Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Средний интенсивность

Многие люди мечтают о том, чтобы быстро сбросить лишний вес и при этом не тратить много времени на тренировки. Но возможно ли действительно сжечь жир за 30 минут? В этой статье мы рассмотрим, как это возможно.

Что такое жиросжигание?

Жиросжигание - это процесс, при котором организм использует жир как источник энергии. Когда мы находимся в состоянии отдыха или выполняем лёгкую физическую работу, организм использует гликоген (углеводный резерв) для получения энергии. Но когда мы находимся в состоянии интенсивного физического напряжения, организм начинает использовать жир как источник энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
2. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
3. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
4. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
5. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
6. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
7. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
8. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
9. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
10. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
11. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
12. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
13. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
14. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
15. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
16. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
17. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
18. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
19. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
20. Встреча с бывшей!
21. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
22. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
23. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
24. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
25. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
26. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
27. У нас появилась новая Гретта тунберг.
28. Эликсир красоты прямо из аптечки!
29. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
30. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
31. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
32. Рaссольниk по - польcки.
33. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
34. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
35. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
36. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
37. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
38. Свинина стир - фрай.
39. Желе сметано - клубничное слоями.
40. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
41. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
42. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
43. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
44. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
45. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
46. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
47. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
48. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
49. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
50. Торт "Птитье Молоко" по новому!

Персональная подборка для вас