Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Средний интенсивность

Многие люди мечтают о том, чтобы быстро сбросить лишний вес и при этом не тратить много времени на тренировки. Но возможно ли действительно сжечь жир за 30 минут? В этой статье мы рассмотрим, как это возможно.

Что такое жиросжигание?

Жиросжигание - это процесс, при котором организм использует жир как источник энергии. Когда мы находимся в состоянии отдыха или выполняем лёгкую физическую работу, организм использует гликоген (углеводный резерв) для получения энергии. Но когда мы находимся в состоянии интенсивного физического напряжения, организм начинает использовать жир как источник энергии.

Последние обновления на сайте:

1. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
2. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
3. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
4. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
5. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
6. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
7. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
8. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
9. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
10. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
11. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
12. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
13. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
14. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
15. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
16. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
17. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
18. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
19. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
20. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
21. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
22. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
23. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
24. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
25. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
26. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
27. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
28. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
29. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
30. Он работу своей мечты нашел!
31. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
32. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
33. Сделайте этот комплекс!
34. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
35. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
36. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
37. Идеальный пышный бисквит для тортов.
38. Пирог на кефире с курицей.
39. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
40. Ингредиенты для коржей:
41. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
42. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
43. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
44. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
45. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
46. Вкусный пирог с мясом.
47. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
48. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
49. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
50. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.

Персональная подборка для вас