Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Средний интенсивность

Многие люди мечтают о том, чтобы быстро сбросить лишний вес и при этом не тратить много времени на тренировки. Но возможно ли действительно сжечь жир за 30 минут? В этой статье мы рассмотрим, как это возможно.

Что такое жиросжигание?

Жиросжигание - это процесс, при котором организм использует жир как источник энергии. Когда мы находимся в состоянии отдыха или выполняем лёгкую физическую работу, организм использует гликоген (углеводный резерв) для получения энергии. Но когда мы находимся в состоянии интенсивного физического напряжения, организм начинает использовать жир как источник энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
2. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
3. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
4. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
5. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
6. Картошка с грибами.
7. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
8. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
9. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
10. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
11. Корица - не только для булочек.
12. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
13. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
14. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
15. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
16. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
17. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
18. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
19. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
20. "Юля, пи * а!
21. Трогательное видео на ночь:
22. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
23. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
24. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
25. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
26. Она решила сыграть в кино.
27. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
28. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
29. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
30. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
31. Состав на 10 штук:
32. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
33. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
34. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
35. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
36. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
37. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
38. Я как раз роллы заказала!
39. Такое вот свидание!
40. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
41. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
42. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
43. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
44. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
45. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
46. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
47. Салаты с куриным филе!
48. Домашний зефир. Ингредиенты:
49. Восхитительный пирог с тыквой.
50. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности: