Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Средний интенсивность

Многие люди мечтают о том, чтобы быстро сбросить лишний вес и при этом не тратить много времени на тренировки. Но возможно ли действительно сжечь жир за 30 минут? В этой статье мы рассмотрим, как это возможно.

Что такое жиросжигание?

Жиросжигание - это процесс, при котором организм использует жир как источник энергии. Когда мы находимся в состоянии отдыха или выполняем лёгкую физическую работу, организм использует гликоген (углеводный резерв) для получения энергии. Но когда мы находимся в состоянии интенсивного физического напряжения, организм начинает использовать жир как источник энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
2. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
3. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
4. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
5. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
6. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
7. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
8. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
9. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
10. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
11. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
12. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
13. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
14. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
15. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
16. Как выбрать сыворотку для лица?
17. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
18. Сделайте этот комплекс!
19. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
20. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
21. У нас появилась новая Гретта тунберг.
22. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
23. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
24. Солянкa мясная. Ингредиенты:
25. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
26. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
27. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
28. Ингредиенты для коржей:
29. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
30. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
31. Осенний пирог с апельсинами.
32. Новая Гретта тунберг у нас есть.
33. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
34. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
35. Лучше из помидоров не придумать!
36. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
37. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
38. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
39. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
40. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
41. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
42. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
43. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
44. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
45. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
46. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
47. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
48. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
49. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
50. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.

Персональная подборка для вас