Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Высокая интенсивность

Многие люди мечтают о том, чтобы быстро сбросить лишний вес и при этом не тратить много времени на тренировки. Но возможно ли действительно сжечь жир за 30 минут? В этой статье мы рассмотрим, как это возможно.

Что такое жиросжигание?

Жиросжигание - это процесс, при котором организм использует жир как источник энергии. Когда мы находимся в состоянии отдыха или выполняем лёгкую физическую работу, организм использует гликоген (углеводный резерв) для получения энергии. Но когда мы находимся в состоянии интенсивного физического напряжения, организм начинает использовать жир как источник энергии.

Последние обновления на сайте:

1. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
2. Желе сметано - клубничное слоями.
3. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
4. Картофельная запеканка с рыбой.
5. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
6. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
7. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
8. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
9. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
10. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
11. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
12. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
13. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
14. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
15. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
16. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
17. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
18. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
19. Творожные оладьи без сахара.
20. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
21. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
22. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
23. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
24. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
25. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
26. Омлет с овощами и творогом.
27. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
28. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
29. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
30. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
31. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
32. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
33. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
34. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
35. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
36. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
37. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
38. Оксана Самойлова была в полном изумлении, когда увидела ванную комнату своей старшей дочери - подростка ариэллы.
39. Стоит ли исключать завтрак ради похудения
40. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет.
41. Этим солнечным днём нас радует новыми классными фоточками сидни Суини, которая решила прогуляться по пляжу во время её путешествия в Африку.
42. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
43. Желатин при артрозе коленного сустава: можно ли вернуть подвижность
44. Действительно ли повышенное употребление желатина полезно для организма
45. Михаил бублик подготовил уникальное поздравление для милых дам в честь 8 марта!
46. Желатин при артрозе: 5 вкусных рецептов для укрепления суставов
47. 18-Лeтнюю жeну марка Горобца сравнивают с 19-лeтнeй дочeрью рeжиссeра.
48. Анастасия вoлoчкoва искупалась в ледянoй купели.
49. Пятнышко в виде сердечка на ключице у майки Мэдисон начинает краснеть, когда она переживает.
50. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".

Персональная подборка для вас