Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Средний интенсивность

Многие люди мечтают о том, чтобы быстро сбросить лишний вес и при этом не тратить много времени на тренировки. Но возможно ли действительно сжечь жир за 30 минут? В этой статье мы рассмотрим, как это возможно.

Что такое жиросжигание?

Жиросжигание - это процесс, при котором организм использует жир как источник энергии. Когда мы находимся в состоянии отдыха или выполняем лёгкую физическую работу, организм использует гликоген (углеводный резерв) для получения энергии. Но когда мы находимся в состоянии интенсивного физического напряжения, организм начинает использовать жир как источник энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
2. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
3. За дeньги да!
4. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
5. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
6. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
7. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
8. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
9. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
10. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
11. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
12. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
13. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
14. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
15. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
16. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
17. Жестокая реальность подводных артистов.
18. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
19. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
20. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
21. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
22. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
23. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
24. Это было просто невероятно!
25. Пирог из творожного теста с яблоками.
26. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
27. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
28. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
29. Ингредиенты для коржей:
30. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
31. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
32. "Она всегда такой худой была?
33. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
34. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
35. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
36. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
37. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
38. Куриные шашлычки в аэрогриле.
39. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
40. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
41. Готовы почувствовать себя старыми?
42. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
43. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
44. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
45. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
46. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
47. Творожные лепёшки на сковороде.
48. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
49. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
50. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер

Персональная подборка для вас