Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Средний интенсивность

Многие люди мечтают о том, чтобы быстро сбросить лишний вес и при этом не тратить много времени на тренировки. Но возможно ли действительно сжечь жир за 30 минут? В этой статье мы рассмотрим, как это возможно.

Что такое жиросжигание?

Жиросжигание - это процесс, при котором организм использует жир как источник энергии. Когда мы находимся в состоянии отдыха или выполняем лёгкую физическую работу, организм использует гликоген (углеводный резерв) для получения энергии. Но когда мы находимся в состоянии интенсивного физического напряжения, организм начинает использовать жир как источник энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
2. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
3. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
4. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
5. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
6. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
7. Сон, длиною в жизнь.
8. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
9. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
10. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
11. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
12. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
13. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
14. Салат "Дамский". Ингредиенты:
15. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
16. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
17. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
18. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
19. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
20. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
21. Закрытая физическая академия!
22. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
23. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
24. Вкуснейший хлеб в духовке.
25. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
26. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
27. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
28. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
29. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
30. Как выбрать сыворотку для лица?
31. Как вам такое искусство?
32. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
33. У нас появилась новая Гретта тунберг.
34. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
35. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
36. Лосось - гриль на шпажках.
37. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
38. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
39. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
40. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
41. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
42. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
43. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
44. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
45. То, о чем молчат нутрициологи.
46. Десерт из тыквы.
47. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
48. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
49. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
50. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.

Персональная подборка для вас