Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Средний интенсивность

Многие люди мечтают о том, чтобы быстро сбросить лишний вес и при этом не тратить много времени на тренировки. Но возможно ли действительно сжечь жир за 30 минут? В этой статье мы рассмотрим, как это возможно.

Что такое жиросжигание?

Жиросжигание - это процесс, при котором организм использует жир как источник энергии. Когда мы находимся в состоянии отдыха или выполняем лёгкую физическую работу, организм использует гликоген (углеводный резерв) для получения энергии. Но когда мы находимся в состоянии интенсивного физического напряжения, организм начинает использовать жир как источник энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
2. Булочки с маком как в детстве.
3. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
4. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
5. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
6. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
7. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
8. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
9. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
10. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
11. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
12. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
13. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
14. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
15. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
16. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
17. Российский двойник Анджелины Джоли.
18. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
19. Мы осуждаем такое!
20. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
21. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
22. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
23. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
24. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
25. Зубастый лежачий полицейский!
26. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
27. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
28. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
29. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
30. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
31. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
32. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
33. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
34. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
35. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
36. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
37. Адские мучения из-за кусочка суши.
38. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
39. Девушка в какую-то дыру залезла.
40. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
41. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
42. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
43. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
44. В мaгазине примеряла джинсы.
45. Сырный сyп с белыми грибами.
46. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
47. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
48. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
49. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
50. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.

Персональная подборка для вас