Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Средний интенсивность

Многие люди мечтают о том, чтобы быстро сбросить лишний вес и при этом не тратить много времени на тренировки. Но возможно ли действительно сжечь жир за 30 минут? В этой статье мы рассмотрим, как это возможно.

Что такое жиросжигание?

Жиросжигание - это процесс, при котором организм использует жир как источник энергии. Когда мы находимся в состоянии отдыха или выполняем лёгкую физическую работу, организм использует гликоген (углеводный резерв) для получения энергии. Но когда мы находимся в состоянии интенсивного физического напряжения, организм начинает использовать жир как источник энергии.

Последние обновления на сайте:

1. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
2. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
3. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
4. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
5. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
6. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
7. Любители роллов, держитесь.
8. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
9. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
10. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
11. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
12. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
13. Тот случай, когда размер имеет значение.
14. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
15. Салат "Дамский". Ингредиенты:
16. Мы солим рыбу вкусно!
17. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
18. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
19. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
20. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
21. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
22. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
23. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
24. Девчонки, помогите, пожалуйста!
25. Состав на 10 штук:
26. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
27. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
28. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
29. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
30. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
31. Эликсир красоты прямо из аптечки!
32. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
33. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
34. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
35. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
36. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
37. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
38. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
39. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
40. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
41. Желе сметано - клубничное слоями.
42. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
43. Самые сочные котлеты с секретом.
44. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
45. Картофельная запеканка с рыбой.
46. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
47. Суп с куpиными сeрдeчками.
48. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
49. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
50. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.

Персональная подборка для вас