Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Средний интенсивность

Многие люди мечтают о том, чтобы быстро сбросить лишний вес и при этом не тратить много времени на тренировки. Но возможно ли действительно сжечь жир за 30 минут? В этой статье мы рассмотрим, как это возможно.

Что такое жиросжигание?

Жиросжигание - это процесс, при котором организм использует жир как источник энергии. Когда мы находимся в состоянии отдыха или выполняем лёгкую физическую работу, организм использует гликоген (углеводный резерв) для получения энергии. Но когда мы находимся в состоянии интенсивного физического напряжения, организм начинает использовать жир как источник энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
2. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
3. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
4. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
5. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
6. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
7. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
8. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
9. Новая Гретта тунберг у нас есть.
10. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
11. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
12. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
13. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
14. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
15. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
16. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
17. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
18. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
19. Авокадо - тост с яйцом пашот.
20. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
21. Почему жир на животе не уходит: главные причины
22. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
23. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
24. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
25. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
26. Что такое чёрные точки на пальце
27. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
28. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
29. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
30. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
31. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
32. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
33. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
34. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
35. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
36. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
37. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
38. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
39. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
40. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
41. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
42. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
43. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
44. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
45. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
46. Поможет ли похудеть пояс с эффектом сауны? Узнайте правду
47. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.
48. Историчeская встрeча: "Чeловeк - Улыбка" Николай Василeнко и "самая токсичная тётка" наконeц сошлись.
49. Здоровье с первых часов: что лучше есть на завтрак
50. Эмилия Кларк, несмотря на свои 38 лет, по-прежнему очаровывает своей красотой.

Персональная подборка для вас