Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Средний интенсивность

Многие люди мечтают о том, чтобы быстро сбросить лишний вес и при этом не тратить много времени на тренировки. Но возможно ли действительно сжечь жир за 30 минут? В этой статье мы рассмотрим, как это возможно.

Что такое жиросжигание?

Жиросжигание - это процесс, при котором организм использует жир как источник энергии. Когда мы находимся в состоянии отдыха или выполняем лёгкую физическую работу, организм использует гликоген (углеводный резерв) для получения энергии. Но когда мы находимся в состоянии интенсивного физического напряжения, организм начинает использовать жир как источник энергии.

Последние обновления на сайте:

1. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
2. Мы осуждаем такое!
3. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
4. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
5. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
6. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
7. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
8. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
9. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
10. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
11. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
12. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
13. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
14. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
15. Да вы посмотрите, какая она важная!
16. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
17. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
18. Не называйте меня карликом!
19. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
20. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
21. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
22. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
23. Он работу своей мечты нашел!
24. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
25. Девушка в какую-то дыру залезла.
26. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
27. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
28. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
29. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
30. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
31. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
32. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
33. Пирог на кефире с курицей.
34. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
35. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
36. 17 вариантов заправки для бутербродов.
37. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
38. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
39. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
40. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
41. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
42. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
43. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
44. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
45. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
46. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
47. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
48. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
49. Творожные оладьи без сахара.
50. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.

Персональная подборка для вас