Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Средний интенсивность

Многие люди мечтают о том, чтобы быстро сбросить лишний вес и при этом не тратить много времени на тренировки. Но возможно ли действительно сжечь жир за 30 минут? В этой статье мы рассмотрим, как это возможно.

Что такое жиросжигание?

Жиросжигание - это процесс, при котором организм использует жир как источник энергии. Когда мы находимся в состоянии отдыха или выполняем лёгкую физическую работу, организм использует гликоген (углеводный резерв) для получения энергии. Но когда мы находимся в состоянии интенсивного физического напряжения, организм начинает использовать жир как источник энергии.

Последние обновления на сайте:

1. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
2. Тефтели с рисом и подливкой.
3. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
4. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
5. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
6. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
7. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
8. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
9. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
10. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
11. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
12. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
13. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
14. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
15. Видео британского туриста пользователей шокировало.
16. Мы осуждаем такое!
17. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
18. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
19. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
20. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
21. Соль в пупок - как бабушка учила!
22. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
23. Жестокая реальность подводных артистов.
24. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
25. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
26. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
27. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
28. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
29. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
30. Лосось - гриль на шпажках.
31. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
32. Салат "Самый Самый".
33. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
34. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
35. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
36. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
37. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
38. Идеальный пышный бисквит для тортов.
39. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
40. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
41. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
42. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
43. Осенний пирог с апельсинами.
44. "Она всегда такой худой была?
45. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
46. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
47. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
48. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
49. Ну накoнец - тo!
50. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.

Персональная подборка для вас