Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Средний интенсивность

Многие люди мечтают о том, чтобы быстро сбросить лишний вес и при этом не тратить много времени на тренировки. Но возможно ли действительно сжечь жир за 30 минут? В этой статье мы рассмотрим, как это возможно.

Что такое жиросжигание?

Жиросжигание - это процесс, при котором организм использует жир как источник энергии. Когда мы находимся в состоянии отдыха или выполняем лёгкую физическую работу, организм использует гликоген (углеводный резерв) для получения энергии. Но когда мы находимся в состоянии интенсивного физического напряжения, организм начинает использовать жир как источник энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
2. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
3. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
4. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
5. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
6. Как выбрать сыворотку для лица?
7. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
8. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
9. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
10. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
11. Салат "Самый Самый".
12. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
13. Пирог на кефире с курицей.
14. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
15. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
16. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
17. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
18. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
19. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
20. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
21. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
22. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
23. "Ох уж эти красотки!
24. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
25. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
26. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
27. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
28. Почему жир на животе появляется в первую очередь
29. Стильный баттл мамы и дoчки.
30. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
31. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
32. Куриная грудка с овощами в духовке.
33. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
34. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
35. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
36. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
37. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
38. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
39. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
40. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
41. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
42. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
43. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
44. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
45. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
46. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
47. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
48. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
49. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
50. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.

Персональная подборка для вас