10 диетических начинок для домашней шаурмы, от которой вы точно не потолстеете.

Можно просто курицу заменить на варёную, а соус из йогурта сделать. Остальное овощи.

Это на выбор если что

Вот бы предложили замену йогурту и сметане

Можно ли использовать в виде соуса кетчуп (домашний)?

Ну Вы что??? Какая шаурма это вариант того -чего бы скушать чтобы похудеть!!

ПП шаурма.!!! Вы вообще понимаете что вы говорите !

Пп шаурма - салат с греческим егуртом в лаваше) Что для вас так убийственно критично?) 20 грамм лаваша? От него вроде как очень сложно располнеть)

Ну давайте правде в глаза смотреть, не 20 грамм ! А все 100 .

Ну и что? 100 грамм хлеба, какой ужас

Ежедневно ела на завтрак разные шавермы такие. Похудела на 16кг. Дело то не в лаваше, а в каллориях дневных

А что не так то? Для меня обычный завтрак с пп шаурмой)

Не ври людям ! Ты просто ведьма!

Ахахаххахахах,какие девочки вы агресивные

Может и похудела она, потому как после завтрака ничего не ела кроме шавермы))) Только у нее выпали ногти, волосы, зубы и на жопе целлюлит..

Нормальные))) Пусть они не умничают

Покажите фото до и после, а потом так комментируйте

Ага

Почему я должна вам показывать что то, вы кто? И смысл мне врать? Что бы отстоять честь поста видимо? Что бы что то комментировать, я не должна фото до и после показывать. Я написала, как я питаюсь, и что данное блюдо часто на моем столе, к чему мне фото до и после показывать незнакомому человеку?
Ела много по мимо шаурмы: макароны иногда, картошку, сыр и мнооооогое другое, все что укладывалось в мой кбжу. А Марина моя подруга, ее пост это шутка, она в курсе, как и что я похудела, комментарий не имеет ваш смысла, и тем более сарказм не уместен.
Почитайте принцип правильного питания лучше, а еще лучше попробуйте (это не диета), а потом выскажите свое драгоценное мнение, которое будет иметь уже какой то смысл. А сейчас это слова человека, который прочитал обложку, книгу не открыл и пишет рецензию, как ему книга не понравилась. Не позорьтесь

Вы прежде чем ахинею про зубы и прочее то писать (вообще прозвучало крайне тупо с вашей стороны, так как мы не знакомы и обвинять человека во лжи безосновательно это как минимум не показывает ваше рациональное мышление во всей красе), удостоверьтесь, что ваши слова, имеют хоть какой то смысл.
Человек выложил пост, для тех кто соображает для чего он нужен, если у вас нет этого понимания, то жалко конечно
С волосами все в порядке, не переживайте, все таки лучше изучите что то, если у вас не получается похудеть к примеру. А на людей кидаться то зачем? Тем более из-за своей элементарной не осведомленности, оставать точку зрения того, в чем вы вообще не соображаете, это глупо как минимум.

А почему собственно ногти, зубы должны выпасть?
Или вы на своём опыте говорите? Сочувствую вам!

Умничаете Вы, а человек Вам рассказал свою историю, можно просто и промолчать.

Голодные просто видимо)

Будьте здоровы!

Ну вы так молоды. В вашем возрасте и от шаурмы можно похудеть и вообще не толстеть . С годами все меняется . Женщины рожают , дома оседают в пеленках распашенках. Ну и все вытикающее. Не двигаются . Массу мышечную теряют. А это прям проблема хочу вам сказать. А на такой как мяско не нарастить! Жирок да ! А красивых форм не видать . Ведь не важно сколько весить важно как выглядеть

Как я люблю все эти вкусняшки в лаваше ммммм ....... Взрыв фантазий ...... Начинку можно готовить разнообразную , на своё усмотрение , соусов превеликое множество , завернуть , как душе угодно , запечь или пожарить ...... Каждый раз делаю по - разному и восхищаюсь результатом . .....

Весна на улице! Убирайте елки уже))))

Пассивированные...слово до чего матерное

Почему?)))))

С ума схожу по Шаурме. Но вот ПП не готовила ни разу) надо попробовать

Мммм... Как аппетитно

Можно добавить нарезанный тонкими пластинами ананас!

Йогурт??? СЫР???!!! А ЕЩЁ: ПЛАВЛЕНЫЙ СЫР, ОБЖАРЕНОЕ МЯСО И ГРИБЫ- РАЗВЕ ЭТО ДИЕТИЧЕСКИЕ ПРОДУКТЫ??? НА КАЛОРАЖ И СОСТАВ НИКТО НЕ ХОЧЕТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ?)))

Для тех кто держит пост тоже не подходит

Йогурт натуральный-это ПП, грибы-овощи, клетчатка, а мясо жарить без масла. Итого все правильное питание

Сыр-низкокалорийный, тоже большой выбор нынче

Ну обжарить можно же на сухой сковороде или на гриле, йогурт использовать греческий, сыр-нежирный, и даже плавленный сыр, намазанный тонким слоем, не повредит и отлично впишется в бжу) делала такой, объелась, а по калориям даже не добрала)

Да, та ж фигня)

Раньше тоже боялась этих продуктоввместо лаваша заворачивала все в лист салатапсиханула, скачала приложение, все рассчитала и поняла, что в жестком дефиците) Вернула любимые продукты и худею)

Вот тема

Самое главное не жареное мясо

Это маленький фастфуд

Грибы это грибы. Это отдельный вид. Никак не овощ.

Какая это вжопу шаверма ???????
Кусок дерьма, перевод продуктов !!!!!
Шаверма должна быть жиркая, сочная, и никакой варёной грудки! Только жареные окорочка и майонез с чесноком !!!!!!!!

Я с вами согласна

Берете авокадо, мор.огурчик, мы добавляем немного фасоли с томатом и в перед. Сытно, полезно и среднекалорийно))

У вас шаурма, а у нас донер

Тёмная тема

Работа для одиноких девушек! тыкай на легкие анкетирование, забирай огромные денжища. Возможно вас заинтересует, полноценная информация прямо на моём профиле, ознакамливайся и начинай сам

Хахахааа , много натыкали? Зачем же так откровенно врать то?

А, я делаю так.
Сыр любой:можно брынзу,твёрдый, плавленый. Огурчик, сметану с горчичкой. Сворачиваешь и на сухую сковородку, чтобы пожарилась. Получается лучше чем на гриле. Попробуйте.