. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
44. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
45. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
46. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
47. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
48. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
49. 44-Летняя меган маркл продолжает делиться редким контентом со своими детьми.
50. "Новая Софи или Ава".

Персональная подборка для вас