Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Средний интенсивность

Многие люди мечтают о том, чтобы быстро сбросить лишний вес и при этом не тратить много времени на тренировки. Но возможно ли действительно сжечь жир за 30 минут? В этой статье мы рассмотрим, как это возможно.

Что такое жиросжигание?

Жиросжигание - это процесс, при котором организм использует жир как источник энергии. Когда мы находимся в состоянии отдыха или выполняем лёгкую физическую работу, организм использует гликоген (углеводный резерв) для получения энергии. Но когда мы находимся в состоянии интенсивного физического напряжения, организм начинает использовать жир как источник энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
2. Shaman и его язык подняли спрос на зимние туры на Байкал.
3. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
4. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
5. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
6. Со слов очевидца.
7. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
8. Симонян без парика на публике впервые.
9. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
10. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
11. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
12. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
13. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
14. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
15. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
16. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
17. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
18. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
19. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
20. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
21. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
22. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
23. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
24. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
25. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
26. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
27. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
28. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
29. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
30. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
31. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
32. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
33. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
34. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
35. Закрытая физическая академия!
36. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
37. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
38. Состав на 10 штук:
39. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
40. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
41. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
42. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
43. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
44. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
45. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
46. Кyриный суп с бpoккoли.
47. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
48. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
49. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
50. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.

Персональная подборка для вас